石斛泡水是干的好还是新鲜的好

1 石斛泡水后可以吃吗 可以吃。 石斛是兰科植物金钗石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，是一种集观赏、药用、食疗为一体的草本植物，新鲜的石斛可以直接吃，用清水洗净后即可放入口中慢慢嚼碎吞服，这样有利于吸收食物中营养成分，而泡水后的石斛也可以服用，其中的成分能促进胃液分泌，加强小肠平滑肌蠕动帮助身体消化吸收。 2 石斛每次泡水多少颗 建议干品6-12克，鲜品15-30克。 由于石斛大小不完全一致，一颗颗食用存在一定的偏差，因此以下建议按克数食用。石斛药用剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，若普通人群用石斛泡水养生保健的话，建议每次用药用剂量最小量是比较安全的，差不多石斛干品6克或新鲜石斛15克即可，如果身体有特殊情况，可根据自身情况调整石斛用量。 3 石斛泡水是干的好还是新鲜的好 都有益处。 新鲜石斛和干品石斛主要是水分的多少差异，在营养上干石斛可能会因为脱水有部分营养物质流失的情况，但是干品石斛的保存比新鲜石斛要长很多，食用也比较方便，新鲜石斛汁多鲜嫩，比较容易腐烂变质。因此用石斛泡水喝的话对人体都能带来良好的益处，用新鲜的或是干的石斛看个人的习惯即可。 4 哪些人不宜服用石斛 腹泻患者 石斛性寒凉，有清热、滋阴的功效，对体内有热的人来说，用石斛泡水喝能有改善作用，但如果是脾胃虚寒、容易腹泻的人食用的话，脾胃受刺激可能会加重腹泻不适。 怀孕女性 石斛作为一种药材，大多数普通人群适量食用一般对身体没什么大碍，但是怀孕的女性最好是不要乱用药物，以免药材中的成分对胎儿发育和母体造成伤害。

石斛，也被称为兰花石斛，在中医中被广泛用于滋阴养颜、益气健脾的功效。石斛泡水的方式分为使用干石斛和新鲜石斛两种，下面将详细解答。

1. 干石斛泡水：

干石斛通常是经过晒干、研磨成粉或切片的形式。干石斛具有较长的保质期，方便存放和使用。泡水时，将适量的干石斛放入杯中，用热水冲泡5-10分钟，让其充分浸泡。干石斛泡水相对容易调配剂量，适合长时间保存和随时服用。

2. 新鲜石斛泡水：

新鲜石斛指的是刚采摘下来的石斛，保留了最完整的营养成分。新鲜石斛可直接用于泡水，泡水的方式是将新鲜石斛洗净后，切成片状或捣碎，放入杯中用热水冲泡几分钟。新鲜石斛含有丰富的鲜活成分，有助于提高水溶性成分的释放和吸收。由于新鲜石斛的保存时间较短，容易变质，所以需要即时食用，不宜长时间保存。

干石斛泡水和新鲜石斛泡水都有其各自的优点。干石斛便于储存和使用，适合随时泡水服用；而新鲜石斛含有更多的活性成分，有助于提高营养吸收。根据个人需求和实际情况，可以选择干石斛或新鲜石斛进行泡水。

石斛泡水是一种中草药的方法，通常用于提取石斛的有效成分。关于石斛泡水是否应该选择干的好还是新鲜的好，这取决于具体的使用目的和个人的喜好。

干石斛泡水的好处是稳定性和方便性。干石斛在保存时较为稳定，可以长时间保存而不易变质。它也更容易携带和储存。泡水时，只需将适量的干石斛加入开水中，浸泡一段时间后即可饮用。

新鲜石斛泡水的好处是可能含有更多的活性成分。新鲜石斛通常含有更高的水分和更多的营养物质。在泡水过程中，新鲜石斛的活性成分可能会更容易释放出来，从而提供更多的保健效果。

无论选择干的还是新鲜的石斛，都应该确保其来源可靠和质量可信。应选择正规的草药店或有信誉的供应商购买石斛，并严格按照产品说明书或专业人士的建议使用。个人体质和健康状况也应该被考虑进去。

干石斛泡水具有稳定性和方便性的优点，而新鲜石斛泡水可能含有更多的活性成分。选择哪种方式取决于个人的需求和喜好。在使用石斛泡水前，应确保产品质量并咨询专业人士的建议。

干石斛是我们在生活中比较常见的一味药材，它在生活中最多的食用方式就是泡水，因为这种方式比较简单，而且药用效果也比较好，尤其是在夏季饮用一些石斛茶水，对于清热滋阴降火等有比较好的作用。 不过有人在用干石斛泡水的时候，会发现干石斛泡水后还是很硬，很难泡开，那么造成这种现象的原因有哪些，不如我们去下文寻找答案吧。 干石斛泡水后却很难泡开的原因 1、干石斛本身的原因 在制作干石斛枫斗的时候，我们需要除去石斛中大部分水分，经过反复烘烤和搓揉之后，石斛中的胶质都凝结在一起，这就导致石斛很难泡开。 2、干石斛冲泡时间不够 干石斛是需要一定的时间才能泡软的，石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。 3、干石斛质量导致泡不开 市面上的石斛良莠不齐，比如纤维较多的水草、紫皮、铜皮等品种做成的干石斛要想泡开，只能等微生物将纤维分解掉。 干石斛怎么泡水更容易泡开 1、将石斛煎煮30分钟，或者泡两小时以上是可以将石斛泡软的，经过两三次复泡后，石斛就会变成一长条。 2、如果是正常的枫斗，我们要提前泡两小时，之后就可以喝到味道浓郁的石斛泡水了。如果不方便提前泡，我们可以用其它的石斛干品泡水，比如石斛粉、石斛片、石斛芽条等。这些成品都能很快泡开，冲泡后温度适宜了就能喝。 3、冲泡时间一定要足够。 4、一定要选择品质好的石斛。 5、要反复泡，多喝，因为枫斗质地干硬，只泡一次很难泡开，泡水喝完以后，也要把泡开的石斛条吃下去，不然就浪费了。 所以我们在生活中如果用干石斛泡水的话，一定要选择正确的泡水方式，而且最好在泡水前选择好石斛的品种和质量，这样才可以泡水比较好的茶水出来。

病情分析:您好,石斛味甘,性微寒.益胃生津,滋阴清热.用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明.有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌,助消化;有增强新陈代谢,抗衰老等作用.用于热伤津液,低热烦渴,舌红少苔;胃阴不足,口渴咽干,呕逆少食,胃脘隐痛,舌光少苔;肾阴不足,视物昏花.意见建议:建议石斛煮水喝好,可以有效利用了石斛的药效.

1 石斛干条和枫斗的区别 外观上的不同。 石斛干条是用新鲜的铁皮石斛枝条加工而成，外观上呈段状，铁皮枫斗在外观上呈螺旋状的，只是看起来不同，其实本质上是一样东西，在味道和功效上也都是一样的，石斛具有调养身体的作用，常食对身体健康有益处，日常在挑选石斛的时候可以按照自己的喜欢进行挑选。 2 石斛干的好还是新鲜的好 从营养上来说新鲜的好。 新鲜的石斛中含有多种维生素、矿物质、石斛多糖等营养成分，从营养功效上来说，石斛新鲜的吃了更好，因为新鲜的石斛中营养更全，功效也会更好，但是新鲜的石斛不好保存，所以生活中常见的石斛都是干制品，如果有条件能吃新鲜石斛可以选择食用新鲜石斛。 3 石斛干嚼吃可以吗 可以。 石斛的味道比较淡，可以干嚼着吃，虽然石斛泡水和煮汤比较常见，但是手边没有加热工具或者没有水的话也可以直接嚼着吃，石斛是一种名贵的中药材，在石斛中含有丰富的营养成分，适量食用石斛可以起到补充营养、滋阴补身、提高身体免疫力等功效，对身体颇有益处，日常生活中可以干嚼石斛，也可以将石斛泡水、炖汤或者是泡酒食用。 小贴士 石斛的食用方法多样，以自己的饮食喜好为准。 4 石斛要用开水泡吗 可以用开水泡。 石斛是一种中药材，中药材都具有一定的药性，从功效的角度来说，石斛用开水泡饮后可以最大程度的发挥石斛的作用，石斛味道清淡，饮用石斛泡的水有滋阴清热的功效，饮用石斛泡的水可以调养胃阴不足、肾阴不足、肺阴不足等症，体质较弱的人群也可以适量饮用石斛泡的水，可以起到调养体质、提高免疫力等作用，有利于自身健康。

石斛可以用来直接泡水喝的，但是这跟泡茶一样都是讲究水温的，石斛是用开水泡比较好还是用温水泡比较好？石斛是泡水喝的好还是煮水喝的好？石斛用开水泡还是温水 石斛用开水或者是放在水里煮，煮一段时间喝的话比较好，如果用温水的话，营养成分是出不来的，人体也没有办法去吸收，如果用开水的话，这样成分更利于人体的吸收，建议用开水或者是放在水里煮去喝，煮的时候煮的越大，效果越好，煮好之后里面的粘液就是里面的营养成分，会养胃，对身体有很大的好处。石斛泡水喝好还是煮水喝好 石斛用开水或者是放在水里煮，煮一段时间喝的话比较好，如果用温水的话，营养成分是出不来的，人体也没有办法去吸收，如果用开水的话，这样成分更利于人体的吸收，建议用开水或者是放在水里煮去喝，煮的时候煮的越大，效果越好，煮好之后里面的粘液就是里面的营养成分，会养胃，对身体有很大的好处。石斛泡水喝的五大禁忌 注意用量在喝石斛泡水的时候一定要注意石斛用量，一般每次用3颗左右石斛即可，这样就能起到较好的养生保健功效，石斛性寒，过多食用就会刺激肠胃引起腹部不适，同时还会有导致中毒的风险。勿与泻下药材同食在服用石斛泡水的时候，不建议再食用其他具有泻下作用的中药材，例如大黄、火麻仁等，不然两者会对肠胃造成双重刺激，这样很容易造成泻下情况，对肠胃十分不利。脾胃虚寒人群慎食石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效，但不建议本身脾胃虚寒人群食用，不然食用后会出现虚不受补的情况，这样会增加体内寒凉之气，并且会对脾胃造成损伤，从而容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等肠胃不适症状。忌空腹饮用很多人喜欢早上起来喝一杯石斛泡水，但这其实是非常不好的习惯，因为早上刚起床脾胃还出现比较虚弱的状态，这时候食用石斛泡水也会对肠胃造成刺激，从而有损健康。孕妇、小孩慎用石斛毕竟属于中药材，所以不建议随便食用，特别是怀孕期间的女性以及小孩子，不然食用后会对身体造成不好的影响，如果要食用的话，一定要先咨询医生，在医生指导下饮用。石斛可以吃下去吗 石斛可以吃,鲜石斛和晒干的石斛其实都是可以吃的,但是吃石斛是这样的,一般石斛入煎剂也好,泡喝也好,都是要先煎的,也就是吃这个石斛,要先把它煮或者如果是用石斛煲汤。一般煲汤的时间就不会短,煲1-2个小时,先煎至少要半个小时以上,单煎要久煮,通过久煮石斛里边的有效成分才能够溶出来,是这种粘液样的多糖成分,溶出之后才能够起到作用,有益胃生津、滋阴清热,治疗眼睛视物不明的作用。