嫩何首乌藤有什么功效

夜交藤又名首乌藤，是一种可以治疗失眠的中药，很多人都喜欢用来泡茶、泡脚，那夜交藤治疗失眠的用法是什么？泡水能天天喝吗？ 一、夜交藤介绍： 1、夜交藤长什么样？ 夜交藤叶子形状为长卵形或者卵形，长大概3-7公分，宽2-5公分，两面均粗糙，无毛，叶柄长约1.5-3公分。长的花序为圆锥状，顶生或者是腋生，长约10到20公分，花色为白色或者淡绿色，花期8-9月。结的果实为卵形，黑褐色，果期在9-10月。 2、夜交藤是什么植物的藤？ 夜交藤是何首乌的藤部，采割之后去除叶子捆绑晒干，呈长条扭曲状。此根质脆，易折断，折断后皮部棕红色，木部淡黄色，导管孔明显，中央为白色疏松的髓部。可煎药可熬粥，具有养生的效果。 二、夜交藤治疗失眠的用法是什么？ 夜交藤治疗失眠的用法有很多种，可以泡茶喝、煲汤喝，也可泡脚，具体用法如下： 用法一、煲汤喝 夜交藤煨鸡 食材：夜交藤30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。做法： （1）将夜交藤研成细末，用纱布包起来。 （2）将母鸡宰杀，去除内脏洗净，将纱布塞入腹内。 （3）将母鸡连同药材一起放入锅内，加水适量用中火煨熟。 （4）从鸡腹内取出夜交藤袋，加入适量食盐、料酒、生姜等调料即可。 食用方法：食用时吃肉渴汤，每日2次。 用法二、泡茶喝 1、合欢花交藤饮 食材：夜交藤15g、合欢花10g、柏子仁10g、郁金10g 做法：将夜交藤、合欢花、柏子仁、郁金一起放入锅中加水煎煮，然后取出汤汁即可饮用。 2、绞股蓝交藤饮 食材：夜交藤15g、绞股蓝10g、麦冬12g 做法：将夜交藤、绞股蓝、麦冬一起放入锅中加水煎服即可。也可放入杯中加开水冲泡开饮用。 用法三、泡脚 材料：夜交藤10克、合欢花10克。 做法：将夜交藤放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40度为宜，每次泡30分钟，每日1-2次即可。 在用夜交藤泡脚时要注意，若患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴，且泡脚时在饭前、饭后30分钟内不宜进行。 三、夜交藤泡水能天天喝吗？ 夜交藤不能天天吃。因为长期大量服用夜交藤对肝脏有较大损害，一般推荐每天口服10-15克。如果服用时间较长，应适时到医院做肝功能检查。 夜交藤治疗失眠的用法可分为泡茶、煲汤、泡脚三种，具体选哪种可参照上面的方法。若是泡水喝不宜天天喝，避免损伤肝脏，一般每天口服10-15克为宜。

首乌藤是一种中药材，常用于补肝肾、养血黑发。据传统中医理论，首乌藤具有滋补肝肾、活血化瘀、润泽毛发的功效。关于首乌藤对肝脏的影响，目前没有明确的科学研究结果。虽然首乌藤多被用于养肝的中药方剂中，但如果存在严重的肝功能异常或患有肝病的人可能需要谨慎使用。长期或大量使用中药材也可能对肝脏产生负面影响。关于首乌藤对肝脏的具体影响，目前缺乏明确的科学研究结果。对于个体而言，特别是有肝功能异常的人群，最好在医生的指导下使用中药材，并密切关注任何不适症状的出现。

可以！还有一些方法！透骨草汤治脂溢性脱发 2004-12-17 14:56:10 用料：透骨草45克。 用法：水煎，先熏后洗头，熏、洗各20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每天1剂，连用4——12天。 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 当初，魏文帝脱发后，即召来御医、开出一张处方： 黄芪 当归 独活 芎蓉 干地黄 白芷 芍药 莽草 防风 辛荑 藁本 蛇衔 薤白 乌麻油各一两 马鬃膏 将上述药一一切碎，用微火煎汁。使用时先洗净头发。然后将药涂于发上，候一、二个时辰再洗去 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 长发神验方 [组成]蔓荆子90克，青葙叶90克，旱莲草90克，附子90克（去皮脐，生用），乱发灰15克。 [制法]以上药物，切碎，用酒2500毫升，于瓷器中浸渍，密封14日，即可用。 [用法]先用水将头发洗净，每日用乌鸡脂调和涂发。 [功效]长发，养发。 [方源]《太平圣惠方》 蔓荆子 青箱子 莲子草各一分 附子一枚 碎头发灰适量 制作方法：将以上药切碎研细，用酒浸渍，蜜封后装入瓷罐中，候半月余，将药取出，用乌鸡脂调和。使用时先洗头发，然后将药涂于头发中。《外台秘要》称其功效“数日生长一尺”。脱发读者不妨一试，或在医生指导下治疗。 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2-3个月。 两年前，我的头发不知什么原因开始大量脱落，梳子上、枕头上、外衣上全都是，用手在头上一抓，就能抓下数十根来。吃了不少养血生发的药，也无济于事。眼见头发日见稀疏，不免对镜发愁。 听说用醋液洗头可以治脱发，我抱着试试看的心理，采用了这种方法。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。坚持了一个月后，脱发明显减少。两个月后再用手抓头，最多也只能抓到两三根头发。此后我一直坚持用醋液洗头，至今头发已不再脱落，而且颇有光泽，人也有一种容光焕发的感觉。 具体方法是：洗头将头发上的洗发液洗净后，取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，均匀地倒在头皮上。同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。 北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇点评：醋不仅是我国饮食中常用的调味品，作为中药也有着一千多年的历史了。许多中医古籍中都记载有醋的治疗功效，《本草纲目》记载醋可“散瘀血、治黄疸、黄汗”。《本草衍义》则记述“醋益血也”，认为醋具有散瘀、止血、消肿、解毒、杀虫的功效，外用有润肤除皱、乌发生发的作用。用醋洗发对头皮、毛发有良好的保健作用。正如作者所说，醋对皮肤有柔和的刺激作用，使局部毛细血管扩张，改善血液循环，促进皮肤代谢和毛发生长；醋还可以中和洗发液、肥皂等碱性日化用品，使皮肤保持弱酸性，从而抑制皮肤表面病原微生物的繁殖，保护皮肤的健康。近年来国外研究证实，脂溢性皮炎患者，头皮大量寄生着一种名为“卵圆形糠枇孢子菌”的真菌，是引起头皮瘙痒、脱头屑的重要原因，因此开发出许多抗真菌的药物来治疗。中医早就了解醋具有“杀虫、止痒”的抗真菌作用，用它泡脚治疗脚气等真菌病简便、有效而且价廉。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3-4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 当归,生地,何首乌.每样20克做一剂.可药罐煲,或者直接开水冲着喝.每一剂可吃一个星期.连续三个月. 功效:固发.黑发. 我家用过,很有效!! 每天用新鲜的生姜汁抹在头上，老方子，满有效的。 我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了 哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohu.com 我提供一条老中医开的药方：党参15克、黄芪15克、当归15克、熟地12克、首乌15克、苦参12克、蛇床子10克、萆薢10克、丹参15克、丹皮9克、白藓皮12克、甘草5克。注：该药方主治因肾阴虚而导致的脂溢性脱发，长期服用有一定的止脱止痒生发作用，肠胃不好的人慎服，服后有腹泻等证状时停止用药。 老汉我今年58岁，20多年前曾用过章光101，涂模过后能长出小毛。但很不牢，没多久又会掉。请大家千万别浪费钱。脂溢性脱发原因主要是毛孔被油脂堵塞了，只要不断去除油脂自然长发。我有一良方，各位不妨一试。中草药濹旱莲半斤，丝瓜烙半斤，苦参二两，芥末一两。研末后泡白酒一月后每天晚上涂抹。很有效果，花钱很少。 我也是一位患者，看有这么多的病友，深知患病人的无奈。我是从今年的春节开始掉发，通过使用无比低价的偏方，现在已经开始生发了。今供出此偏方，应对大多的难友有作用，最起码应该是保发。 购买市场上的老姜，切片（即切即用），每天在落发处来回摩擦（不要太用力），直到感觉头皮火热时停止（约三分钟左右就会有此感觉），每天数次。一般情况下是二个星期就会开始见效——开始停止掉发，一到两月后，会有绒毛生出。之后就是快乐的等待，等待绒毛转黑发（需要多长时间我不知道，可能要根据个人的头发的余量多少而异，因为我正处在这个阶段）。希望这个偏方能对你的有所帮助。 一定要在心理上正确对待，保持开朗的心情，乐观待之，大不了做个聪明绝顶之人，这样会对你的治疗有所帮助的。 QQ：1436071。 药方:冰片3克，硼砂3g，川芎9g，桑叶15g，侧柏叶30g，当归9g，赤药9g。上药纱布包煎煮20分钟，待温度适当时用药液洗头，1服药洗头2次（即2天用1服药），洗2天后，隔3天再洗。 生黄芪15g，荆芥9g，防风9g，熟地30g，何首乌15g，赤药9g，杜仲9g，菟丝子30g，女贞子9g，桑叶9g，甘草9g，侧柏叶15g。 上药头煎加水400ml，煮沸5分钟取汁200ml；二煎加水300ml,煮沸10分钟，取汁150ml，两煎相对，分早晚两次服。 我的qq:95662510 加入时说明 脱友 配方] 鲜侧柏叶 32克，印度白酒（或75％酒精）100—500毫升。 [制法] 将上药切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。 [功用] 清热凉血、祛风生发。 [主治] 脱发、脂溢性皮炎等。 [用法] 外用。外涂擦患部，日涂3次。 你们所在的城市有没有“贺氏育发堂”，我在那里治疗整一个月了，还是有效果的，费用也不是很贵，到目前用了大概300多元。他们的老总给我说了一个偏方，用鲜侧柏叶120克，加两碗半水熬成一碗半水，加三匙（一般家里吃饭用的小匙）盐，头发洗净后，用熬好的水洗，如果想洗掉药液半小时后用清水冲洗干净。大家不妨试试，我用了几次觉得效果不错。 我用过姜片，但是一定要是老姜，要擦得头皮发热每天坚持两个星期就有效果。 有一方子针对脂溢性脱发有很好的效果，基本上2周就止脱，并成长出新生毛发。以有数人恢复满头浓发。 但还需多锻炼，放松心情。注意饮食。 这是我几个朋友亲身体验后的结果。看了好多人只说中医有效，但又不留联系方式或地址，觉得很不厚道。 方子转于下，希望大家早日脱离苦海，恢复自信！（觉得好的话，帮忙转转帖，谢谢） 熟地30克 枸杞子15克 菟丝子15克 桑椹15克 旱莲草10克 何首乌15克 当归30克 生黄芪15克 白芍15克 羌活6克 川芎6克 水煎服，连用15剂，局部可用鲜姜片外擦，或用梅花针敲击，日2—3次。 可以用下面的药方:（价格便宜,效果好） 制首乌 20克 红枣 8枚 冰糖少许,三碗水煎成一碗,晚饭后服用.不可以多放制首乌,多了会造成腹泻等情况.坚持2-3个月,就有效果每天一次,晚饭后服用,服用后不要喝水,刚开始有腹疼腹泻症状,属于正常现象. 治疗脱发方法： 外用： 1、将生姜切成片，涂抹患处，一日1～2次； 2、将冬虫夏草泡酒（10g对半斤），用牙刷沾酒敲击患处，此法应在生姜涂抹后使用； 3、经过上述两步后，用双手手指梳和敲击头部，过程中手指力度以给予头皮一定刺激为宜。 注：生姜外用生发自古有知；冬虫夏草泡酒外用一方为名医赵炳南所创，颇具疗效；牙刷、手指，主要是为了活脉、刺激头部神经。据称，古时对全秃的病人使用梅花针（多个针绑在一起）刺头皮，至殷红出血，以生发根。 我有一本秘方书上面记载了几种方法:1）川椒5克,辣椒5克,加米醋100亳升浸泡而成.每天搽患处2-3次,有防治脱发和促进毛发再生之功. 2）大蒜头15克打碎和鲜侧柏叶15克,加75%乙醇100毫升浸泡而成.每天搽患处2-3次,可促使毛发尽早新生. 祝大家好运! 有效地：1、老姜切成片，立即擦拭患处头皮，不要用太大的力量，到头皮发热为止，每天两次。（坚持2个月） 2、开水煮花椒，凉温后洗头。 3、硫磺香皂洗头（不能再生头发，但可以止头痒、头屑） 4、米醋加温水洗头 5、氯柳酊涂抹头皮。 6、如果只是头痒、头皮屑多，一定要早治疗，是脱发前期，西安杨森的彩乐非常好，但不治脱发。 以上是我对网友的治疗方法都是说比较有效地，而且价廉物美，我希望和几位网友一同分头试验，看那个效果更好。 脂溢性脱发，是国际性的医学难题，没有很好的治疗方法。希望我们共同努力，为了我们自己。 有意的网友联系。我的QQ:154148218 我也是一名脱发患者，可能是由于学习紧张，我如果一段时间睡好了觉就好多了。我以前吃过中药，还试过土方，真的有用。 土方：猪肝、菠菜个2到3两，煮汤，不放油不放盐，但猪肝要先放淀粉和酒，去腥。坚持吃三个月，会有效的。 我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了 哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohu.com 海带要泡一天 洗净。.现在海里都有污染，我是头发剪得很少再用的，我想这样效果会好一点，每天只一次十分钟 就可以了，不要以为越久越好，我是在每天洗澡的时候用。这样可以冲干净点 我现在比从前好多了。和正常的差不多了。另外少晒太阳不要骑摩托我就是这害 的，不过这方子好象只对脂性皮炎的有效。如果你的别的可能没用 具体原理我也不清楚，可能是海带有消炎作用吧。有作用用发邮件我。 我也为你高兴，另外一些平时的注意事项我就不说了网上都有，平时不注意 治了也白治，还有那些维生素还是要吃的。 我是脱发早中期。脂性的，遗传的 中医挖掘“鸡内金治脱发、白发”古方，临床经验证明，该方对毛发干枯不泽、形体消瘦、目黯神疲、头发脱落等确有奇效。 方用鸡内金100克，炒研细末，每次1.5克，每日3次，饭前温开水送服。20天后即可见头发脱落明显减少，其他症状也明显好转；一年后即体健发泽、面润神爽 祖国医学以填肾益精、调补气血使毛发秀丽，从古代流传下来许多秀发良方。 （1）不老丹：该方以苍术为主，分别用酒、醋、盐、椒豆、红枣、地黄、桑椹汁等和成制剂，晒干后研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日空腹酒下10丸，约10克左右。 此方有乌须发、悦颜色、壮筋骨、润肌肤之功，久服可抗衰老。 （2）仙茅丸：以仙茅、苍术、枸杞、车前子、白茯苓、柏仁、生地黄、熟地黄共研细末，酒煮糊丸如梧桐子大，每日2次，食前温酒送服50丸。 此方有通神强记、益肌肤、乌须发、壮筋骨之功效。 （3）首乌人参酒：何首乌20克、当归15克、人参10克，浸泡于1公斤白酒中，15天后饮用，每日50克，分2次服，连服半年至一年。 此方养血益肝、固精益肾、乌须发、益精髓之功效，久服可令人骨健体壮、毛发乌黑。 （4）七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂七味药组成，共研细末，炼蜜为丹，每日2次，各服3克，温开水送下。 此方对肝肾虚损、须发软白、腰膝酸软等卓有功效。 就是用120克桑白皮熬5-6分钟,然后用来洗头.每天坚持才有明显效果.120克可以熬两次. 核桃冰水防脱发 核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克，冰水适量。前3味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据《圣惠方》介绍，久用则“发永不落且润也”。 （盛荣强 摘自6月7日《老年周报》） 取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。 （张有军 摘自10月3日《民族医药报》） 桑树皮熬汤治秃发 将桑树皮熬成浓药汤（200g之桑树皮加1000cc的水，熬成500cc之药汤），或利用米酒头浸桑树皮（浸约一个礼拜左右），然后在洗过头后，利用这些桑树加工液来涂抹头皮，最后用清水冲洗干净，不久掉发的地方就会长出新的头发，而且长出的头发会变得很黑，不仅是头发它甚至也可以帮助眉毛及其他体毛的生长。 （摘自10月17日《劳动报》） 柚子核治落发 如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。 （摘自10月29日《青年时讯》） 按揉指尖缓解肩周炎 肩周炎是“三焦经”的经络阻滞所致。“三焦经”是以无名指的指尖关冲的穴位为起点，从小臂到肩膀、锁骨，通过双耳，最后到达眼部的经络。按摩位于关冲穴位所在的无名指尖可以使血液畅通，缓解症状。 （摘自《新生活》第12期） 练甩臂告别肩周炎 徐修本在《解放日报》12月21日撰文介绍用甩臂的办法，治好了自己的肩周炎。方法是每天晨练时主要做两节动作：一是甩胳膊，二是练下蹲。先上后下，将两只胳膊伸直，朝里外各甩（转）动40次以上，站立、行走均可，速度适中，次数以体力能支持为宜。我练了20多天，病情就明显减轻。接着又增练下蹲动作，首先将两只胳膊伸直，双腿间隔20厘米左右，上身尽量保持垂直，反复蹲下立起。开始我只能练十几下，现在已可达25至30次，心不慌，气不喘。由于每天坚持锻炼，我现在肩不麻了。 [用料] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。 [制用法] 将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 [功效] 养血、益肝、补肾。治疗脱发、白发。 猪胆汁治脱发 猪胆1只.将猪胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日一次.此方尤适用于脂溢性脱发....我治了5天痊愈,至今没犯.... （摘自《中老年健身科学》第9期） 偏方一将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早、晚各1次，连续15天-20天为一个疗程，可防治头发脱落。 偏方二：食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。 一、生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。 二、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。 10.生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。 11.生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，药液混合。每日1剂，2次分服，15剂为一个疗程。 12.鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头，每日早晚各1次。药液可留下，倒入药渣内复煎再用。 13.艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，连用2－3次。以后每隔半月可重复熏洗。 14.生地、何首乌各30克，黑芝麻梗、鲜柳枝各50克。水煎，趁热熏洗患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂，3次洗头，5日为一疗程。 、 小姐脸上青春痘之治疗法 原因：青春痘起因很多，有的是血液循环不正常所引起，有的是蛋白质过剩所造成，有的是肝火上升所得来。 药方：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺多长，可切断分成4片，甘草10片，四者一同下锅，放下4碗水煎至2碗左右。 时间：中午一点左右服用。连续服用3天，3天以后可能渐渐消除痘子，而且没有痘痕。 后来我看了一个关于美容方面的电视节目，里面说了一个很简单的就能淡化痘印的方法 就是用生姜片贴在有痘印的地方，我没有尝试过，我感觉有点怕怕哦~~ 呵呵，我也不知道效果好坏啦，但我妹妹用好后说感觉好不错，我确实也觉得她痘印淡了很多 菊花散 [组成]菊花60克，蔓荆子、柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛各30克，旱莲草 30克。 [制法]以上药物，锉为细末。 [用法]每用60克，用水3大碗煎至2碗，去滓，沐头。 [功效]治头发脱落。 [方源]《御药院方》 魏文帝用效验秘方 [组成]黄芪、当归、独活、白芷、芍药、莽草、防风、辛夷、生地黄、藁本、驼循各30克，薤白250克，乌麻油2250克，马旨膏1000毫升。 [制法]以上药物，除湍脂外，均切腑，与油脂同煎，微火，三上三下，待白芷色黄焦，滤云滓，膏即成。 [用法]先将头洗净，然后用药膏涂头。 [功效]生发、长发、乌发、营养毛发。 [方源]《外台秘要》 香发散 [组成] 零陵香30克，辛夷15克，玫瑰花15克，檀香18克，大黄12克，生甘草12克，粉丹皮12克，山奈9克，公丁香9克，细辛9克，苏合油9克，白芷90克。 [制法] 以上药物，共为细末，用苏合油拌匀，晾干，再研，瓷瓶贮之，密封备用。 [用法] 用之掺发上，用梳篦之。 [功效] 清除头上油污，久用发落重生，至老不白。 [方源] 《慈禧光绪医方选议》 治粉刺神效方 [组成] 白丁香3克，山柰6克，甘松6克，白附子6克，密陀僧3克，杏仁3克，猪胰 15克，桂花6克，玫瑰花6克。 [制法] 以上药物，共研细末，再取肥皂、肉末、绿豆粉、白蜜，共捣成丸。 [用法] 用水调洗面。 [功效] 治疗粉刺、雀斑、黑黯等。 [方源] 《经验良方》 脱发共17方 方剂1 白矾、郁金各等份 制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服2次。 适应症：脱发方剂2 代赭石适量 制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2－3个月。 适应症：脱发 方剂3 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5 克，白酒500克 制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱 适应症：神经性脱发方剂4 何首乌30克，白米50克，冰糖适 量 制用法：做成米粥食用，长服有效。 适应症：脱发长久难愈 方剂5 何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、 紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、 当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各 20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟 枣仁、柏子仁、远志各15克，熟 附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各 12克 制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发，1－2剂可愈。 适应症：脱发方剂6 首乌藤20克，葛根12克，生地、 蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、 紫草、菟丝子各10克 制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。 适应症：脂溢性脱发 方剂7 当归、黄精、侧柏叶、楮实子各 15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌 各20克，冬虫夏草10克 制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15 适应症：脱发方剂8 女贞子、旱莲草、天门冬、麦门 冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参 各30克，生地黄、柏子仁各20克， 制首乌60克，钩藤15克，桔梗、 炒远志各9克，大黄6克，茯苓12 克，甘草3克 制用法：水煎服。 适应症：全秃 方剂9 菟丝子、山楂各30克，益智仁15 克，青黛20克 制用法：共研为末。每次3－4克，日服2次，黄酒为引。 适应症：脱发方剂10 当归、杭菊花各30克，川芎、羌 活、天麻各24克，木瓜18克，熟 地、菟丝子各60克 制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9克。饭后服下。 适应症：受惊脱发 方剂11 熟地24克，山萸、山药各12克， 丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味 子30克 制用法：研为细末，炼蜜为丸，9克重。每日2次，每次服1丸。 适应症：妇女血虚脱发方剂12 菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克， 补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地 各30克，枸杞子、黑芝麻各45克 制用法：研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。 适应症：肾阴亏虚脱发 方剂13 黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克， 桑叶10克，白芍12克，生地、桑 椹、何首乌各15克 制用法：水煎服。 适应症：肾精亏虚脱发方剂14 黑芝麻500克，干桑叶60克 制用法：研末，蜜调为丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，长服有效。 适应症：脱发 方剂15 黑芝麻适量 制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3次，白糖调服，长服有效。 适应症：毛发纵裂方剂16 蔓荆子、青葙子、莲子、附子各 30克，碎头发灰适量 制用法：共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。 适应症：脱发 方剂17 黑芝麻梗、柳树枝各等量 制用法：煎液。洗头发。 适应症：脱发

身体一有什么不好，就老往坏处去想，经常吓得睡不着觉。 抑郁焦虑症。一有情绪就会出现这种症状。必要的时候，到医院及时就诊。1、需要静心休养。2、睡眠要充足。3、生活要有规律。4、调整心态。5、保持心情舒畅。 吓得睡不着觉的鬼片有吗 - -！我还没看过吓得睡不着觉的鬼片！去看看山村老尸第1部！·还有日本的咒怨，午夜凶铃！韩国的笔仙！我也不知道可怕不！- -！反正我没看过！ 看鬼片吓得睡不着觉怎么办呢？ 喝点酒壮胆 常时间睡不着觉，会对身体有什么害？ 会，行为人的身体得不到休息，免疫力下降，容易出现病症 为什么 我经常睡不着觉,吃不好呀 这就好比是一个恶性循环你得先吃好然后再睡好吃好，首先要吃的慢，减轻肠胃负担，食材方面尽量选择身体好吸收、易消化的。睡觉要保证睡眠质量的话，尽量让自己在睡前保持身心放松。可以选择借助适量的暖身运动、喝牛奶或者是喝适量红酒，听轻音乐。希望对你有帮助。 经常撸对身体好不好？有什么坏处？ 不好 坏处 以后结婚 想要孩子就知道了 阳痿、早泄、 *** 成活率低、怀孕困难 我被吓得睡不着觉怎么办有药治么 心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 身体疲乏，却睡不着觉 失眠者的食疗方法失眠者在“药补不如食补”的如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。天麻什锦饭 取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。远志枣仁粥 远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。百麦安神饮 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。柏子仁炖猪心 柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。桂圆芡实粥 桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。治疗第一步是纠正与不良睡眠卫生习惯有关的行为，上述的推荐意见中已经提到了这些行为。纠正行为可不是一件容易的事情，因为坏习惯总是越来越顽固，而且某些环境因素是无法改变的（邻居的电视机声音很大，影响你的睡眠，但你无法改变房子结构把噪音杜绝！），但你可以尽一切可能改变环境。有时候做了第一步就能改善睡眠，但也有很多情况不能凑效。如果你与医生讨论自己的睡眠问题，他可能会提出一种特别适合你的方法。听从你的姐妹或邻居的意见可能没有什么帮助，因为每个人的失眠症都是不同的。抑郁造成的失眠症和广泛性焦虑引起的失眠症，其治疗完全不同。如果你的失眠症没有这些情况，治疗就要用不同的方法！催眠药一般被称为安眠药，是治疗失眠症用得最多的药物。市场上有各种各样不同的安眠药，所以一定要按医生的建议用药。因为根据医生的建议用药，一般比较安全有效，产生依赖的危险性较小。必要时还可以采用新的用药方法。所以请多听听医生的意见。有些病人可能还需要合用其他药物治疗，其中一种药物是放松药物，这是非常有用的药物，特别适用于广泛性焦虑症患者。其他包括心理治疗和行为矫正等方法需要专家的指导，一般医生也可以提供一些指导。在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采，抱怨说："唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！"到了晚上，他们总是想方设法地让自己"今天什么也别想，一定要睡个好觉！"事与愿违，越想睡好觉，越睡不着，形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法，吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想，结果都不奏效，而心理医生教给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭。在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。 睡觉经常很晚 对身体有什么坏处 影响体内的新陈代谢，对第二天的学习工作有不利影响，长期下去影响健康。 经常饿着肚子睡觉对身体有什么坏处吗? 饿着肚子睡觉坏处：1.容易得胃病，常常空的肚子去睡觉，身体会缺少能量，供不应求，这样循环下来，长久以来，不得胃病才怪。2.影响睡眠质量，如果饿着肚子，你会睡得着吗？一定会感到很烦燥的，这样的情况，我不相信，你能睡得好觉。3.免疫力下降，没有能量供应，免疫力自然下降，身体怎么能够抵抗疾病的袭击呢？就像打仗一样，没有了弹药。4.损伤身体，会降低消化系统，对肝脏也不是很好的。这样容易的疾病，会使身体不健康。5.产生不良好的情绪，如果打仗没有了弹药，你是不是会急躁起来，这个道理是一样的，饿着肚子，只会让自己痛苦。6.千万不要饿着肚子减肥，这是非常不正确，和不理智的，减肥可以去运动，饿着肚子，就算减小去，绝对会产生其他的疾病。7 对记忆了会下降，当能量不能满足身体机能的需求时，会失眠，影响另一天的工作或学习，就不能以饱满的精神来对待工作。

滋阴清热、养血安神、通经活血、消积散淤、祛风止痛。没见过如此开中药的！胡子眉毛一把抓，君臣佐使不分明，用药过多过杂，主症不突出。属于什么都想治又什么治不了的处方。如果正规中医，想必不会开出如此处方。建议别瞎吃！并非针对女性，有清热解毒作用，但恕我直言，该医生医术不乍的。

在日常生活中，我们经常会出现这种症状——头皮瘙痒。一旦出现瘙痒，我相信大多数人都会做出同一个动作——搔抓。每次用手抓完头皮以后，我们都会在自己的指甲缝中发现一些白色的泥垢，这就引发了我们题目中的话题：从头上扣下来的泥垢到底是怎么回事呢？ 对于多数人来讲，头皮部细胞的正常代谢会产生脱落的角质细胞，但这些细胞以肉眼可见的量来讲的话是非常少量的。临床上我们常见到很多患者因从头皮扣抓下来大量的白色泥垢后烦闷不已而就诊，这样的患者大多两三天不洗头就会出现头皮瘙痒，搔抓后会在指缝中残留大量白色泥垢，更有甚者肉眼可见头皮脱落物。 临床上，导致这类现象最常见的疾病为脂溢性皮炎。头皮部皮脂腺发达，产生的油脂较多，因此成了脂溢性皮炎的好发部位。当今生活的快节奏以及电子产品等的丰富使很大一部分人精神紧张、熬夜晚睡，这均会导致皮脂腺分泌油脂增多，从而导致或加重本病。由于自然界本身就存在微生物群，头部暴露于空气中，与微生物直接接触，所以真菌等的感染也成为了本病很重要的诱发或加重因素。 我们该如何解除脂溢性皮炎造成的困扰呢？ 可以适当应用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等洗头以抑制皮脂腺分泌及抗真菌来缓解局部症状。可口服依巴斯汀、氯雷他定等缓解瘙痒。最值得大家注意的是，平时饮食一定要清淡，并且一定要保持良好的作息，这样才能使皮脂腺功能恢复正常，从根本上减少油脂的分泌，令我们的头皮时刻保持清爽。 作者：张琦琦 一两天不洗头，头发就开始潮湿油腻，还瘙痒，用手去抓，指甲里面有一层白色的泥垢，还散发着难闻的味道。 这是溢脂性脱发的早期症状，主要是由于头皮皮脂屑过量溢出，加上空气中灰尘以及头皮分泌出来的油脂，不及时清洗，就能扣下白色的泥垢。 溢脂性脱发早期还伴随有头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒等情况，有的还伴随有溢脂性皮炎的症状,患者如果早期不注意，头发随之开始逐渐脱落，严重的会造成秃顶。 溢脂性脱发一般一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。脂溢性脱发症状严重者，脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。 溢脂性脱发的原因有哪些? 1、雄激素增多，溢脂性脱发多见于男性，研究发现患有溢脂性脱发的男性，体内雄性激素都偏多，主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质 刺激毛囊，毛囊 能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。 2、螨虫，中医所称的“蛀发癣、发蛀脱发”（即脂溢性脱发）与头螨两者之间的关系已被现代医学证实，头螨的代谢产物可引起变态反应，头螨的进出活动可携带病原微生物，引起毛囊周围细胞浸润、纤维组织增生，头螨还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，引发炎症，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，造成脱发或早秃。 3、遗传，脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。 4、年龄增长，随着年龄的增长，30到40岁的男性更容易患上溢脂性脱发。 溢脂性脱发怎么办？ 1、使用温和无刺激的有机无硅油洗发水，溢脂性脱发头皮发质本身就脆弱，经受不起刺激，而市场的洗发水采用的清洁起泡剂，大多是月桂硫酸钠、肉豆酸、月桂酸之类的皂基洗发水，或是月桂醇硫酸酯钠、月桂聚醇醚硫酸酯钠之类的S洗发水， 这两类洗发水清洁效果，但是刺激性大。 溢脂性脱发患者使用这类刺激性大的洗发水，会破坏头皮油脂平衡，会加重脱发症状，严重的还会导致加重溢脂性皮炎。 而有机无硅油洗发水，采用椰油基葡糖苷取代了月桂硫酸钠之类的皂基、S洗发水，椰油基葡糖苷是从椰子中提取的，温和不刺激，清洁效果好，长期使用，能温和的养护头皮和头发，能缓解溢脂性脱发。 有机都是从有机植物中提取的，不添加矿物油、硅油、化学合成有害物质，对头发的养护效果相当不错。 2、饮食上应该以清淡为主，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。 3、避免熬夜、抽烟喝酒，烟酒会影响头发的生长。 4、脱发严重的可以采用：首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。 范爷最爱的几款发型 忙到自拍都是在赶路中拍的，这个角度可以看不出来头发油不油。 每当遇到大场合，范爷总有一个造型是大波浪，这个套路必须有。 偶尔也会回归直发再配个淡妆，标准的大学校花Look！ 戴假发的梗也不是第一次了，可见对发型的要求和追求不同的花样。 女神也有犯懒的时候 《康熙来了》请过范冰冰去录节目，其实有一个环节很有意思，主持人蔡康永和小S问她生活中可以多邋遢，冰冰姐的回答霸气惨了！ 小皱了下眉头，如果是在家休息的话可以很多天不洗澡，也可以三天不洗脸。不洗脸给出的解释是自然分泌的油脂对皮肤好，在这里油皮和问题肌请勿模仿，你们还是乖乖做好清洁吧！ 这时小S坐不住了，直接问那也会三天不洗头吗？要知道大小S两姐妹都是天天洗头的人，大S以前出书的时候就自曝她必须每天洗头。 耿直的冰冰姐这回答也是没谁了，会~ 我经常。 还开玩笑说因为没洗头头皮会有油味，被大黑牛闻到了说你该去洗头了。可见洗头并不是洗发丝，洗头是洗头皮，护发才是滋养发丝。 洗头前先梳头 大家觉得洗头前最先应该做什么？我想几乎没几个人会在洗头发之前想到梳头。其实只需在头发之前梳理一分钟，就可以促进血液循环，更有效去除头皮上的老废残留，比直接洗完头发的效果更好。 很多人的头发黯淡无光，就是因为反复烫染导致损伤和敏感，所以头皮一定要常梳理。 梳头的时候要从头皮开始梳下来，头顶部有很多穴位，多刺激下这个部位对头发的生长也有帮助。 没错，就是手按住的这里啦！ 指压按摩更舒缓 用打圈的方式按摩后颈部，让劳损的肌肉彻底放松。 然后用手指按住中间凹陷的部位，能更好的刺激穴位。 头向后倒，这样会更有效。 猫咪爪头皮按摩 手指呈猫咪爪子的形状，用这样的手法来做接下来的按摩。 用指腹从侧方慢慢滑向头顶处，这个动作做三次。 然后要抓起头发，向上提拉。用力要适当，这个动作会让发根更牢固，头发更 健康 。 洗头的最佳时间是晚上 洗发水和我们洁面的时候一样都是需要先起泡，我们可以借助起泡网让泡沫更丰富。 我们可以对比一下起泡效果，左边的泡沫紧实绵密，右边的泡沫比较稀疏，但越细腻的泡沫对头皮更有利。 很多人喜欢每天早晨洗头，其实洗头的最佳时间是晚上，在睡前洗掉堆积一天的残留物是最有利身体 健康 的。 晚上10点-凌晨2点之前，是产生老废角质的旺盛时段。 大家对洗头摆正观念，洗头不是洗发丝，洗头是洗头皮。还是尽量揉搓头发间的缝隙，发际线的地方也要清洗干净。 在揉搓完头皮之后，停留1-3分钟再冲洗。 冲洗掉泡沫之后，我们就要用护发素了。和以往直接涂抹的方式不同，我们先将护发素倒在水中溶解，然后浸湿发尾。 这个方式可能增添头发的光泽，在冲洗护发素的时候水温可以调低一点，这样可以增强头发的弹性。 最后吹头发的时候要先热风再冷风，一定要掀开头发，让吹风机的温度带入头发间。 现在我们用仪器来做一个头皮的对比。 对比后发现油脂和头屑已经不见了，可见正确的洗头方法能让头皮得到更好的呵护。这样就算没有勤洗头，也能让头皮维持三天左右的清爽度。 这个泥垢的学名叫做皮肤污垢。 皮肤污垢指的是附着在皮肤上的垢状物，其中包含我们自然脱落的角质细胞、皮肤分泌的油脂、微生物、汗液以及灰尘等成分。之所以会形成白色泥状物是因为其中主要成分就是角质细胞和油脂。 我们的头皮和皮肤一样，上面都会有角质层进行保护，而角质层是在不断的更替中，新生成的角质细胞会替代以前的细胞，从而让角质层表面发生脱落。这种脱落在生活中随处可见，在空气不太脏的家庭里，地面上白色的灰尘其实主要就是我们脱落的皮屑。 而为了让我们的皮肤防水，人体会在皮肤表层分泌形成一层皮脂膜，这些油脂在一段时间后也会发生堆积，不仅会容易粘附脱落下来的皮屑和灰尘，还会让这些东西黏在一起，从而形成泥垢状物质。 我是樱子，很高兴回答这个问题。 两三天不洗头，头发不仅出油瘙痒，还伴随着异味，而且这时候抓头皮，还会扣下白色泥垢，那么白色泥垢是什么呢？ 头皮上的白色泥垢是什么？ 两三年天不洗头，而头皮部位的新陈代谢不会停止，进而会有出油，生头皮屑的现象，再加上免不了有外部灰尘落在头部，而这三者结合，便组成了我们所看到的白色泥垢。 减少白色泥垢的小妙招。 一次性彻底洗掉白色泥垢几乎不可能，只能通过适当方法慢慢改善，下面分析几个小妙招 。 结语 以上就是根据自身经验总结的一些关于白色泥垢问题的回答，以及一些改善的小方法，希望对所需的朋友有所帮助。 头皮屑，秋天这个季节，真是头皮屑旺盛。秋天天气干燥，头皮也干燥。所以洗头发的时候，用护发素千万不要抹买头皮上，会堵塞毛孔，从而产生头皮屑。最好是买无硅油的洗护。晚上睡觉前，经常的梳理头发也是有好处的，通过齿梳摩擦头皮，可以促进头皮血液循环，完成新陈代谢，从而达到改善发质的效果，而且还促进睡眠，一举两得。 一周洗两次头发为最好，并且如果是晚上洗头发，一定要吹干，不吹干会引起第二天的头痛。如果是早上洗头发的发也要赶紧吹干，千万不可湿着头发就出门，被冷风吹也是会头痛的。 用吹风机吹头发的时候，要用冷风吹，不要用热风，热风会损害毛鳞片。冷风吹为的是让头发毛鳞片闭合，不伤头发。 吹头发的时候，要从上网下吹。头皮也是会分泌油脂的，这种白色泥垢就是油脂与空气中灰尘、头皮代谢的死皮细胞的混合产物。 虽然说洗头发不宜频繁，但也不能太过于疏忽。可以选用控油与清洁力稍强的洗发水，如果头皮头屑多、出油多、还伴有瘙痒难忍、大量脱发的症状。有可能是脂溢性皮炎，可自行去药店买酮康唑洗剂清洗，严重的就需要去皮肤科看医生了。 这是头皮上的皮屑脱落受的汗的浸泡而变成的污垢。因为人的身体最高的部位是头顶，而热总是比冷轻，也就是说热的气体也，水分也好总是要比冷的位置高，头皮的温度也高，容易使头皮屑变成污垢。再加汗的发酵就会产生难闻的气味。要想彻底清理让它永远没有是不可能的，原因就是人的皮肤是经常脱离的。再加上微小的尘土。在头发的覆盖下又不会自行掉落。只有经常清洗。 从头上扣下的白色泥垢当然是头皮屑啦。3天不洗头就不舒服，头发油油的，头皮屑多，尤其是秋天格外突出，所以一般女性大多数都是3天内必须洗一次头，洗完头发最好是自然干，别用电吹风，自然干的头发不容易伤发质，还不容易产生头皮屑，但你可以用梳子梳理头发和刺激头皮，可以促进头皮的血液循环和新陈代谢。 不少帅哥美女感觉到，如果两三天不洗头，从头上扣下白色泥垢并且感觉瘙痒难忍。其实如果是夏秋季节或者浑身出大汗，从头上扣下泥垢样东西。要是冬春季节从头上扣下白色泥垢其实就是头皮屑。男女相比，男性居多，男性雄性激素较高，进入血液循环产生毒性物质刺激头皮毛囊，进而皮脂腺分泌旺盛，皮脂超高与空气中灰尘混合产生污垢，严重者易患脂溢性皮炎，刺激头皮细胞 ，刺激神经末梢，产生瘙痒。让人忍不住搔抓。这要求我们平时清洗头发时根据各人发质选择较优质柔和的洗发水清洗。饮食方面注意少饮酒、不吃辛辣刺激强的事物，注意少油脂少盐清淡饮食，少熬夜保持平稳心态，按时作息。