老人怎样吃冬虫夏草补肾

应该很多人都听说过冬虫夏草，但是见过冬虫夏草的人应该不多，吃过的人就更少了，但是大部分人都知道冬虫夏草是一种很营养价值很高的中草药，冬虫夏草的养生效果是非常好的，冬虫夏草还有补肾的效果，那冬虫夏草怎么吃补肾？冬虫夏草补肾的做法有哪些？

1、冬虫夏草蒸雄鸭

食材：冬虫夏草10克，老雄鸭1只。

做法：将雄鸭宰杀，去毛和内脏，清洗干净，鸭头劈开；虫草用温水洗净，与适量的生姜，葱白一起放入鸭腹中，用线扎紧，放在大碗中，注入清汤，酌加适量食盐，料酒和其他调味品，置于蒸笼内蒸2小时左右，以鸭肉熟烂为度。

功效：滋养肺肾，补益精髓，用于治疗肺肾阴虚，阳萎早泄，遗精盗汗，腰膝酸软，虚劳咳喘和病后体虚，久不恢复者。

2、冬虫夏草蒸白花鸽

食材：白花鸽2只，冬虫夏草3克，发香菇15克，笋片15克，火腿片10克。

做法：将冬虫夏草洗净备用，鸽子宰杀，退去毛，剖腹取出内脏，清洗感觉，投入沸水略汆，洗净血污；将鸽腹向上，装入大碗中，将虫草，香菇，笋片，火腿片铺在鸽面上，加适量料酒，味精，精盐和清汤，上蒸笼蒸2小时左右，以鸽肉酥烂为度。

功效：补肾滋阴，用于治疗肾阴亏虚，阳萎，遗精，腰膝酸软，气短乏力，记忆力衰退，自汗盗汗和病后久虚不复者。

3、冬虫夏草虾仁汤

食材：冬虫夏草10克，虾仁30克。

做法：将冬虫夏草和虾仁略洗，放入砂锅中，加入清水，酌加少量生姜，食盐和调味品，先用武火煮沸，再用文火煮30分钟，取汤温服，并吃冬虫夏草和虾仁。

功效：补肾兴阳，填精益髓，用于治疗肾阳虚衰，阳萎，欲望减退。

4、冬虫夏草炖甲鱼

食材：冬虫夏草10-15克，甲鱼1只，食盐，味精少许。

做法：将甲鱼宰杀，剖腹，去掉头部和内脏，洗净，将虫草洗净放入甲鱼腹中，置于汤碗内，加水500毫升，加食盐和味精，隔水置入锅中，加食盐和味精，隔水置于锅中，用武火煮沸后，专用文火炖至酥烂。

功效：滋阴凉血，补肺益肾。适宜于治疗阳萎遗精，虚劳咳喘，腰膝酸软，病后体虚，对癌症者也有较好的辅助疗效。

5、鹿茸虫草泡酒

主料：鹿茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500克。

做法：将洗净的鹿茸片，冬虫夏草装入纱布袋中，扎紧袋口，置于瓷坛中，加入高粱酒，密封坛口，每日振摇一次，浸泡10日以上，每晚饮服30毫升。

功效：益精血，温肾阳，用于治疗肾阳虚弱，阳萎，精少，不育，欲望淡漠等症。

6、冬虫夏草泡酒

主料：冬虫夏草30克，白酒500克。

做法：将冬虫夏草捣碎，置入白酒中，加盖密封，每日晃动一次，7天后开封饮用，每日3次，每次空腹饮10-20克。

功效：补肺益肾，止咳平喘，适宜于病后气虚乏力，自汗盗汗，饮食减少人群饮用，也适宜于肾亏所致的阳萎遗精，腰酸以及肺虚咳喘，失眠等症。

7、冬虫夏草最新吃法

冬虫夏草是一种营养滋补品，其营养价值很高，但是正常的食用人体能吸收的不到其营养成分的三分之一，虫草产量有限，价格昂贵，营养浪费就显得格外的可惜，现在有一些地方已经开始对虫草进行加工处理，使其吸收率大有提升，其中吸收率最高的处理方法是利用低温超微破壁设备对冬虫夏草进行细胞级别破壁粉碎，人食用这种粉碎的虫草吸收率大有提升，这时目前食用虫草最有效果的一种食用方法。

冬虫夏草是一种中草药，被认为有补肾壮阳的作用。对于老人来说，补肾是非常重要的，因为随着年龄的增长，肾功能会逐渐减退。以下是老人如何吃冬虫夏草来补肾的详细说明：

1.选购合适的冬虫夏草：确保购买到的冬虫夏草是正品，最好选择有信誉的药店或中药材市场进行购买。冬虫夏草的外观呈乌黑色，干燥而坚硬。

2.确定剂量和用法：老人在服用冬虫夏草之前，应该咨询医生或中医师的建议。老人的剂量会比年轻人略低一些。通常建议每天服用3-5克的冬虫夏草。

3.制作冬虫夏草汤或煎剂：冬虫夏草可以用来煮汤或煎剂。煮汤的方法是将冬虫夏草与其他适合补肾的草药（如黄精、枸杞等）一起煮开，煮15-20分钟后即可饮用。煎剂的方法是将冬虫夏草和其他草药一起放入煮锅中，加入适量的水，煮沸后改小火慢煎30分钟左右，滤掉渣滓后饮用。

4.注意饮食调理：补肾不仅仅依靠冬虫夏草，饮食调理也非常重要。老人应该注意摄入一些有助于肾功能的食物，如黑豆、黑木耳、核桃、黑芝麻等。应避免辛辣刺激、油炸食品和过多的盐分摄入，同时保持适量的饮水，促进肾脏排毒功能。

5.在医生指导下合理用药：老人服用冬虫夏草补肾时，应根据自身身体状况和药物反应，及时向医生汇报，避免出现过敏或不适的情况。如果老年人同时有其他慢性疾病或正在服用其他药物，应先咨询医生，避免药物相互作用。

请注意，以上内容仅供参考，老人在服用冬虫夏草之前最好咨询医生的建议，以确保安全和有效性。

“老人怎样吃冬虫夏草补肾？”这是一个常见的问题，以下是一个详细的回答：

1. 老人在补肾过程中应该注意个人的体质和健康状况。如果有慢性疾病或者正在服用药物，最好在使用补品之前咨询医生的意见。

2. 冬虫夏草是一种珍贵的中药材，主要用于滋补肾阳、强筋壮骨。老人选择冬虫夏草时，应该选购正规渠道的产品，以确保其品质和安全性。

3. 冬虫夏草的食用方式可以多样化，最常见的是炖汤或煮粥。老人可将冬虫夏草与其他滋补食材（如鸡肉、猪骨、山药等）一同炖煮，慢慢炖煮2-3个小时，直到材料完全熟烂，然后加入盐或其他调味品调味。

4. 老人还可以选择将冬虫夏草研磨成粉末，然后加入温水或温牛奶中搅拌均匀，作为一种口服补品。一般建议每天服用1-2次，每次5-10克。

5. 冬虫夏草虽然具有一定的滋补功能，但并不适合每个老人都食用。对于那些体质虚弱、阳气不足或者有寒湿症状的老人来说，食用冬虫夏草可能会加重症状。在食用之前最好咨询医生或中药师的意见。

老人食用冬虫夏草补肾时应慎重选择合适的食用方式，并根据个人体质和健康状况来确定合理的用量。在任何情况下，保持适度和均衡的膳食是最重要的，补品只能作为辅助手段。

1、冬虫夏草补肾每天吃多少合适

保健用量为2克以内,药用量为3-5克左右。冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效,但是它毕竟是一种中药材,有严格的剂量规定,建议日常保健每天用量为2克以内,如果是作为药用,一般药用量为3-5克左右,但是具体用量建议遵循医生的指导。2、冬虫夏草可以每天吃吗

因人而异。冬虫夏草是一种中药,如果因为某些病情的需要,可以在医生的指导下天天服用,如果是作为保健用药的话,没必要每天吃,一周吃一次就可以了。

3、冬虫夏草补肾注意事项

不宜单独使用

冬虫夏草属于滋补药,主要取其辅助治疗作用。对于肾病来说需要配伍使用,单独使用难以取得满意疗效。所以应该采用中医辨证的方法基础上加入虫草,不仅可以增强疗效,还可以防止副作用。这也是一些朋友经常犯的错误,以为只要随便吃了冬虫夏草就可以调理肾病,小编提醒单独食用冬虫夏草效果并不是很好。

用量不宜过大

一些消费者认为冬虫夏草调理肾病,量越多功效越好,其实不然这是因为人体对冬虫夏草吸收有限,一般调理肾病的话,每天3克为好。用量过大吸收有限还会造成经济负担,可能还会出现一些副作用。所以小编提醒要调理肾病,食用冬虫夏草适量就行,而不是吃的越多越好。

急性肾炎不宜使用

冬虫夏草虽然平和,但毕竟以补为主,纯补容易导致不清,使病情加重或缠绵难愈,尤其是急性肾炎以实证居多,特别是湿热,是急性肾炎的根本病机。所以小编提醒急性肾炎并不是适合服用冬虫夏草。

热毒炽盛证禁用

热毒炽盛的临床表现有各种化脓性感染,如痤疮感染,咽部感染,腹膜炎,毒丹等,满面通红,咽红咽干咽痛,口苦口干,唇舌红绛,舌苔黄燥,脉滑数等。对此应以清热凉血解毒为主,可用五味消毒饮合犀角地黄汤加减,常用的有蒲公英、银花、野菊花、紫花地丁、紫背天葵、牡丹皮、生地黄、水牛角、赤芍等。

湿热证不宜单独使用

湿热证明显者应在有效清利湿热的同时应用,或先清利湿热,再用冬虫夏草。湿热证临床表现有口苦,口干,口粘,恶心呕吐,胃脘胀满,食欲不振,舌苔黄腻等。

1.虫草红枣炖甲鱼【功效】滋补力强，常食之，能有效的增强体质，增进健康，振奋精神。【配方】冬虫夏草10克、甲鱼重500--1000克一只、红枣30克加适量配料炖制而成。【制作】将红枣洗净，用清水浸涨；冬虫夏草洗净，用温水发。宰杀甲鱼，挖去内脏，用沸水烫去皮上膜，切成四块，放锅中煮沸后捞出，洗净。将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内，加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤，上笼蒸二小时，出笼，拣去葱、生姜，加味精调味，分数次佐餐食用。2.汽锅乌骨鸡【功效】补益力大，颇适宜于眩晕腥忘、神疲乏力、遗精盗汗、阳痿早泄、妇女月经不调和性功能低下者食用。【配方】冬虫夏草10克、乌骨鸡1只、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。【制作】将洗净的鸡切做块，与冬虫夏草、黄精、熟地、党参、一起放汽锅内, 加入各种配料，再加少许清水，上蒸锅蒸2--3小时， 分餐食用。3.鸽肉炖冬虫夏草【功效】适于肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者用。【配方】冬虫夏草15克、鸽子两只、淮山药15克、桂圆肉10克、银耳15克、莲子15克及生姜、冰糖适量。【制作】将鸽子宰杀后，放入七十度的热水中稍浸烫，拔毛除内脏，洗净并放入沸水中片刻，沥干水备用。莲子倒水内略煮，用筷子快速搅动，去除外皮。银耳用温水浸透、洗净，将莲子、鸽肉放炖碗内，上铺生姜，再放入冬虫夏草、淮山药、桂圆肉，最后放上银耳、冰糖加入沸水至八成满，盖好，置沸水中隔水炖3小时。吃鸽子、冬虫夏草、淮山药、桂圆肉、莲子、喝汤 。4.虫草虾仁【功效】补肾壮阳、填精益髓之功效，适用于肾虚所致阳痿早泄、四肢酸软、性欲减退、失眠健忘、食欲不振等症。【配方】冬虫夏草10克、虾仁30克、生姜、精盐、味精适量。【制作】先将虾仁和冬虫夏草洗净后一同放入砂锅内，加生姜、大蒜、食盐和清水适量，用旺火煮沸后，改用文火煮30分钟，加味精调味，饮汤吃虾和虫草。

1 冬虫夏草蒸雄鸭 食材：冬虫夏草10克，老雄鸭1只。 做法：将雄鸭宰杀，去毛和内脏，清洗干净，鸭头劈开；虫草用温水洗净，与适量的生姜，葱白一起放入鸭腹中，用线扎紧，放在大碗中，注入清汤，酌加适量食盐，料酒和其他调味品，置于蒸笼内蒸2小时左右，以鸭肉熟烂为度。 功效：滋养肺肾，补益精髓，用于治疗肺肾阴虚，阳萎早泄，遗精盗汗，腰膝酸软，虚劳咳喘和病后体虚，久不恢复者。 2 3 冬虫夏草蒸白花鸽 食材：白花鸽2只，冬虫夏草3克，发香菇15克，笋片15克，火腿片10克。 做法：将冬虫夏草洗净备用，鸽子宰杀，退去毛，剖腹取出内脏，清洗感觉，投入沸水略汆，洗净血污；将鸽腹向上，装入大碗中，将虫草，香菇，笋片，火腿片铺在鸽面上，加适量料酒，味精，精盐和清汤，上蒸笼蒸2小时左右，以鸽肉酥烂为度。 功效：补肾滋阴，用于治疗肾阴亏虚，阳萎，遗精，腰膝酸软，气短乏力，记忆力衰退，自汗盗汗和病后久虚不复者。 4 冬虫夏草虾仁汤 食材：冬虫夏草10克，虾仁30克。 做法：将冬虫夏草和虾仁略洗，放入砂锅中，加入清水，酌加少量生姜，食盐和调味品，先用武火煮沸，再用文火煮30分钟，取汤温服，并吃冬虫夏草和虾仁。 功效：补肾兴阳，填精益髓，用于治疗肾阳虚衰，阳萎，性欲减退。

1 冬虫夏草能补肾吗 能起到补肾作用。 冬虫夏草性温，味甘，有补虚损、益精气的作用，食用后能起到非常好的补肾益气、固本生精的作用，能兴阳起痿，临床上可用于肾阳不足的治疗、像精血亏虚、肾气不足而导致的阳痿遗精、腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等症，经常食用冬虫夏草能起到非常不错的改善作用。 2 冬虫夏草怎么吃补肾效果最好 与其他食物一起炖汤食用。 冬虫夏草属于滋补药，主要取其辅助治疗作用，若想起到更好的补肾效果，建议将其配伍其他中药材一起炖汤食用，这样才能让其补肾效果增强，食用后能起到非常好的滋补效果。例如将冬虫夏草炖鸡、炖鸭汤或者排骨都是不错的选择，经过长时间炖煮，冬虫夏草的药效能得到很好的挥发，另外在炖汤的时候还可加入害死了的枸杞、肉苁蓉等药草，这样补肾效果会更强。 3 冬虫夏草小孩能吃吗 分情况而定。 如果小孩子免疫力比较低下，经常容易感冒患呼吸道疾病，或者是肾部疾病时，是可以适量吃一点冬虫夏草的，这样能帮助增强机体免疫力，调节身体。 但对于正常体质的儿童或者是本身内热过重的儿童来说，则不建议食用，因为冬虫夏草过多食用可能会导致早熟的发生。另外冬虫夏草滋补性非常强，本身内热较重还去食用很容易引发上火。 4 冬虫夏草可以天天吃吗 不建议天天吃。 冬虫夏草虽然营养价值非常高，但是并不建议过于频繁食用，最好是一周食用1-2次即可，每次的用量也应控制在2-3根左右。不然过多食用会增加身体的负担，这样身体不能很好的吸收冬虫夏草的营养，从而会造成浪费。另外过多食用冬虫夏草还容易煽动身体内热，从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。