苹果有哪些抗癌功效

122人浏览 2024-05-30 17:22:17

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  • 遇见美好
    遇见美好
    最佳回答

    苹果含有丰富的营养物质和抗氧化剂,具有多种抗癌功效。以下是一些关于苹果抗癌功效的详细回答:

    1. 抗氧化作用:苹果中富含维生素C、维生素E和多酚类物质(如类黄酮),这些抗氧化剂能够中和体内的自由基,减少细胞损伤,降低患癌风险。

    2. 抗炎作用:苹果中的多酚类化合物具有抗炎作用,能够抑制炎症反应,减少慢性炎症引起的癌症发生。

    3. 抗肿瘤作用:苹果中的多酚类物质具有抑制肿瘤细胞生长的作用。研究发现,苹果中的多酚类物质能够调节细胞周期、诱导凋亡、抑制血管生成等,从而对肿瘤细胞的增殖和扩散产生抑制作用。

    4. 提供膳食纤维:苹果富含可溶性膳食纤维(如果胶),可以帮助清除体内的有害物质,促进肠道蠕动,减少致癌物质在结肠和直肠的停留时间,降低患结肠癌的风险。

    5. 调节血糖和体重:苹果中的果胶有助于减缓血糖的上升速度,维持血糖稳定,预防肥胖和糖尿病,从而降低相关癌症(如乳腺癌、结肠癌等)的发病风险。

    虽然苹果具有抗癌功效,但它并不能作为替代癌症治疗的方法,而应作为健康饮食的一部分来维持整体健康。人们应该选择新鲜、有机的苹果,并保持适量摄入,以获得最佳效果。

  • 梦里寻
    梦里寻

    苹果的保健功效有哪些 苹果的保健功效有哪些,苹果在日常生活中是一种常见的水果,很多人都很喜欢吃的,俗话说,一天一个苹果,医生远离你,其中吃苹果的方法是有很多的,下面我分享苹果的保健功效有哪些,一起来了解一下吧。   苹果的保健功效有哪些1 苹果的保健功效 1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。 2、通便 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 3、改善妊娠反应 对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。 4、防治高血压 苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。欧美及日本等国的医学家研究证明,苹果能像降血脂药物一样,使血液中胆固醇降低。且由于苹果本身不含胆固醇,而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶,能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见,苹果对于中老年人,特别是胆固醇增高者,着实称得上是理想的水果。 治疗高血压,可在每周的苹果日吃300-400克苹果,而不吃别的食物,吃5个苹果日后,便可使血压下降,以后视血压的情况,再决定是否继续下一个疗程。 5、增进食欲,益于婴儿生长 苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。 6、减肥 由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。 肥胖者的减肥,据国外研究,每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完,即每次吃250克,一个疗程为18个苹果日。 7、防治贫血 常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。 8、防止老化 苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。 9、预防糖尿病 苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。 10、增强记忆力 苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。 吃苹果的禁忌 禁忌一、吃苹果别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。 但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。 禁忌二、小心打蜡苹果 许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。 “有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。 禁忌三、苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。 苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。 所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的,但是如果我们想要拥有一个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意了,这样才能让苹果吃的健康的。 禁忌四、晚上不能吃苹果 很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。 禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果 吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。 禁忌六、溃疡性结肠炎的病人不能吃 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。   苹果的保健功效有哪些2 苹果的功效作用 1、预癌:日本某大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋,苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示,苹果中的原花青素能预防结肠癌。 2、降压:苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。 3、减肥:苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收。 4、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 5、抗氧化:美国某大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的。对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品。 6、保护心脏:吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的.“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。 7、预防便秘:将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 8、美白养颜:苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。 9、清洁口腔:苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 10、延缓衰老:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。 11、强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。 12、宁神安眠:中医认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。 13、降低胆固醇:法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现,在经常吃苹果的人当中,50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 苹果的选购技巧 1、看形状:柚子买尖不买圆,好的柚子体型应该是上尖下宽,即柚颈较短,果体底部则宽大平整,像一个不倒翁或水滴状是最好的。如果柚子形状是比较规整的圆形,反而是不好的。 2、掂重量:柚子买大不买小,尽量挑选大个的柚子,买重不买轻,挑两个差不多大小的柚子,用同一只手分别掂量下,也可以用秤量一下,注意不要同时使用左右手比较,因为左右手的感觉阈限不同。较重的柚子含水分较多,比较好吃。 3、看颜色:柚子表皮的着色比较均匀的,发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的,汁多味甜。相反,如果柚子皮颜色太黄或太青,可能是因为放置时间较长或者不够熟。若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子,若想储存一端时间再食用,可选择果皮偏青黄的柚子。 4、看果皮:看柚子皮是否光滑,熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑,反之不熟的柚子皮则比较粗糙,所以选择表皮光滑的柚子比较好。 5、看硬度:用拇指按压果皮,如果比较硬,不容易按下去,表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚,如果很软,很容易按下去,说明皮厚肉少,水分较少。 6、看果肉:上面的方法已经足够可以挑选出好吃的柚子了,最后这个方法可以作为最后检验柚子好坏的标准,剥开柚子,看果肉水分,如果柚子果肉饱满,水分充足,说明柚子很甜。相反,如果柚子果肉较干,吃起来会太硬、太涩,缺少甜味。

  • 艾小墨
    艾小墨

    水果不仅营养丰富,种类多样。是人们经常都要吃也离不开的东西。水果对预防和治疗一些疾病也是有着神奇的效果,今天为大家介绍一些抗癌水果。猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的维生素C,以及一些多酚类物质。这些物质,有抗氧化、抗自由基的作用。可以防止胃癌或肝癌、结肠癌。性味:寒凉、酸、甘

    功用:调中理气、生津润燥、解热除烦

    应用:预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。可用于气阴两虚的肿瘤患者。

    忌用人群:胃炎、胃溃疡患者,或者脾胃虚寒者要少吃百香果

    百香果俗称西番莲,它号称水果之王,营养非常丰富。百香果本身含有芳香类物质,不仅口感好,更主要的是能提高身体的免疫力。如果每天吃一个百香果,就能很好的补充身体所需的维生素,比吃维生素片更管用。性味:性平、甘、酸

    功用:清肺润燥、安神止痛、和血止痢

    应用:百香果的氨基酸和抗氧化剂具有抗肿瘤活性,可用于淋巴瘤等患者的辅助康复治疗,同时具有清除黏附滞留在肠道的刺激物质,从而减少结肠癌的患病率。适用于肺热津亏的肿瘤患者。

    适用人群:无特殊限制龙眼

    自古以来,都认为龙眼性温和,有滋补的功效。特别是体寒者,或者是女性,还可以添加龙眼煲汤,能够提神补气。性味:味甘、性温

    功用:安心宁神、补血养气、益智补脑

    应用:治疗各种原因引起的气血两亏的贫血。

    适用人群:特别适合女性雪梨

    雪梨含有维生素B族、维生素C。雪梨特殊的营养成分对我们肺部是有好处的。老人孩子咳嗽,都可以通过饮用冰糖雪梨汤、川贝炖梨来缓解症状。需要特别注意的是,食物加工过后,性味是可以改变的,雪梨就是如此。没有加工之前,它本身性寒,孕妇产妇要少量食用。性味:甘微酸、性凉

    功用:生津润燥、清热化痰

    应用:适宜阴津匮乏的肝癌、鼻咽癌、肺癌患者服食。

    适用人群:孕妇、产妇要少量食用,但是加热后的各种梨汤可以食用哈密瓜

    哈密瓜含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C。尤其需要说明的是,哈密瓜还有膳食纤维成分,能帮助排便,这些对结肠癌、胃癌和肝癌患者是有好处的。性味:味甘、性寒

    功用:利便益气、清肺止咳

    应用:哈密瓜含有丰富的抗氧化剂类黄酮,可以预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还可以防治气阴两虚的胃癌、肺癌、口腔癌。

    适用人群:特别适合胃癌、肝癌、结肠癌患者香蕉

    牟主任说:香蕉含有丰富的糖类物质,可以促进身体的代谢循环,同时维持身体内循环稳定。对于香蕉的认识,大多数人都觉得它可以润肠通便。的确,它有这个作用。如果每天都能吃一根香蕉,对身体有很大好处。性味:味甘、性温和

    功用:益胃生津、疏通血脉

    应用:香蕉润肠通便,适用于胃津匮乏的肿瘤患者。

    适用人群:老人、小孩子都可以食用西红柿

    西红柿里面有番茄红素,而番茄红素本身就有抗癌的功效。所以它对于前列腺癌、结肠癌、胃癌患者都是不错的选择。性味:味甘、性平

    功用:生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿

    应用:西红柿内含番茄红素具有抗氧化能力,能清除人体内导致衰老和疾病的自由基,阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌等癌症的发病危险。

    适用人群:特别适合前列腺癌、结肠癌、胃癌患者草莓

    草莓它是一种营养非常丰富的水果,维生素C、胡萝卜素含量都很高。草莓还含有芳香素,所以具备一定的抗癌、防癌功效。

    性味:味甘酸、性凉

    功用:清热解毒、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳

    应用:草莓中含有一种鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

    特别提醒:个头偏小、颜色不是特别红的草莓更有利于身体健康枇杷

    枇杷属于云南特色的水果。更多的时候,我们认为它可以润肺,所以经常用来熬汤止咳。常吃枇杷有抗癌的作用,这和雪梨的功效有些相似,但是枇杷的营养比雪梨更高。性味:味甘、性温和

    功用:生津润燥、清热化痰

    适用人群:适宜阴津匮乏的肝癌、肺癌患者芒果

    芒果营养非常丰富。芒果含有的胡萝卜素比苹果和雪梨高出三四倍之多,是所有水果当中最高的。这些胡萝卜素成分还可以有效预防一些妇科疾病。可是,许多人都会吃芒果过敏,那是因为芒果当中含有特殊的槭树碱,高敏体质人群要谨慎吃。性味:温和、甘酸

    功用:益胃止呕,解渴利尿

    适用人群:糖尿病患者、高敏体质谨慎吃。孕妇、儿童鼓励多吃。车厘子

    车厘子是很好的水果,它含有花青素,而花青素有抗癌功效是得到公认的。除了花青素,车厘子还含有维生素C,可以促进铁的吸收和代谢,同时抗氧化,防癌。性味:凉、甘酸

    功用:补中益气、健脾和胃、祛风除湿

    适用人群:一般人群均可食用

    了解了这些水果的特性,有病食疗,无病防身也是不错的...水果最好每天换着花样吃,能直接吃的就不要榨成果汁喝,因为榨汁难免会破坏水果中的营养成分。而混合着水果一起榨汁喝,仅仅能满足口味上的需要,营养价值会大打折扣。

  • 少女心
    少女心

    1.猕猴桃

    猕猴桃里面含有丰富的维生素C,能够很好的分解人体内的有害物质,提高人的免疫力。所以多吃猕猴桃能够很好的预防癌症。2.无花果

    科学家研究表明,无花果是一种很好的抗癌食品。无花果对食道癌,胃癌,肠癌,乳腺癌有很好的疗效。3.胡萝卜

    缺乏维生素A,癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用。4.荠菜

    荠菜的营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙,镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C,是一种很好的防癌食物。5.玉米

    玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外。

    参考资料:人民网-这5种公认的防癌蔬菜 你还没吃起来?

  • 墩墩已蹲蹲i
    墩墩已蹲蹲i

    草莓是水果中抗癌能力最强的 世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。 草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。 虽然水果的抗癌作用明显,但在食用时,仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱,因为草莓比较酸,所以消化系统癌症患者更要谨慎。患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓,因为它含草酸钙较多,过食会加重病情。 苹果苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率。老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。 猕猴桃含丰富的维生素,尤其是维生素c的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。 杏适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素b17含量最丰富的果品,而维生素b17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。有报道称,美国用维生素b17治疗癌症,一般经治疗的250例患者中,有248人获救,至今已用维生素b17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。 葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。 梨能生津、润燥、清热、化痰,古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素b2、维生素c等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。 柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的,使其不易被吸收而排出体外。它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素c的吸收能力。维生素c可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。 一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。 温馨提醒吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果属生食,饭前吃水果等于吃生食后再进熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

  • 眉目弯
    眉目弯

    苹果含有人体一天所需维生素C的13%,可增强身体抵抗能力;苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质,常吃有助于提高整个机体的能力,对预防感冒具有一定的效果。每天吃一个苹果,有助于我们便秘的患者,能够顺利地通畅大便,并且苹果和其他的水果、蔬菜组合搭配,都非常容易,即使煮着吃、炖着吃、生着吃,都能够达到理想的作用。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含一种黄酮类化合物,是一种天然的抗氧化剂,这些天然抗氧化剂可以使人体的遗传物质DNA免受氧化应激的损伤,从而起到抗癌的作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转。糖尿病患者也是可以吃苹果的,苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸,减轻身体对胰岛素的需要,此外苹果属于低 GI 水果,升糖指数低于 60,适合糖尿病患者食用、控制血糖;苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍,让牙齿恢复亮白。苹果中的果酸含量较丰富,可降低胆固醇,缓解动脉硬化。苹果中还含有鞣酸、果胶等成分,它们具有抑制和消除细菌毒素的作用。苹果不但热量低,而且所含的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。苹果里含有维生素C,维生素C可以保护人心血管的,心脏不好的人可以多吃苹果。维生素C对皮肤也好,能使皮肤润滑柔嫩,爱美女士也可以多吃苹果。

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