红景天是自费药吗

红景天是一种草本植物，其主要活性成分为红景天苷。根据中国国家食品药品监督管理局的规定，红景天是一种保健食品，不被归类为药物。红景天被视为一种自费药，消费者需要自己支付购买红景天的费用。

红景天常用于提高免疫力、抗疲劳、改善心血管功能等方面。由于其作为保健食品的身份，红景天的销售不受药品价格管理，其价格由市场供需和品牌影响因素等决定。红景天的价格可以有较大的差异，消费者需要根据自己的需求和经济能力来选择合适的产品。

虽然红景天是保健食品，但消费者在购买和使用时仍需注意产品质量和安全性。建议选择有信誉的品牌，注意查看产品标签上的相关信息，遵循使用说明，并咨询医生或药师的意见，以确保安全合理地使用红景天。

问题一：去大理旅游要准备什么 大理海拔不高，所以除却该带的换洗衣物，钱，身份证，少许零食，其他没有特别要带的。 问题二：去大理旅游要有什么必须要带的东西吗？ 大理没有什么特别需要带的 问题三：现在去云南大理旅游需要带什么物品 两套夏装，一套睡衣，内衣两套，一件厚外套以防晚上冷。 （不要带太多衣服，有的有特色的民族衣服，去当地买来穿，还很随乡入俗，有意思。） 防水平底鞋，拖鞋（在车上时可以穿，舒服，放松）。鸭舌帽或宽边帽。太阳镜。 15陪的防晒霜，润肤霜。创可贴。清凉油。面巾纸。湿纸巾（这个多带点，没水的地方方便使用）。折叠伞（这个很必要了,七月是云南的雨季，到处都在下雨）。 闲书（坐车排队时打发时间），MP4或5，数码相机，有钱的银行卡。身份证。笔，小本子一小瓶纽崔莱维生素C。（感冒或发烧等等，很多地方可以用得着） 其实一般旅行出门带什么，就列个清单一一检查带上，其次忘了说，如果你是从平原过来的话，最好去药店买点治高原反应的药，身体好的话一般用不到，但出门在外的，以防万一嘛 问题四：去大理旅行需要带什么，到大理旅游要带的物品有哪些 不需要注意太多，就是关注一下天气，这边昼夜温差比较大，带好必备的衣服，在古城买东西的话，要砍价砍到店主的3分之一差不多，不然就被宰了，最好是先订好住的地方，这边也比较省心，我曾在这个小清新网站――第一步旅行上看到一个网友写的攻略，说古城里的住宿都很贵，如果不在乎价格的话，那也没什么。 问题五：去大理旅游必备物品 云南旅行必备： 1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。 2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。 3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的 4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。 5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。 6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。 7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。 8、结伴游：我有驴友群385123655有很多高素质驴友、背包客一起结伴游历云南，计划来云南的朋友不要错过啊，旅游线路，客栈住宿都可量身定制。 昆明简介 昆明位于云南中部，三面环山，一面靠水，低纬度，高海拔，又有滇池调节小气候，于是四季飞花，得名春城。昆明也是云南省省会，云南经济，文化，政治中心，云南的交通枢纽，长水机场，昆明南站，昆明站是很多外地游客到达云南的第一站，然后从这里南下版纳，西去大理，丽江。我想给大家简单介绍下在昆明短暂停留时的几个好去处，希望能帮到来云南的游客。 A线 最风情，最优美，云南民族村，云南民族博物馆，海埂公园，海埂大坝，西山龙门 B线 最怀旧，最经典，东西寺塔，金马碧鸡坊，南屏街，正义路，景星街，光华街，翠湖，云南大学，讲武堂 C线 最文艺，最清新，大学城，斗南花市，官渡古镇 大理简介 大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。是一座千年古城。唐代的南昭国、宋代的大理国都曾将它作为都城，悠久的历史和文化，使大理拥有“文献名邦”的美称。 苍山之麓，洱海之滨，南诏古国，佛主眷念的地方，风花雪月的大理历史悠久、山川秀丽，苍山洱海，文明古都极具神韵，自然风光秀丽迷人，民族风情多姿多彩。地域辽阔，资源丰富，有洱海调节气候，有苍山鸡足山的庇护，四季如春，洱海边生长着极具南亚风情的菩提树。 大理是白族的聚居地，有着浓郁的白族风情，三坊一照壁、四合五天井的民居文化内涵深刻；白族的三道茶一苦二甜三回味，富含人生哲理，可谓品茶亦是品人生啦。 第一天，早上坐索道登上苍山，下午逛逛大理古城，晚上去洋人街泡吧。 乘坐感通索道，索道上站即是清碧溪。之后沿着玉带路一路向北，经七龙女池、龙眼洞、凤眼洞后抵达中和寺。 中和寺位于大理古城正西，是俯瞰洱海和大理坝子的绝佳位置，也是中和索道的上站。 游玩时间：建议4-6小时开放时间 在古城，你可以逛逛复兴路，人民路，是古城繁华的步行街，街两边有众多店铺，卖一些民族服饰和当地特产。偶有几间小酒吧，额，人好多啦，挤不进去，在各色店铺间进进出出，这家看看，那家望望，可以淘些有民族特色的小东西，饿了，路边吃小吃。五华楼、文庙，洋人街，红龙井，大理古城南门值一逛，洱海门许多手工艺，文艺青年天堂， 游玩时间：建议半天，大理古城不经逛，很多游客的感言。 开放时间：全天开放 第2天，喜洲 > 大理 环游洱海。 从古城出发，沿才村，马久邑，去去海舌生态公园拍优雅照片，溜达在喜洲古镇，欣赏白族民居、品尝破酥粑粑，妹子，要学扎染，还是学做银饰呢？买点水果啦。草莓已经熟了，还有小胡萝卜。乘车沿洱海行驶，抵达双廊，在海地拍那个白座椅，顿时成了苍山洱海间的文雅后现代简约风文艺小青年，在挖色喂小海鸥，萌萌哒的小精灵会在你高高举起的手里抢......>> 问题六：去大理丽江旅游需要带什么东西 现在大理丽江的气温还不是很高，所以带好厚一点的衣服。冲锋衣或者毛衣加外套。中午时分大理挺晒的，丽江更晒。防晒霜有必要的。还有留住美景的相机。祝你旅行愉快。 问题七：六月底去大理要准备什么东西， 6月下旬云南的气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。 昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。 来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具,相机啊手机这些了,充电器不能忘记. 云南属高原地带,紫外线特别强，请您在出游时最好带点防晒霜之类的化妆品！ 初进高原，甚至常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。 此外,还应注意: 1.云南每天早晚温差较大（12―15摄氏度），请注意着装，预防感冒； 2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品； 3、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应； 4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程； 5、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害； 6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。） 7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏； 著名景点有--------- 昆明】 石林 九乡 东川红土地 轿子雪山 世博园 云南民族村 【大理】 洱海 蝴蝶泉 大理古城 大理三塔 大理苍山 鸡足山 南诏风情岛 南诏文化城 大理喜洲 大理感通寺 沙溪古镇 【丽江】 丽江古城 玉龙雪山 束河古镇 黑龙潭 云杉坪 玉龙雪山冰川公园 玉龙雪山牦牛坪 玉水寨 虎跳峡 东巴万神园 拉市海 长江第一湾 木府 万古楼 黑白水河 东巴文化博物馆 白沙壁画 甘海子 老君山 玉峰寺 观音峡 丽江酒吧 泸沽湖 丽江高尔夫 【香格里拉】 纳帕海 属都湖 碧塔海 松赞林寺 依拉草原 蓝月山谷 白水台 千湖山 茶马古道十二栏杆 碧壤峡谷 碧沽天池 哈巴雪山 渣日、木胜 土岩画 大宝寺 五凤山 梅里雪山 雨崩村 白茫雪山 奔子栏 明永冰川 天生桥公园 澜沧江峡谷 东竹林寺 归化寺 茨中天主教堂 太子庙 打洛森林公园 香格里拉滑雪场 【西双版纳】 泼水节狂欢 傣族村寨 傣族美女 民族风情园 橄榄坝 原始森林公园 孔雀湖 版纳热带花卉园 曼典瀑布 曼听公园 曼斗旅游村 曼景兰傣寨 版纳勐养象树 澜沧江风情 野象谷 基诺族山寨 翠屏峰公园 三岔河 勐仑植物园 独木成林 景真八角亭 缅甸大金塔 曼飞龙佛塔 大勐龙 【腾冲】 和顺古镇 火山热海 大滚锅 国殇园 北海湿地 叠水河瀑布 【怒江】 高黎贡山 听命湖 【保山】 保山 【德宏】 允燕佛塔 姐勒佛塔 瑞丽边贸街 瑞丽江大盈江风景区 【楚雄】 哀牢山 元谋人遗址 黑井古镇 狮子山 土林 紫溪山国家森林公园 彝族十月太阳历公园 【红河】 元阳梯田 屏边大围山 建水古城 石屏 红河衷牢山 燕子洞 【玉溪】 抚仙湖 磨盘山森林公园 星云湖 【文山】 普者黑 舍得草原 坝美 【思茅】 娜允古镇 阿佤山云海 茶马古道 澜沧江 无量山自然保护区 【临沧】 古崖画群 南滚河自然保护区 【昭通】 西部大峡谷温泉......>> 问题八：冬季去云南大理旅游需注意什么，和需要带什么行李。。。 这个季节去大理,穿的也不能太薄,我有一年也是这个时间去的,感觉于少要穿毛衣加外套的样子. 尤其要是去洱海什么,阴天还是挺凉的. 跟团走就什么都不用准,带两套换洗衣服,相机,偶尔有雨, 大理古城东西比较便宜,丽江就更商业化一些,然后要注意自己走的话旅店消费会比其它地区高. 那里白族地区,墙和房子的图画都很漂亮,不同人家写的字也能标明姓氏等等,很丰富的内容,尽量还是跟团走,大量的导旅,尤其要是白族的人还是非常不错的. 当然会有一些适当的自费项目,我感觉不是太贵,喝一喝茶,看看表演,感觉没花什么钱,相机电一定要充足,呵呵. 好象不是准备帽子什么的,不象香格里拉,多数都是小店,地方也不是特别大,但有丰富的民放气息和内涵. 对了,怎么也要去段氏的白塔去看看,自己走交通不是太方便,这个时候价位恐怕不太好讲.我是跟团去的,挺省心,天龙洞什么的走一走,就背了一个小包. 问题九：请问长途骑行都要带上什么？我要去大理！ 带一个工具箱 里面最好配备：补胎片，七合一或者16合一的工具（网上有卖）打气筒 橇胎棒，金属锉片。一个手机支架（放手机看导航用），一个码表（可用可不用）头盔（一定要带，买质量好一点的）手套（要不然长途骑行磨手）一个硅胶坐垫或者一个硅胶 *** （好一点的骑行服的裤子有硅胶垫，为了防止磨PP）水杯水壶肯定不用说了，车灯，（大灯和警示灯，为了适应夜间骑行）雨衣（怕突然下雨来不及躲避），骑行眼镜（一定要带，否则碰上太阳强烈的天气容易出事故） 还有一些补充能量的东西，带一个轻便的包 问题十：现在去云南大理旅游要带什么衣服 外套一件长裤两件，短袖裙子若干件，遮阳帽遮阳伞墨镜防晒霜必须得有，这是基本的，其他的看个人喜好，鞋子最好是轻便的舒服的

西藏旅游最佳时间之拉萨市

拉萨旅游的最佳时间是6-9月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西藏必打卡的地方，朋友圈要是你没有发布达拉宫的图片或者视频，谁都不知道你已经来过西藏，这个时候拉萨的气候是最好的，氧气浓度最高，自然风光最美得时候。西藏旅游最佳时间之林芝市

最佳的旅游时间是3-10月，林芝素有“西藏江南”之称，可以说是西藏自然风光最美得地方，春秋两季是去林芝旅游最佳的时候，尤其3-4月，林芝的桃花盛开，优美的田园风光融合在一起如同置身江南。而林芝是西藏海拔最低的地方，对于有高原反应的人来说，先到林芝有一定的适应作用。西藏旅游最佳时间之日喀则市

最佳的旅游时间是4-10月，去珠峰最好的时间是5、6月，这个时候相对气候要好得很多，日喀则也是西藏最有吸引力的旅游胜地之一，古老的文化，宏伟的寺庙建筑，壮丽的自然风光，拥有世界第一高峰—珠穆朗玛峰。西藏旅游最佳时间之阿里地区

最佳的旅游时间是7-9月，阿里是世界上人口密度最小的地区之一，大部分地方属于我国最大的羌塘无人区，虽拥有奇特的高原自然风光，但阿里是西藏自然条件最恶劣的地区，如果你要去阿里地区，最好是7-9月，这个时候可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。西藏旅游最佳时间之那曲地区

最佳的旅游时间在5-9月，那曲地处唐古拉山与念青唐古拉山脉之间，有着丰厚的高山草原，但也高寒缺氧、气候干操，这个时候气候温和，风和日丽，草原一片青绿，牛羊成群。西藏旅游最佳时间之山南地区

最佳的旅游时间是6-8月，山南有西藏最丰富的文物古迹，这里有西藏最原汁原味的藏民族文化和更具本色的藏民族风俗，山南四季分明，这个时候相对暖和，气温在20度左右，便于出行。西藏旅游最佳时间之昌都地区

最佳的旅行时间在5、6月和9月，这里有高原少有的丹霞地貌，零星的臧房散布在红彤彤的土地上，自然景色优美，这个时候是最佳的时间，，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不便。

中国保存完好的风景名胜区——道牙顶，是中国十大名山之一，是著名的佛教文化圣地，是集高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游胜地。是人们休闲旅游的最佳选择。两个人逛稻城够吗？两个人去稻城3000够吗？看需要多长时间。道牙顶旺季，门票150元/人，观光车120元/人。如果从重古寺(海拔3900米)坐电瓶车到罗蓉牛场(海拔4180米):单程50元/人，返程80元/人，建议至少坐单程电瓶车(一边6公里左右)。两个人的这些费用：2(15012080)=700元。旺季去稻城亚丁的话，标间一般200~400元。然后就是餐饮费，平均每人100~200元预算。如果按照两天行程计算，就是700230022150=1900元。景区简介四川稻城亚丁景区是中国保存最完整的自然生态系统，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。景区内的三神山是中国十大名山之一，是著名的佛教文化圣地。区内旅游资源集自然、风景、地质遗迹于一体，是集高山生态旅游、宗教文化旅游于一体的旅游胜地。亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡，面积800多平方公里。景区以三座神山(仙乃日、江边阳、夏娜多吉)为中心，有10座5000米以上的山峰，32座4500米以上的山峰，62个大大小小的高山湖泊和众多的冰川、草原、森林等自然景观。主要景点有夏朗多。:旅游攻略1.住宿攻略：稻城、亚丁有一些酒店、青年旅社或民宿，价格从20床到300多标间不等，条件不一；亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村和龙龙坝。游客应该注意到，原来的三个帐篷营地，松树林、重古寺和罗蓉牛场，已经被拆除。2.班车和旅游车可以在官网查询。3.稻城最佳摄影季：十月中旬4.夏季大雨或冬季大雪会封闭道路和山体。游客如果在这两个季节去，要提前向当地旅游局了解情况。5.稻城亚丁景区面积很大，景点也很多。建议游客在轻松的时间去；如果只有两天，建议在亚丁村住一晚；如果只有一天，建议不要去牛奶海，可以节省5个小时。6.装备方面，建议游客准备好外套、登山鞋、登山杖等户外用品，以及速干裤或雨衣等防水衣物。因为早晚温差大，夏天也需要带厚衣服；在食物或药物上，建议准备热量高、饱腹感强的食物，也可以准备红景天，预防高原反应。

两个人两万到西藏游玩，够花吗? 在西藏 旅游 的人，常常不约而同的相互交流情况。只有亲身体验过，才能知道需要多少银子。 一个人一万，放在十年前不少。但是时下，可真不算什么了。 尤其是西藏地域辽阔，雪域高原，地形复杂，气候条件恶劣。进藏 旅游 其难度，远超国外 旅游 。但因太过神秘，挡不住的诱惑，以至于人们还是蜂涌而至，有如飞蛾扑火。 关于赴藏 旅游 ，需要多大的开销? 各种选择，开支相差悬殊! 这要看怎么进藏:选译自驾，还选择火车，或者飞机。①按一路畅通考虑。自驾要看车程，过路费，燃油。稍微有点头脑的人，都不会选择自驾。人少分摊多，最不合适。②坐火车只有买硬座才便宜。跨省距离多在1000~2000公里。车上时间多数长达20个小时以上。一张卧铺票约在500元上下。西藏 旅游 旺季在七，八，九年月。特价机票也不便宜，多在1500元以上。为了避免发生高原反应，建议火车进，飞机出。进藏火车上有氧气装置。 ③住宿条件一般的标间，都得250元~350元左右。星级往上高档一些，少说也得350元以上。④随团游，拼团游，自由行花费差别很大。还有经济团和豪华团之分。⑤西藏地区，因宗教政策，很多景点门票价格上没有优待。顶多半价优惠，特别是著名的景区不存在全免。⑥西藏最大特点，主要景点距离拉萨市区都很远，所以报团 旅游 的价格都比较高。有私下议价现象。 例如在拉萨市区内按每人计算，布拉达宫200元，大昭寺85元，小昭寺30元。 唯一的大型实景剧《**公主》票价在250~1250元，演出地点就设在50公里外的郊区，而且是在露天的半山腰上。场地大约面积相当于一个足球场。出租车费单程约150~200元(可议价)。晚上九点开始演出，大约一个半小时。出租车起步价10元，超出部分每公里3元。 拉萨到最近的圣湖之一《羊湖》，有100公里，随经济团，每人收费200元。稍远的景点当属《纳木措》，距市中心230公里，经济团每人收费400~500元。上述一日游当天返回。 远处主要景点都是二日游，三日游，四日游，价格翻翻。 外省来西藏，一般人易出现高原反应。衣食住行，都会有开些额外开销… 俗话说的好，《穷家富路》。出门 旅游 ，说破了就是在烧钱。要想玩好，不能不算计，但对自己也不能太抠门。一人带一万，算计省着花，能够。 2018年8月，我们一家三口（都是成年人）从西安自驾西藏，历时17天，总费用不足15000元。费用的多少，主要是看怎么去、怎么花了。 我们从西安出发，去时走的川藏线，返程走的是青藏线，全程六千公里，加油3000多元，过路费1000多元，车的开支5000元足够了。 住宿我们三口一间房，如果在城市里，就选择如家臻选之类的房间，如果在路上就住普通的房间，因为条件好坏差别也不大，所以住宿的费用每天200多元，全程下来4000元差不多。 西藏的景点比较分散，十几天的行程不可能都去了，必须要有所取舍。布达拉宫、大昭寺、纳木错的景点门票有淡旺季的划分，旺季分别是200元、120元和70元。其他主要热门景点：巴松措140元，羊湖40元，卡诺拉冰川50元，白居寺40元。我们门票费用花了不到3000元。 剩下就是吃饭的费用了。因为是一家人，可以讲究，也可以对付。我们是回族，吃饭要找清真的地方，比较麻烦，也比较贵。还时会吃的好一点，来个石锅鸡、手抓羊肉啥的，有时为了赶路就随便吃个拉面。平均下来一天200元也就差不多。 这样我们全程下来，也就花了15000元。如果不是旺季，应该更便宜。这两年过了国庆节，除布达拉宫外所有景区免费，就能省下不少钱。 无论你是自驾，还是乘飞机、火车自由行，跟团也可以，西藏是个一生必去的地方。 很高兴回答你的这个问题，本人已经去过西藏二次了，都呆上一至二个月才离开，西藏现在除了阿里那边没有去了，其它地方都走了一遍，阿里没有去成的原因也就是资金上的问题及安全上的考虑了，我一个人还是穷游一次也得花4－5万块钱，钱在这里真的不经花呀，主要是西藏太大太远了，很多地方到今天都还没有班车，更不要说火车或高铁了，想去那些景点就必须包车去，有时候你是给钱也找不到车呀，本地人根本看不起你那一点车费，根本也没有人跑车挣钱的，人家挖挖虫草，放放几百头牛，随便都是上百万资产。我去年9月份去到昌都丁青县的孜珠寺，这里是藏区最古老笨教的主寺，从昌都做了7个小时的大巴车到了丁青县，却找不到车去孜珠寺，这里太偏僻了来玩的人很少，所以没有开通到寺庙的班车，我在路上挡了一下午的车也没有挡到，第二天早上又开挡车，到中午终于挡到一个摩托车停下来，最后500元谈定拉我上去再拉回来，来回昌都的车费、这里的住宿和吃饭费，加上去寺庙的车费，这一个景点我就花了我1000多块呀。 我来分析一下两个人2万块游玩西藏基本上是不可能的了，原因有二： 1、西藏地方太大了，很多景点也分布较远，主要是车费太贵，再加上人吃饭、住宿、门票，这点钱只能在拉萨周边玩玩，一天还只能去一个地方，我去过纳木错湖，早上5点30分起床打的士车到指定的地方上车，坐了5个多小时的车到达纳木错，只给了90分钟的休息时间，然后又做5个多小时的车回拉萨，我报团走500元，中途吃一顿饭就花了100多。 2、西藏的消费是很高的，真不比深圳的消费便宜，两个人随便吃顿饭也要100来块钱，好的一民宿都在300－500元一晚，那种藏式客栈就便宜，就是一间房里有10来张床的，一晚30－70元。 如果你一开始就计划好了钱来玩，那我建议你可以先准备从拉萨玩起，把拉萨玩完了再去拉萨周边一些景点玩，所有开销不要太大，吃和住都紧着一 点，2万块玩完拉萨是没有问题的，可以先来了解一下西藏的行情后下次再做安排玩其它地方，唉，今天的 旅游 就是烧钱的玩了，听说爬次珠穆朗玛峰最便宜也得15万起，一般都在60万左右，想想不就是爬个山嘛，可这珠穆朗玛峰还真不是你想爬就可爬的了。 布达拉宫 纳木错 孜珠寺 去西藏旅行，在不少人看来，确实是一个有一定挑战的问题，出了气候、高原反应、饮食、行程等方面的问题之外，准备多少钱才够花也是很多人关心的问题。 作为一个多次进藏的老旅友，我来分享一下个人的建议。 两个人一起进藏旅行，人均一万的预算，说多不多，说少也不少了，具体看你怎么玩，以及采取什么样的交通方式了，对此，我从几种方式来分析一下。 交通 去西藏旅行，最常见的交通方式主要是三种：坐飞机直达拉萨或林芝、坐火车走青藏铁路直达拉萨、自驾或拼车走川藏线（或滇藏线）进藏。 首先说坐飞机的方式，要是以往正常的情况下，没有YQ的影响，从国内主要城市做飞机直飞拉萨的话，单程机票少则1000，多则3000多，比如从广州直飞拉萨的话，一般的折扣价在1500-2000左右，但是因为YQ的因素，坐飞机旅行的人大幅减少，所以机票价格的优惠幅度很大，很多1-3折的机票，因此现在来看，坐飞机是比较经济、快速的方式。 坐火车进藏，从广州出发直达拉萨的动车组，单程硬座票应该是800多元，而且现在坐火车去西藏的人不多，应该是比较舒服的，加上火车上吃饭啥的，来回2000元也搞定了，相比飞机而言，坐火车可以更加悠闲的欣赏沿途的风景。 再说自驾进藏的方式，还是从广州出发，川藏线进藏、青藏线出来，全程9K-1W公里左右，假设驾驶1.6L排量的车型，油耗按7来计算，全程油费估计4000元左右，然后高速通行费大约2000元左右，自驾的交通费用大概就6000元了，人均3000元，相对成本是最高的，当然如果你是4个人一起走，那人均成本就大幅降低了。 还有一种方式是在成都找人拼车，一般4-5人拼一辆车，包车包司机，走川藏线进藏，顺带游览沿途的风景，基本上人均应该在6、7000元左右足够搞定了，不过餐饮住宿还需要另外付。 住宿 如果是冬季进藏的话，住宿是非常低廉的，一般的民宿酒店顶多也就100多元一晚的住宿费用，按10天来预算的话，两个人1500元足够了，如果是 旅游 旺季，对住宿要求不高的话，有个2000多元也够了。 餐饮 吃的方面肯定是丰俭由人的，如果不是特别讲究，那么一般的餐饮你按照两个人一天150元的支出也基本上够吃饱吃的比较10天下来1500元，然后去试试藏餐，总计按2000元算。 门票 门票是一个弹性比较大的支出项，尤其是以前在旺季的时候，如果要游玩比较多的景点的话，门票费用还是挺吓人的，不过现在西藏的很多A级景点都提供免费或打折的优惠，可以节省很多费用，所以即便你去布达拉宫、纳木错等很多景点的话，估摸着人均1000元也足够你玩的了。 太够了，我报团报的深度游，前藏后藏我连珠峰大本营都去了，还有林芝，红河谷拍摄地等等，团费8千，14天，无自费，硬卧去，飞机回，北京中青旅报团 两个人2万元去西藏 旅游 确实少了点，但如果坐火车去拉萨在周边玩1星期，住民宿，吃饭节省一点应没问题。不过西藏地方很大，可玩的地方又很多，你就算跑马看花都要花两个月时间，难道你就想去拉萨打了卡就当去西藏 旅游 了？2019年国庆假期，我和女儿从广州去拉萨飞机往返，在拉萨租车自驾，因为只有13天时间，我将西藏分成ABC3块地方。2019年国庆假期我选择了A地块，去了林芝，阿鲁藏布江大峡谷，日喀则和珠峰大本营，准备今年国庆假期也用13天时间，去阿里方向。朋友你好！你如果用2万元只在拉萨周边玩1星期真是不值得，我键议你考虑清楚再作决定吧。 平均一个人一万块，这要看你用哪种方式游玩，一般分三种： 1、参团直飞拉萨：一般不需要一万，而且包飞机来回及住食宿，行情也安排好。这种情况，最适合大多数人尤其是第一次进西藏的。如广州的旅行社，现在西藏的11天游，才9000多，最短时间游主要景点，最具性价比。 2、自驾游：这种方式时间较长，但时间及地点比较自由，去的地方更多，费用一般比较贵。 不考虑车损耗，几千元吧。举例：2020年7月底，一台霸道，从广州进西藏的时间及费用： 第一天：广昆高速，800公里，百色住一睌，宿费350元，油费及高速费约800元。一共1150元左右。 第二天，广昆高速，500公里左右，昆明住宿400元左右，高速及油费约500多元，共计900元左右。 第三天，昆明到六库，500公里左右，有高速，有省道，费用（油费+高速），约400元，住宿约330元，共730元。 第四天，六库到丙中洛，二百多公里，省道油费180元，住丙中洛350元，共530元。 第五天，丙中洛到察隅县，310公里，全部泥路难走，一天走完，油费约260元，察隅住一晚140元，共400左右。 第六天，察隅到林芝，700公里，县道，油费530左右，住林芝一晚370元，共900左右。 第七天，林芝到拉萨，全程免费高速约200公里，油费150左右，住拉萨约400元，共550左右， 七天油费，高速加住宿，约5100元。加上吃饭游玩约2400元左右(这方面丰俭由人，较人说明)，合共约7600左右。这个是单人的情况，如果是3个人，则从均可减少到3000多元，来回在六七千左右。这不考虑车辆损耗费用（包括保养及换胎等）. 3、第三种情况：到西藏后租车。现在机票平，来回约4、5千元每人，如果在西藏租车,霸道一天约1千元，五天5千左右，食宿及其他费用，大约每人二千元左右，这样一个人来回约7千元，平均一人1万够的。 喜欢的加“关注” 我觉得你问的这个问题没有什么意义，够不够花是看你到西藏取决于你住什么价位的酒店吃什么东西买不买东西。 如果你纯粹去玩的肯定够，但准备买些东西带回家那可能不太够 去之前最好做下旅行的攻略，这样会为你的旅行更加的顺利，祝您旅途愉快 两个人2万块钱说实话可以说是高品质 旅游 了！如果你们旅行时间充足的话，你们可以佛系旅行，慢慢悠悠的坐上全国最美的青藏高原之路，选择普快列车软卧。 以下是旅行建议： 1、备好你们喜欢吃的零食; 2、带上旅行所需的用品，必去相机、充电宝、眼镜、好看的裙子; 3、记住外出旅行建议穿舒服的运动鞋; 4、还有最重要的一点（如果你是女孩子），记得防晒、防晒、防晒重要的事说三遍; 5、如果你们从来没有如果青藏高原，不知道有没有高原反应，可以先在出发之前服用高原药物红景天等高原药； 6、记得要多喝水，到了西藏不能剧烈运动，尤其是不能洗澡防止感冒引起不良反应； 西藏的住宿也不是特别贵，在市区也就200元左右，具体看在哪个位置的酒店！ 西藏特产：藏红花、冬虫夏草、酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉等 布达拉宫门票400左右有导游讲解！ 希望对你有帮助。 首先要知道要去哪些地方玩，以及玩几天呢。 如果你两个人在拉萨 旅游 旺季去拉萨，玩两个礼拜算的话也是足够的。 交通：飞机，1000-2000/人 火车，500-1000/人 自驾，考虑车型，沿途各种等，除非时间够多。 市区出行可考虑滴滴，出租车一般会拼车，公交车旺季十分拥挤，三轮车较贵。 住宿：客栈床位，30-80/人 酒店标间，200-500/晚 饮食：一般藏茶馆的特色藏面，甜茶都是几块十几块，大一些的藏餐厅，比如拉让宁巴，娜玛瑟德，玛吉阿米等，人均100左右。可以根据大众点评来，拉萨现在吃的东西挺丰富的。 门票：布达拉宫100/人，大昭寺85/人，小昭寺30/人，色拉寺50/人，哲蚌寺50/人 路线：纳木错一日游300/人（大概），羊湖一日游250/人（大概） 林芝三四日游2000/人（大概） 不过这都是一般跟团价，若要自己包车，拼车另算。 购物：八廓街附近大大小小的特产店，按需购买问题不大。 建议：注意防晒，备好高反药，7.8月雨季注意随身带伞。旅行不用太奔波，如果可以就去藏茶馆喝喝甜茶，与藏族同胞一起晒晒太阳，感受西藏的慢时光。

稻城亚丁是一处我国保存的较为完整的一处景区，这里是中国十大名山之一，是著名佛教文化圣地，更是一处高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游观光胜地，是人们休闲旅游的最佳选择，那么前往稻城游玩，两个人3000够吗。两个人去稻城3000够吗?

具体要看去多久。

稻城亚丁旺季时，门票150元/人，观光车120元/人。

如果从冲古寺(海拔3900米)乘座电瓶车到洛绒牛场(海拔4180米)：单程50元/人，返往80元/人，建议至少乘坐单程电瓶车(单面路程6公里左右)。两人的这些费用：2×(150+120+80)=700元。

如果旺季到稻城亚丁，一般标准间200～400元。

再就是餐饮费，平均每人按100～200元预算。

如果按两天行程计算，则700+2×300+2×2×150=1900元。 景区简介

四川稻城亚丁风景区是我国保存最完整的一处自然生态系统，被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，景区内的三神山为中国十大名山之一，是著名佛教文化圣地，区内旅游资源集自然、风景和地质遗迹为一体，是一处融高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游观光胜地。

亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡境内，幅员面积800多平方公里，景区以三座神山(仙乃日、降边央、夏纳多吉)为核心区，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，还有大小高山湖62个及众多的冰川、草地、森林等自然景观，主要景点有：夏朗多吉、仙乃日峰、金刚玄母(央迈勇)、冲古寺、亚丁自然保护区、蒙自大峡谷、俄初山、阿西高山公园、珍珠海、洛绒牛场、亚丁村等。 旅游攻略

1.住宿攻略：稻城和亚丁都有一些宾馆、青年旅舍或民居，价格从20的床位到300多的标间不等，条件也各有不同;亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村和龙龙坝。游客原先的松林、冲古寺和络绒牛场三个帐篷营地已经拆除。

2.班车、长途车可在官方网站上查询。

3.稻城最佳摄影季节：10月中旬

4.夏季大雨或冬季大雪会封路封山，游客若这两个季节前往需提前向当地旅游局等了解情况。

5.稻城亚丁景区面积较大，景点颇多，建议游客在宽松时间内前往;若只有两天时间，建议最好在亚丁村住宿一晚;若只有一天时间，建议不要去牛奶海，可节省5小时时间。

6.在装备上，建议游客准备好冲锋衣、登山鞋、登山杖等户外用品，以及速干衣裤或雨衣等防水衣物。由于早晚温差大，夏天也需要带件厚衣服;在食物或药品上，建议准备高热量、饱腹感较强的食品，还可准备红景天预防高原反应。