银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳

材料：- 20克干银耳- 1个雪梨- 适量冰糖- 适量清水步骤：1. 将干银耳用清水浸泡20分钟左右，直至变软。2. 雪梨去皮，去核，切成块状。3. 锅中放入足够的清水，大火煮沸。4. 将浸泡软的银耳放入煮沸的水中，转小火煮20分钟，直到银耳变得透明。5. 加入切好的雪梨块煮3分钟。6. 根据个人口味加入适量冰糖调味。7. 煮熟后，关火，等汤稍微降温后即可饮用。银耳是一种营养丰富的食材，具有滋补肺部、润肤养颜的功效。雪梨含有丰富的维生素C和矿物质，可润肺止咳，缓解咳嗽症状。这道银耳雪梨汤煮熟后，饮用可以起到润肺止咳的作用。

熬梨汤的步骤如下：1、先准备好需要的食材雪梨一个，银耳一块，红枣十颗，冰糖100克。2、将雪梨去皮、去核，然后用刀切成小块备用。3、碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。4、起一个锅，倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、冰糖、雪梨。5、先大火煮沸，然后转小火煮十分钟。6、盛入碗中放凉即可食用。

制作方法冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。材料雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块成品是4.5炖盅做法：1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。3、雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可。营养价值银耳1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。做法1.所需要的几种食材，自家吃，可以买“碎银耳”，好泡易炖2.冷水浸泡约1小时左右后洗净3.倒入石锅中，放入冰糖和清水4.开大火加盖炖煮5.水开后，加盖转小火慢炖6.雪梨去皮去核切小块7.银耳文火慢炖约40分钟后，放雪梨块，转大火8.炖开后，转小火再炖20分钟左右关火9.吃时撒几粒枸杞，微波炉2分钟即可[1]主要功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

制作方法1:将银耳洗净，切去黄根，掰成小花，用清水洗净。小贴士:一、二、三、四步选银耳——乍一看颜色略黄，无霉变杂质；二是闻起来微酸但没有特别刺激的味道；第三，有一定的韧性，碰一下不会断；四、水涨后涨3、4倍，水质清澈不发黄。2:用盐仔细洗净雪梨表面，再用清水仔细冲洗干净。削梨，一定要留好饭。温馨提示:梨自古被尊为“百果之家”，能治咳嗽润肺。通常，我们可以看到许多种梨，如悉尼、白梨、沙梨、风水、南国、库尔勒等...其实都可以用来做梨汤，尤其是一个又大又粗的梨，煮好的梨汤里的冰糖梨也很好吃。3:将去皮的梨去核，切成小块。4:将冰糖放入锅中，煎至融化，然后加水。5:将水烧开，加入小块雪梨和洗净的银耳。6:然后将温水洗净的红枣、青梅依次放入锅中，再放入梨皮。一定要加上梨皮！一定要加梨皮！一定要加梨皮！小火煮半小时。小贴士:如果没有新鲜的青梅，可以用蜜饯代替，也可以不要。二、昙花梨汤材料“鲜昙花或干昙花2-3朵”、“黄皮梨1个”、“橘饼1-2个”、“川贝母6-8个”工作方法1:将昙花洗净切成小块；将梨用水洗净去皮，切块。2:将所有食材放入锅内，加水(水量刚好盖过食材)。3:放入电饭锅，外锅2杯水炖。取出汤料部分；热饮更好。4:维护你的肺和气管，你需要它。第三，南北杏川贝雪梨汤

梨自身有着生津、润燥、清肺、止咳、化痰的功效，根据《中药大词典》一书中，梨水并不会因为不加冰糖而影响到梨本身的疗效，只不过单独煮的梨水，润肺止咳的效果没有加了冰糖的效果好，冰糖还有着调味的作用，没有加冰糖的梨水甜度也稍差一些，所以建议在煮梨水时还是适当的加一些冰糖。

1.银耳6克，干百合5克，梨1个，冰糖30克，枸杞3克，纯净水800毫升。2.干百合提前浸泡1小时。3.锅里倒入饮用水800毫升。4.倒入6克本草银耳。5.浸泡好的百合用水冲洗干净，倒入锅里开盖煮10分钟左右。6.梨清洗干净去皮去核切成小块。7.倒入锅里煮10分钟左右。8.加入冰糖和枸杞，搅拌至冰糖融化即可。9.成品图