决明子和荷叶茶喝多久

决明子和荷叶茶是两种常见的中草药，在中医中被广泛应用于调理身体和促进健康。它们的饮用时间因个体差异以及具体需求而异，以下是一些常见的情况和建议：

1. 通常情况下，决明子和荷叶茶的饮用时间没有固定的规定。它们可以根据个人喜好和需求来饮用。

2. 决明子茶（即决明子煎剂）通常用于清热明目、润肠通便，适合于眼睛疲劳、便秘等情况。根据个人情况，一般建议每天饮用1-3次，每次喝5-10克左右的决明子茶。

3. 荷叶茶有清热利湿、解毒、降脂等功效，适用于湿热痰滞、水肿、高血脂等情况。通常建议每天饮用1-3次，每次约10克荷叶泡水，可根据个人口感调整用量。

4. 对于需要长期饮用的情况，建议在饭前或饭后饮用，一般约30分钟到1小时的时间间隔。这样可以避免茶水与食物相互干扰，有利于营养的吸收和药效的发挥。

5. 对于特定疾病或症状的人群，建议在医生的指导下饮用决明子茶或荷叶茶，并根据医生的建议进行饮用时间和用量的调整。

由于个体差异和草药本身的特性，饮用中草药时应逐渐调整用量和频次，以避免不适或副作用的发生。决明子和荷叶茶并非万应药，对于严重疾病或慢性病，应该寻求医生的专业建议和治疗。

决明子荷叶茶可以天天喝。不过喝的量，要因应每个人的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性，体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶，可以清心降火、明目安神、润肠通便。对于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好处的。

决明子荷叶茶，在非特殊时期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的作用。所以如果打算长期饮用决明子荷叶茶来减肥的朋友，一定要先了解自己的体质。具体的减肥效果，也是因人而异的。特别胖的人饮用，平均每个星期可以瘦4-5斤。

这两种茶不易放到一起喝，因其口感不同；

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

荷叶：

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

它不是减肥的良药。也不能瘦腿，只能起到清肠的作用。不易常喝。

单靠喝茶是不能达到减肥的效果的，还要附以清淡的饮食，适当的锻炼！

具体喝茶的时间，只要记住不能喝的时间就行。饭前、后1小时，服药前、后1小时~~~~~~~

可以的，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。荷叶跟决明子具有利尿清火的作用

不过要注意事项，喝多对肾和肠道都不好，同时决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用

运动之前30分钟适量饮用干荷叶和决明子泡茶最好荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 荷叶食疗作用：

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

决明子的功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

荷叶加决明子能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、瘦身明目。

注意：性凉，孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。有利于对其成分的充分吸收建议一天3次，于早饭前，下午和睡觉前。

【导读】：很多人爱喝茶，其实喝一点合适的茶还是可以帮助减肥的，常见的就是山楂荷叶茶，很好的帮助消化的食物，一起来看看吧！ 山楂荷叶决明子茶喝多久能瘦 一般是一个月的时间才能看到很明显的效果，很多人都知道山楂是很开胃的，其实也是刮油最好的食物。荷叶和决明子就是帮助排出很多垃圾的食物。桑叶能够帮助身体排除多余水分并且有清血功能，当血液里的中性脂肪减少时贮存的脂肪就会被消耗掉。如果觉得配茶不方便可以喝袋泡茶。 很多人都有水肿的情况，坚持和荷叶茶和决明子就是很不错的刮油的方法，而且会很好的帮助调理身体，而且对人体的危害是不大的。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。 山楂荷叶茶一天喝几次 一般是两杯，喝两次。在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。 一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。