生决明子和熟决明子那个泡水好

生决明子和熟决明子都可以泡水，但两者在效果和用途上有一些不同。

1. 生决明子：生决明子指的是未经处理的决明子种子，具有天然的药用成分。一般用于以下情况：

- 清热解毒：生决明子具有清热解毒的作用，适用于体内火气旺盛、口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。

- 通便润肠：生决明子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

泡水方法：将适量的生决明子加入开水中，浸泡10-15分钟后即可饮用。可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或柠檬汁增加口味。

2. 熟决明子：熟决明子是经过炒制或蒸煮的决明子种子，特点是色泽较深、味道较浓。一般用于以下情况：

- 润肠通便：熟决明子具有滋润肠道、润肠通便的作用，适用于轻度便秘的人群。

- 改善睡眠：熟决明子中含有一种叫做蒽醌的活性物质，有助于调节神经系统功能，改善睡眠。

泡水方法：将适量的熟决明子放入杯中，冲入热水，静置片刻，然后饮用。也可以将熟决明子煮煎成决明子茶，更加浓郁。

- 生决明子适合清热解毒、通便润肠。

- 熟决明子适合润肠通便、改善睡眠。

根据个人需要选择适合的决明子。如果有特殊病症或长期服用，建议咨询医生或中医师的建议。

决明子泡茶喝最好要炒熟（炮制）,决明子滑肠作用较强,炒后可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成分,决明子属于寒凉的东西,伤脾胃,熟决明子可以减轻对胃肠道的刺激作用!

决明子茶的功效：

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子炒熟后泡茶喝的功效好。

原因如下：

1、决明子是寒凉的中药，如果不炒的话长期喝会对脾胃造成伤害。

2、生用比较偏重于润肠通便，炒熟后可减轻其泻下作用。

3、如果主要用于降脂、降压得炒用，以减轻长期服用泻肚的副作用。

4、炒过之后的决明子寒泄的药性得到了缓和，有平肝养肾的功效，而且炒过之后容易泡出有效成分。

生决明子和熟决明子的区别

决明子是一味常见的中药材，一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢？下面我们一起来了解！

从味道上来说，生的决明子草药味重，熟的浓香微苦。

从外表上来看，生决明子外表为青黄色，熟决明子经过炒制之后，外表焦黄。

从功效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

生决明子和熟决明子的功效

决明子，又称之为草决明。是一种常见的中草药，既可入药，也能泡水喝，决明子泡水是炒制后再泡。那么生决明子和熟决明子有什么功效呢？

生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。

决明子性微寒，且有宣泄作用，因此虽有缓解便秘的功效，但对于容易拉肚子喝胃痛的人来说是不宜食用的，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，同时也是会影响到身体的健康。所以说决明子泡水虽有养生保健功效，但是不宜长期饮用！

生决明子和熟决明子怎么泡水

生决明子味道苦涩，闻起来有股药草味，都是要经过炒制后才可以泡水饮用。那么决明子要么泡水喝呢？下面妈网百科为大家推荐几道做法！

做法一

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

做法二

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

生决明子和熟决明子哪种泡水喝好

决明子，想必大家都不陌生，在一些中药配伍中，都能见到决明子的身影，它是一味清肝败火的良药，决明子又分为生决明子和熟决明子两种，那么生决明子和熟决明子哪种泡水更好？如果是要泡水喝，那么建议将生决明子炒熟后再泡水饮用，这是因为因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，都有润肠排便的功效，但是需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！

生决明子要怎么炒制成熟决明子

从药店买回来的决明子先不要急着直接泡水服用，要先将生决明子用小火炒制微香再用来泡水，炒后的熟决明子才能起到通便润肠的作用，那么生决明子要怎么炒制成熟决明子呢？下面我们不妨来了解！

炒决明子的方法很简单，先取干净的决明子置锅内炒至微有香气，取出，放凉，就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用时，每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。

生决明子和熟决明子哪种泡水更好？相信不少网友对生决明子和熟决明子这两者之间的区别还不太清晰，其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，只是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的 *** 作用。 需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！

决明子是一味清肝败火的良药，生决明子和熟决明子哪个效果更好呢？

在我们的日常生活中你知道决明子是一味清肝败火的良药，生决明子和熟决明子哪个效果更好呢我们一起来聊聊看吧。

决明子是一味常见的中药材，一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢熟决明子的食用方法有多种，配合其他不同的花草茶有不同的作用功效，风热者，常与蝉衣、菊花等同用;肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。熟决明子具有养肝明目、祛风除湿功效。含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血压、降血脂、减少胆固醇，防止视力模糊、夜盲症以及小儿缺锌症。增加肠内的蠕动，促使体内垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪的堆积。生决明子清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热。从功效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。决明子是日常生活中常见的一种中药，有明目和通便的功效。决明子对于很多疾病都有很好的调理效果，对于降低胆固醇含量和血压都有很明显的作用，经常被用于泡茶。日常生活中，它经常和和枸杞、菊花、荷叶、等搭配使用。决明子性微寒，且有宣泄作用，因此虽有缓解便秘的功效，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，同时也是会影响到身体的健康。决明子由于其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，而不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。为验证决明子的副作用，有科学实验显示：在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低熟决明子具有养肝明目、祛风除湿。含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血压、降血脂、减少胆固醇，防止视力模糊、夜盲症以及小儿缺锌症。如果长期饮用，症状轻引发月经不规律，严重的甚至会使子宫内膜不正常，从而诱发早产。孕妇和经期中的女性不宜服用决明子茶。炒决明子的方法很简单，先取干净的决明子置锅内炒至微有香气，取出，放凉，就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。明子味苦性寒，熟决明相对于生的，其寒凉之性减，所以其清肝火之力不及生者。