首乌藤入什么经脉

可以！还有一些方法！透骨草汤治脂溢性脱发 2004-12-17 14:56:10 用料：透骨草45克。 用法：水煎，先熏后洗头，熏、洗各20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每天1剂，连用4——12天。 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 当初，魏文帝脱发后，即召来御医、开出一张处方： 黄芪 当归 独活 芎蓉 干地黄 白芷 芍药 莽草 防风 辛荑 藁本 蛇衔 薤白 乌麻油各一两 马鬃膏 将上述药一一切碎，用微火煎汁。使用时先洗净头发。然后将药涂于发上，候一、二个时辰再洗去 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 长发神验方 [组成]蔓荆子90克，青葙叶90克，旱莲草90克，附子90克（去皮脐，生用），乱发灰15克。 [制法]以上药物，切碎，用酒2500毫升，于瓷器中浸渍，密封14日，即可用。 [用法]先用水将头发洗净，每日用乌鸡脂调和涂发。 [功效]长发，养发。 [方源]《太平圣惠方》 蔓荆子 青箱子 莲子草各一分 附子一枚 碎头发灰适量 制作方法：将以上药切碎研细，用酒浸渍，蜜封后装入瓷罐中，候半月余，将药取出，用乌鸡脂调和。使用时先洗头发，然后将药涂于头发中。《外台秘要》称其功效“数日生长一尺”。脱发读者不妨一试，或在医生指导下治疗。 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2-3个月。 两年前，我的头发不知什么原因开始大量脱落，梳子上、枕头上、外衣上全都是，用手在头上一抓，就能抓下数十根来。吃了不少养血生发的药，也无济于事。眼见头发日见稀疏，不免对镜发愁。 听说用醋液洗头可以治脱发，我抱着试试看的心理，采用了这种方法。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。坚持了一个月后，脱发明显减少。两个月后再用手抓头，最多也只能抓到两三根头发。此后我一直坚持用醋液洗头，至今头发已不再脱落，而且颇有光泽，人也有一种容光焕发的感觉。 具体方法是：洗头将头发上的洗发液洗净后，取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，均匀地倒在头皮上。同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。 北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇点评：醋不仅是我国饮食中常用的调味品，作为中药也有着一千多年的历史了。许多中医古籍中都记载有醋的治疗功效，《本草纲目》记载醋可“散瘀血、治黄疸、黄汗”。《本草衍义》则记述“醋益血也”，认为醋具有散瘀、止血、消肿、解毒、杀虫的功效，外用有润肤除皱、乌发生发的作用。用醋洗发对头皮、毛发有良好的保健作用。正如作者所说，醋对皮肤有柔和的刺激作用，使局部毛细血管扩张，改善血液循环，促进皮肤代谢和毛发生长；醋还可以中和洗发液、肥皂等碱性日化用品，使皮肤保持弱酸性，从而抑制皮肤表面病原微生物的繁殖，保护皮肤的健康。近年来国外研究证实，脂溢性皮炎患者，头皮大量寄生着一种名为“卵圆形糠枇孢子菌”的真菌，是引起头皮瘙痒、脱头屑的重要原因，因此开发出许多抗真菌的药物来治疗。中医早就了解醋具有“杀虫、止痒”的抗真菌作用，用它泡脚治疗脚气等真菌病简便、有效而且价廉。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3-4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 当归,生地,何首乌.每样20克做一剂.可药罐煲,或者直接开水冲着喝.每一剂可吃一个星期.连续三个月. 功效:固发.黑发. 我家用过,很有效!! 每天用新鲜的生姜汁抹在头上，老方子，满有效的。 我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了 哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohu.com 我提供一条老中医开的药方：党参15克、黄芪15克、当归15克、熟地12克、首乌15克、苦参12克、蛇床子10克、萆薢10克、丹参15克、丹皮9克、白藓皮12克、甘草5克。注：该药方主治因肾阴虚而导致的脂溢性脱发，长期服用有一定的止脱止痒生发作用，肠胃不好的人慎服，服后有腹泻等证状时停止用药。 老汉我今年58岁，20多年前曾用过章光101，涂模过后能长出小毛。但很不牢，没多久又会掉。请大家千万别浪费钱。脂溢性脱发原因主要是毛孔被油脂堵塞了，只要不断去除油脂自然长发。我有一良方，各位不妨一试。中草药濹旱莲半斤，丝瓜烙半斤，苦参二两，芥末一两。研末后泡白酒一月后每天晚上涂抹。很有效果，花钱很少。 我也是一位患者，看有这么多的病友，深知患病人的无奈。我是从今年的春节开始掉发，通过使用无比低价的偏方，现在已经开始生发了。今供出此偏方，应对大多的难友有作用，最起码应该是保发。 购买市场上的老姜，切片（即切即用），每天在落发处来回摩擦（不要太用力），直到感觉头皮火热时停止（约三分钟左右就会有此感觉），每天数次。一般情况下是二个星期就会开始见效——开始停止掉发，一到两月后，会有绒毛生出。之后就是快乐的等待，等待绒毛转黑发（需要多长时间我不知道，可能要根据个人的头发的余量多少而异，因为我正处在这个阶段）。希望这个偏方能对你的有所帮助。 一定要在心理上正确对待，保持开朗的心情，乐观待之，大不了做个聪明绝顶之人，这样会对你的治疗有所帮助的。 QQ：1436071。 药方:冰片3克，硼砂3g，川芎9g，桑叶15g，侧柏叶30g，当归9g，赤药9g。上药纱布包煎煮20分钟，待温度适当时用药液洗头，1服药洗头2次（即2天用1服药），洗2天后，隔3天再洗。 生黄芪15g，荆芥9g，防风9g，熟地30g，何首乌15g，赤药9g，杜仲9g，菟丝子30g，女贞子9g，桑叶9g，甘草9g，侧柏叶15g。 上药头煎加水400ml，煮沸5分钟取汁200ml；二煎加水300ml,煮沸10分钟，取汁150ml，两煎相对，分早晚两次服。 我的qq:95662510 加入时说明 脱友 配方] 鲜侧柏叶 32克，印度白酒（或75％酒精）100—500毫升。 [制法] 将上药切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。 [功用] 清热凉血、祛风生发。 [主治] 脱发、脂溢性皮炎等。 [用法] 外用。外涂擦患部，日涂3次。 你们所在的城市有没有“贺氏育发堂”，我在那里治疗整一个月了，还是有效果的，费用也不是很贵，到目前用了大概300多元。他们的老总给我说了一个偏方，用鲜侧柏叶120克，加两碗半水熬成一碗半水，加三匙（一般家里吃饭用的小匙）盐，头发洗净后，用熬好的水洗，如果想洗掉药液半小时后用清水冲洗干净。大家不妨试试，我用了几次觉得效果不错。 我用过姜片，但是一定要是老姜，要擦得头皮发热每天坚持两个星期就有效果。 有一方子针对脂溢性脱发有很好的效果，基本上2周就止脱，并成长出新生毛发。以有数人恢复满头浓发。 但还需多锻炼，放松心情。注意饮食。 这是我几个朋友亲身体验后的结果。看了好多人只说中医有效，但又不留联系方式或地址，觉得很不厚道。 方子转于下，希望大家早日脱离苦海，恢复自信！（觉得好的话，帮忙转转帖，谢谢） 熟地30克 枸杞子15克 菟丝子15克 桑椹15克 旱莲草10克 何首乌15克 当归30克 生黄芪15克 白芍15克 羌活6克 川芎6克 水煎服，连用15剂，局部可用鲜姜片外擦，或用梅花针敲击，日2—3次。 可以用下面的药方:（价格便宜,效果好） 制首乌 20克 红枣 8枚 冰糖少许,三碗水煎成一碗,晚饭后服用.不可以多放制首乌,多了会造成腹泻等情况.坚持2-3个月,就有效果每天一次,晚饭后服用,服用后不要喝水,刚开始有腹疼腹泻症状,属于正常现象. 治疗脱发方法： 外用： 1、将生姜切成片，涂抹患处，一日1～2次； 2、将冬虫夏草泡酒（10g对半斤），用牙刷沾酒敲击患处，此法应在生姜涂抹后使用； 3、经过上述两步后，用双手手指梳和敲击头部，过程中手指力度以给予头皮一定刺激为宜。 注：生姜外用生发自古有知；冬虫夏草泡酒外用一方为名医赵炳南所创，颇具疗效；牙刷、手指，主要是为了活脉、刺激头部神经。据称，古时对全秃的病人使用梅花针（多个针绑在一起）刺头皮，至殷红出血，以生发根。 我有一本秘方书上面记载了几种方法:1）川椒5克,辣椒5克,加米醋100亳升浸泡而成.每天搽患处2-3次,有防治脱发和促进毛发再生之功. 2）大蒜头15克打碎和鲜侧柏叶15克,加75%乙醇100毫升浸泡而成.每天搽患处2-3次,可促使毛发尽早新生. 祝大家好运! 有效地：1、老姜切成片，立即擦拭患处头皮，不要用太大的力量，到头皮发热为止，每天两次。（坚持2个月） 2、开水煮花椒，凉温后洗头。 3、硫磺香皂洗头（不能再生头发，但可以止头痒、头屑） 4、米醋加温水洗头 5、氯柳酊涂抹头皮。 6、如果只是头痒、头皮屑多，一定要早治疗，是脱发前期，西安杨森的彩乐非常好，但不治脱发。 以上是我对网友的治疗方法都是说比较有效地，而且价廉物美，我希望和几位网友一同分头试验，看那个效果更好。 脂溢性脱发，是国际性的医学难题，没有很好的治疗方法。希望我们共同努力，为了我们自己。 有意的网友联系。我的QQ:154148218 我也是一名脱发患者，可能是由于学习紧张，我如果一段时间睡好了觉就好多了。我以前吃过中药，还试过土方，真的有用。 土方：猪肝、菠菜个2到3两，煮汤，不放油不放盐，但猪肝要先放淀粉和酒，去腥。坚持吃三个月，会有效的。 我有一法子，是一老人教的。没花什么钱，好了/用海带泥敷头，容易吧。我4个月就全好了 哦一次不要太久10钟就好，qianshuei@sohu.com 海带要泡一天 洗净。.现在海里都有污染，我是头发剪得很少再用的，我想这样效果会好一点，每天只一次十分钟 就可以了，不要以为越久越好，我是在每天洗澡的时候用。这样可以冲干净点 我现在比从前好多了。和正常的差不多了。另外少晒太阳不要骑摩托我就是这害 的，不过这方子好象只对脂性皮炎的有效。如果你的别的可能没用 具体原理我也不清楚，可能是海带有消炎作用吧。有作用用发邮件我。 我也为你高兴，另外一些平时的注意事项我就不说了网上都有，平时不注意 治了也白治，还有那些维生素还是要吃的。 我是脱发早中期。脂性的，遗传的 中医挖掘“鸡内金治脱发、白发”古方，临床经验证明，该方对毛发干枯不泽、形体消瘦、目黯神疲、头发脱落等确有奇效。 方用鸡内金100克，炒研细末，每次1.5克，每日3次，饭前温开水送服。20天后即可见头发脱落明显减少，其他症状也明显好转；一年后即体健发泽、面润神爽 祖国医学以填肾益精、调补气血使毛发秀丽，从古代流传下来许多秀发良方。 （1）不老丹：该方以苍术为主，分别用酒、醋、盐、椒豆、红枣、地黄、桑椹汁等和成制剂，晒干后研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日空腹酒下10丸，约10克左右。 此方有乌须发、悦颜色、壮筋骨、润肌肤之功，久服可抗衰老。 （2）仙茅丸：以仙茅、苍术、枸杞、车前子、白茯苓、柏仁、生地黄、熟地黄共研细末，酒煮糊丸如梧桐子大，每日2次，食前温酒送服50丸。 此方有通神强记、益肌肤、乌须发、壮筋骨之功效。 （3）首乌人参酒：何首乌20克、当归15克、人参10克，浸泡于1公斤白酒中，15天后饮用，每日50克，分2次服，连服半年至一年。 此方养血益肝、固精益肾、乌须发、益精髓之功效，久服可令人骨健体壮、毛发乌黑。 （4）七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂七味药组成，共研细末，炼蜜为丹，每日2次，各服3克，温开水送下。 此方对肝肾虚损、须发软白、腰膝酸软等卓有功效。 就是用120克桑白皮熬5-6分钟,然后用来洗头.每天坚持才有明显效果.120克可以熬两次. 核桃冰水防脱发 核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克，冰水适量。前3味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据《圣惠方》介绍，久用则“发永不落且润也”。 （盛荣强 摘自6月7日《老年周报》） 取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。 （张有军 摘自10月3日《民族医药报》） 桑树皮熬汤治秃发 将桑树皮熬成浓药汤（200g之桑树皮加1000cc的水，熬成500cc之药汤），或利用米酒头浸桑树皮（浸约一个礼拜左右），然后在洗过头后，利用这些桑树加工液来涂抹头皮，最后用清水冲洗干净，不久掉发的地方就会长出新的头发，而且长出的头发会变得很黑，不仅是头发它甚至也可以帮助眉毛及其他体毛的生长。 （摘自10月17日《劳动报》） 柚子核治落发 如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。 （摘自10月29日《青年时讯》） 按揉指尖缓解肩周炎 肩周炎是“三焦经”的经络阻滞所致。“三焦经”是以无名指的指尖关冲的穴位为起点，从小臂到肩膀、锁骨，通过双耳，最后到达眼部的经络。按摩位于关冲穴位所在的无名指尖可以使血液畅通，缓解症状。 （摘自《新生活》第12期） 练甩臂告别肩周炎 徐修本在《解放日报》12月21日撰文介绍用甩臂的办法，治好了自己的肩周炎。方法是每天晨练时主要做两节动作：一是甩胳膊，二是练下蹲。先上后下，将两只胳膊伸直，朝里外各甩（转）动40次以上，站立、行走均可，速度适中，次数以体力能支持为宜。我练了20多天，病情就明显减轻。接着又增练下蹲动作，首先将两只胳膊伸直，双腿间隔20厘米左右，上身尽量保持垂直，反复蹲下立起。开始我只能练十几下，现在已可达25至30次，心不慌，气不喘。由于每天坚持锻炼，我现在肩不麻了。 [用料] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。 [制用法] 将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 [功效] 养血、益肝、补肾。治疗脱发、白发。 猪胆汁治脱发 猪胆1只.将猪胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日一次.此方尤适用于脂溢性脱发....我治了5天痊愈,至今没犯.... （摘自《中老年健身科学》第9期） 偏方一将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早、晚各1次，连续15天-20天为一个疗程，可防治头发脱落。 偏方二：食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。 一、生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。 二、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。 10.生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。 11.生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，药液混合。每日1剂，2次分服，15剂为一个疗程。 12.鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头，每日早晚各1次。药液可留下，倒入药渣内复煎再用。 13.艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，连用2－3次。以后每隔半月可重复熏洗。 14.生地、何首乌各30克，黑芝麻梗、鲜柳枝各50克。水煎，趁热熏洗患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂，3次洗头，5日为一疗程。 、 小姐脸上青春痘之治疗法 原因：青春痘起因很多，有的是血液循环不正常所引起，有的是蛋白质过剩所造成，有的是肝火上升所得来。 药方：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺多长，可切断分成4片，甘草10片，四者一同下锅，放下4碗水煎至2碗左右。 时间：中午一点左右服用。连续服用3天，3天以后可能渐渐消除痘子，而且没有痘痕。 后来我看了一个关于美容方面的电视节目，里面说了一个很简单的就能淡化痘印的方法 就是用生姜片贴在有痘印的地方，我没有尝试过，我感觉有点怕怕哦~~ 呵呵，我也不知道效果好坏啦，但我妹妹用好后说感觉好不错，我确实也觉得她痘印淡了很多 菊花散 [组成]菊花60克，蔓荆子、柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛各30克，旱莲草 30克。 [制法]以上药物，锉为细末。 [用法]每用60克，用水3大碗煎至2碗，去滓，沐头。 [功效]治头发脱落。 [方源]《御药院方》 魏文帝用效验秘方 [组成]黄芪、当归、独活、白芷、芍药、莽草、防风、辛夷、生地黄、藁本、驼循各30克，薤白250克，乌麻油2250克，马旨膏1000毫升。 [制法]以上药物，除湍脂外，均切腑，与油脂同煎，微火，三上三下，待白芷色黄焦，滤云滓，膏即成。 [用法]先将头洗净，然后用药膏涂头。 [功效]生发、长发、乌发、营养毛发。 [方源]《外台秘要》 香发散 [组成] 零陵香30克，辛夷15克，玫瑰花15克，檀香18克，大黄12克，生甘草12克，粉丹皮12克，山奈9克，公丁香9克，细辛9克，苏合油9克，白芷90克。 [制法] 以上药物，共为细末，用苏合油拌匀，晾干，再研，瓷瓶贮之，密封备用。 [用法] 用之掺发上，用梳篦之。 [功效] 清除头上油污，久用发落重生，至老不白。 [方源] 《慈禧光绪医方选议》 治粉刺神效方 [组成] 白丁香3克，山柰6克，甘松6克，白附子6克，密陀僧3克，杏仁3克，猪胰 15克，桂花6克，玫瑰花6克。 [制法] 以上药物，共研细末，再取肥皂、肉末、绿豆粉、白蜜，共捣成丸。 [用法] 用水调洗面。 [功效] 治疗粉刺、雀斑、黑黯等。 [方源] 《经验良方》 脱发共17方 方剂1 白矾、郁金各等份 制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服2次。 适应症：脱发方剂2 代赭石适量 制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2－3个月。 适应症：脱发 方剂3 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5 克，白酒500克 制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱 适应症：神经性脱发方剂4 何首乌30克，白米50克，冰糖适 量 制用法：做成米粥食用，长服有效。 适应症：脱发长久难愈 方剂5 何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、 紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、 当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各 20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟 枣仁、柏子仁、远志各15克，熟 附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各 12克 制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发，1－2剂可愈。 适应症：脱发方剂6 首乌藤20克，葛根12克，生地、 蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、 紫草、菟丝子各10克 制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。 适应症：脂溢性脱发 方剂7 当归、黄精、侧柏叶、楮实子各 15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌 各20克，冬虫夏草10克 制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15 适应症：脱发方剂8 女贞子、旱莲草、天门冬、麦门 冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参 各30克，生地黄、柏子仁各20克， 制首乌60克，钩藤15克，桔梗、 炒远志各9克，大黄6克，茯苓12 克，甘草3克 制用法：水煎服。 适应症：全秃 方剂9 菟丝子、山楂各30克，益智仁15 克，青黛20克 制用法：共研为末。每次3－4克，日服2次，黄酒为引。 适应症：脱发方剂10 当归、杭菊花各30克，川芎、羌 活、天麻各24克，木瓜18克，熟 地、菟丝子各60克 制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9克。饭后服下。 适应症：受惊脱发 方剂11 熟地24克，山萸、山药各12克， 丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味 子30克 制用法：研为细末，炼蜜为丸，9克重。每日2次，每次服1丸。 适应症：妇女血虚脱发方剂12 菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克， 补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地 各30克，枸杞子、黑芝麻各45克 制用法：研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。 适应症：肾阴亏虚脱发 方剂13 黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克， 桑叶10克，白芍12克，生地、桑 椹、何首乌各15克 制用法：水煎服。 适应症：肾精亏虚脱发方剂14 黑芝麻500克，干桑叶60克 制用法：研末，蜜调为丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，长服有效。 适应症：脱发 方剂15 黑芝麻适量 制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3次，白糖调服，长服有效。 适应症：毛发纵裂方剂16 蔓荆子、青葙子、莲子、附子各 30克，碎头发灰适量 制用法：共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。 适应症：脱发 方剂17 黑芝麻梗、柳树枝各等量 制用法：煎液。洗头发。 适应症：脱发

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。

1、按时饮食睡眠与生理时钟的节奏息息相关，日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。2、只喝软饮料酒精是最古老、最广泛的助睡剂。即便许多人习惯于晚上喝上一杯，但这意味着整晚的麻烦。晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡眠时间内饮酒则导致难以睡好。 随酒精而来的影响消失后，REM睡眠（受酒精抑制）占用其他睡眠阶段，使身体得不到深层次的休息，睡眠会被分割得支离破碎，而清晨则频繁醒来。3、选择锻炼时间运动是燃烧脂肪的最佳方式。运动不是盲目地进行的，运动方式和运动时间都会影响减肥的效果。选择下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的有氧运动能提高夜间睡眠的质量。4、注意正确的睡姿不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，主要是因为睡姿不当造成的。中医学认为，正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。5、追求质量，而非数量六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，会加深睡眠。并不代表必须睡满八个小时，若五小时醒来就觉得很舒服很满足，这种情况属于短时睡眠者。参考资料来源：人民网-睡眠不好如何调理 5大妙招提高睡眠质量

有用，当要坚持喝，我给你介绍下关于失眠的一些常识：其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。失眠偏方党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[适应证] 失眠心脾两虚证。一．经验方1.按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。2.每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。3．上软下硬两个枕头睡眠好枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.4．白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。5．摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。6．柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。7．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。8.．红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。10．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。二．食疗方酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。远志莲粉粥【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。【用法】随意食用。【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。小 米 粥【原料】小米50克 鸡蛋1个【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。小米枣仁粥【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。八 宝 粥【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用，连吃数日。【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量【制作】1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。【用法】宜热食，可边烤边食。【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。乌灵参炖鸡【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量【制作】1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。茯 苓 饼【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。【用法】可经常随量吃。【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。治疗失眠偏方：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。以下几个方法可有效改善睡眠：睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。