石斛与灵芝能一起吃吗

可以的。石斛具有极高的药用价值，而灵芝也是具有极佳的滋补价值的中药。两者都能起到调节机体的作用，一起吃可谓是相辅相成，功效倍增。

石斛灵芝炖鸡汤的做法

用料：母鸡半只、石斛适量、虫草花适量、灵芝适量、盐适量、味精适量。

1、首先将母鸡切成大块。2、然后将石斛虫草花灵芝洗净备用。3、然后将所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味就好了。4、然后盛出来，一碗石斛灵芝炖鸡汤就做好了。参考资料来源：百度百科--石斛灵芝炖鸡汤

参考资料来源：人民网--养生食疗：灵芝石斛淮山煲老鸡乸汤

石斛和灵芝可以一起食用，而且两者组合有着协同作用，能够提高身体的免疫力和保健效果。石斛和灵芝都被认为具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种药用功效。

石斛是一种中草药，具有滋阴清热、益气养阴的作用。它富含多种氨基酸、矿物质和多糖等营养物质，对免疫力的提高和身体健康有益。灵芝则是一种珍贵的中草药，被称为“仙草”或“长寿草”，被广泛用于保健和治疗多种疾病。它含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物和多酚等，具有抗氧化、抗炎、解毒、抗肿瘤等多种作用。

石斛和灵芝在中医药学中常常被用于调理体质、提高免疫力、增强抗病能力。二者同时食用可以发挥相辅相成的作用，互相增强对身体的保健效果。在食用时应根据个人体质和具体情况适量搭配，避免过量食用。

石斛和灵芝属于草药类食材，虽然具有一定的保健作用，但并不是万灵药。对于有特定疾病或症状的人群，尤其是正在接受药物治疗的人，应先咨询医生或中医师的建议，以避免不恰当的食用造成不良影响。

石斛和灵芝是两种具有保健功效的中草药，可以一起食用。石斛主要含有多种营养成分，如石斛多糖、生物碱、维生素和矿物质等，具有提高免疫力、抗氧化、抗炎等作用。灵芝含有多糖、三萜类化合物、多肽等活性成分，具有抗肿瘤、调节免疫功能、抗炎等作用。

两者分别有其独特的保健功效，但并没有禁忌或相互副作用。可以根据个人需求和健康状况，合理搭配食用或服用。一般情况下，建议按照产品说明或医生的建议进行用量和使用方法的选择。

请注意，尽管石斛和灵芝都具有保健功效，但并不能代替药物治疗或医学建议。如果有特定的健康问题或病症，请咨询医生或中医师的建议，以便得到个性化的指导。

石斛是一种名贵的中药材，位于九大仙草之首。具有养阴清热，促进新陈代谢，帮助消化的作用。灵芝就是我们说的仙草，灵芝含有丰富的多肽类物质，还含有灵芝多糖，富含维生素。具有补益肝肾的作用。田七是一味很好的中药，它具有促进血循环、改善血流量作用。石斛、灵芝、田七这三种中药是可以一起吃的。但是要适量，过量可能会引起不适。

铁皮石斛是一种益胃生津的中药材，它还能消灭人体内的多种细菌、病毒。修复胃黏膜，增加人类胃肠消化。在临床上它还用于人类肝炎和胆囊炎及胆结石等常见肝胆疾病的辅助治疗。平时能多吃一些铁皮石斛，可以润滑关节，能从根本上防止风湿骨痛的发生。虽然铁皮石斛具有很高的营养价值，但是阴盛阳虚的人不建议服用。身体强壮的人也不需要服用，身体强壮的人本来就中气十足，阴阳处于平衡状态。不需要可以服用石斛进行改善本来的中气。另外怀孕也是不可以服用的。

《神农本草经》把灵芝列为“上上之药”， 高贵，且无副作用。长期服用可以改善体质，增进人体抵抗力，益寿延年。现代科学研究发现灵芝含有多种有效成分，可提升防御能力、调节许多生理功能。灵芝可以对人体有双向调节作用，调理人体系统，提高免疫力，均衡体内各种营养，达到身体健康。因为具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能，还被用来美容。

田七最主要的作用是：止血补血、抗血栓、增强免疫。田七粉用温水冲泡可以发挥止血和活血的作用。想要达到补血的最佳功效，可以短时间高温溶解田七。但是田七在用量上也有讲究的。田七粉一天的总量最好不要超过10克。

大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀， 石斛和灵芝煲汤的功效 ？咱们就一起来了解一下吧。 石斛和灵芝煲汤的功效 对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。 灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。 灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。 石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。 石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。 石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。 灵芝孢子粉有什么作用 对神经衰弱的效果 据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。 对糖尿病的效果 灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88。5%。 降血脂的功效 灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。 大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀， 灵芝煲汤的食用方法 ？咱们就一起来了解一下吧。 灵芝煲汤的食用方法 【配方一】 ——用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。 【配方二】 ——用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。 【功效】这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短，身疲乏力，失眠多梦，还可以益气养心，保护心脏。外加提神、补肾、健脾开胃。 ——灵芝，尤其是野山灵芝的保健功效，可以“入五脏”、补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。灵芝还具有保肝作用，促进肝脏对药物、毒物的代谢。 ——灵芝对改善心肌微循环，增加冠脉血流量，有很好的促进作用。 ——★需要提醒的是，湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。 灵芝银耳汤 【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。 【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。 灵芝二仁汤 【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。 【用法】每日清晨服用。 灵芝大枣汤 【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。 【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。 【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。 【用法】每日1剂。 灵芝三七饮 【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。 【配方】灵芝30克，三七片4克。 【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。 【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。 灵芝山药汤 【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。 【配方】灵芝15克，山药30克。 【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。 【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。 灵芝有什么功效 1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。 2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。 3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。 吃法： 1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。 2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。 3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。 精彩推荐： 樱桃的功效与作用 芒果的功效与作用 花生的营养及功效 核桃的功效与作用 杏仁的功效与作用 芒果和虾能一起吃吗 硬猕猴桃怎么吃 吃完橘子能喝牛奶吗 鱼肝油的正确吃法

可以的。石斛具有极高的药用价值，而灵芝也是具有极佳的滋补价值的中药。两者都能起到调节机体的作用，一起吃可谓是相辅相成，功效倍增。

石斛灵芝炖鸡汤的做法

用料：母鸡半只、石斛适量、虫草花适量、灵芝适量、盐适量、味精适量。

1、首先将母鸡切成大块。2、然后将石斛虫草花灵芝洗净备用。3、然后将所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味就好了。4、然后盛出来，一碗石斛灵芝炖鸡汤就做好了。参考资料来源：百度百科--石斛灵芝炖鸡汤

参考资料来源：人民网--养生食疗：灵芝石斛淮山煲老鸡乸汤

石斛具有极高的药用价值，而灵芝也是具有极佳的滋补价值的中药。石斛能和灵芝一起吃吗？两者都能起到调节机体的作用，一起吃可谓是相辅相成，功效倍增。

石斛灵芝炖鸡汤的做法

原料：老母鸡、石斛、灵芝、花旗参、食盐、味精

步骤：

①老母鸡宰好，去除内脏，洗净备用；

②准备好灵芝，石斛，花旗参；

③冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫，另换一锅清水；

④加入石斛、灵芝，花旗参一起烧开，文火炖2个小时左右；

⑤炖好的鸡汤加入适量食盐和味精调味即可。