荷叶山楂决明子能天天喝吗

荷叶山楂决明子是一种中草药茶，由荷叶、山楂和决明子等植物制成。这种茶具有清热解毒、排毒消肿、润肠通便等功效，适合调节体内湿热、缓解便秘等问题。荷叶山楂决明子茶并不是每天都可以喝的。以下是一些需要考虑的因素：

1. 饮用剂量：荷叶山楂决明子茶的剂量应根据个人体质和健康状况来决定。通常建议每次泡饮10克左右，每天最好不超过3次。过量饮用可能导致腹泻或胃不适等不良反应。

2. 注意清热解毒：荷叶山楂决明子茶的主要功效是清热解毒，适用于体内有湿热症状的人群，比如口干舌燥、便秘等。如果身体没有明显湿热的问题，长期饮用此茶可能导致体内过于寒凉，对身体不利。

3. 注意药物相互作用：荷叶山楂决明子茶包含多种植物成分，可能与某些药物产生相互作用。如果你正在服用处方药或其他草药，请在饮用之前咨询医生或中药师，以确保茶和药物之间没有不良反应。

4. 个人体质：每个人的体质不同，对草药茶的反应也不同。某些人可能对某些成分过敏或不耐受。如果你在饮用茶后出现不适症状，如皮肤过敏、胃部不适等，请立即停止饮用并咨询医生。

荷叶山楂决明子茶具有一定的药用功效，但并不适合所有人每天长期饮用。对于一般人来说，适量饮用并且不超过每天3次可能更为适宜。对于有特殊体质或正在服药的人来说，最好在专业人士的指导下饮用茶水，以确保安全和有效。

山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下：

山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；

决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛，载曰：\"清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。 决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂，让小腹变平坦的功效。

荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效，健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕，空腹饮用效果更佳。

以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃，润肠通便功效，因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。

但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴，花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用，但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显，短期饮用效果不明显！

山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功食疗物品

多少不限

长期喝才有效

！

【导读】：很多人爱喝茶，其实喝一点合适的茶还是可以帮助减肥的，常见的就是山楂荷叶茶，很好的帮助消化的食物，一起来看看吧！ 山楂荷叶决明子茶喝多久能瘦 一般是一个月的时间才能看到很明显的效果，很多人都知道山楂是很开胃的，其实也是刮油最好的食物。荷叶和决明子就是帮助排出很多垃圾的食物。桑叶能够帮助身体排除多余水分并且有清血功能，当血液里的中性脂肪减少时贮存的脂肪就会被消耗掉。如果觉得配茶不方便可以喝袋泡茶。 很多人都有水肿的情况，坚持和荷叶茶和决明子就是很不错的刮油的方法，而且会很好的帮助调理身体，而且对人体的危害是不大的。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。 山楂荷叶茶一天喝几次 一般是两杯，喝两次。在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。 一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。

荷叶生山楂决明子三种药物没有配伍禁忌，是能够同时泡茶喝的。在泡茶喝的时候必须密切观察有没有什么不适的症状，如果有明显的不适症状，应该立即停止服用，在服用之前还是建议咨询专业的中医师，通过医生的辨证，在医师的指导下进行服用最安全。

这种物质只能够起到辅助减肥的作用，而且也不建议长期的喝，因为荷叶也会引起腹泻，如果长期的喝对肠道也会产生一定的损伤，甚至有可能会导致患者出现脱水等现象，如果不是过度的肥胖，并不建议通过一些极端的方法来进行减肥，最好是可以通过比较安全的方法来减肥，例如可以通过减少高脂肪的摄入，也可以通过多进行一些运动的方法来减肥。