红景天真管用吗

红景天是一种草本植物，具有一定的药用价值。它主要产于高寒地区，如青海、甘肃等地，长有红色的花朵，因此得名红景天。红景天含有大量的黄酮类、氨基酸、多糖、锌、硒等活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳、增强免疫力、改善心脑血管循环等功效。

红景天在中医传统理论中被认为具有补气养血、活血化瘀、清热解毒的功效。它可以促进氧气的吸收和运输，增强人体的耐力和抵抗力，有助于提高身体的适应性和应激能力。红景天还被认为对心脑血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用，能够改善心脑血液循环，降低血脂、抑制血小板凝聚等。

红景天也被广泛应用于运动员和高原地区居民的健康保健中。它被认为能够改善体力耐力，减少运动后的肌肉酸痛和恢复疲劳，提高运动能力和训练效果。

红景天作为草本植物，具体的效果因人而异。不同人的体质、健康状况和用药方式等因素都会对红景天的疗效产生影响。在使用红景天之前，最好咨询医生或中医师的意见，根据个人情况进行正确的用药和剂量。应选择正规渠道购买红景天制品，提高使用的安全性。

前前后后进藏的次数加起来有四次，不过足迹基本上都在拉萨和林芝，西藏相比于国内其他地方总是显得既神秘又令人向往，真实的西藏又和大家想象中的西藏有什么不一样？下面就来说说我作为一个游客，对西藏的印象，当然了，仅代表我个人的感受。 说起拉萨的吃，去之前问在西藏的朋友，拉萨有什么好吃的，朋友给出的答案是，很多长期在西藏的人吃的都是川菜，而不是藏餐，真正去了西藏之后，才发现西藏真的是有点 美食 荒漠的感觉，甚至有的藏民都不爱吃藏餐，而是喜欢川菜和西北菜，西北菜主要是青海甘肃那边的清。真口味，炒面片一类的。 在西藏川菜馆可谓是遍地开花，忘了从哪里到哪里的一路，饭店的牌子不是红的就是绿的，红的是川菜，绿的是清。真。 至于藏餐，游客去了吃肯定还是要吃的，但是真的就是尝尝而已，西藏的藏餐远没有香格里拉的藏餐吃起来可口。 拉萨最出名的一家网红藏餐馆叫玛吉阿米，很多网友说这里又贵又不好吃，客观的说，贵是真的贵，但也不是所有东西都不好吃，是分东西，有的东西味道不错，有的就像黑暗料理。 还有就是甜茶和酥油茶，酥油茶我喝不惯，不过甜茶还蛮好喝。 整体说来，藏餐尝尝就好，多了真的吃不惯，不过也不用担心，毕竟西藏还有很多其他地方菜，还有火锅、肯德基什么的，饿肯定是饿不到的。 既然川菜馆多，那么四川人一定也是有很多在西藏的，在拉萨和林芝，有很多四川人在这里定居或者做生意，西藏甚至被戏称为四川的后花园、四川省拉萨市、小四川等等。 这边开出租车的、开饭店的、开小超市的，很多四川人，林芝的民宿老板和我说，也是因为当地人普遍比较懒，这些基本都不会去做，所以大多数都是四川或者重庆人来做。（不知道老板说的对不对，但是确实没怎么遇到藏族人开的超市或者餐馆） 很多人的印象里会觉得，藏族人会比较穷，其实并不是国家对西藏的扶持政策很好，动不动就发补贴，而且种地也很多都实现了机械化。像是林芝那边的村民，近几年随着 旅游 业发展，盖房子出租给外地人做民宿就是很可观的一笔收益，然后再买辆车做司机当导游，而且一年到头去山里挖松茸、虫草，这些市场价很贵的东西，都是大自然的馈赠，只需要出人力去采摘就可以卖钱的。 当然了并不是说西藏所有的地方都很富裕，但真的很多地方不是大家想的那么穷。 而且也并不是所有藏族人都淳朴，哪里都有好人坏人，大家没有必要被西藏的光环所迷惑，尤其是 旅游 区，很多当地人都已经不再淳朴，想的更多的是怎么从游客身上赚钱。 这里说的懒散不是贬义词，只是他们的一种生活状态，和内地人的这种每天疲于奔命的生活方式不同，藏族人生活压力没那么大，不知道是政策扶持好，还是本性使然，藏族人喜欢过林卡，就是找个公园或者空地，席地而坐再带一些食品零食、酒水饮料，一呆就是小半天，或者在街边的椅子上、甜茶馆里，一坐就是一下午，喝酒、喝甜茶、玩牌、聊天等等，再或者隔三差五的去转山，总之生活压力没有我们这么大，是不是有点羡慕？ 西藏的物价很贵，甚至贵过北上深，因为很多东西当地都不产，都要从外面进，尤其是水果，很少有10元以下的，春天过去的时候，8块钱一斤的橘子，是最便宜的水果，在西藏的那些天，橘子是我们唯一的水果。后来夏天又去林芝，可能是夏天的原因，虽然10元以下的水果还是不多，但是遇上搞活动，油桃价格还可以。 除了水果以外，超市其他的东西也不便宜，生活用品一样的牌子都比内地要贵，餐厅吃饭什么的也贵，一碗粉一碗面二三十块。 并不是所有人去西藏都会高反，完全看个人体质，我是从大理到香格里拉再飞到拉萨，相当于一路满满适应海拔上去的，所以到了拉萨没有高反症状，只是第一天要慢慢走路，少讲话，话说多了会喘。 后来也曾直飞到林芝过，林芝海拔三千多，也没有高反。所以这个还是看人，也见到有人到了拉萨之后在屋子里躺一两天哪里都不能去的，还有人到了拉萨晚上头疼睡不着觉的，我是都没有。我没有提前吃红景天，至于要不要提前吃，我觉得如果是直飞的话可以提前吃一些，另外其实如果高反葡萄糖要比红景天更管用。 不过像我即使没有明显的高反，但刚到拉萨的时候还是像被人按了慢放健一样，走路不能太快，话也尽量少说的那种。 说完了高反刚好来说说这里医院的胸痛中心，也是专门为进藏高反的人准备的，而且胸痛患者还会优先首。先说一下，感冒进藏很危险，同去的闺蜜到了拉萨之后就有些上呼吸道感染，为此我俩还去了拉萨和林芝的医院。 西藏的医院在规模上完全没法和内地比，即使是拉萨和林芝的医院也都比较小，在医院的体验上，林芝给我的感觉是好过拉萨的，拉萨那边问一圈的人也搞不明白应该去哪里，林芝这边从急诊到化验都非常的明确。 去西藏之前，听人说这里三步一岗五步一哨，去了之后发现并没有这么夸张，只不过是八廓街那边密集一些，还有就是出机场、布达拉宫附近、八廓街附近，还有进出拉萨市区过检查站都是要查身份证，机场安检的话也会更严格些，都需要脱鞋，那附近的那个味啊，至今我还记得，也是心疼安检处的工作人员。 去西藏之前国内外虽然也去过不少地方，但是到了西藏之后，那种开阔的视野带给我的风景还是让人震撼，独一无二的震撼，每一帧都是大片，眼睛怎么都看不够的感觉，无论是雪山、草地、森林，还是峡谷、湖泊、桃林，都非常令人震撼，就是那种天高地阔的感觉。 在内地，如果食品涨袋就是坏了，但是在西藏，涨袋是因为高原的海拔和气压，这边的包装基本上都会涨袋，就连我从内地带去的盒装螺蛳粉都涨袋成了这个样子。 化妆品的瓶瓶罐罐，上飞机前也要捏扁一些放掉些空气，不然到了西藏会溢出来。 因为海拔和气压的问题，西藏这边煮饭炒菜都会比内地慢上许多，做米饭一般需要高压锅，不然米饭会夹生，炒菜也是需要正常两倍的时间才可以煮熟，急性子还真觉得有些受不了。 因为经度原因，西部地区天黑的都比较晚，西藏也是一样，夏天时候晚上九点多钟才天黑，有种时间都变更多了的感觉。 西藏住宿什么的卫生情况和内地比会差很多，拉萨会好些，我在林芝被跳蚤咬到过两次，真的是太惨了，而且不像蚊子点蚊香还可以提前避免，跳蚤这个东西真的是无迹可寻，我住的那两家价格也都四五百一晚，价格也不便宜，但还是被咬了，其中一家养牛又散养狗，另外一家也是养狗，不知道会不会和这个有关。 拉萨路上车开得很生猛，基本上不会让人，过马路要仔细，还有就是这边打网约车要比打出租车贵 以上就是我对西藏的一些印象，你心中的西藏又是怎样的呢？欢迎补充

九寨沟黄龙机场里应该有卖高原安、红景天之类的抗高原反应的药，不过红景天之类的药物一般要提前几天吃，建议在成都当地的药房购买，提前做好准备。另外到了高原游玩不要距离运动，心理上不要过于担心高反，一般没事的，平常心对待，祝你旅途愉快！

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

首先得认识一下，什么是高原反应

从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。

初入海拔3000M时，人体出现高原反应症，如头晕、头痛等，利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服，适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区，一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也会相应加重。

红景天一般提前一定时间服用，会有一定的预防作用，进高原后，要么自己逐渐适应，要么吃点抗高反的， 如蓝养片之类的，帮助适应，适应了问题就不大了。

高原安和红景天有什么区别?奥默蓝养片真的那么有效吗？我去年徒搭318进藏的，可能相对了解些。红景天是提前一周吃的，我当时觉得红景天贵就没买。如果是在路上的话，你可以带上高原安和头痛粉，这两个是不需要提前这一周吃的，你在去的时候在路上就连着吃2天就ok的。感觉自己有点高反的迹象，比如有点发烧发热，有点喘不过气，你就先吃高原安。头痛粉的效果也比较快。不过一定要注意不要大跑大跳。我当时爬了冰川，是赶时间在爬，所以晚上胸口就很痛，只能平躺下睡，连喝水都痛。也是慢慢休息，慢慢来第二天好了的。 再有，不知道你什么方式进藏。建议你手机下个途友app，有专门的进藏的线路，是旅行结伴互助的，你可以上去求助问一些高反啊，衣服啊，天气这些情况。人气不错，肯定能帮到你。