高反了喝红景天如何

高反是指高山反应，常出现在高海拔地区，由于缺氧引起的身体不适症状。红景天是一种草药，据说具有提高机体抗缺氧能力的作用。下面是关于喝红景天对于高反的详细回答：

喝红景天是一种常用的中药补品，被广泛认为可以缓解高反症状。红景天富含多种有效成分，如景天皂苷和多糖等，具有抗缺氧、抗炎和抗氧化等作用。它可以帮助提高机体对缺氧的适应能力，促进血液循环，增强心肺功能，从而减轻高反的症状。

在高反之前或早期，适量喝红景天可能有一定的效果。喝红景天并不能完全预防或治愈高反，它只能在一定程度上缓解症状并提高机体的抗缺氧能力。

饮用红景天的方法很简单，可以选择饮片、茶包或者浸泡红景天根茎的方式。具体用量要根据产品说明书来决定，不能过量使用。一般建议每天饮用1-2次，每次用一小袋红景天饮片或泡一小包红景天茶包，可根据需要进行调整。

红景天饮片或茶包一般需要用80-100度的热水冲泡，泡10-15分钟，然后慢慢饮用。在喝红景天期间，最好避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，保持良好的作息和饮食习惯，多喝水，适当休息。

红景天可能会对某些人产生过敏反应，对孕妇和哺乳期妇女来说，饮用红景天前最好咨询医生的建议。红景天并不能替代其他应对高反的措施，如缓慢升高海拔、适当休息、保持良好体态和正常饮食等。如果出现严重的高反症状，应及时寻求医疗帮助。

喝红景天可以在一定程度上缓解高反症状，提高身体的抗缺氧能力。红景天并不能替代其他适应高海拔环境的措施，如逐渐升高海拔、合理休息和饮食等。在使用红景天之前，最好咨询医生的意见，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及有过敏史的人。

一般提前一两周吃高原安或红景天胶囊，可以预防或缓解高原应。高原反应是否严重，一般会因人而异，对于长期生活在平原的人，有些人在高原上仅有很轻微的高原反应、而有些人可能就会很严重的。2017年7月底，我们3车结伴自驾游稻城亚丁时，同行有高原反应严重者：无食欲、呕吐、整夜失眠等。2017年国庆大假期间，我与老婆俩人自驾游青藏高原时还连续三天住宿海拔4200米或以上的地方，我俩未吃、也未准备高原安或红景天胶囊。

红景天说是能透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力，实际应对高反的效果确实不理想，我认为红景天主要还是一个补气益血，增强体质和抵抗力的作用，多少对高原反应有点作用，但没有那么直接。抗高反药目前主要以红景天成分为主，不过可以试试奥默牌蓝养片，偏西药成分，无需提前服用，好像见效快一点。

再看看别人怎么说的。

一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。

注：我经常去高原旅游，一般也未吃红景天。今年国庆假期时，我与老婆俩人自驾游连续住宿较高海拔的地方，石渠（县城海拔4200米左右）、玛多（县城海拔4250米左右）、玛多县花石峡镇（海拔4200米左右）、久治（县城海拔3650米左右）。

毋庸置疑，这是目前大家都很认同的一个说法，但也有很多人质疑吃红景天就是个大骗局，只是心理作用而已。

针对高原反应，红景天在出发前一周开始吃还是可以的，到了高原再吃基本没有任何效果!现在很多的红景天都是人工养殖，药效比以前野生的红景天差了很多。那么进藏之前，有必要吃红景天吗？答案是吃点为好。像红景天、高原安、葡萄糖等，这些对于预防和缓解高反还是有一些效果的，只是并不是特效药，不要预期就把它的效果想象得很高，这样只会失望，觉得上当。

其实防治高反，不要把所有的期望都寄托于红景天，在藏区注意以下事项，也可以减少发生高反的可能性和减轻高反症状。那我们该怎样预防高反呢？

1、避免剧烈运动。这里所说的剧烈运动和平日相比，恐怕不是一个概念，毫不夸张的说只要是运动都应该避免，比如跳跃、快速走路、爬楼梯等。

2、严禁洗澡。在入藏后的前三天，尤其是头一天，洗澡是被禁止的，洗澡在消耗体力的同时会加重高原反应，十分危险。

3、多喝水，多吃水果。西藏气候干燥，大量的补水是非常有必要的，沿途最好备一个保温杯。4、必要时可考虑吸氧。每个人高原反应的程度有所不同，严重的可能会有呼吸困难、头疼、呕吐等症状，及时吸氧一般能快速缓解高反症状，但是对于不严重的最好避免吸氧，否则容易产生依赖。

所以吃红景天预防高反这个说法是假的!

会有高反。帕米尔高原是世界上海拔较高的高原之一，平均海拔约为4500米，最高峰达到了7495米。在这样的高海拔地区，由于气压等原因，人体的氧气供应会相对减少，从而容易引发高原反应，包括高反。

帕米尔高原有高原反应山地海拔一般5000～5500米，山间盆地海拔3500～4200米，部分地段降至3200米。有红其拉甫、明铁盖等山隘，是古丝绸之路南下印度、西去阿富汗、伊朗的重要通道。已有中巴公路通过。

有的人有，因人因时而异，但是在帕米尔高原慕士塔格峰下我们全部12个人多多少少都有高反，虽然海拔也才4000多一点，比这高的地方也从来没高反过，但是那天我蹲下后都站不起来，但是一过那个垭口，海拔降下一点以后马上就然后就完全没事了，但是分析原因可能是我们在新疆已经玩了半个来月，每天休息时间都太短，身体都太累了才会这样。

这个是肯定的和绝对的。因为帕米尔高原海拔比较高，这个地界的空气比较淡薄，人去了这个地方肯定会呼吸困难，高原反应会很大的。

1. 是的，帕米尔高原会有高反。

2. 帕米尔高原海拔高度较为高，氧气稀薄，人体缺氧会导致高反。

而基于氧气充足的情况下，温度等因素也可能对高反造成一定影响。

3. 旅游者在行程前应该了解高反症状和应对措施，必要时需配备一定的高原药物以及增氧设备，在爬升到高海拔地区时也需要逐步适应。

是有高反的，根据个人人体质高反反应不同。

帕米尔高原高原反应是比较严重的， 帕米尔高原和青藏高原都是世界上最高的高原， 帕米尔高原的海拔高度也在四千米以上，最高的地方乔戈里峰有8686米，世界第二高峰， 一般海拔在3500米以上，就会出现高原反应， 帕米尔高原的海拔高度在四千米以上，因此高原反应是非常严重的。

帕米尔高原是古代丝绸之路的途径之路，古代被称为“葱岭”。

在唐代的《大唐西域记》和元代的《马可波罗行纪》中都有提及到帕米尔高原，这里是阿尔卑斯山-喜马拉雅山带和帕米尔-楚科奇山带的山结，还汇集了喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、兴都库什山脉、天山山脉和喜马拉雅山脉五大山脉。

帕米尔高原海拔在4000-7700米之间，最高峰是海拔8611米的乔戈里峰，这里群峰林立、直插云霄，有着“亚洲大陆地区的屋脊”之称。长期生活在平原的人来帕米尔高原，或多或少都会有高反，但帕米尔高原跟西藏等高原地区的高反又是不一样的，通常我们在出发前1-2周开始服用红景天的药物，抵挡当地保持饮食清淡、心情愉悦，不要做奔跑或跳跃等激烈运动，基本上不会有太严重的高反症状，适当吸入氧气或吃点治疗高反的药就没问题了。

而一些登山探险爱好者可能还会选择攀登慕士塔格雪峰、公格尔峰等高山，此时就要确保自己在较低处没有高反症状才能安排攀登。

每个人的体质不一样，有人很快就能恢复过来、有人却可能持续有头疼症状，关键还是要合理安排行程，调整好心态，不必一直担忧来了帕米尔高原就一定会有高反。

有高原反应

帕米尔高原，波斯语，意为平顶屋。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。面积约10万平方千米。

帕米尔高原山体高大，平均海拔4500米以上，主要山峰均在6000米以上