红景天有哪些功效

红景天是一种常见的中草药，也叫红景天草或千层红。它主要生长在高海拔的干燥寒冷地区，如青藏高原等地。红景天具有多种功效，以下是一些常见的功效：

1. 抗氧化作用：红景天富含多种天然抗氧化物质，如黄酮类和多酚类化合物，可以中和自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受损害。

2. 抗疲劳作用：红景天被广泛应用于增加体力和耐力方面。它可以提高人体的耐力水平，减轻劳累，缓解疲劳感。

3. 提高免疫力：红景天具有免疫调节作用，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒或其他疾病的发生。

4. 保护心血管系统：红景天中的活性成分可以降低血脂，抑制血小板聚集，促进血液循环，预防心血管疾病的发生。它还可降低血压和心率，有助于保护心脏健康。

5. 抗炎作用：红景天具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。

6. 抗肿瘤作用：红景天中的一些化合物被认为对抗肿瘤具有一定的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

红景天还被用于改善心情，减轻焦虑和抑郁，促进睡眠，改善记忆力，促进伤口愈合等。红景天具有一定的刺激性，使用过量或长期使用可能会引起一些副作用。在使用红景天前，最好咨询医生或中药师的建议，以确定适合的用量和使用方法。

别名：凤尾七、凤尾草、雾灵红景天等。

1．植物形态多年生草本，根颈粗壮，分枝，花茎聚生在主轴顶端，直立或弯曲，高5?20厘米，不分枝，单株花茎10-30个，地上常有残留老枝，长2-5厘米，花茎较细，直径1—2毫米，单叶，互生，叶小而密生，叶片线形或宽线形，长7—10毫米，宽1-2毫米，全缘，无柄，叶片呈深绿或亮绿色。花序伞房状，花少而大，萼片5，线状披针形，长约4毫米，花瓣5，亮白色或淡红色，披针状长圆形，长约1厘米，边缘呈呈流苏状，雄蕊10，花药呈紫红色，鳞片5，横长方形，宽约1毫米，心皮5，直立。瞢荚果，卵状长圆形，褐色或棕色，长6-9毫米，种子长圆形，棕褐色，长1?1.5毫米。

2．分布与生境小丛红景天主要分布在西北和华北地区，西南及东北较少。四川省主要分布在广元、平武、金川、小金、旺苍、黑水、诺尔盖、石渠、稻城、德格等地。陕西、甘肃两省的南部；湖北省神农架自然保护区；山西省五台山区；宁夏的贺兰山；内蒙古的阴山、阿拉善旗、科右前旗、呼和浩特等地；河北省的阜平、房山、兴隆、怀来、涞源等县。主要生长在海拔1600?3900米的高山顶部的山坡、山梁的岩石下或山脊处的向阳岩石缝中，土壤多为碎砂石，土层浅，营养瘠薄。

小丛红景天以根和根茎供药用，具滋阴补肾、养心安神等功效。经测定，根和根茎含有红景天苷，但含量较低。

3．药材特征野生的小丛红景天药材采集于河北省蔚县，全体为圆锥状或圆柱状，常弯曲，上部较粗，下部渐细，长5?15厘米，顶部直径1-2厘米。药材表面黑褐色、褐色，根茎部分色深，顶端有分枝，残留多数密集的老枝，有不明显的环纹及老枝脱落痕迹，重叠而坚硬，不易折断，断面呈褐色或棕褐色。根部多扭曲，色泽比根茎略浅，具脱落的栓皮，表面具有多数因扭曲而形成的纵沟，断面呈棕褐色或黄褐色。药材全体具有不太明显的香气，味微苦。

4．药材显微特征根茎中部的横切面可见木栓层、皮层、维管束和髓。木栓层由20?42列扁平的木栓细胞组成，外侧的细胞壁较薄，中部的细胞壁较厚，常脱落。由于维管束不居根茎中央，故皮层宽度不等。皮层薄壁细胞大小不一，内含淀粉粒及黄色物质。皮层内侧近维管束处有4-5个大小不等的枝迹，维管束为无限外韧型，枝迹周围有黄色木栓组织。根茎维管束分为两轮，均断续成环。外轮维管束无限外，韧型；束中形成层明显；内轮维管束无限内韧型，即韧皮部向心排列，木质部在韧皮部和形成层的外方，其各部组成同外轮维管束。髓部细胞类圆形，排列较疏松，含有较多的淀粉粒和黄色物质。

根基部横切面可见木栓层、皮层和维管束。木栓层由4—8列扁平的木栓细胞组成，外方常破碎脱落。皮层较窄，7—8列薄壁细胞，排列疏松，细胞中含有淀粉粒和黄色物质。维管束外韧型，韧皮部较宽，约占横切面的1/2，放射状排列；木质部位于中央，亦呈放射状，约占横切面的1/3。形成层不甚明显，无髓。

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

红景天的八大功效 从前红景天虽然是皇宫中的御用品，但是平民百姓仍然偷偷采食红景天作为补品和治疗疾病。现在越来越多的科研人员开始关注红景天，然而小小一株草，到底有什么功能呢?下面是我为大家带来的红景天的八大功效，欢迎阅读。 1.双向调节作用 人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。 2.对神经系统的有效调节 能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。 3.抗疲劳 具有强心作用，能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。能够增强氧的\'利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。过劳时，能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递;过劳后，又能够增加肌糖元和肝糖元的储备。对防治疲劳综合症，使人体长时间保持旺盛的精力和活力具有明显的作用。 4.抗辐射和抗肿瘤 红景天甙能够有效地提高 T-淋巴细胞(成熟淋巴细胞的一个亚群，T-淋巴细胞的免疫作用叫作“细胞免疫”)转化率和增强吞噬细胞活力(移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞的重要功能就是扑灭侵入人体内的病源菌)，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。 5.抗缺氧 生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速得以恢复。 6.对人体平滑肌的作用 哮喘是由于平滑肌痉孪所致，红景天能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。 7.对风湿性和类风湿性关节炎的作用 关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。 8.抗衰老 红景天能够延缓细胞衰老，提高体内 SOD(超氧化物歧化酶，是国际上公认的唯一无争议的抗老、抗病物质，国际科学界称SOD为“神奇魔力酶”和“人体垃圾的清道夫”)的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。它还具有养颜护肤的功效。 ;

为景天科多年生草本植物，有库页红景天也叫高山红景天（Rhodiola sachalinensis A.Bor.）、蔷薇红景天（R.rosea L.）和张家口产红景天的变种（R.rosea var.roser）等多种植物（见图2-63），以全草入药，但主要用根和根茎。主要含有红景天苷、熊果苷、多种黄酮苷、香豆素和多种生物碱、微量元素、氨基酸等。有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗微波辐射、抗癌、提高脑力和体力机能等作用，并发现能增强免疫功能，其作用强于人参。用于治疗老年性心力衰竭、糖尿病，作为强壮剂广泛用于宇航员、飞行员、潜水员、运动员等的滋补保健品。红景天属植物有90余种，分布于北半球高寒地带，我国有73种、2个亚种、7个变种。分布于我国西南、西北、东北、华北等高寒地区，以西藏、四川、云南种类最多，多生于1500～5000米的林下、灌木丛、林缘草地、岩石隙缝、山谷石上、石砾或砂砾等处。目前我国研究较多，药效较好，并且已有引种栽培的，主要有以上三种。

图2-63 红景天植株形态图1.根及根茎 2.雌株花茎 3.雄花（示退化的心皮及鳞片的着生状态）4.萼片及鳞片 5.示雄蕊着生 6.果实

适宜在高寒山区种植，抗逆力强，能在极恶劣多变的环境中生长。当地气候条件为夏季时间短，温暖多雨，冬季漫长又寒冷。年平均气温4.9～7.3℃，7月最热，月平均气温不足10℃，1月平均气温-22.3℃，最低可达-44℃，年降雨量1000～1400毫米，土壤多为山地苔原土，pH5～5.5，土层较薄，有机质含量少。黑龙江省张广才岭的高山冻原带，海拔1450～1700米，年平均气温2～4℃，年降雨量200～800毫米。

红景天，味甘、苦、涩、性寒，归在肺经，它的功效主要是补气养肺、益智养心、收涩止血和散瘀消肿的功效。

红景天的功效和作用

1. 临床上主要用于治疗气虚体弱或者病后或者手术后，病人感到畏寒、气短、乏力、神疲、没有任何精神等，还有比如说走路多一点就感到气短等，能很好地解乏。

2. 对于一些肺部的疾病，比如肺热、咳嗽、咳血，它有一定的收涩止血的作用。还有一个像是一些妇女的白带过多，一些妇女的泌尿系统或者引导炎症感染，也可以用红景天，还有一些腹泻，特别是这种虚性，脾虚导致的腹泻，也有一定的效果。

3. 强心的作用，对于气短心慌的病人是有效的。

4. 它有抗炎作用，因此对于各种，特别是妇女的炎症，还有跌打损伤等导致的炎症渗出，有一定的抗炎作用，其次它还有抗过氧化的作用，抗微波辐射的作用，因此它可以预防肿瘤，提高免疫力。

中草药红景天具有益气活血、通经平喘的作用。临床上可用于治疗气血两虚引起的痢疾、呕血、血瘀证。可用于冠心病引起的普通心绞痛、中风偏瘫、气血虚弱、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和哮喘。在日常生活中，红景天可以作为常备药物来提高机体的耐缺氧能力，特别是从平原进入高原时，会出现明显的缺氧症状。