常见凉茶的配方 1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。 3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。 4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。 6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。 DIY夏季保健凉茶 1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 . 香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 二十四味凉茶 配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 四时感冒茶 1藿香 3钱 止呕 2连翘 3钱 疏风 3牛蒡子 3钱 利咽散肿 4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 5防风 3钱 祛湿止痛 6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰 7甘草 1钱 调和药性 8菊花 5钱 明目 9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 10北杏 3钱 止咳平缓 11川弓 3钱 活血行气 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 禁忌：一般皆可饮用。 清热祛湿茶 1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.棉茵陈 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.川萆�Z 3钱 祛风湿 6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：清热除湿。 禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。 银花解毒茶 1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.蒲公英 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：清热解毒，养阴生津。 禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
绿茶或是生茶都行
极致无花果，蓝莓，小蝴蝶，TIMBUKTU都很经典。最后一只男用很赞。男生还可以试试Tea for two，小偷玫瑰，广藿等。
夏季喝柠檬茶是最好的选择，柠檬茶性阴凉，柠檬是阴性水果，降热降燥，不仅帮助你度过夏季，长期饮用柠檬茶还可以对你有奇效。
1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。
2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。
3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。除了以上的这些食用功效外，女性喝柠檬茶还能有效防止和消除皮肤色素沉着，能帮助清除肌肤的色素沉淀，去除油垢，有肌肤美白以及防止肌肤老化的作用。 可能很多人对于去市场里购买柠檬，然后自制冰块觉得麻烦，不凡可以尝试下维他柠檬茶，想想从楼下的小店直接购买一瓶冰镇维他柠檬茶，痛饮下去是有多么清凉，而且维他柠檬茶采用原叶浸取，保留纯正独特的茶涩味，源自传统港式茶餐厅的柠檬茶风味，柠味清新，激爽怡神。它比原始柠檬茶更具有口感，同时又具有柠檬茶的特效，低碳水，低能量，让你在夏季清凉无忧！
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海金沙是一种常见的中药材，其主要功效是清热解毒、祛风湿、止痛等。如果需要代替海金沙，可以考虑以下几种中药：
1. 金银花：金银花具有清热解毒、解毒消肿的功效，可以代替海金沙用于治疗感冒、发热、咽喉肿痛等症状。
2. 紫花地丁：紫花地丁有清热解毒、消炎止痛的作用，适用于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
3. 菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，可以用于治疗发热、头痛、目赤等症状。
4. 藿香正气水：藿香正气水是一种常用的中药复方制剂，主要成分包括藿香、苍术、草果等，具有清热解毒、止泻等功效，适用于腹泻、呕吐等症状。
虽然以上中药可以代替海金沙使用，但具体使用剂量和疗程还需要根据病情和医生建议确定。如果有特殊情况或慢性疾病，建议在医生指导下使用。
海浮石是石头，有效成分比较难溶出，可以先泡半个小时，再先煎半个小时。
海金沙很轻，水开容易随随流掉，可以用布包起来，一起下去煎。
滑石粉会使药浑浊，难喝，也不能洗，会随水流走，可以和海金沙一样包起来。
海金沙功能主治:清利湿热，利尿，能清利小肠与膀胱湿热，是治疗结石的好药，多用于治石淋，通淋止痛。用于热淋、砂淋、血淋、膏淋、尿道涩痛。验方:1．烫火伤：海金沙茎、叶烧灰存性研成细末，用麻油调搽患处。2．流行性腮腺炎：海金沙藤根30克，水煎服。3．上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、支气管炎：海金沙藤30克，大青叶15克，水煎服。4．热淋：鲜海金沙茎叶30克，捣汁，冷开水兑服。5．乳腺炎：海金沙根20～30克，黄酒、水各半煎服，暖睡取汗；另用鲜海金沙茎叶、鲜犁头草各等份，捣烂外敷。附注
海金沙全草有抗菌、利尿作用。用于上呼吸道感染、流行性腮腺炎、尿路感染等。体虚尿频，无湿热者忌用
海金沙(《嘉祐本草》)【异名】左转藤灰(《四川中药志》)，海金砂(《江西草药》)。【来源】为海金沙科植物海金沙的成熟孢子。植物形态详\"海金沙草\"条。【采集】立秋前后孢子成熟时采收，过早过迟均易脱落。选晴天清晨露水未干时，割下茎叶，放在衬有纸或布的筐内，于避风处晒干：然后用手搓揉、抖动，使叶背之孢子脱落，再用细筛筛去茎叶即可。【药材】干燥成熟的孢子，呈粉末状，棕黄色或淡棕色，质极轻，手捻之有光滑感。置手掌中即由指缝滑落；撒在水中则浮于水面，加热后逐渐下沉；易着火燃烧而发爆鸣及闪光，不留灰渣，以干燥、黄棕色、质轻光滑、能浮于水、无泥沙杂质、引燃时爆响者为佳。主产广东、浙江；江苏、江西、湖南、湖北、四川、广西、福建、陕西等地亦产。【化学成分】含脂肪油。另含一种水溶性成分海金沙素。【性味】甘淡，寒。⑦《品汇精要》：\"味淡，性平，无毒。\"②《纲目》：\"甘，寒，无毒。\"【归经】入小肠、膀胱经。①《纲目》：\"小肠，膀胱血分。\"②《本草汇言》：\"入足少阴，手、足太阳经。\"③《本草再新》：\"入脾、肾二经。\"【功用主治】清热解毒，利水通淋。治尿路感染，尿路结石，白浊，白带，肝炎，肾炎水肿，咽喉肿痛，痄腮，肠炎，痢疾，皮肤湿疹，带状疱疹。①《嘉祐本草》：\"主通利小肠。得栀子、马牙消、蓬砂共疗伤寒热狂，或丸或散。\"②《纲目》：\"治湿热肿满，小便热淋、膏淋、血淋、石淋，茎痛，解热毒气。\"③《本草正义》：\"利水通淋。治男子淫浊，女子带下。\"④《中国植物志》：\"治筋骨疼痛。\"⑤《广西中药志》：\"用于水肿及热病吐血。\"⑥《湖南药物志》：\"补脾健胃。治小儿食积。\"⑦广州部队《常用中草药手册》：\"治尿路感染，尿路结石，肾炎水肿，感冒发热，小便短亦，肠炎，痢疾。\"⑧《江西草药》：\"清热解毒，利尿除湿。治肝炎，肾性水肿，皮肤湿疹，水痘，尿血。痄腮，风火牙痛，喉蛾，白喉，带状疱疹，小儿L疳积。\"【用法与用量】内服：煎汤，1.5～8钱；或研末服。【宜忌】①《本草经疏》：\"小便不利及诸淋由于肾水真阴不足者勿服。\"②《本经逢原》：\"肾脏真阳不足者忌用。\"【选方】①治小便不通，脐下满闷：海金沙一两，腊面茶半两。二味捣研令细。每服三戗，生姜、甘草汤调下。(《本草图经》)②治热淋急痛：海金沙为末，生甘草汤冲服。(《泉州本草》)③治膏淋：海金沙、滑石各一两(为末)，甘草二钱半(为末)。上研匀。每服二钱，食前，煎麦门冬汤调服，灯心汤亦可。(《世医得效方，海金沙散)④治尿酸结石症：海金沙、滑石共研为末。以车前子、麦冬、木通煎水调药末，并加蜜少许，温服。(《广西中药志》)⑤治小便出血：海金沙为末，以新汲水调下。一方用砂糖水调下。(《普济方》)⑥治肝炎：海金砂五钱，阴行草一两，车前六钱。水煎服，每日一剂。(《江西草药》)⑦治脾湿太过通身肿满，喘不得卧，腹胀如鼓：牵牛一两(半生半炒)，甘遂、海金沙各半两。上为细末。每服二钱，煎水一盏，食前调下，得利止后服。(《医学发明》海金沙散)⑧治脾湿胀满：海金沙一两，白术二钱，甘草五分，黑丑一钱五分，水煎服。(《泉州本草》)【名家论述】①《本草经疏》：\"海金沙，甘寒淡渗之药，故主通利小肠，得牙硝、栀子，皆咸寒苦寒之极，又得蓬砂之辛，所以能治伤寒热狂大热，当利小便，此釜底抽薪之义也，淡能利窍。故治热淋，血淋、膏淋等病。\"②《本草述》：\"海金沙，方书但知其治血淋、膏淋、石淋等症，讵知其种种所患，皆本于湿土之气不能运化，而又有火以合之，乃结聚于水道有如是耳，岂可徒取责于行水之脏腑乎?试观东垣治脾湿方，更如续随子丸之亦治通身肿满、喘闷不快者，则可以思其功之所主，固不徒在行水之脏腑矣。\" 提醒您：海金沙 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。
【性味归经】甘、咸，寒。入膀胱、小肠经。【功效】利水通淋，清热解毒。【功效主治】1.渗湿利水：①用于小便淋浊热痛或有沙石、尿血，常与瞿麦、滑石、石韦同用；若为沙石淋，常与金钱草、滑石、瞿麦同用。②用于尿浊、小便混浊不清、无淋痛，尿呈白而混如米泔水或成冻状，或有血块，常见乳糜尿，常与萆薢、土茯苓、益智仁等同用。2.清热解毒： ①用于咽喉肿痛，常与板蓝根、马勃、山豆根同用。②用于风火牙痛，用海金沙清热泻火、渗湿利水，使热随小便而出，火亦随之而退，肿消疼止，似釜底抽薪之法，对风火牙痛有效。【鉴别应用】海金沙与海金沙藤，为同一植物草本，前者入药为海金沙的成熟孢子，后者为海金沙全草，二者性味功效相同，均可利尿通淋、清热解毒，但海金沙更长于利尿通淋，善清膀胱、小肠之湿热而用于诸淋证，对热淋茎中痛尤为有效，而海金沙藤偏重于清热解毒，多用于痈肿疔毒、腮腺炎、黄疸等证，者同中有异。【配伍应用】1.配海浮石：海浮石咸寒润下，软坚散结，化石通淋，治淋浊积块；海金沙入血分，利水通淋，除小肠、膀胱湿热。二药合用，清上通下，气血同治，软坚散结，利尿止痛，善治下焦湿热之蕴结，尤对石淋、砂淋有效。2.配琥珀：海金沙性下降，善清泻血分湿热，利水通淋；琥珀入血化瘀，利尿通淋。二药合用，破血行滞、化石通淋，适用于湿热蕴结之血淋、砂淋、小便癃闭等证。3.配鸡内金：鸡内金生用可通淋消石化瘀，海金沙善泻小肠、膀胱血分湿热，二药合用，能通淋化石，清热消积，临床用于黄疸肿胀、胁痛、小便淋痛、石淋等证。4.配金钱草：金钱草清化湿热，利胆退黄，利尿排石，通淋止痛；海金沙清膀胱、小肠血分之伏热，利尿通淋。二药合用，清热利湿、化石通淋效增，临床多用于湿热蕴结所致的石淋及胆石症等。5.配滑石：海金沙与滑石，均有利尿通淋之效。海金沙善入血分，以清热凉血；滑石性本滑利，可利窍通淋。二药合用，清热凉血、利尿通淋力倍，为治热淋、膏淋、石淋、茎中疼痛之常用对药。6.配生甘草：海金沙为治淋证要药；生甘草泻火解毒，缓急定痛，去尿涩痛。二药合用，清热泻火、通淋止痛力增，临床用于湿热蕴结下焦所致各种淋证，尤对茎中涩热疼痛者更为适宜。【功效特点】本品性下降，善泻小肠、膀胱血分湿热，功长通利水道，为治诸淋要药，亦可清热解毒，疗咽喉肿痛、风火牙痛等。 【应用注意事项】肾脏真阳不足者忌用。【用法用量】内服：6～9克，入煎剂，或研末冲服。
常见凉茶的配方 1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。 3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。 4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。 6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。 DIY夏季保健凉茶 1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 . 香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 二十四味凉茶 配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 四时感冒茶 1藿香 3钱 止呕 2连翘 3钱 疏风 3牛蒡子 3钱 利咽散肿 4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 5防风 3钱 祛湿止痛 6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰 7甘草 1钱 调和药性 8菊花 5钱 明目 9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 10北杏 3钱 止咳平缓 11川弓 3钱 活血行气 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 禁忌：一般皆可饮用。 清热祛湿茶 1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.棉茵陈 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.川萆�Z 3钱 祛风湿 6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：清热除湿。 禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。 银花解毒茶 1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.蒲公英 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 煎法：清水3碗煎存1碗温服。 功能：清热解毒，养阴生津。 禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
绿茶或是生茶都行
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夏季喝柠檬茶是最好的选择，柠檬茶性阴凉，柠檬是阴性水果，降热降燥，不仅帮助你度过夏季，长期饮用柠檬茶还可以对你有奇效。
1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。
2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。
3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。除了以上的这些食用功效外，女性喝柠檬茶还能有效防止和消除皮肤色素沉着，能帮助清除肌肤的色素沉淀，去除油垢，有肌肤美白以及防止肌肤老化的作用。 可能很多人对于去市场里购买柠檬，然后自制冰块觉得麻烦，不凡可以尝试下维他柠檬茶，想想从楼下的小店直接购买一瓶冰镇维他柠檬茶，痛饮下去是有多么清凉，而且维他柠檬茶采用原叶浸取，保留纯正独特的茶涩味，源自传统港式茶餐厅的柠檬茶风味，柠味清新，激爽怡神。它比原始柠檬茶更具有口感，同时又具有柠檬茶的特效，低碳水，低能量，让你在夏季清凉无忧！