茯苓怎么喝能祛斑

茯苓是一种中药材，具有祛斑的功效。以下是一种茯苓喝法，可用于祛斑：

1. 准备材料：茯苓片、红枣、枸杞、蜂蜜。

2. 将适量的茯苓片用清水浸泡30分钟，然后将茯苓片捞出备用。

3. 准备一个煲锅，加入适量清水，放入茯苓片、红枣和枸杞。

4. 将煲锅放在火上，用中小火煮沸，然后转小火煮30分钟。

5. 关火，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

6. 饮用时可根据个人喜好调整温度和甜度。

茯苓的祛斑功效主要来自其具有调节身体内湿气和排除毒素的作用。茯苓中的有效成分能够促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉着，从而淡化斑点。

请注意，茯苓对于每个人的体质可能有不同的作用，因此建议在使用之前先咨询中医或专业医生的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群。茯苓的使用也应该搭配合理的饮食和生活习惯，以达到更好的祛斑效果。

茯苓是中药中的一种，除了药用外还有美白作用哦，茯苓有什么美白作用呢，下面是我为大家收集整理的茯苓的美白作用，欢迎大家阅读。茯苓的美白作用 历代道家、养生家都对茯苓情深意厚。《神农本草经》记载：“久服安魂养神，不饥延年。”到了魏晋，服食茯苓求长生成了社会风尚，当时的道教医家陶弘景辞官归隐后，梁武帝每天赐他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食。可见当时已把茯苓看作了多么珍贵的延年益寿的神品。到了唐宋时代，这股风气愈演愈烈，宋代的大文豪苏东坡就是制作茯苓饼的行家。他在著作《东坡杂记》里记述了茯苓饼的制作 方法 和服食的好处。苏东坡一生坎坷，到六十岁时还能保持很好的 记忆力 和强健的体魄应该和他常年服食茯苓饼有一定的关系。到了清代，茯苓更是养生的要药，在慈禧太后养生补益药中，茯苓是使用频率最高的一味。她常让御膳房做茯苓饼赏赐大臣。茯苓饼越做越精细，成为宫廷名点，后流入民间，成为北京特产，它清香可口，祛病延年。消水肿，利小便，喝点茯苓茶我以前有个女学生，有很明显的晨起水肿的毛病，如果是她上早上的课，很多时候都肿个眼睛，脸也比平时大一圈。上课之前她经常喝杯咖啡，次数多了我就问她：“你不是经常说你胃不好吗，怎么还喝咖啡?”她答道：“为了消肿，我喝了咖啡就爱上厕所，脸上的水肿消得就快点。”我让她以后晚上别喝太多水，也别吃水分多的水果，还告诉她用茯苓这味药泡水喝，也就是俗称的茯苓茶，来替代咖啡的作用。茯苓是利水渗湿要药，而且性平和，利水而不伤正气。所以小便不利，水肿等症都可以用它来调理。比较经典的方子是五苓散，很多医书上都有记载，包括猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。但是作为家常保健此方并不是很适合，因为根据症状不同，冠心病患者长寿的养生之道要适量加减成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利于排小便和去水肿的话，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1剂。不怕麻烦的也可以煎汤喝。茯苓霜，让皮肤变白皙茯苓还有美容的功效，古人早就发现它能祛黑色素，使枯焦黝黑的肤色变白皙，《 经验 后方》记载，如果吃一百天茯苓的话，就能肌肤润泽，延年耐老。除了内服也可外用，古人的外用方法类似我们今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到脸上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚间当面膜来敷用，有美白祛斑的双重功效，爱美的女性可以尝试一下。前几年热播的韩国电视剧《大长今》里，长今刚进宫的时候，地位比她高的宫女经常会故意刁难她，让长今来给她们敷脸做美容，当时，长今就说了一个用白茯苓、艾草，还有桑树灰、覆盆子等四种药物作美容的偏方，宫女们用了这个偏方后，皮肤变得白皙湿润，脸上的痘痘也消了，可见茯苓真是有不错的美容效果。《红楼梦》里也有一回因茯苓霜引发了一桩冤案，书里说茯苓霜是白白的细粉，它到底有什么珍贵之处呢?前面我们知道了茯苓对人体有很强的滋补作用，而茯苓霜是新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质，是茯苓的全部精华，所以它的滋补能力就更强了。我们可以在家自制茯苓霜，准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。给笼屉上铺上一块干净的纱布，把白茯苓放在纱布上，隔水蒸40分钟，之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒时，就算搅拌好了。然后倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算稍微冷却以后，再加入适量蜂蜜，茯苓霜就做每天吃一点，可以安神健胃、延缓衰老、美容养颜。除了利水养颜，茯苓还有安神，止呕，和胃等作用。茯苓虽好，但是气虚下陷、虚寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的时候不能和米醋同用。茯苓美白祛斑面膜 材料:白茯苓，一般蜜糖两茶匙。制法:先把白茯苓磨成粉状(可以请药材铺帮你磨粉)，把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内，搅匀成糊状。用法:把糊状的“美白面膜”厚厚及均匀地涂在面上(避开眼部四周)，敷20分钟。用温水把面洗净即可。每周做2-3次。白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰:“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。1、茯苓蜂蜜面膜材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。功效:本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑2、三白面膜材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量做法:将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。3、杏仁茯苓敷材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。做法:将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净说明:此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。4、绿豆三白面膜材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2-3次美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不蜂蜜、牛奶的用法。5、银玉面膜材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量用法:将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。功效:本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。茯苓美白相关 文章 ：1. 白茯苓有哪些美容功效 2. 白茯苓的美容作用 3. 茯苓的养生效果 4. 茯苓粉自制美白祛斑面膜 5. 中药美白去黄秘方 6. 白茯苓粉的功效与作用

1、栗子茯苓粥，茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。 2、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。 3、莲子茯苓糕，茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。 4、当归茯苓炖鸡汤，茯苓20g，当归50g，生姜一块,乌鸡一只,用适量的水，文火共炖，直到它的肉变烂以及汤变浓的时候，放入调味再装入盘中就可以食用了，它具有宁心安神，益气健脾的作用。

茯苓在中国的传统医学中的药用历史已有二千多年了，《神农本草经》中把茯苓列为上品，相传唐宋八大家还专门写了《服茯苓赋并引》一文，可见茯苓粉女性美容是经过历史验证的，下面我们就一起来看一看茯苓怎么做能祛斑吧！

茯苓能不能祛斑？

茯苓可以祛斑。茯苓具有利水、渗湿、健脾、宁心的功效，常用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症，不仅是一种保健药物，还具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。关于茯苓祛斑的功效我国古医家早有记载，古医家认为白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑以及妇女产后黑斑，常与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化斑点。

茯苓蜂蜜面膜

【材料】白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。

【做法】将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成，晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

【功效】营养肌肤，消除老年斑黄褐斑。

绿豆三白面膜

【材料】绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。

【做法】绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次20到30分种，每周可做2～3次

【秘诀】去豆，去印，不过注意皮肤不同、天气不同时蜂蜜、牛奶的用法。

茯苓银耳面膜

【材料】白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克

【做法】将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去，连用1个月以上。

【功效】营养皮肤，淡化色素斑。

茯苓美白面膜

【材料】茯苓粉末2茶匙，蜜糖1汤匙，柠檬汁2滴。

【做法】混合材料，敷面10分钟后用清水洗去。

【功效】美白，改善肤色晦暗及黄褐斑。

1、栗子茯苓粥，茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。

2、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。

3、莲子茯苓糕，茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。

4、当归茯苓炖鸡汤，茯苓20g，当归50g，生姜一块,乌鸡一只,用适量的水，文火共炖，直到它的肉变烂以及汤变浓的时候，放入调味再装入盘中就可以食用了，它具有宁心安神，益气健脾的作用。

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做面膜用的是生茯苓

茯苓含有丰富的维生素，而维生素对肌肤很重要，能改善皮肤组织，抑制色素沉积。特别是茯苓中的维生素C还可以中和自由基的氧化作用，所以使用茯苓面膜有祛斑美白的功效。茯苓药性温和，对皮肤没有刺激性，不易产生过敏反应，具有净面养颜的功效。