决明子生的好还是熟的好泡水喝的功效

决明子是一种常见的中药材，有许多人喜欢将决明子泡水喝，因为它具有多种功效。

决明子含有大量的活性成分，包括黄酮类、氨基酸、维生素和矿物质等。这些成分有助于促进血液循环、清热解毒、降血脂、降血压等作用。

关于决明子生的和熟的哪个更好，其实两者都有各自的优点。

决明子生的泡水喝，可以保留更多的营养成分和活性物质。其中的黄酮类物质对抗氧化应激有很好的效果，可以抗衰老、抗炎症、消肿等。决明子生的味道较苦，有清热泻火、疏肝理气等作用。

而决明子熟的泡水喝，口感较香甜，更容易接受。经过炒制后，决明子中的某些化学成分经过改变，使其效果更加明显。熟决明子具有通便润肠、益肝明目、降低血糖等作用。对于便秘、黄疸、肝经病证等症状较为适用。

选择决明子生的还是熟的泡水喝，主要取决于个人的需求和体质。如果希望保留更多的营养成分，适用于清热解毒、抗炎症等功效，可以选择决明子生的。如果希望改善便秘、降低血糖、益肝明目等作用更突出，可以选择决明子熟的。无论选择哪种方式，都应注意适量，不宜过量饮用，特别是孕妇、儿童和患有肾脏疾病的人要慎重使用。如果有任何不适，应及时停止使用并咨询医生的建议。

1 决明子是炒熟好还是生的好 炒熟的好些。 虽然生决明子也可以泡水喝，但一般是不建议用生决明子的，不仅是因为生决明寒性重，用量不当很容易导致肠胃受寒出现腹泻不适，而且生决明质地较坚硬，不经过炒制其中的有效成分很难析出，而将决明子炒过后质地会相对松脆些，其功效成分能更容易被人体利用，因此建议用决明子时选择炒熟的会好一些。 2 决明子生和熟功效一样吗 一样的。 决明子性寒，入肝、大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效，多用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症候，且无论决明子是生还是熟，功效是不变的，只是功效强弱会有一定差异，生决明寒性较重，因此润燥滑肠功效较强，而经过炒熟后可以缓和部分寒性，减轻对胃肠道的刺激作用。 3 决明子生和熟怎么区分 1.外观区分：生决明子颜色多为青黄色，而熟决明子药材颜色多是焦黄色。 2.味道区分：生决明子闻起来有些草药味，而熟决明子闻起来味道香浓带苦。 3.药效强弱区分：生决明子寒性较重，因此润燥滑肠功效较强，而炒熟后可以缓和部分寒性，对胃肠刺激会小一些，适用于大部分情况。 4 决明子什么人不适合喝 过敏人群 决明子是植物决明的干燥成熟种子，大部分人对决明子都不会过敏，但可能存在少数敏感体质的人群服用决明子后就出现皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏反应。 腹泻人群 决明子是苦寒的药材，服用后能增加肠道水分，从而加速大便的排出，然而本身就有腹泻症状的人群就不适合用决明子，避免肠道滑利过甚，加重腹泻程度。 低血压人群 决明子对现代医学中的高血压疾病有一定平衡血压功效，其成分中含有的钾和不饱和脂肪酸可以促进体内钠的代谢，从而使血压相对降低，不过对本身有低血压的人就不适合饮用了。

炒熟了好。一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。优点有： 1、明目、稳定血压：决明子，微火炒至嫩黄，凉后贮于铁听中备用。每次取决明子20克，沸水泡茶，20分钟左右饮用。喝到剩1/3时，再加水，直到饮至茶无色时，再换新的。长期饮用。2、高血压：决明子适量，炒黄，捣成粗粉，加糖泡开水服。每次3克，1日3次。3、结膜炎：决明子、菊花各9克，蔓荆子、木贼各6克，水煎服。4、视神经萎缩症：决明子120克，枸杞子、丹参各60克，均焙焦，共研末，每次服6克，1日3次，20日为1疗程。5、高胆固醇血症：决明子30克，炒黄，水煎两次，早晚分服。每日1剂，20日为1疗程。 6、小儿疳积：决明子30克，炒黄，研末，鸡内金15克，研末，共混匀，每服2克，1日2至3次。

决明子泡茶喝最好要炒熟（炮制）,决明子滑肠作用较强,炒后可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成分,决明子属于寒凉的东西,伤脾胃,熟决明子可以减轻对胃肠道的刺激作用!

决明子茶的功效：

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子是一味清肝败火的良药，生决明子和熟决明子哪个效果更好呢？

在我们的日常生活中你知道决明子是一味清肝败火的良药，生决明子和熟决明子哪个效果更好呢我们一起来聊聊看吧。

决明子是一味常见的中药材，一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢熟决明子的食用方法有多种，配合其他不同的花草茶有不同的作用功效，风热者，常与蝉衣、菊花等同用;肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。熟决明子具有养肝明目、祛风除湿功效。含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血压、降血脂、减少胆固醇，防止视力模糊、夜盲症以及小儿缺锌症。增加肠内的蠕动，促使体内垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪的堆积。生决明子清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热。从功效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。决明子是日常生活中常见的一种中药，有明目和通便的功效。决明子对于很多疾病都有很好的调理效果，对于降低胆固醇含量和血压都有很明显的作用，经常被用于泡茶。日常生活中，它经常和和枸杞、菊花、荷叶、等搭配使用。决明子性微寒，且有宣泄作用，因此虽有缓解便秘的功效，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，同时也是会影响到身体的健康。决明子由于其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，而不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。为验证决明子的副作用，有科学实验显示：在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低熟决明子具有养肝明目、祛风除湿。含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血压、降血脂、减少胆固醇，防止视力模糊、夜盲症以及小儿缺锌症。如果长期饮用，症状轻引发月经不规律，严重的甚至会使子宫内膜不正常，从而诱发早产。孕妇和经期中的女性不宜服用决明子茶。炒决明子的方法很简单，先取干净的决明子置锅内炒至微有香气，取出，放凉，就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。明子味苦性寒，熟决明相对于生的，其寒凉之性减，所以其清肝火之力不及生者。

决明子炒熟后泡茶喝的功效好。

原因如下：

1、决明子是寒凉的中药，如果不炒的话长期喝会对脾胃造成伤害。

2、生用比较偏重于润肠通便，炒熟后可减轻其泻下作用。

3、如果主要用于降脂、降压得炒用，以减轻长期服用泻肚的副作用。

4、炒过之后的决明子寒泄的药性得到了缓和，有平肝养肾的功效，而且炒过之后容易泡出有效成分。