枸杞和山药有什么功效

41人浏览 2024-06-20 13:16:22

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  • 小钻疯
    小钻疯
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    枸杞和山药都是常见的中草药,被广泛用于中医药中。它们分别有不同的功效:

    1. 枸杞:

    枸杞主要功效包括:

    - 养肝明目:枸杞可以滋养肝脏,改善肝功能,同时对视力有一定的保护作用,常被用于治疗视力模糊、眼干涩、夜盲等眼部问题。

    - 强身健体:枸杞具有抗氧化作用,可以提升免疫力,增强身体抵抗力,对抗体内自由基,预防衰老,促进身体健康。

    - 补肾壮阳:枸杞有益肾阴,可以促进肾脏的代谢功能,增强性功能,改善男性性功能障碍,对于阳痿、早泄等问题有一定的辅助治疗作用。

    - 调节血压:枸杞具有降低高血压的作用,可以稳定血压,促进血液循环,维护心血管健康。

    - 养生护肤:枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素等成分,可以促进皮肤的新陈代谢,美白肌肤,延缓皮肤衰老。

    2. 山药:

    山药主要功效包括:

    - 脾胃健运:山药具有补脾胃、益气补肺的作用,可以促进脾胃消化功能,增加食欲,改善消化不良、食欲不振等问题。

    - 补肺止咳:山药可以滋润肺部,具有化痰止咳、润肺止渴的功效,常用来治疗咳嗽、气喘、干咳等呼吸系统问题。

    - 调节血糖:山药含有丰富的膳食纤维,可以降低血糖,提高胰岛素敏感性,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

    - 护肝利胆:山药具有保护肝脏、促进胆汁分泌的作用,可以帮助排毒,减轻肝脏负担,对于肝炎、黄疸等疾病有一定的辅助治疗作用。

    - 补肾壮阳:山药有助于提高肾气,补充人体精气,对于肾虚所致的性功能减退、腰膝酸软等问题有一定的辅助治疗作用。

    枸杞和山药虽然具有多种功效,但并非万能药物,使用时应根据具体情况进行合理搭配和用量控制。如果存在严重疾病或需要长期用药的情况,应咨询医生或中医师的建议。

  • 喵呜
    喵呜

    枸杞山药汤可以起到补益肝肾、补益脾肺的功用,这两个药都是补益剂。

    山药可以补脾、补肺、补肾,有补脾养胃、生津益肺,而且有补肾涩精的功能。而枸杞是滋阴药,可以滋补肝肾之阴,枸杞子用于肝肾阴虚而导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、乏力、血虚出现的面色萎黄、精血不足出现的视物不明等病症,有益精明目、滋补肝肾的功效。枸杞食用注意事项

    阴虚人群吃枸杞子容易上火:在秋天,有阴虚体质的人应注意枸杞的用量,原因是枸杞甜、温和,过量的食用会引起上火,尤其是生吃时,应减少用量。

    过量饮食问题多:枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群,但食用过程中必须长期坚持,每天吃一点,是非常有效的,枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。对人们的健康有好处,但大家在平时的时候应该注意剂量,过量食用枸杞会使人发怒,流鼻血,甚至引起眼睛红肿。

    发烧和感冒的人不适合吃枸杞:因为枸杞属于温性的东西,如果身体出现炎症、发烧的症状,在这个时候喝枸杞会加重身体的不适,所以生病时切记不要吃东西。

    以上内容参考 人民网-枸杞的食用注意事项有哪些?哪些人不能吃枸杞、百度百科-枸杞山药汤

  • 球小圈
    球小圈

    1、山药的功效与作用:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。 2、枸杞的功效与作用:解热止咳,促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护。 3、山药,中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。11~12月采挖,切去根头,洗净泥土,用竹刀刮去外皮,晒干或烘干,即为毛山药。选择粗大的毛山药,用清水浸匀,再加微热,并用棉被盖好,保持湿润闷透,然后放在木板上搓揉成圆柱状,将两头切齐,晒干打光,即为光山药。 4、枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

  • 谍谍以谍以谍谍
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    山药枸杞可以起到滋补气血,缓解贫血、降低血糖的效果,适量食用有益于人体健康。在身体不适的时候,也可以将两者熬成粥来食用,可以起到补虚抗衰的作用。需要补充大量蛋白质的时候,也可以食用山药枸杞。 山药枸杞的功效 1、补血养气 山药和枸杞一起食用可以起到滋补气血的作用,最好和补血的猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等一起食用,对贫血、低血糖症状有明显的改善。 2、补虚抗衰 山药中含有的丰富的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉等,可以诱生干扰素,具有一定的抗衰老作用,由于其丰富的营养价值,也可以用来滋补身体。 3、强壮养颜 山药含有的淀粉能为人体提供大量的蛋白质,帮助增肌的人提供蛋白,同时山药含有混合物黏液,可以增加黏膜与皮肤的润滑度,起到美颜的功效。 山药枸杞的作用 山药枸杞由于其可以补血养气,经常被用来改善人体的贫血、低血糖。而且山药中含有的丰富的活性物质,可以帮助人体抗衰老,由于山药蛋白质较多,也经常被锻炼的人用来增加蛋白质。

  • 大笨象
    大笨象

    山药和枸杞能一起吃,下面是具体做法:

    准备材料:山药400g,枸杞10克,冰糖15克,白醋2汤匙

    1、将准备好的枸杞洗净后泡在清水中备用。2、在容器中放入适量清水,加入少许白醋。3、将山药去皮切条泡在准备好的醋水里15分钟。4、15分钟后,锅中烧水,放入山药大火煮4分钟捞起。5、另起一个铁锅,在锅中倒入少许清水加入冰糖大火烧开。6、在锅中倒入适量的白醋调成糖醋汁。7、将山药枸杞摆盘,糖醋汁淋在上面就可以开始享用。

  • 拖延症
    拖延症

    问题一:枸杞和山药一起吃有什么作用 病情分析:您好,可以一起吃的,枸杞山药互相搭配是很合理的,有滋补作用的 指导意见: 有一定清肝明目,补肝肾,润肺止咳,补脾胃等等效果,可以互相搭配食用,并且适合长期食用,这样保健食疗效果更佳 问题二:枸杞山药红枣粥的功效与作用有哪些? 山药有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如:我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。 枸杞功效: 性味:枸杞子:甘,平。 功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。 红枣的功效 健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。 养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等。 红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养,补血补气,名目,滋补肝肾等功效。 红枣枸杞泡水的做法 枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。 红枣枸杞的价值非凡,做法简单,长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。 问题三:枸杞山药小米熬粥有什么好处 山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药。?  山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。  山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药哈。  这粥适合的人群非常多,比如:肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效,正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。 问题四:山药汁和枸杞榨汁有什么好处 山药可以补养脾胃、生津益肺的功效,枸杞子能补益肝肾、明目益睛。红枣可以补养气血。这三种可以用于熬粥或煲汤,能调理脾胃,益气养血补肾。也可用山药粉熬粥用于婴儿或儿童脾胃虚弱的调养。 问题五:干山药和枸杞烧水喝有什么效果 山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病“绕道而行”。平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。 A.山药粥 原料:山药30克 胡萝卜20克 米30克 菠菜泥少许 水2杯 做法:1.山药、胡萝卜削皮,切小块(约1厘米见方)。 2.米加2杯水煮滚,加入山药及胡萝卜一起煮开,转小火再煮约15分钟,再加入菠菜泥即成 .山药枸杞粥 原料:白米 1杯,山药 300克,枸杞 2大匙,水 8杯 做法:1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。 2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。Tips:枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。 特色:增强免疫力,补血明目! 山药萝卜粥 原料:白米 1杯,山药 300克,白萝卜 1/2个,芹菜末 少许,水 10杯 辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量 做法:1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。 2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。 3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 Tips:山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。 枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。 现代研究其化学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。 枸杞子是补肾之剂,性味平和,滋阴养血,益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现代研究指出,枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫,防治肿瘤;并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。 枸杞可以泡酒。枸杞子药用具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。 一、枸杞泡酒 【配方 枸杞子200克,白酒1kg 【功效】 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。 【制作工艺】 将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。 二、人参枸杞酒 【配方人参2克 枸杞子35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg 【效用 人参有广泛医疗作用,是古今著名强壮抗老药,加配枸杞子、熟地黄又能补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力;用酒浸药,有效成分溶出更全,且能活血通经;冰糖调味,又能清热生津,缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮,亦有强身益寿之功。 【制作工艺】 1.人参烘软切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。 2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。 3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌一次,泡至......>> 问题六:山药煮稀饭加枸杞吃了有什么好处? 山药煮稀饭加枸杞吃了有有补益肝肾,益精明目,强健脾胃的作用 问题七:山药红枣枸杞每天煲汤喝好吗 好 山药泡水很难泡出味的,还是炖着较好 1.补益强身。平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。 2.补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调治。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。 3.涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。 山药有收涩的作用,故大便干燥者不宜食用。 不是人人都能享受如此美食的,那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 常吃枸杞子可以美容。这是枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用。《药性论》言:“能补益精诸不足,易颜色,变白。” 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。 和六味不会起不良反应的,放心吃吧 问题八:肉苁蓉 枸杞子 山药一起泡水有什么功效 枸杞,明目补肾。山药,补肾滋阴。共食之,当然是去虚火,补肾经。

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