决明子直接泡水喝还是炒一下功效好

决明子是一种常见的中药材，具有清热、明目、润肠等功效。根据个人需求和情况，可以选择直接泡水喝或炒制使用，以下是详细解释：

1. 决明子直接泡水喝：将决明子加入适量的开水中，浸泡片刻后即可饮用。这种方式简便易行，适用于一般保健和日常健康维护。决明子直接泡水可以起到润肠通便的作用，对于缓解便秘和改善消化功能有一定帮助。

2. 决明子炒制使用：将决明子放入锅中炒制，炒至表面微黄即可。这种方式在一些特定情况下更为适用。炒制能够去除决明子的寒凉特性，使其更具温补作用。炒制后的决明子多用于眼部问题，如干涩、疲劳、视力模糊等。炒制决明子可用于制作决明子茶、煎剂等，增加药材的功效。

根据个人体质和病情，选择不同的处理方式会产生不同的效果。在使用决明子之前，最好咨询中医师或药师的建议，根据自己的实际情况进行选择。无论选择直接泡水喝还是炒制使用，都应遵循适量使用的原则，不宜过量。

5 忌过夜饮用 在喝决明子泡水的时候，注意要当天泡好的水当天饮用完。因为决明子泡水后如果不及时饮用完放置一晚上的话，决明子当中的部分有效成分就会被氧化，从而降低其营养价值，并且里面还可能会滋生细菌。 6 决明子泡水是生的好还是炒熟的好 炒熟的好。 如果要用决明子泡水的话，在泡水之前最好是能先将决明子炒熟炮制一下，因为决明子本身性质比较的寒冷，直接泡水的话对脾胃的刺激比较的大。如果能够先将其炒熟一下的话就能缓和其性质，这样食用之后也能减少对肠胃的刺激和负担。

您好，很高兴能帮助您。

当然是炒熟了好！一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。

并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。

以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。

患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。

但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。 买的时候最好跟店员问清楚或者看好包装。

炒制后的可见火色：即可见炒制过的痕迹，例如局部微变色或者微有炒后香气，较脆。也可以用发芽率试验法，能发芽的就是生的仅供参考~

1 决明子是炒熟好还是生的好 炒熟的好些。 虽然生决明子也可以泡水喝，但一般是不建议用生决明子的，不仅是因为生决明寒性重，用量不当很容易导致肠胃受寒出现腹泻不适，而且生决明质地较坚硬，不经过炒制其中的有效成分很难析出，而将决明子炒过后质地会相对松脆些，其功效成分能更容易被人体利用，因此建议用决明子时选择炒熟的会好一些。 2 决明子生和熟功效一样吗 一样的。 决明子性寒，入肝、大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效，多用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症候，且无论决明子是生还是熟，功效是不变的，只是功效强弱会有一定差异，生决明寒性较重，因此润燥滑肠功效较强，而经过炒熟后可以缓和部分寒性，减轻对胃肠道的刺激作用。 3 决明子生和熟怎么区分 1.外观区分：生决明子颜色多为青黄色，而熟决明子药材颜色多是焦黄色。 2.味道区分：生决明子闻起来有些草药味，而熟决明子闻起来味道香浓带苦。 3.药效强弱区分：生决明子寒性较重，因此润燥滑肠功效较强，而炒熟后可以缓和部分寒性，对胃肠刺激会小一些，适用于大部分情况。 4 决明子什么人不适合喝 过敏人群 决明子是植物决明的干燥成熟种子，大部分人对决明子都不会过敏，但可能存在少数敏感体质的人群服用决明子后就出现皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏反应。 腹泻人群 决明子是苦寒的药材，服用后能增加肠道水分，从而加速大便的排出，然而本身就有腹泻症状的人群就不适合用决明子，避免肠道滑利过甚，加重腹泻程度。 低血压人群 决明子对现代医学中的高血压疾病有一定平衡血压功效，其成分中含有的钾和不饱和脂肪酸可以促进体内钠的代谢，从而使血压相对降低，不过对本身有低血压的人就不适合饮用了。

一、问题解答：您好，是炒熟的，曾经我的一个朋友就是炒熟后泡茶喝的，也是为了减肥。二、一般炒熟了泡茶的比较多 ,药店买来后用平锅炒一下, 刚有点香气的时候就马上出锅 ,然后放在干燥的器皿里, 每次拿出一点泡水喝 .

经过烘焙后的决明子，一粒粒样子非常奇特的小豆，是菱形的，完全非常规，坚硬无比，并有咖啡的香味。刚冲出来呈淡淡的黄色，多泡一段时间以后就呈现淡咖啡一样的棕色。而且很耐冲泡，经过多次加水之后仍然保持均匀的棕黄色。喝起来微苦微香，有淡淡的中药味，不过不影响口感。冲泡一段时间以后，决明子就被泡开，有点象煮过的绿豆。所以有俗称“狗绿豆” 三、决明子能够清肝明目，有何功效大体总结为如下几点：

1.决明子是指一种豆科植物草决明的种子，广泛分布在长江以南；全世界热带地区都有。

2.性苦，微寒，清肝、明目、通便。有降血压的作用。能促使子宫收缩。

3.含有大黄素、大黄酸等成分，因而有通便的作用。该作用便被一些文章夸大为有减肥功效，平小腹、排毒什么的。实际过度用决明子通便也会产生依赖性，不能长期使用。

4.对于视力下降、视线模糊、目赤干涩有一定效果。被称做电脑茶，适合电脑一族的视力保健。

决明子炒熟后泡茶喝的功效好。

原因如下：

决明子是寒凉的中药，如果不炒的话长期喝会对脾胃造成伤害。

生用比较偏重于润肠通便，炒熟后可减轻其泻下作用。

如果主要用于降脂、降压得炒用，以减轻长期服用泻肚的副作用。

炒过之后的决明子寒泄的药性得到了缓和，有平肝养肾的功效，而且炒过之后容易泡出有效成分。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。