鲜石斛有什么作用与功效与作用

新鲜石斛的功效与作用 新鲜石斛的功效与作用，鲜石斛是一种能直接吃的健康食材，直接吃鲜石斛时也要掌握它的正确吃法，每次取一到两段放在嘴里慢慢嚼碎，把嚼出的汁液咽下去，分享了新鲜石斛的功效与作用。 　　新鲜石斛的功效与作用1 1、清热去火 鲜石斛是一种性质微寒的健康食材，而且还有大量的汁液，人们把它洗净以后切成段直接吃，能吸收丰富营养，而且能清热解毒消炎杀菌，它对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的预防作用，另外人们出现口舌生疮和口臭以及口腔炎症等不良症状时及时食用鲜石斛还能让症状明显减轻。 2、预防三高 鲜石斛不但能为人体补充丰富营养，还能保护人类心血管，它能净化血液，清理血液中堆积的毒素，并能促进血液循环，可防止血压，血脂稳定，除此以外人们食用鲜石斛以后还能提高血管壁的'弹性能预止动脉硬化和冠心病发生。 鲜石斛的食用方法 1、直接吃 鲜石斛是一种能直接吃的健康食材，但大家直接吃鲜石斛时也要掌握它的正确吃法，要把鲜石斛采下来以后去掉叶子，再用清水把它洗净，然后把它用刀切成段，直接放在干净的碗或盘子中，每次取一到两段放在嘴里慢慢嚼碎，把嚼出的汁液咽下去，余下的残渣可以吃下去，也可以直接吐掉。 2、做果汁 鲜石斛还能用来做果汁喝，再用它做果汁的时候，需要把它去掉叶子以后切成段搭配，一个苹果或一个雪梨一起放到榨汁机中，加适量纯净水，榨出汁液加蜂蜜调味后饮用，另外用鲜石斛榨汁时还能搭配芹菜，黄瓜，苦瓜等具有清热解毒和降压功效的蔬菜，这样能让做好以后的石斛汁具有更好的养生功效。 看过上面的介绍以后大家能对鲜石斛的功效与作用有更全面的了解，以后需要时可以放心食用鲜石斛，但食用时最好按上面介绍的正确方法去食用它，只有那样才能让鲜石斛的保健价值得到有效利用。 　　新鲜石斛的功效与作用2 石斛的种植方法 1、选择基质 种植石斛时一定要给它选择合适的基质，这种植物喜欢透气性好滤水性强的基质，在家中养殖时，可以用兰石和颗粒泥炭以及树皮混合在一起，制成培养机制，如果大面积种植石斛，则只需要准备树皮就可以。 2、光照条件 种植石斛的时候，一定要知道它是一种喜阴植物，在自然界中，它多生长在树荫或者背阴的地方，大面积种植时，也要尽量把它栽种，阴凉的环境中，如果不行就要给它进行必要的遮阴处理，制成盆栽种植时，护士则要把它放到有充足散射光的室内，在它生长过程中一定不能接受阳光直射。 3、温度 环境温度是人们种植铁皮石斛时的重要条件，这种植物喜欢温暖湿润的环境，如果环境温度降到五度以下，它就会停止生长，而温度超过35度时，它也会进入休眠状态，所以在种植期间应该让环境温度保持在25到30之间，这样可以促进石斛快速生长。 4、水分和湿度 人们在种植石斛的时候，一定要给它提供充足的水分，平时不但要向它的机制中浇水，还要用喷壶向它的叶片喷水，这样才能满足它正常生长期间对水分的需要，另外这种植物喜欢生长在湿度较高的环境中，平时应该把环境湿度控制在60%以上，但湿度超过90%时，就要加强通风。 5、施肥 人们在种植石斛时还有及时追肥，但在追肥时，一定要遵守薄肥勤施的原则，肥料最好选择营养均衡的复合肥，每次施肥以后都要及时浇足水分。在石斛生长期间一定不能给它施用浓肥，不然会出现肥害影响它的正常生长。

鲜石斛是一种中药材，其主要功效和作用有以下几点：

1. 补肾壮阳：鲜石斛具有温补肾阳、壮阳固精的功效，对于肾阳虚弱、阳痿早泄、遗精、男性不育等症状有一定的改善作用。

2. 益气养阴：鲜石斛具有清热生津、滋阴润燥的功效，对于热病伤津、口干口渴、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

3. 抗疲劳：鲜石斛中含有多种氨基酸、多糖、维生素等营养成分，可以提高人体的抗氧化能力，减轻疲劳感，增强体力。

4. 强筋骨、促进骨折愈合：鲜石斛中含有一定的钙、锌、铁等矿物质，可以促进骨骼生长发育，使骨骼更加坚强，对于骨质疏松、骨折等疾病有一定的辅助治疗作用。

5. 提高免疫力：鲜石斛富含多种多糖类物质，可以刺激和提高人体免疫细胞的活性，增强免疫功能，预防感冒和其他疾病。

鲜石斛还具有滋补肌肤、美容养颜、清热解毒、抗氧化等作用。使用鲜石斛时需要注意用量，避免过量使用，以免引起不适或不良反应。应咨询医生或中医师的指导，根据个体情况合理使用。

鲜石斛是一种中药材，具有多种功效和作用。以下是鲜石斛的主要作用和功效：

1. 清热解毒：鲜石斛具有清热解毒的作用，可用于治疗高热、口疮、痈疮等症状。

2. 滋养肺阴：鲜石斛对于肺阴不足的人群有滋养作用，可用于治疗咳嗽、痰多、久咳不愈等呼吸系统问题。

3. 补充营养：鲜石斛富含多种营养物质，包括多糖、氨基酸、维生素等，可以起到补充营养的作用，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

4. 抗氧化：鲜石斛富含有效的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减轻氧化应激对人体的损害，具有抗衰老、预防疾病的作用。

5. 改善免疫功能：鲜石斛可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，对于慢性疲劳、易感冒、免疫功能低下等问题有一定的辅助治疗作用。

6. 调节内分泌：鲜石斛对于女性内分泌失调所引起的一些问题，如月经不调、经期腹痛等，具有一定的调节作用。

鲜石斛虽然有许多功效和作用，但并非适用于所有人群，特别是孕妇、哺乳期妇女和体质虚弱者应避免使用。在使用鲜石斛之前，最好咨询医生或中医师的意见，并按照医嘱进行使用。

5 滋养肌肤 人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。 6 强壮筋骨 人进入中年以后，“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。 7 延年益寿 《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。

鲜石斛功效与作用有什么 鲜石斛功效与作用有什么，新鲜石斛这种食材可以作为食疗的原料，对它其他功效和作用却不是很了解，吃法也是多种多样的，还能提神醒脑、消除疲劳，养生就看鲜石斛功效与作用有什么。 　　鲜石斛功效与作用有什么1 1、保护眼睛 保护眼睛是鲜石斛的重要功效之一，它不但能为人体补充丰富维生素a和胡萝卜素，还能提高视网膜功能，能预防白内障发生，另外经常食用，还能预防视力下降缓解眼疲劳，它对多种眼科病变都有良好预防作用。 2、辅助治疗癌症 新鲜石斛是最适合哪些癌症患者食用的健康食材，它对人体内的癌细胞有一定消灭作用，而且能为人体补充一些抗癌成分，能防止人体健康细胞癌变，除此以外，它还能减少放疗化疗等治疗手段对人体的伤害，能提高癌症患者的免疫力，可以防止病情扩散，减轻患者痛苦。 3、强壮筋骨 强壮筋骨也是新鲜石斛的'重要功效，能促进人体对钙的吸收，而且能为人体补充丰富的微量元素及这些物质，对维持关节功能稳定和提高骨密度都有很大的好处，另外鲜石斛还补益津液，它能防止人体因津液亏损而出现关节病变，经常食用能强壮筋骨预防多种骨关节疾病发生。 4、滋养胃阴 鲜石斛是一种能滋养胃阴和生津止渴的中药材，平时人们出热病烦渴和胃热以及舌干口苦等症时都能多吃一些鲜石斛，它能让它人体出现的不良症状很快减轻，而且它与麦冬和生地以及天花粉等中药材一起食用时，还能治疗人类的牙龈肿痛和口舌生疮。 5、预防高血脂 鲜石斛营养丰富它能提高人体的应激能力河内缺氧能力，而且能促进血液循环，扩张血管，也能清理血管液中的甘油三脂与胆固醇，经常食用可预防高血脂对维持心血管健康有十分积极的作用。 　　鲜石斛功效与作用有什么2 石斛怎么吃 1、生吃 取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。 2、煲汤 1、取新鲜石斛，将其洗净，并同时去除部分老根。 2、将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里根据自己喝汤比例放置适量的水、。 3、用文火先煎煮30分钟。 4、之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。 5、注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。 3、泡茶 1、取药店里买来的石斛，洗净去除杂质。 2、切薄片或拍破成颗粒。 3、煮90度以上开水冲泡后。 4、过上4-5分钟即可饮用。 5、可重复冲泡，连渣食用。 4、熬制药膏 1、将石斛洗净去杂质后。 2、切碎或拍破。 3、加水煎熬可加其他中药材，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水 4、连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

鲜石斛是一道非常好的益补药材，但是平常生活中大家和他接触的却非常少。现在我们一起来详细的了解它。先从鲜石斛的功效与作用开始~

1、护肝利胆

铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

2、降低血糖血脂

皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

3、抗肿瘤

铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

4、抗衰老

《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

5、增强免疫力

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。

鲜石斛的功效与作用 鲜石斛是一道非常好的益补药材，益胃生津，滋养清热，用于口干烦渴，肾阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨萎软。但是平常生活中大家和他接触的却非常少。那么鲜石斛的功效与作用是什么?一起来看看吧! 鲜石斛的功效与作用 NO1：爱美女性：滋阴生津，养颜美容 随着年龄增加，人体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。李时珍在《本草纲目》中评价石斛：“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足。”鲜石斛的养阴生津作用，给女性带来更好的身体机能，由于其所含丰富的黏液质，对人体皮肤起到很好的滋润营养作用。演绎不老女人，你就是下一个! NO2：年迈老人：增强免疫，延年益寿 进入暮年，机体各项指标都有所下降，身体机能退化，常感身体不适，目暗不明。清代《药性论》说：石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。鲜石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，明目护眼，增强体质，安神助眠，轻身延年。 NO3：饮酒、吸烟人群：清肺利咽，养肝护胆 你又忍不住喝酒、吸烟了?过量吸烟喝酒有害身体健康，而石斛有较好的护肝利胆作用，历代医家都认为“石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的'要药，对于经常喝酒的人士，必不可少。 NO4：三高、筋骨萎软人群：调压降脂，强筋健骨 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 哪些人群不宜服用 1、也就是说如果发热，但没有出现什么口大渴，大汗等损失体液的情况，属于热病早期阴未伤者不宜服用。 2、头昏胀痛、胸闷不舒、小便不利属于湿温病未化燥者也不可用，因为过度滋阴就会使上述病痛难以去除。 3、脘痞腹胀，呕恶便溏泄泻，口淡不渴、胃酸分泌过少者都属于脾胃虚寒更不可用! 石斛的吃法 1、鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。) 2、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。) 3、泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。) 4、熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。) 5、浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。) 6、入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。) ;