柠檬荷叶山楂决明子泡水喝能减肥吗

柠檬荷叶山楂决明子泡水喝据说具有减肥的效果。以下是对每种成分的详细解释：

1. 柠檬：柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，可以促进新陈代谢和消化系统的正常运作。它还含有柠檬酸，有助于改善肠道功能，增加排便的频率。这些效果可能有助于减少体重和脂肪堆积。

2. 荷叶：荷叶中的黄酮类化合物可以促进脂肪的分解和代谢，并具有利尿的作用。荷叶还可以舒缓肠胃，促进消化和排毒，有助于减少水肿和腹胀的情况。

3. 山楂：山楂富含维生素C和纤维，可以加速脂肪的代谢和消化，有助于减少脂肪的吸收和积累。它还具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化食物和改善排便。

4. 决明子：决明子中富含纤维和大量的维生素A、B和C，可以促进肠道蠕动和排便，有助于预防便秘。它还具有抑制脂肪吸收和降低血脂的作用，有助于减少体重和脂肪积累。

柠檬荷叶山楂决明子泡水喝可能有助于减肥。单纯依靠喝这种饮品是不够的，还需要结合健康的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。如果您有任何慢性疾病或对其中任何成分过敏的话，建议在使用之前咨询医生。

荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水吃可以减肥的。荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，效果不错。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便；山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；这几种泡水喝是可以减肥的。陈皮可以助消化。不过我在网上发现一款由荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶，减肥的效果会更好。

决明子泡水喝有清热明目，润肠通便，有减肥之功效，清肝泻火、养阴明目、降压降脂的作用。干山楂片泡水喝有滋补肝肾，消食化积，益智明目的作用。干柠檬片泡水喝有美白，防治心血管疾病，提高免疫力的作用，减肥效果不大。

建议您想减肥的话，尽量少食多士，尽量多做运动。多吃水果，少吃淀粉类的食物。用晒干的柠檬片泡水喝可以美白但效果是不如新鲜的柠檬片的，吸收不如新鲜的好。决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下：

山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；

决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛，载曰：\"清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。 决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂，让小腹变平坦的功效。

荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效，健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕，空腹饮用效果更佳。

以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃，润肠通便功效，因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。

但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴，花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用，但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显，短期饮用效果不明显！

您好！

这个配方恐怕不太好喝，我的建议是如果您一定要泡着喝，那么取柠檬一片、荷叶1克、生山楂7枚、焦决明14粒，或可起到降脂作用，但是效果轻微而缓慢。您需要控制饮食，减少荤腥油腻之品的摄入。

山楂，是可以健胃消食，消积滞。而枸杞是可以滋阴补肾，决明子可以疏肝润肠通便降低血压，荷叶是可以清心火。所以这些药物可以在一起服用，对于临床上脑血管疾病导致的头晕，头疼，大便干结，口舌生疮，消化不良，食欲不振等疾病有很好治疗作用。