吃石斛有什么好处

石斛的功效有许多的呢，下面我列举几种。

降低血糖，中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。　　

抑制肿瘤，石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。　　

明亮眼目，中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。

吃石斛有以下好处：

1. 提高免疫力：石斛中含有多种有效成分，包括多糖、多肽、黄酮类化合物等，这些成分有助于提高免疫力，增强人体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

2. 抗氧化作用：石斛中富含的多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、多酚等，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓细胞老化，保护心血管系统，降低患心脑血管疾病的风险。

3. 补肾壮阳：石斛在中医中具有补肾壮阳的作用，能够改善肾功能，增强性功能，对于肾虚、阳痿、早泄等男性健康问题有一定的辅助作用。

4. 润肺止咳：石斛有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病的症状，对于慢性咳嗽、支气管炎等有一定的治疗效果。

5. 保护肝脏：石斛中的多糖和黄酮类化合物等成分可以保护肝脏，促进肝细胞再生，有利于预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。

6. 抗炎抗菌：石斛中的多糖和多肽等成分有良好的抗炎和抗菌作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的不适，对于皮肤炎症、消化道炎症等具有一定的治疗效果。

吃石斛可以增强免疫力，改善肾功能，润肺止咳，保护肝脏，具有抗炎抗菌等多种好处。每个人的体质和健康状况不同，适量食用石斛是有益的，但也要根据自身情况咨询医生或药师的建议。

吃石斛有以下好处：

1. 增强免疫力：石斛中含有多种营养物质，如多糖、多肽、黄酮等，这些物质能够增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力。

2. 润肺止咳：石斛具有止咳化痰的功效，适用于肺热、肺燥引起的咳嗽症状，能够缓解咳嗽、润泽肺部，使呼吸顺畅。

3. 补肾壮阳：石斛具有滋补肾阴、壮阳的作用，对男性性功能减退、阳痿早泄等问题有一定的改善效果。

4. 调节血糖：石斛中的多糖成分能够促进胰岛素的分泌，调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 抗氧化：石斛富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程。

6. 改善睡眠质量：石斛具有安神作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量，提高睡眠的深度和稳定性。

石斛虽然具有多种功效，但并非适用于所有人群。特别是孕妇、儿童、体质虚弱、免疫系统异常的人群，在使用石斛之前应咨询医生的建议。石斛属于辅助食品，不能替代药物治疗，对于疾病的治疗还需要遵循医生的指导。

众所周知石斛是九大仙草之首，是功效非凡的养生保健上品。有“皇帝草”、“软黄金”、“神仙草”的美誉，足以说明它的珍贵。随着生活条件和养生观念的提高，石斛已不再是达官显贵的专属，而是人人都能吃得起的滋补佳品。那么石斛有什么功效呢，它广受大家推崇和认可的原因是什么呢，今天我们就来帮助大家了解石斛的具体功效。

石斛有什么功效，它是保咽护嗓的利器

秋冬季雾霾天气多发，在雾霾中待久了会感觉到咽喉严重不适，即使戴上口罩也无济于事。石斛有着很好的润肺生津的功效，能够帮助生活在雾霾之下的人们清理肺部，令咽喉清爽舒适。

同样，对于长期抽烟、喝酒致嗓子不适者，也有着很好的护嗓效果。著名京剧表演艺术家梅兰芳先生，也常煎服石斛当茶饮来护嗓养生，永葆青春。石斛有什么功效，它是养胃佳品

现代人饮食重油多盐，久食必然对胃肠造成很重的负担。现代药理和临床医学实验证实：石斛对肠胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。可见，食用石斛对胃肠功能有很好的改善作用，可以称得上是养胃佳品。

石斛有什么功效，提高机体免疫力

现代人生活节奏快，工作压力大，因此导致的亚健康人群比例非常大，大家忙于工作和生活，所以很多人会选择用一些更方便食用的滋补品来调理身体。石斛在多部古代典籍中记载了其滋阴养生的功效，长期服用可以帮助增强人体免疫力。文成公主远嫁吐蕃，唐太宗就赐予枫斗（即石斛），帮助她抵御高原苦寒。现代药理学研究表明，石斛对非特异性及特异性免疫均有增强作用；石斛能增强巨噬细胞吞噬功能，促进淋巴细胞转化，提高机体非特异性免疫和细胞免疫功能；石斛糖体外能促进脾细胞增殖，增加NK细胞（自然杀伤细胞）和巨噬细胞活性。

石斛还能补益正气、卫气而消除烦热；祛除皮肤因风寒、风热、风湿等带来的多种症状，补益肾脏系统而使精力增强，强健筋骨；温补肾脏，增强人的智力，清醒头脑；治疗因阴虚导致的虚热出汗状况，以及体内运转不畅所致的疮疡痈疽等；有助于术后恢复以及养容美颜等。它适用人群较广，且鲜有禁忌。

石斛有什么功效，相信大家都有所了解了。此外还要提醒的是，大家在选择石斛时，要注意根据产品的品质、材料选择、制作工艺等等综合比较。

1、石斛主要的功效就是益气养阴，生津止渴。除了基本功效，现在研究石斛的保健功能也比较多，具有补气血、养阴，气阴双补的所有的免疫功能，对抗肿瘤、降三高，尤其是近两年调气养阴、对糖尿病的病人用的特别多，所以对因为糖尿病多气阴不足，所以益气养阴用石斛比较多。2、因为石斛对于提高免疫具有功能，所以对抗癌、抗肿瘤有预防作用，在养生方面用石斛比较多，但相对石斛是一个药食两用，可以把石斛泡水喝。

1、护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 2、强筋降脂 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 3、降低血糖 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

功效作用石斛，分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。含石斛碱、石斛胺、石斛次碱，尚含粘液质、淀粉。还含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞分裂的作用，具有增强免疫功能的作用。

1.疏清虚热

《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。药理实验表明，石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。

2.滋养阴津

《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

3.补益脾胃

石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称他为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，