冬虫夏草和石斛一起炖汤可以吗

铁皮石斛可以与虫草一起煲汤。

材料：虫草、铁皮石斛、乌鸡、猪肉、桂圆适量

制作方法：

1、铁皮石斛和虫草洗净后，加入清水煮40分钟。2、煮好的铁皮石斛捞出从中间撕开（方便煮出胶质）。3、乌鸡和猪肉放在锅中焯水后捞出。4、将乌鸡和猪肉放入电炖锅中，加入桂圆肉。5、倒煮虫草石斛和煮虫草石斛的水，盖盖煲两小时。6、盛入碗中，直接食用即可。

冬虫夏草和石斛一起炖汤是可以的。冬虫夏草是一种著名的中药材，具有补肺益气、滋补肾阳、强健体魄的功效。石斛是另一种常用的中药材，具有滋阴清热、益肺生津的作用。两者搭配在一起可以相辅相成，具有更好的滋补作用。

炖汤的具体方法可以根据个人喜好和需要进行调整。可以准备适量的冬虫夏草和石斛，然后将它们清洗干净。可以选择其他食材如鸡肉、猪骨、枸杞等进行搭配。之后，将所有食材加入适量的清水，放入炖盅或炖锅中，慢慢炖煮2-3个小时，直到食材的营养成分充分释放出来。根据个人口味加入适量的盐、姜片等调味品，即可享用。

冬虫夏草和石斛均为中药材，不同的人体体质和需求也会有所不同，建议在食用前咨询中医师或药剂师的建议，遵循合理的用量和食用方法。如果您有任何过敏史或慢性病史，请在使用之前咨询专业医生的意见，以确保安全。

冬虫夏草和石斛都是中草药中的名贵草药，它们都有一定的保健作用。一般情况下，将这两种草药一起炖汤是可以的，但要注意以下几点：

1. 用量要适宜：冬虫夏草和石斛都属于高价中草药，使用量不宜过多。一般情况下每次使用冬虫夏草宜控制在0.5克以下，石斛宜控制在10克以下。

2. 煮炖时间：冬虫夏草和石斛都是比较贵重的草药，煮炖时间不宜过长，一般可以放入其他食材一起炖煮30分钟左右即可。

3. 搭配其他食材：炖汤时可以根据个人口味和药性相搭配适宜的食材，比如瘦肉、鸡脯肉、龙骨等，以增加汤的营养价值和口感。

4. 服用注意事项：冬虫夏草和石斛都属于草药类食材，一般无明显副作用，但个人体质不同，有些人可能会对中草药过敏，所以在食用前最好咨询医生意见或注意个体反应。

冬虫夏草和石斛一起炖汤是可以的，但要注意用量适宜，煮炖时间控制在适宜范围内，并搭配其他食材，以更好地发挥食材的保健作用。

黄芪味甘，微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，血虚萎黄，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。冬虫夏草补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。两者都是很好的滋补药材，可以同时服用。 意见建议：建议不要过量服用，黄芪过量服用会导致潮热、发汗等症状。

您好 ，建议您分开食用效果更好点！下面是具的体食用量及方法！【枸杞食用量及方法】正常的健康成人每天食用量不低于15g，欲达到更佳的效果，可每日食用30g左右；【枸杞性平味甘，即非寒性，也不属热性。日食用量不宜超过45g】宁夏枸杞嚼服法:每次食用15g左右，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍），放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳；【冬虫夏草】具有滋阴润肺、补肾壮阳、止血化痰、保肺、化痢、止痨嗽等功效！【服用方法】常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。若加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持。【注意使用量】《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效(普通大小的冬虫夏草约10多根)。由于人体对冬虫夏草原草的吸收率有限，必须要足量，而且坚持较长时间持续服用才会有效。【石斛兰】主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。用法用量：内服：煎汤，6～15g（鲜品加倍），宜久煎；或熬膏；或入丸、散。禁忌：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服。

铁皮石斛和冬虫夏草都是比较著名的名贵中药材，所以在生活中人们食用它也多用作药用，不过随着人们对养生的普及和热衷，现在更多的人开始把铁皮石斛和冬虫夏草用作养生保健上面。那么铁皮石斛和冬虫夏草可以搭配食用吗?石斛搭配虫草的作用有哪些呢? 铁皮石斛可以跟冬虫夏草搭配食用吗 铁皮石斛和冬虫夏草是可以在一起吃的，我们知道石斛是一种具有药用价值的蔬菜，冬虫夏草属于比较名贵的中草药，它们在一起吃具有滋阴润肺的作用，有很好的滋补功效，石斛明显的作用就是能够增强体质，它还有保肝护肝的作用，在强劲筋骨处进血液循环方面也有一定的效果。 石斛搭配虫草的作用 石斛有很好的滋阴润燥作用，对于肺肾阴虚的滋补作用不错。 冬虫夏草有很好的平衡阴阳、补肾润肺、益气填精的作用。 石斛与冬虫夏草的滋补作用有相同之处，只不过冬虫夏草的滋补作用要更强，适用面更广。石斛和冬虫夏草可以放一起煮水喝，对于肺肾有阴阳两虚的人，滋补效果比单用冬虫夏草会更好。 所以石斛和虫草也是可以搭配的，而且它们搭配后的作用也会更多一些，不过具体在生活中要不要搭配食用，还是应该根据自己的体质，然后在医生的建议下进行选择食用。

这个要根据老人的身体情况，

冬虫夏草是传统的滋补品，可以提高身体免疫力而且可以能大大降低心脑血管发病率，减少西药对肝肾的损伤、滋养心肌。

铁皮石斛可以滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。

其实吃两种都是可以的