决明子泡水用多少合适

决明子泡水使用的合适量主要取决于个人需求和泡水的目的。决明子泡水的合适量是每次使用5-10克。下面是一些参考情况：

1. 消除眼疲劳和改善视力：每次使用5克左右的决明子即可。将决明子用适量的清水冲泡，静置15-30分钟后，过滤掉决明子，取出泡好的汤液，可以分为2-3次慢慢饮用。

2. 降血压和调节血脂：建议每次使用10克左右的决明子。将决明子用适量的清水泡制，放置30分钟后，过滤掉决明子，分两次饮用。

3. 改善睡眠和缓解便秘：每次使用5-10克的决明子。将决明子用适量清水冲泡，放置30分钟后过滤，可以一次饮用。

不同人的身体状况和需求不同，对决明子泡水的用量也会有所不同。对于初次使用决明子的人，建议从少量开始尝试，逐渐增加用量，以观察个体的反应。如果有特殊的健康问题或正在服用药物，请咨询医生的建议后再进行决明子泡水使用。

决明子泡水喝有很多的好处，不仅可以润肠通便、清肝明目，还可以起到降血压的作用，那么决明子泡水一次放多少是合适的呢？跟着小编一起来看看。决明子泡水一次放多少合适

一般建议一次放10-15克左右即可。 决明子是一种常见的中药材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、润肠通便等功效，一般正常将其泡水喝，建议一次用10-15克左右即可。 决明子具有良好的降血脂、润肠通便的作用，对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效，但它毕竟此药性味比较寒凉，如果长期大量的服用会损伤阳气，所以对于脾胃虚寒，腹痛腹泻的患者一般不建议服用，最好是在医生的指导下进行用药。决明子泡水能减肥

有一定的效果。因为决明子有一定的通便的作用，有利于促进体内宿便的排出，也可以清除体内肠道内的垃圾，有一定的减重的效果，但这种情况下并不能够达到很明显的减肥作用。减肥期间可以适当的进行饮用，但重要的还是需要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，加强运动锻炼的强度，这样才能够达到比较好的减肥效果。决明子泡水喝的副作用

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。决明子的炮制方法

1、决明子：除去杂质，洗净，干燥。2、炒决明子：取净决明子，照清炒法炒至微鼓起、有香气。用时捣碎。

1 决明子泡水放多少合适 决明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入适量的糖，反复泡至无色无味即可。 2 放多了有什么影响 1.引起腹胀、腹泻等症状。决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。 2.导致脾胃虚寒。决明子本身性凉，泡水食用过量会耗损阳气，从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水，否则会加重病情。 3 决明子泡水喝有什么功效 1.清热明目。经常饮用决明子泡水能够有效的缓解眼睛疲劳，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的作用，适合于常年对着电脑的上班族。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。 2.舒缓肠胃。决明子本身含有的大黄素能够改善人体便秘的情况，因此服用适量的决明子泡水能起到润肠通便的作用。 3.利于减肥。每天服用适量的决明子泡水，可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。当然要注意的是，饮用不能过量，否则会造成身体的不舒服。 4.降血压。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等，因此服用适量的决明子泡水有益于血压的降低。 4 决明子和什么泡水最好 决明子蜂蜜水 材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。 做法：将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。 功效：具有润肠通便的功效 杞菊决明子茶 材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可饮用。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂

决明子虽然可以明目通肝的功效，但是每次拿来泡水喝需要注意适量，否则可能会导致拉肚子。决明子泡水一次放多少？决明子泡水一次放几粒？

决明子泡水一次放多少

量：一次泡15～20克。

次：依体质而论，体质差的一天一次，两天一次或不喝；体质高，血性热的一日两次，三次或遵医。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。决明子泡水一次放几粒

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。一世康决明子茶是以决明子、桑椹子、莱菔子、水溶性膳食纤维素、绿茶为原料，采用现代国际先进泡腾技术精制而成，特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

决明子泡水制作方法1、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

2、菊楂决明茶原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者

可以根据个人口味和喜好进行调整。可以使用以下比例作为参考：

- 菊花：决明子 = 2：1具体操作步骤如下：

1. 准备2份菊花和1份决明子。

2. 将菊花和决明子放入茶壶或茶杯中。

3. 加入适量的热水，可以根据个人口味调整水的温度和浸泡时间。通常菊花和决明子可以使用90-95摄氏度的热水，浸泡约5-10分钟。

4. 等待一段时间，使与菊花和决明子充分融合。

5. 按照个人喜好可以加入适量的蜂蜜或其他调味品提升口感。请注意，以上只是一种常见的调配比例，可以根据个人口味和喜好进行调整。如果您希望更浓郁的菊花或决明子味道，可以增加比例；如果您希望更轻淡的口感，可以减少比例。试试不同的比例，找到适合自己的口味。

决明子菊花茶

食材：决明子15克，菊花10克。

做法：将决明子打碎，菊花洗净，控干水分，两者一起放入锅中，加入适量清水，开中火煮沸约35分钟，关火，过滤，去渣，代茶饮即可

能泡八斤水。

一袋菊花决明子茶250克，泡一杯需要放15克菊花决明子茶，需要放水500克，所以一共需要8斤水。一般建议泡茶时间为3-5分钟，适量延长或缩短时间都可以根据个人口感来调整。

5斤左右。因为根据菊花决明子茶包的浸泡方法，一般一袋这样得茶包是可以浸泡5斤水左右，而且这个比例是最好的。所以可以泡5斤水左右。

正常小袋一斤到二斤水。

菊花决明子茶是一款以菊花、决明子、枸杞、甘草、金银花、桑叶等为主料制作的代用茶，营养价值高。