决明子泡水能养肝护肝吗

决明子是一种中草药，也称为苦楝子，被广泛用于养肝护肝。决明子富含黄酮类化合物、维生素C、矿物质以及具有抗氧化和抗炎作用的成分。它被认为可以改善肝脏功能、促进肝细胞再生、减轻肝脏损伤和预防脂肪肝等。

决明子泡水是一种常见的服用方式，它可以通过浸泡决明子粉末或整颗决明子在热水中，使其释放有效成分。决明子泡水的养肝护肝作用包括以下几个方面：

1. 抗氧化作用：决明子中的黄酮类化合物具有强大的抗氧化作用，可以中和自由基，减少氧化应激对肝脏的损害，保护肝细胞免受损伤。

2. 抗炎作用：决明子中的黄酮类化合物还具有抗炎作用，可以减轻肝脏炎症反应，降低肝脏炎症指标，保护肝脏健康。

3. 改善肝脏功能：决明子中的活性成分可以促进肝脏代谢功能，增强肝细胞对有害物质的排解能力，有助于改善肝脏功能，维持肝脏健康。

4. 减轻脂肪肝：决明子被认为具有抑制脂肪堆积的作用，可以减少脂肪肝发生的风险，并帮助减轻已存在的脂肪肝。

虽然决明子泡水有一定的养肝护肝作用，但并不能完全替代其他的肝脏保护措施和治疗方法。合理的饮食结构、适量的运动、戒烟限酒以及避免过度使用药物等，都是保护肝脏健康的重要措施。如果有肝脏问题或疾病，建议在医生的指导下综合使用相应的药物和方法，以达到更好的养肝护肝效果。

是的，不过泡在一起太杂了，可以分开泡。

最有效的养肝茶

1、杞菊养肝乌龙茶

菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。扩展资料

注意

养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能，但喝养肝茶要注意以下事项：

1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒；

2、喝养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食；

3、喝养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和；

4、喝养肝茶要适量运动；

5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物；

6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。

参考资料来源：人民网-春季养肝宜喝茶 6道春季最有效的养肝茶

决明子名字就很有意思，一看就跟眼睛有关系，这样一个跟小绿豆一样的东西，它既一味中药，又是一味食材，所以是药食两用品。如题，每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月对身体有什么好处？注意明确：适合自己的才是好的！

要回答这个问题首先要先明确就是不管是中药还是食物首先要契合身体，按照中医来说需要辨证施药或者辩证施食。也就是明确什么人喝比较好，如果不适合的人喝了反而对身体不好。

决明子的药性以及保健作用要了解决明子什么人适合喝？什么人不适合喝？那就要了解决明子的药性以及保健功效，这样就会比较清晰自己适不适合喝，同时喝了有什么好处？

传统中医认为：

决明子

【性味与归经】甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。

【功能与主治】清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

【用法与用量】9～15g。

诠释使用注意：

什么人适合使用决明子？

1、决明子性微寒，所以体寒的人，肠胃寒凉的人不适合使用，而相反体热肠胃偏热的人适合使用决明子。如果想要去掉一些寒性可以使用炒决明子。上大学中药炮制课亲手炒的决明子直接吃像吃炒豆一样。2、归肝和大肠经，主要是决明子主要调理肝与大肠的问题。主要是肝火旺以及大肠火而导致的便秘比较合适使用。

3、清热明目，特别是清理肝火，出现眼睛冒火干涩不舒服，眼睛怕光容易流泪，头痛眩晕，眼睛看不清东西。决明子适合用。为什么管它叫决明子？就是对眼睛有好处。

4、调理便秘：决明子的作用是能够对便秘有好处的一味中药，如果肠道排便过干经常便秘，上火长痘痘。可以用决明子来帮助通便去火。

5、另外现代研究表明：决明子主要对高血压，高血脂有帮助，也常常用于瘦身方面，可以帮助降脂。

当然还要其他方面也有作用就不一一列举了。

什么人不适合使用决明子？

1、脾胃寒凉不宜用：容易拉肚子，腹泻，胃痛的人不适合使用决明子。

2、低血压者不宜使用决明子

3、怀孕的孕妈妈不宜使用决明子

4、气虚的人不适合使用决明子了解了以上问题以后，那么您再看看您主要想决明子来达到什么样的作用，这样才会有意义。总的来说决明子可以清肝火，通便，降压降脂，瘦身，但是使用的时候需要注意看自己是不是在适用范围之内。

为了避免使用错误建议咨询专业人员，以及搭配其他一起使用会更好。对于用多久，会有什么效果，每个人体质不一样所以见效肯定也不一样。除了饮用平时也有用决明子做枕头或者儿童玩沙的小玩具

养肝护肝的茶常见的有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等，但是在饮用时最好要根据个人体质和证型适当选用。

1.菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热，清肝明目，清热解毒；而决明子也入肝经，可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。

2.枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子也有此功效。

3.玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气，散郁，对调养肝之气机有很好的作用。

白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花金银花、枸杞、菊花、决明子可以一起泡。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。枸杞子功效：养肝，滋肾，润肺。决明子用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。菊花功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒。茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也是有很好的滋补养肝的作用。

5 决明子护肝还是伤肝 护肝。 决明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、胆经，在《本草正义》中记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”可见其功效为清肝明目，有利于养护肝脏健康，可用于肝火上扰，或风热上壅头目所致目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症，近年来临床上还用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。 6 决明子和什么搭配护肝最好 决明子菊花茶 材料：决明子、菊花、冰糖。 做法 1、将决明子、菊花洗净，放入茶杯中。 2、倒入沸水冲泡，盖上杯盖。 3、冲泡5-10分钟，放入冰糖。 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：清热解毒、平肝明目。 决明子枸杞茶 材料：决明子、枸杞、蜂蜜、开水。 做法 1、将决明子、枸杞用水洗净，沥干。 2、将决明子和枸杞放入茶壶中，倒入沸水。 3、盖上壶盖，冲泡15分钟左右。 4、加入蜂蜜调味，即可。 功效：清热明目、补肝益肾。 决明子蒲公英茶 材料：决明子、蒲公英。 做法 1、首先把决明子捣碎。 2、然后将决明子放入杯中。 3、期间烧一壶水备用。 4、之后取出适量的蒲公英，洗净放入杯中。 5、最后往杯中冲入适量放开水，等待3-5分钟之后即可饮用。 功效：清热通便、养肝抗菌。 7 决明子护肝茶什么时候喝最好 出现肝热症状时喝最好。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，作为一种中药材，中医上认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量服用可以泻肝火、平肝阳，最适宜在肝火旺盛的时候服用，但决明子性寒，天天泡水饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 8 男人喝决明子有补肾的作用吗 没有。 决明子在中医上并没有补肾的作用，其功效最主要的能够明目，还可以帮助调理大肠，具有利水通便等作用，还可以降血压、降血脂，但是每个人的体质不同，所以还是需要在正规的医师指导下，来进行考虑是否使用决明子，如以下人群是不宜服用决明子的： 1、气虚便溏者 决明子性质寒凉，且具有润肠通便的功效，适合便秘者服用，而气虚便溏者若是服用决明子很可能会加剧肠胃的刺激，导致泄泻症状加重。 2、低血压患者 决明子具有一定降血压的作用，有严重低血压或长期低血压患者不宜多服，否则可能更会导致血压水平降低而引发不适。

有。

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。扩展资料

决明子泡水喝的功效：

1、降血压

众多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

2、降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

3、清肝明目

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

4、润肠通便

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

以上4点决明子泡水喝的主要功效，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

参考资料来源：百度百科——决明子

参考资料来源：人民网——决明子泡水喝的功效 降血压润肠通便