怎样吃铁皮石斛一天吃多少-药坊网

若溪

2025-09-20

最佳回答

问题一：铁皮石斛鲜条能每天能吃吗？吃多少克？方法一：鲜吃――取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）方法二：煎汤――洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味” （功效：补虚养阴，清热。）方法三：泡茶――洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）方法四：熬膏――洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）方法五：浸酒――洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。（功效：补肾养阴、生精祛风。）方法六：入膳――洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）问题二：铁皮枫斗怎么吃一天吃多少这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。问题三：铁皮石斛粉可以每天喝吗，应该怎么喝喝多少石斛是微寒的，身体虚弱无火气和腹胀的不能喝，每天的用量应控制在6--12克（干的)，鲜的可以15--32克之间问题四：铁皮石斛粉应该多久喝一次，喝多少新鲜的铁皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兑400ML的水。如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。问题五：王壹堂铁皮枫斗粉怎么吃?每天吃多少? 按照说明书服用吧！或者听你的主治医师问题六：新鲜铁皮石斛一天什么时间吃好你好，传统中医认为，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点――子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。还有一个时间段是早上5点至7点――小朋友、妇女和年长长辈调养食用石斛较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。铁皮石斛的药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。希望对您有用！问题七：铁皮石斛粉可以天天吃吗量太多的话会拉肚子哦，停了就行，脾胃虚寒的人尽量少吃，经常吃就可以啦，不一定要天天吃哦问题八：铁皮枫斗粉一天吃一次会有效果吗？你好铁皮石斛粉是看量吃的不是吃几次。成人一天的量5-10克小孩是3-5克。只要坚持吃下去1个月左右会见效果当然有些人的见效有快有慢。问题九：石斛吃多了会怎样，每次吃多少好一般是20克兑400ML的水；如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。

煜煜同学

2025-09-20

铁皮石斛是一种传统的中药材，常用于滋补身体和调养身体。关于每天吃多少铁皮石斛，具体剂量需根据个人的体质和需要来确定，以下是一些建议：

1. 咨询中医师：最好在开始使用铁皮石斛之前，先咨询中医师的建议。中医师可以根据你的身体状况和需要，给出具体的用量建议。

2. 参考剂量：通常情况下，每天建议服用20克至30克铁皮石斛，分2至3次服用。具体剂量可能因个人体质和需求而有所不同。

3. 泡水服用：将适量的铁皮石斛用清水浸泡15分钟至30分钟，然后用文火煮沸15分钟至30分钟，最后过滤出药汁饮用。每天可分2至3次饮用，保持连续服用。

4. 注意用量：切忌过量服用，以免引发不适或药物反应。在用药过程中，应密切观察身体反应，如出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

每天吃多少铁皮石斛需要根据个人情况来确定，最好在专业医生或中医师的指导下使用。

佰柠

2025-09-20

铁皮石斛是一种名贵的中草药，被广泛用于补身体和滋补肺部。它也是一种药材，所以在食用时需要适量，并且最好在医生或中药师的指导下使用。以下是一般情况下的建议：

1. 食用方式：铁皮石斛可以炖汤、煮粥、煲糖水、炖鸡汤等多种方式食用。具体的食用方法可以根据个人喜好和健康需求来选择。

2. 食用量：每天食用铁皮石斛的量应该在3-10克之间，具体的用量应根据个人体质、食用目的和医生的建议来决定。初次食用的人可以从较小的量开始，并根据个人体验以及效果来调整用量。

3. 注意事项：在食用铁皮石斛时，需要注意以下几点：

- 儿童、孕妇、哺乳期妇女和身体虚弱者应在医生的指导下使用，避免过量食用。

- 如果出现不适症状，如胸闷、腹胀、恶心等，应立即停止食用并咨询医生。

- 铁皮石斛是药材，使用时应注意药物的质量和来源，避免购买假冒伪劣产品。

虽然铁皮石斛有许多益处，但仍需谨慎使用。最好咨询医生或中药师的建议，根据个人情况和健康需求来确定食用量。

艾小墨

2025-09-20

铁皮石斛的吃法多种多样，不同的吃法口感不一样。

1、生吃。铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼得只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去。

2、泡茶。将铁皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以将鲜条切成片，之后加上些开水冲泡，就能饮用多次，最后将剩下的铁皮石斛嚼碎咽下去。也可以将石斛切成片烹煮一会，然后再饮用。3、榨汁。先将铁皮石斛洗干净，剥皮处理好，剪成2-3厘米左右的小段，加入适量的水，然后放在榨汁机中榨汁，为了增加口感，可以加入一点蜂蜜或冰糖，这样口感会更好一些。4、做菜。铁皮石斛还可以做菜吃，跟其他的食材一起搭配，也能发挥功效，味道也不错。5、煲汤。在煮汤的时候，可以加入一点洗干净的石斛，这会让汤的味道更加鲜美，营养价值更加丰富。

啦苏苏苏

2025-09-20

铁皮枫斗怎么吃一天吃多少这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。铁皮石斛粉可以每天喝吗，应该怎么喝喝多少石斛是微寒的，身体虚弱无火气和腹胀的不能喝，每天的用量应控制在6--12克（干的)，鲜的可以15--32克之间铁皮石斛粉应该多久喝一次，喝多少新鲜的铁皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兑400ML的水。如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。新鲜铁皮石斛一天什么时间吃好你好，传统中医认为，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。还有一个时间段是早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用石斛较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。铁皮石斛的药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、菸酒过度者有显著效果。希望对您有用！王壹堂铁皮枫斗粉怎么吃?每天吃多少? 按照说明书服用吧！或者听你的主治医师铁皮石斛正常人一天吃多少鲜品？不能多吃，如果大便溏稀就要停停。一天10克左右。黑石仙草的不错铁皮枫斗粉一天吃一次会有效果吗？你好铁皮石斛粉是看量吃的不是吃几次。成人一天的量5-10克小孩是3-5克。只要坚持吃下去1个月左右会见效果当然有些人的见效有快有慢。铁皮石斛鲜条能每天能吃吗？吃多少克？方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”（功效：补虚养阴，清热。）方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。（功效：补肾养阴、生精祛风。）方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）石斛吃多了会怎样，每次吃多少好一般是20克兑400ML的水；如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。