长期服用石斛好吗

可以长期吃铁皮石斛。历代药学经典对铁皮石斛的药效记载有:《本草纲目》将铁皮石斛列为药用，《神农本草经》将其列为上品，指出铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑等疾病，对声带疲劳、声音嘶哑，恢复其美音有特殊疗效。成书于一千多年前的道家典籍《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯岑、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等被列为中华九大仙草。清代名医赵恕轩《本草纲目拾遗》赞铁皮石斛“滋阴补益珍品” 。铁皮石斛的神奇药效受到了科技人员的重视和关注。进入80年代，我国不少医药学者和科研机构对铁皮石斛的药效进行研究，作了以下阐述:

1985年，中山医科大学的研究表明:铁皮石斛具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞的作用，对治疗鼻咽癌、何杰金病、非何杰金淋巴瘤等多种癌症有非常好的疗效，是一类前景可喜的中药免疫增强剂，可作为新的抗癌药物。1992年，福建中医学院研究发现，铁皮石斛有抗衰老功能，能大幅度提高动物体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平，从而增强其抗衰老的功能，李时珍所言的“轻身延年”得到了现代科技的验证。1993年，浙江医科大学进行药理测试证实，铁皮石斛有显著提高机体免疫功能，抗衰老，刺激唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧等方面的作用。1996年，中科院华南植物研究所和中山医科大学肿瘤研究所通过动物实验，证实铁皮石斛多糖能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞移动抑制因子，强有力地清除实验条件下免疫抑制剂环磷酰胺的加入所引发的副作用，因此它能提高机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。2000年，经浙江卫生防疫站检测表明有辅助抑制肿瘤的作用。

石斛是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。长期服用石斛对于个体的效果因人而异，以下是一些可能的好处和注意事项：

好处：

1. 免疫调节：石斛被认为具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。

2. 补充营养：石斛富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，长期服用可以补充营养，维持身体健康。

3. 抗氧化作用：石斛中的活性成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，对抗氧化应激。

注意事项：

1. 个体差异：每个人的体质、健康状况和需求都不同，因此对于服用石斛的效果会有差异。一些人可能会从中获得益处，而另一些人可能没有显著效果。

2. 副作用：长期服用石斛可能会引起一些副作用，例如胃肠不适、口干、失眠等。如果出现不适症状，应立即停止使用。

3. 注意药物相互作用：如果正在使用其他药物，尤其是处方药，请咨询医生或药师是否可以与石斛一起使用，以避免药物相互作用。

4. 限制用量：石斛属于补虚类药物，用量宜适量，不宜过量。一般建议按照中医师的指导使用。

长期服用石斛的效果因个体差异而异，应根据自身情况和医生的建议来决定是否用以及如何用。

石斛是一种常见的中药材，被广泛用于调节免疫系统、抗衰老和改善性功能等方面。它被认为具有滋养肺、益肾补肺、润燥止渴的功效。

长期服用石斛有一些潜在的好处，但也需要注意一些潜在的风险。下面是一些可能的好处和注意事项：

好处：

1. 增强免疫系统：石斛被认为具有免疫调节作用，可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。

2. 抗衰老：石斛中含有丰富的活性成分，具有抗氧化和抗衰老作用，可以减缓衰老过程。

3. 改善性功能：石斛可促进男性性激素分泌，改善性功能问题。

4. 润燥止渴：石斛具有润肺止咳的作用，可以缓解干咳和口渴等症状。

注意事项：

1. 个体差异：每个人对石斛的反应可能不同，因此在长期服用之前，最好咨询医生或中医师的建议，以了解适合自己的剂量和使用方法。

2. 质量问题：购买时要选择正规的药店或信誉好的渠道，以确保购买到质量优良的石斛产品。

3. 不宜过量：虽然石斛被认为是相对安全的中药材，但过量使用可能引起不适或不良反应，如消化不良、腹泻等。

4. 注意药物相互作用：长期服用石斛的人应该注意可能与其他药物的相互作用，尤其是正在服用处方药或其他中药的人。

长期服用石斛可以带来一些益处，但建议在专业人士的指导下使用，并严格按照剂量要求进行。

1 清肝利胆 石斛中含有大量的维生素、纤维素等成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，能加速人体肝脏对于杂质的代谢，具有一定促进肝脏排毒的作用，适量吃石斛具有一定清肝利胆的作用。 2 益胃生津 石斛是生活中常见的一种中药材，味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉、纤维素以及多种矿物质成分，对于人体脾胃是很好的，具有一定养胃生津的作用，对于因脾胃不和导致的消化不良、食积等，具有一定缓解治疗的作用。 3 强身健体 石斛中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质，药用价值以及食用价值都很高，适量吃不仅可以帮助治疗疾病，还可以帮助提高人体的免疫力，具有一定健身健体的作用。 4 延缓衰老 石斛中含有大量的维生素c、维生素e等物质，这些物质具有较好的抗氧化性，可以帮助人体清除体内的自由基，从而帮助延缓人体肌肤衰老，因此石斛具有一定延缓衰老的作用。

1、护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 2、强筋降脂 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 3、降低血糖 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

没有，传统医学中,石斛为常用贵重药材,它具有滋阴清热、益胃生津,润肺止咳等功效,常用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热等多种病症。从现代医药学检测及提取技术来看，石斛含有石斛多糖、石斛碱、石斛酚、氨基酸、联苄类化合物等多种成分，具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖等作用,在治疗胃肠道疾病、白内障、关节炎、血栓闭塞性脉管炎及慢性咽炎等疾病有很好的疗效。相比其传统滋补类药材，石斛性平和，几乎没有任何副作用，但任何事物都有个程度，过犹不及，铁皮石斛属于滋阴类中药，脾胃虚寒湿重者、怀孕期间的孕妇、经期女性、阴盛阳衰者不宜服用，慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用，对石斛过敏者更要禁用，过敏体质者慎用。铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大，可能抑制心脏和呼吸、降低血压。在用来治病时更要谨慎，必须遵医嘱服用，不要擅自增加用量，否则可能造成不良反应，有损健康。

石斛的药用价值既高，服用起来也很方便。无论是食补还是药补，都要有一定的限量，石斛能经常吃吗？会不会有什么副作用呢？

俗话说“是药三分毒”，什么药都是不能经常吃的。因为石斛属于滋阴药，所以痰湿体质的人不适合服用石斛。痰湿体质主要表现为阳虚、怕冷，舌厚腻。

而为防止一些不良症状，如过敏、皮炎等的发生，身体健康的人也建议不要长期服用。

孕妇在服用石斛之前，最好也先咨询一下医生，不要擅自服用。