老年人吃石斛有什么好处

针对老人当中患有冠心病、高血压、高血脂等等病症的人群，铁皮石斛有着比较独特的功效，它能补充老年人体的内血、精、津、液等等。同时还可以改善心肌营养，疏通心脑血管，降低心火。我奶奶也用铁皮石斛?我买淀粉空囊灌装粉给她吃的。

石斛是一种常见的中药材，被誉为“长寿草”，在中医理论中有补肺益肾、滋阴养颜的功效。老年人吃石斛可以带来以下好处：

1. 强壮肾脏：石斛具有补肾壮阳的功效，对于老年人来说，肾脏功能逐渐下降是常见的现象，吃石斛可以促进肾脏的功能，起到保护肾脏、增加能量和生命力的作用。

2. 改善免疫力：老年人免疫功能下降，容易患上各种疾病。石斛中的多糖类物质具有提高免疫力的功效，能够增强老年人的抵抗力，预防感冒、肺炎等疾病的发生。

3. 抗氧化：石斛富含多种有效的抗氧化物质，可以清除体内自由基，减少老年人细胞氧化和损伤，延缓衰老过程。

4. 补益肺气：老年人肺功能逐渐减弱，容易出现气短、咳嗽等问题。石斛具有补益肺气、润肺止咳的功效，可以改善老年人的呼吸功能，减轻呼吸道疾病的症状。

5. 改善睡眠质量：老年人常常存在失眠、多梦等问题，影响健康和生活质量。石斛具有安神镇静的作用，可以促进老年人的入睡和改善睡眠质量。

老年人在服用石斛前应该咨询医生或药师的建议，尤其是有慢性病或正在服用其他药物的情况下。石斛也不宜过量服用，要根据个体情况和医生的建议来合理使用。

石斛是一种常见的中药材，被广泛用于老年人的保健和治疗。以下是老年人吃石斛的好处：

1. 增强免疫力：石斛中含有多种活性成分，如多糖、黄酮类和生物碱等，具有抗氧化、抗炎和免疫调节等作用。适当摄入石斛可以增强老年人的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 延缓衰老：石斛中的多糖具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓机体老化过程。老年人适当食用石斛可以滋养肌肤、改善皱纹，使皮肤更加有弹性。

3. 保护心脑血管：石斛中的黄酮类成分可以防止血栓形成，并有助于血液循环，降低血压和血脂。这对老年人来说，特别是那些有心血管疾病的人群，可以起到保护心脑血管的作用。

4. 提升记忆力：石斛中的生物碱成分具有保护和促进神经细胞生长的作用，可以提高老年人的记忆力和注意力。对于老年人的脑功能保护和神经退行性疾病的预防有积极的作用。

5. 增强肾功能：石斛被认为是一种强壮肾气的中药，可以增强肾脏的功能，改善肾虚引起的一些问题，如频尿、腰酸背痛等。对于老年人来说，石斛有助于维持肾功能和预防肾病。

老年人在食用石斛时应根据自身体质和健康状况适量食用，避免过量。如果老年人有慢性疾病或正在使用药物，应先咨询医生或中医师的意见。

铁皮石斛是一位中药，具有生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰的作用。对于药物一般不建议盲目使用，如果有疾病的情况下，建议去医院遵医嘱，按照剂量进行服用。

对于铁皮石斛，在了解奇特性的情况下，少量用来泡水喝还是可以的，但是一定要到正规药店购买，切忌贪便宜。

中老年人吃铁皮石斛有一下好处第一大好处就是铁皮石斛能够帮助父母延年益寿，《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。第二，铁皮石斛可以帮助父母降低血糖，津液充足，血液就会更加洁净。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；铁皮石斛能显著改善血淤症状，可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂，对抗高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病。第三，铁皮石斛也可以帮助父母滋养肌肤，人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。铁皮石斛，可以熬汤喝，也可以泡茶、泡酒喝。铁皮石斛还具有养胃、护肝，抑制肿瘤等功效。保持良好心态，

石斛的功效有许多的呢，下面我列举几种。

降低血糖，中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。　　

抑制肿瘤，石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。　　

明亮眼目，中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。

石斛是一种非常名贵的中草药，很多老人都喜欢用石斛来泡水喝，石斛中含有非常丰富的石斛碱，用石斛泡水可以降低老人身体的血压，还能起到预防高血压的作用，能够帮助老人保护视力，改善近白内障和青光眼，增强老人的体质。

一、石斛泡水有何疗效

1、补肾益脾。老人经常用石斛泡水喝，能够起到补肾益脾的作用，石斛能够治疗胃痛，铁皮石斛对于脾胃病中常见病菌有非常好的抑制作用，还能够帮助治疗萎缩性的胃炎，浅表性胃炎和其他的肠胃疾病。许多老人的肠胃都不是很好，容易得肠胃病，经常用石斛泡水喝，能够起到健脾养胃的作用。

2、降血糖。老人最怕的就是三高，高血压，高血脂，高血糖。石斛具有养阴、清热、润燥的功效，自古以来这是治疗糖尿病的药物。老人在用石斛泡水喝了之后，能够明显的降低血糖，使血糖恢复到正常的功能。3、抑制肿瘤。近年来癌症发病的人数越来越多，大多数癌症都是因为肿瘤引起的，经常用铁皮石斛泡水喝，能够降低肿瘤的活性，很多恶性肿瘤都需要用石斛来辅助治疗，石斛能够改善肿瘤患者的症状，帮助病人增强免疫力，也能够提高生存质量，延长患者的生命时间。

4、保护眼睛。老人在老了之后身体的各项机能退化，很多都会得青光眼或者白内障，经常用铁皮石斛泡水喝，能够起到滋阴养目的作用。石斛对于预防老年人的白内障，还有保护儿童的视力，都有非常明显的作用。

二、结语

老人经常用石斛泡水喝，能够滋阴养胃，补中益气，还能够护肝护胆，强筋健体，预防高血脂，高血压，高血糖，还能够减少癌症的发生率，提高视力。