蜂蜜可以止咳吗

蜂蜜在一定程度上可以缓解咳嗽症状。蜂蜜具有抗炎、抗菌和镇静的特性，这些特性有助于减少喉咙的炎症和咳嗽引起的痛苦。蜂蜜也能够形成一层保护性的涂层，减少刺激性物质对喉咙的接触。蜂蜜可以作为自然的咳嗽缓解剂来使用。

根据研究，蜂蜜对于儿童咳嗽的缓解效果尤为明显。一项发表在《儿童医学》杂志上的研究表明，给予儿童服用蜂蜜可以减少夜间咳嗽和改善睡眠质量。蜂蜜不适用于1岁以下的婴儿，因为蜂蜜可能导致婴儿肠道中的细菌感染。

虽然蜂蜜可以缓解咳嗽，但它并不能治愈咳嗽的根本问题。如果咳嗽持续时间长达几周或严重影响日常生活，建议咨询医生以获取进一步的诊断和治疗方案。除了蜂蜜，保持充足的水分摄入、避免刺激性的饮食和环境、避免暴露在有害物质中等也是缓解咳嗽的重要措施。

咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。按病邪分，还可分为风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽等。专家表示，蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，蜂蜜水可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，适用于肺燥咳嗽。痰饮咳嗽不但不适宜，更恐敛邪于内，加重病情。患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。但蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，这样是为了避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。专家认为，饮用蜂蜜缓解儿童咳嗽，白天喝更好一些。

蜂蜜水止咳的具体喝法

1、虽然单纯的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能让它的止咳效果更为出色，其中蜂蜜川贝梨水就是一个不错的选择。川贝是一种止咳和润肺的中药材，对于肺咳嗽有明显的治疗功效，梨这种水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川贝梨水，就能起到出色的止咳功效。

2、蜂蜜萝卜汤也是一种出色的止咳饮品，这种饮品制作时可以准备五片白萝卜和三十克蜂蜜，然后生姜三片和大枣几个，把所有材料放在一起煮制三十分钟，然后去除残渣后饮用，治疗咳嗽的效果也是十分出色的。

喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。喝蜂蜜水注意事项，一起来看看。

喝蜂蜜水注意事项

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏。蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

4、孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。

5、蜂蜜和大米同食会胃痛。

6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

7、豆浆蜂蜜不宜冲食。

8、蜂蜜不宜开水冲饮。

一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜，不仅可以化痰、排毒，还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充，促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分，对于不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜时应注意以下几点：

（1）水温不宜太高，冲服蜂蜜水温应低于60℃。

（2）食用量不宜过多。一般提倡成年人每天100克，最好不超过200克，儿童每日30～50克。

（3）1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。

（4）胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。

（5）糖尿病患者应少吃蜂蜜。

宝宝咳嗽有痰应根据宝宝年龄、病情和蜂蜜品种决定是否能喝蜂蜜水。

一、根据不同年龄：1、一岁以下的宝宝：不可以喝

宝宝不满一岁，无论是否患有咳嗽有痰的病症，都最好不要喝蜂蜜水，因为目前市场上出售的蜂蜜，在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。

2、一岁以上的宝宝：根据病症和蜂蜜品种决定

对于一岁以上的宝宝来说，虽然平时喝蜂蜜水没有什么大碍，但若是宝宝感冒咳嗽了的话，最好是根据下面宝宝的不同病症来对症饮用蜂蜜水效果更好。

二、根据不同病症：

家长在宝宝咳嗽有痰期间给宝宝喝蜂蜜水，要根据宝宝的病症来对症饮用，否则没有选对蜂蜜喝的话，不仅不能起到辅助治疗咳嗽有痰的目的，还会加重病情。下面提供不同病症对应的蜂蜜品种饮用参考指南。

1、风寒感冒咳嗽有痰：喝温性蜂蜜

病症表现：宝宝有舌苔白、畏寒怕冷、流清鼻涕、痰液稀薄、鼻塞不出汗等症状。

可以喝的蜂蜜品种：土蜂蜜、百花蜜、枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等此类蜂蜜。

2、风热感冒咳嗽有痰：喝凉性蜂蜜

病症表现：宝宝有咽喉肿痛、舌苔红、痰液呈黄色不易咳出、鼻涕黄浓稠等症状。

可以喝的蜂蜜品种：洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、紫云英蜜、油菜蜜等此类蜂蜜。

3、肺热（燥热）咳嗽有痰：喝温性蜂蜜

病症表现：宝时而有干咳痰少甚至无痰的，但有口干口渴的症状。

可以喝的蜂蜜品种：土蜂蜜、百花蜜、枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等此类蜂蜜。

咳嗽有痰，可以喝蜂蜜水来调节一下。因为蜂蜜水具有润肺清肺以及止咳化痰的功效，但是不建议喝浓度太高的蜂蜜水，（糖尿病患者不建议喝蜂蜜水）如果只喝蜂蜜水的话，效果不是很理想。可以搭配炖雪梨，一起服用效果更理想。情况严重的话及时就医。

1.蜂蜜无毒无害、有益于身体健康，所以很多方面都认为，喝蜂蜜水，不仅可以平时用来当饮料喝，帮助强身健体，还可以用来给宝宝治疗咳嗽，大家一致认为，此法安全、有效果，无毒副作用。2.据美国一家大学关于药物的调查显示，采用蜂蜜来治疗咳嗽，其效果确实比专治咳嗽的药品，较之过犹不及。其好处是：及时舒缓发炎组织，抗菌及抗氧化等。蜂蜜中含有大量的抗氧化成分，此法可以一试。

喝蜂蜜水真的可以止咳。蜂蜜是一种天然的保健品，能清肺清热、消炎。人们喝了蜂蜜水后，可以稀释气管内的痰，迅速排出体外，起到止咳的作用，对气管和肺部的细菌有很好的杀灭作用，对细菌感染引起的咳嗽也有一定的治疗作用。蜂蜜水主要成分就是蜂蜜和水,这两种成分都可以缓解患者的不适感.