吃钙片可以喝蜂蜜吗

可以同时吃钙片和喝蜂蜜。钙片通常是为了补充人体所需的钙元素，而蜂蜜则富含营养物质和抗氧化剂，具有滋养身体和增强免疫力的作用。两者之间没有明显的相互作用，所以可以一起食用。钙片应该在空腹时或者餐后2小时内服用，以确保钙的吸收效果。而蜂蜜最好在饭前或饭后一段时间食用，以免对食欲产生不利影响。吃钙片和喝蜂蜜是可以同时进行的，但在服用钙片和蜂蜜时应注意合理的时间和剂量。

蜂蜜可以和钙片一起吃。不可以和蜂蜜一起吃的东西（其中没有钙片）：1、蜂蜜不宜与豆腐同食豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。2、蜂蜜不宜与韭菜同食韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。3、浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。扩展资料：食用蜂蜜注意事项：1、晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高，蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里。2、蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。参考资料：人民网-蜂蜜不宜与豆腐同食! 揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌

可以一起吃的，蜂蜜还可以促进钙的吸收，但是需要加入温开水冲蜂蜜，不要太粘稠，而钙片最好选择乐力钙，或者是蜂农叔叔这些品牌的比较安全建议你平时也可以多吃些青菜，蜂蜜每天都可以喝，但是钙片不可以补太多，先连续服用钙片两个月，要适量补充钙，最好是液体钙，身体比较好吸收。

蜂蜜与钙片最好不要一起吃。因为蜂蜜中的多种酶类与矿物质二者一起吃，不利于人体的生化反应。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜是最理想的保健饮品。蜂蜜一般是早上起床的时候喝一杯白开水，十五分钟后可以蜂蜜跟早餐一起喝，这样吸收会好一点，或者是晚上吃饭后八九点的时候喝也行。钙片可以建议睡前一个小时吃，平时补钙同时注意适量的户外运动。我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，注意是元素钙，不是钙的化合物。还要分多次服用，要用好的钙片。扩展资料：钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。研究表明，单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良；乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是300毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。参考资料：百度百科：补钙

蜂蜜与钙片最好不要一起吃。因为蜂蜜中的多种酶类与矿物质二者一起吃，不利于人体的生化反应。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜是最理想的保健饮品。蜂蜜一般是早上起床的时候喝一杯白开水，十五分钟后可以蜂蜜跟早餐一起喝，这样吸收会好一点，或者是晚上吃饭后八九点的时候喝也行。钙片可以建议睡前一个小时吃，平时补钙同时注意适量的户外运动。我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，注意是元素钙，不是钙的化合物。还要分多次服用，要用好的钙片。扩展资料：钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。研究表明，单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良；乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是300毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。参考资料：百度百科：补钙

不建议同吃。 蜂蜜是一种常见的滋补食品，而钙片也是一种常见的营养补充剂，一般情况下，不建议两者同时服用，因为蜂蜜水中含有多种酶，并且有一定的润肠通便的功效，与钙片一起服用可能会影响肠胃对钙的吸收，所以不建议蜂蜜水和钙片同时服用。蜂蜜水与钙片同时服用后，一般不会产生什么不适反应，只是钙的吸收会降低，所以即使将两者同吃了，一般蜂蜜水在胃肠内吸收消化仅需要30分钟-1小时左右，所以喝蜂蜜水1小时后再吃钙片，也不会影响到钙片的吸收，但是一般建议蜂蜜水在清晨喝最好，钙片则在饭后服用更佳。蜂蜜不宜与什么同吃 1、豆浆。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，难以被人体所消化吸收，会影响蜂蜜和豆浆的营养价值。2、葱。葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，葱和蜂蜜一起吃可能会刺激肠胃而引起腹泻。3、豆腐。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合，会影响人体的生化反应，不易被人体消化吸收，并且豆腐和蜂蜜都偏凉性，同服可能会引起腹泻。4、韭菜。蜂蜜中的矿物质会使韭菜中的维生素C氧化失去功效，降低韭菜的营养价值