决明子如何泡水喝好

决明子泡水喝是一种常见的中药疗法，可以调理眼睛保护视力，还有清热解毒等功效。以下是决明子泡水喝的详细步骤：

1. 准备材料：决明子（一般建议每次使用5-10克）、开水。

2. 将决明子洗净放入茶杯或器皿中。

3. 烧开一定量的水，水温以80-90摄氏度为宜，注意不要用沸腾的水，以免影响决明子中的有效成分。

4. 倒入开水至决明子的上方，将决明子完全浸泡在水中。

5. 盖上盖子或用盘子盖住，静置10-15分钟，待决明子充分浸泡释放出有益成分。

6. 可以根据个人口味加入适量蜂蜜、柠檬片、枸杞等进行调味。

7. 按需饮用，最好在早晨空腹或睡前饮用。

决明子泡水喝的过程中要控制好浸泡时间，以免泡得过长时间导致水变得苦涩。没有特殊情况的人群一般每天可适量饮用，但孕妇、哺乳期妇女及有特殊病情的人群，应在医生的指导下饮用。

决明子泡水喝可以长期坚持，但也要注意适量，避免过量饮用导致不适。如果出现不良反应或症状加重，应及时停止使用并咨询医生。

100℃最好。

决明子泡水用100℃的沸水。每次可取适量决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20分钟后茶水颜色由淡黄逐渐加深，且有香味溢出时，就可以饮用了。在茶水快喝完时，再次适量加入沸水冲泡即可。

也可以将决明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡，也能发挥一定的效果。

泡水需要使用100℃的沸水泡，才能够发挥作用。

泡决明子用60－70度的水温就可以了

如果想让他没那么苦只有搭配其他药物来使用,这样也跟加可以发挥效果,应为决明子本身就是很苦的,或者你只有加糖了! 2.杞菊决明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。 3.菊楂决明茶 原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克， 用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

1、烫杯，决明子茶冲泡时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净；

2、泡茶，随后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，加盖焖泡5~10分钟；

3、冰镇，饮用冰镇决明子茶，需等茶汤降至常温后，放入冰箱中冰镇3~5小时。

可以选择颗粒饱满，已经翻炒加工过的决明子来泡茶。每次可取10-20g决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20min后茶水颜色由淡黄逐渐加深，且有香味溢出时，就可以饮用了。

然后在茶水快喝完时，再次适量加入沸水冲泡即可

那么如果有条件的话，我们可以把决明子茶煮上5分钟。把煮好的茶放倒入杯中。量温喝完以后。之后就可以连续的用开水冲泡了。可以三泡四泡。

材料：决明子15克，菊花10克。做法：1、决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末；2、锅中坐水、大火烧开、转小火；3、碾碎的决明子倒入锅中；4、然后再倒入菊花，煎水；5、水烧开后过滤取汁即可饮用。

1、烫杯，决明子茶冲泡时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净；2、泡茶，随后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，加盖焖泡5~10分钟；3、冰镇，饮用冰镇决明子茶，需等茶汤降至常温后，放入冰箱中冰镇3~5小时。