荷叶加山楂加决明子加陈皮怎能减肥吗

荷叶、山楂、决明子和陈皮都被认为具有一定的减肥效果，但单独食用并不能直接导致减肥，主要是因为这些食材具有一定的利水、健胃消食、促进代谢等功效。

荷叶，又称荷叶片，具有清热利湿、清肺降火、解毒利尿的作用，可以减轻体内水肿和消除体内毒素。

山楂是一种酸甜可口的水果，富含多种维生素和纤维，具有促进消化和脂肪分解的作用，有助于减少脂肪堆积。

决明子是一种具有泻下作用的中药材，可促进肠道蠕动，增加排便次数，排除体内废物和多余水分，有助于减轻便秘和排除体内多余水分。

陈皮是晒干的柑橘皮，具有理气消食、祛湿化痰的功效，可以帮助消化和促进新陈代谢。

荷叶加山楂加决明子加陈皮的组合可以促进新陈代谢、增加排便次数、消除水肿和废物，从而达到减肥的效果。但要注意的是，减肥过程需要综合考虑饮食、运动、作息等方面的因素，合理的饮食结构和适度的运动是减肥的关键，单纯依靠食材并不能取得明显的减肥效果。在减肥过程中，建议咨询专业的医生或营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。

1、荷叶10--15克,橘皮5--10克,绞股蓝5克,山楂10克,决明子10克,桑叶10克~~一般这样的中药没什么副作用2、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片

山楂、冬瓜皮、荷叶、决明子、橘子皮、玫瑰花这些食材在一起泡水喝，能起到刮油减肥的功效。

小贴士

山楂与决明子是天生一对，山楂有开胃助消化的功效，而且还有活血化瘀的作用，与决明子搭配在一起泡水喝，能起到降脂减肥的功效，而且还能更好清理肠道当中的垃圾。每天早晚各一杯山楂决明子茶，既能抑制脂肪的合成，而且还能加速脂肪的燃烧和分解，更有利于促进体内黑臭宿便的排出，体内毒素垃圾少了，代谢也会提高，体重也会悄悄降下来。

山楂、决明子、荷叶、玫瑰花搭配在一起泡水喝：美容养颜，减肥瘦身的效果也很不错。

荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水吃可以减肥的。

荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，效果不错。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便；山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；

山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；这几种泡水喝是可以减肥的。

陈皮可以助消化。

不过我在网上发现一款由荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶，减肥的效果会更好。

人的体质不一样，不能乱喝！把陈皮，决明子，荷叶去掉。减肥的话，试试这个：菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水吃可以减肥的。荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，效果不错。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便；山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；这几种泡水喝是可以减肥的。陈皮可以助消化。不过我在网上发现一款由荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶，减肥的效果会更好。