决明子和什么搭配功效最佳

决明子是一种常见的中药材，有清热明目、润肠通便、消肿止痛等功效。为了发挥决明子的最佳功效，可以将其与以下几种食材搭配使用：

1. 蜜枣：决明子和蜜枣一起入药，可以增加润肠通便的效果，适用于治疗便秘等肠道问题。

2. 黄连：决明子和黄连一起煮水喝，可以具有清热解毒的作用，适用于口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

3. 陈皮：决明子和陈皮一起使用，可以增加降气消肿的功效，适用于治疗胃胀、腹痛等问题。

4. 桑叶：决明子和桑叶一起入药，可以具有明目的作用，适用于眼睛干涩、视力下降等眼部问题。

5. 菊花：决明子和菊花一起泡水喝，可以清热明目，适用于眼睛疲劳、近视等问题。

6. 金银花：决明子和金银花一起入药，可以具有清热解毒、清肝明目的作用，适用于治疗咽喉肿痛、眼睛红肿等症状。

每种搭配食材的功效因人而异，具体搭配应根据个人体质、症状以及药师或医生的建议而定。在使用中药搭配时，应量力而行，遵循合理用药的原则。

1 决明子的功效 治便秘 决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。 清肝明目 决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。 降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。 降血压 决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。 预防热伤风 决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。 抗菌作用 决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。 减肥功效 决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。 每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。 2 决明子食疗方 决明子茶 明目、降压、调脂 做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。 功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。 决明子绿茶饮 清热平肝、降脂降压 做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。 功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。 决明子枸杞茶 降压降脂 做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。 功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。 菊花决明子粥 降压、降脂、缓解便秘 做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。 功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。 3 注意事项 1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者，服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。 2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。 3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。 4、另外还孕妇最好不要服用决明子泡的水。因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。 5、在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反映。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用；问题比较严重的时候，还需要送医治疗。

1 决明子泡水喝的功效 决明子性寒凉，泡水喝可以起到降火的作用，而且可以清肝火以明目。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。 2 决明子和什么泡水喝好 荷叶决明子茶 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法:开水冲泡代茶 功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 山楂决明子茶 原料:陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子用法:5碗水熬成一碗水, 功效:减肥作用 决明子绿茶 原料:决明子、绿茶各5g。制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。 3 喝决明子茶功效与作用 去火 可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。制作时，先将这三种中药材浸泡几分钟，然后淘洗干净，再放入锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，将药汁倒出饮用，也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用，可起到清热去火的作用。 祛湿热 夏季气候闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。 清肝明目 在炎热的夏季里，如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此，可将菊花、苟杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火。 通便 在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。 预防热伤风 夏天容易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。还有疏风解表、清热生津的作用。

外行吃雪莲，内行吃决明子！决明子的几种绝佳搭配！1、决明子配上夏枯草——增强清肝明目之功。可用于肝热目赤肿痛。2、决明子配上沙苑子——具养肝明目之功。可用于肝肾不足，头晕眼花，目昏不明。3、决明子配上桑叶、菊花——具疏散风热，清肝明目之功。可用于风热目赤肿痛，羞明多泪等症。4、决明子配上钩藤、白蒺藜——具平抑肝阳之功。可用于高血压属肝阳上亢之头痛。5、决明子配上川芎、蔓荆子——具疏散风热，祛风止痛之功。可用于风热之偏头痛。6、决明子配上火麻仁、郁李仁——增强润肠通便之功。可用于肠燥便秘。

决明子有什么功效

1、决明子可以帮助清肝明目的功效，有的朋友眼睛会出现模糊问题，还有青光眼，白内障的朋友，平时可以用决明子来泡水。对于缓解眼睛不适的问题，效果明显，还可以帮助缓解眼部疲劳问题的。2、决明子还有缓解便秘问题的功效的，如果用决明子泡水的话，可以帮助预防人体衰老还有就是结肠癌等疾病。如果是心脑血管的朋友，平时适当的饮用决明子茶水还可以缓解肠胃不舒服的情况。功效决明子有抑制葡萄球菌生长以及降低血压、降低血脂、降低胆固醇、收缩子宫的用途，对防治血管硬化以及高血压也有明显的效果。对于“三高”也就是高血压，高血糖，高血脂患者来说是一种不错的选择。建议可以每天都饮用一杯，坚持一个月的时间，血压和血脂问题都有明显的降低的。大家可以去尝试一下，效果不错。禁忌：脾虚泄泻者中医认为决明子味甘，苦，咸，性微寒，入大肠经，具有润肠通便的功效，适合大便干结、便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用决明子很可能会导致脾胃寒气加剧，泄泻症状加重。低血压患者决明子具有一定的降压之效，有严重低血压或长期低血压患者不宜盲目服用决明子，以免导致血压水平降低而引发不适。

决明子的作用与功效

1、决明子有降血压、降血脂的功效，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛有一定的治疗作用，可以适当的喝一些，而且有润肠通便的作用。2、非常有营养价值，并且以提高视力而闻名。因为决明意味着冲破黑暗，再次看到光明，所以每天早上空腹用开水服用，可以治疗各种眼病。它还能减肥和预防冷热。建议如果有热感冒，可以在茶壶里用适当的决明子煮来预防和治疗。

决明子是一种药用价值非常高的药物，可以通过泡水来饮用，对人体起到保健养生的功效，而且还可以有效起到降血压或者是降脂的功效。

而决明子也可以搭配其它花茶或者是药物来饮用。由于决明子是性寒的食物 ，可以搭配些红枣或者枸杞子来冲水饮用。

决明子可以搭配山楂。将山楂干放入清水中浸泡两分钟后用清水洗净，锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后改成小火煮十分钟，然后放入绿茶继续煮五分钟，放入冰糖搅匀，然后放入漏网将茶滤出即可饮用。

决明子也可以和枸杞子、菊花一起用。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷十五分钟后开始饮用，可以清肝泻火、养阴明目、降压降脂，用于肝火阳亢型脑卒中的后遗症。

症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、舌黄、脉弦。

1 决明子绿茶 材料：决明子5克，绿茶5克。 做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，倒入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。 功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 2 杞菊决明子茶 材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。 3 菊楂决明茶 材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。 用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。