石斛花怎么吃最好

问题一：石斛花怎么吃 石斛鲜花的吃法就相对较多，如下： 1、泡、煮饮 做法和干花相同，能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳； 2、榨汁 取适量石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）； 3、煲汤 与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮； 下面几种则是比较有意思的吃法： 4、石斛花炒鸡蛋 做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了； 5、石斛鲜花饼 云南的鲜花饼很有特色也很出名，石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。 问题二：吃石斛花有什么好处 在众多的中药中，石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。下面详解中医详解石斛花的功效与作用： 《本草纲目》记载：石斛丛生石上，其根纠结甚繁，干则白软，其茎叶生皆青色，干则黄色，开红花。节上自生根须，将其折下，以砂石栽之，或以物盛挂屋下，频浇于水，经年不死，谷称为“千年润”。气味“甘、平，毒。 【功用主治】生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。 1) 《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，赢瘦，强阴，久服厚肠胃。“石斛主治各种原因所致中焦（脾胃）损伤；能消除各种塞壅滞之症，调理脾胃气机，善补五脏虚劳所致的身体消瘦，还能补阴。长期服用，能增强脾胃功能。 2) 《别录》：“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热X气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。”石斛能补脾肾，消暑热，调阴阳，安神定志。 3) 《僧深集方》：“囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”石斛能治阴囊潮湿，男子精少，尿不尽；相当于现代医学的前列腺疾病。 4) 《药性论》：“益气除热。主治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，虚损，补肾积精，腰痛，养肾气，益力。” 5) 《日华子本草》：“治虚损劣弱，壮筋骨，暖水脏，益智，平胃气，逐虚邪。” 6) 《本草衍义》：“治胃中虚热。” 7) 《纲目》：“治发热自汗，痈疽排脓内塞。” 8) 《药品化义》：“治肺气久虚，咳嗽不止。” 9) 《本草备要》：“疗梦遗滑精。” 10) 《纲目拾遗》：“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。定惊疗风，能镇嗵担解暑，甘芳降气。” 11) 《本草再新》：“理胃气，清胃火，除心中烦渴，疗肾经虚热，安神定惊，解盗汗。能解暑。” 石斛之所以既能养阴，又能补阳，还能通痹，其根本在于它的性味和归经。因其气味甘、平，无毒，可久服，从而奠定了石斛在养生中的重要的作用。 石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化；还有增强代谢、抗衰老等作用。 综上各家所论，石斛具有健脾、补肾，平调阴阳（阴阳双补）之功；根据现代药理研究证明，石斛不仅具有清热养阴的作用，面且具有温阳散寒，调节免疫功能的作用，同时还具有抗衰老的作用。 石斛的双向调节功能，取决于石斛本身的气味归经，从历代医家的记载中可以了解到石斛的监床应用十分广泛，且具有调理阴阳的双向功能。它的补养脾胃功能，决定了以后天补先天的脾肾又补效应。许多慢性虚弱性疾病的病理机制都具有阴阳两虚或阳损及阴，或阴损及阳的病机转化，而石斛却能实现既能养阴，又能养阳双重功效。但是由于铁皮石斛产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以水草冒充的铁皮石斛，尤其以 药房居多。正宗的铁皮石斛只有少数如福临门铁皮石斛、同仁堂（价格略高，约为前者1.5倍）等能够买到真正的铁皮石斛。 问题三：铁皮石斛鲜花怎么吃，夏天到了能吃吗 比起铁皮石斛，其花更适合日常泡茶保健，开水冲泡以取3-5朵花茶为宜，推荐两三泡之后连花同食。 铁皮石斛花茶不仅保留了原植物铁皮石斛的部分药用价值，还有花草的特性，轻清，疏达，能解郁，不伤胃，不伤正气。方回春堂的参茸产品质检专家杨其康说，铁皮石斛花具有清热、解郁药用价值，每天用来泡茶喝，不但调节肠胃、增强抵抗力，舒缓精神压力和心情抑郁，安心宁神，夏天还能消暑解郁。 铁皮石斛花还可以炒肉、炒蛋、鲜脆可口，别有风味。 问题四：铁皮石斛的花怎么吃 可以吃。昌弘铁皮石斛养生和你分享铁皮石斛花吃的方法： 煮饮：取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。 铁皮石斛花的其它吃法： 1）榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。 2）煲汤：将新鲜石斛花、土鸡、枸杞洗净备用；将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火烧开后放入炖锅小火慢炖；待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味；慢炖30分钟即可。 3）石斛花炒鸡蛋：原料鸡蛋4个（两人份）、鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。 问题五：干石斛花可以嚼碎吃吗 你好，干石斛也叫石斛枫斗，是由石斛鲜条加工而成。 一般食用方法（1）直接口嚼：把1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出现黏稠胶质吞下，嚼到无胶的时候把渣吐掉，建议食量为2克/天/人。（2）泡茶：与西洋参、麦冬用开水浸泡代茶饮用。（3）煲（炖）汤：与鸡、老鸽、排骨一起炖汤。（4）打粉：我以前直接买石斛粉回来吃，但后来听朋友说有些商家为了赚钱而加入一些其他东西，后来还是自己买干石斛回来找相熟的药店帮忙磨粉。 石斛有营养的物质是石斛多糖，就是石斛里的胶质，但这个胶质仅有少部分溶于水中，要将泡茶和煲（炖）的石斛条放入口中咀嚼至无胶仅剩少许渣，把胶质都吃到肚子里才是最重要的。 所以干石斛花也是可以直接嚼碎吃的。 希望我的回答对您有所帮助，请采纳，谢谢 问题六：铁皮石斛花茶怎么吃，一次吃多少 铁皮石斛花的食用方法： 1 开水冲泡 取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。 提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳。切勿和其他的茶叶一起冲泡。 2 煮饮 取灵享铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮，或放入冰箱冷藏饮用，特别适合炎热的夏天饮用。简直是味清甜，口清香。 3 煲汤 铁皮石斛花清水清洗一下，肉类飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥），其他材料洗净备用。将所有材料放入电炖煲中，加入适量清水炖3小时。加入适量盐调味即可。 4 铁皮石斛花炒鸡蛋 【原料】鸡蛋4个（两人份）、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。 【做法】铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜铁皮石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。 5 铁皮石斛鲜花饼 【原料】面粉、灵享铁皮石斛花、盐、油适量。 【做法】铁皮石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠；面粉糊中加入铁皮石斛花和盐；平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平；小火慢煎，煎至两面金黄即可。 6 铁皮石斛蒸肉饼 【原料】猪瘦肉200克、灵享铁皮石斛花，生粉1大勺、黄酒适量、生抽1小勺、食盐少许。 【做法】把猪瘦肉剁碎，铁皮石斛花少许，加入生粉、黄酒、生抽、食盐拌匀，弄成饼状用碟子蒸，蒸熟即后食用。 7 石斛花炖豆腐 【原料】灵享石斛花15朵，豆腐一块，猪瘦肉50克，生姜2片 【做法】猪瘦肉剁碎为末，铁皮石斛花洗净备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。 【功效】石斛花配以豆腐炖制，可突出石斛花的浓香，该汤品具有降血脂、血压、防止内障、润燥通便的作用，为夏日清润炖汤，特别适合中老年人食用。 END 铁皮石斛花的最佳食用时间 1 传统中医认为,铁皮石斛花最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。晚上临睡前空腹食用石斛花，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 问题七：铁皮石斛花怎么吃最好 一般用来泡水喝就可以了，没那么复杂！ 问题八：春石斛花怎么吃 泡水喝，就跟泡茶一样，喝起来有点酸酸的，泡开挺好看的，我在万丈须购买的，挺好喝的。也可以炒鸡蛋、炖汤，但是我还是推荐你泡水喝。 问题九：霍山石斛花怎么吃？ 泡茶喝，也可煮粥的。我用九斛之尊的石斛花每天煮粥喝，美美容吧，呵呵 问题十：鲜石斛，鲜石斛花能直接吃吗 鲜鲜石斛花的吃法不仅可以榨汁更可以炖汤，具体如下： 1.取20-50克鲜品鲜石斛花须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。 2.取20-50克鲜石斛花鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。 3.取20-50克鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次。 4.取20-50克鲜品鲜石斛花带叶洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用。最后带渣食用(渣富含鲜石斛花纤维素)。 5.取20-50克鲜品鲜石斛花净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。 6.鲜石斛花泡酒，洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可饮。

石斛花是一种常见的草本植物，具有很高的药用价值。它主要可用于滋补养生、提高免疫力以及治疗一些疾病。以下是石斛花的几种常见食用方式：

1. 泡水饮用：将石斛花用清水泡一段时间，直至水变成淡黄色即可饮用。这种方式能够使得石斛花中的有效成分充分释放出来，具有滋补养生的作用。

2. 炖汤：将石斛花与其他滋补食材如瘦肉、鸡骨等一起炖汤，能够起到滋补养生、补肺益气、养阴清热的作用。可以根据自己的口味和需要加入其他调料来调整味道。

3. 泡茶：将少量的石斛花放入茶杯中，用80℃-90℃的热水冲泡，待花朵张开后即可饮用。石斛花茶有清热解毒、养阴润燥的功效，适合夏天饮用。

4. 煮粥：将石斛花加入到粥中一起煮熟，石斛花能够起到养阴润燥、益气养血的作用，对于体弱、失眠、贫血等症状有一定的缓解作用。

无论是哪种食用方式，都应该控制用量，避免过量食用。石斛花的食用应根据个人体质和需要来进行，若患有特定疾病或有过敏反应，建议在咨询医生或中医师的建议下使用。

石斛花是一种常见的药用植物，常用于中药制剂中。它具有滋阴养肺、润燥止渴、补益肺胃等功效。以下是一些关于如何最好食用石斛花的建议：

1. 泡水饮用：将适量干燥的石斛花放入杯中，加入热水，浸泡10-15分钟，然后可以直接饮用。这种方法简单易行，能够比较完整地保留石斛花的营养成分。

2. 煲汤炖煮：将适量石斛花与其他药材或食材一起放入炖盅或煲汤锅中，加入适量的清水，炖煮2-3小时，直至药材呈现充分溶解，可以饮用。这种方法可以将石斛花的药效与其他食材的营养相结合，具有更好的补益效果。

3. 配合其他药材：石斛花可以与其他一些滋阴补肺的中草药一起使用，如百合、银耳、枸杞等。可以根据个人需要和药理作用来组合煮汤或炖煮，从而发挥更好的保健功效。

4. 食用剂量：石斛花的食用剂量因人而异，每次用量在3-5克左右。但是具体的剂量最好还是按照医生的建议来确定。

由于个人体质不同，石斛花对每个人的作用和副作用也有所不同。在食用之前最好咨询医生或中药师的建议，遵循医嘱进行使用。孕妇、哺乳妇女、儿童、年老体弱者等特殊人群在食用过程中需要更加慎重。

石斛鲜花的吃法就相对较多，如下：1、泡、煮饮做法和干花相同，能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳；2、榨汁取适量石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）；3、煲汤与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮；下面几种则是比较有意思的吃法：4、石斛花炒鸡蛋做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了；5、石斛鲜花饼云南的鲜花饼很有特色也很出名，石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。

石斛花是一种在中药里非常有名的药材，它有很多的功效，如滋养肺气、帮助恢复肝脏功能等。石斛花怎么吃呢？在使用石斛花之前，需要先清洗干净。将其放入清水中浸泡10-20分钟，用手将花瓣轻轻搓洗，使其去除表面的灰尘和杂质。石斛花可以用来泡茶喝。将清洗过的石斛花放入沸水中，焖煮五到十分钟，即可饮用。石斛花茶不仅味道清香，同时还具有保健作用，能够舒缓神经、促进体内新陈代谢。石斛花还可以用来做菜，如石斛花炖鸡、石斛花排骨汤等。将清洗过的石斛花与其他食材一起炖煮，可以使得菜肴更加美味。石斛花虽然营养丰富，但毕竟是中药，药性比较温和，在食用时也需要适量。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应该在医生的指导下食用。石斛花是一种非常有价值的药材，可以在家中较为轻松地吃到。对于一个健康的人而言，坚持运动、合理饮食也能够达到保健的目的。

铁皮石斛花呈淡黄色，味道清香，十分秀丽。铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值。石斛花富含多种挥发油，能让人舒缓紧张的精神，保持头脑清醒，安定情绪。在夏天食用可以消除暑热，也可助你减轻压力。为你带来“石斛花怎么吃”，大家一起来看看吧。 铁皮石斛花的食用方法 A.煮饮 取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。 B.榨汁 取适量鲜石斛花，清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出;倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。 C.石斛花瑶柱煲鸡 1.鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;石斛花用清水浸软,浸石斛花的水不要倒掉。 2.将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小时。 3.加入适量盐调味即可。 D.石斛花炒鸡蛋 原料鸡蛋4个(两人份)、鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散;将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀;锅烧热，放适量油入锅;待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。 E.石斛花龙骨汤 1.把腔骨用清水冲净。将 石斛,芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。 2.把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。 3.放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。 F.石斛鲜花饼 原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量，石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠;面粉糊中加入石斛花和盐;平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平;小火慢煎，煎至两面金黄即可。 G.石斛蒸肉饼 精瘦肉2-3两，石斛花少许，加入食盐少许拌匀。蒸熟即后食用。 H.石斛花蒸鸡 1.石斛花提前洗干净,泡发至软;红枣去核切成小块;生姜切丝;鸡斩成小块,放进大碗,加入适量的盐、白糖、生粉、生抽调味腌10分钟;把虫草花、红枣、姜丝放进鸡肉中,拌匀,装碟。(不喜欢甜味菜的可以省略不要红枣,白糖只需一点点就好,用来提鲜而已) 2.烧开一锅水,水开后,把鸡放入蒸格,大火蒸12分钟左右,关火后焖5分钟再出锅3.可以根据喜好,撒上一点葱花更香。

铁皮石斛大家都比较熟悉了，是比较名贵的药材，下面的我为你们介绍石斛花怎么吃？石斛花推荐吃法。石斛花怎么吃 石斛花一般都是推荐开水冲泡的，这样就能很好的发挥功效。石斛花怎么样 看过石斛花炒鸡惊喜，嘿嘿~。~ 掌柜的多送了一包石斛花，还有两根新鲜的石斛，听说可以直接种土里还能再长，还没试过呢，此外还送一小包的石斛干。掌柜家还细心地送了一个说明书和使用方法，超级贴心，为掌柜家点32个赞!石斛花的日期都是近几天生产的，挺新鲜，保质期都写得很清楚，哈哈。铁罐外面的设计也好看，是石斛花图案。这个石斛花的铁罐设计得不错，打开外面的盖子，居然在里面还发现有一个小小的圆形把手，可以防尘，保持干燥，不得不说，掌柜家真的好有爱，连这些都想到了。掌柜家的标签写的很清晰，另外掌柜家一共送了10克一小袋花+两根石斛+石斛干+贴心说明书，买到就是超值呀。石斛花很不错，整体来说，买了就是物超所值，赠品多多，最重要的是口感棒，是本人喜欢的味道。还是传说中的名贵仙草，可以提神养身。石斛花口感 揭开上面的盖子，一股清新的石斛花扑鼻而来，感受到了属于大自然的味道。细看石斛花每一朵都很好看，金黄色的，充满着贵气，掌柜家的石斛花也很干燥。把石斛花放进去杯子泡，朵朵漂浮在上面很好看，像跳舞的花朵精灵。本来想用泡花茶的茶具来泡拍照的，担心图片不好拍，看不到整体的图片，所以改用磨砂杯子了。这是刚放进杯子冲水时候的，还没沉下去。因为喜欢淡一点的石斛花味道，所以木有放很多花进去泡，所以大部分都是漂在上层，入口的花茶味道很好喝，还试吃了石斛花，还挺好吃的;试喝了几天，晚上睡得很好。