红景天预防高反怎么吃

红景天是一种常用的中草药，被认为有助于预防和缓解高山反应（也称为高反）。以下是关于红景天如何预防高反的详细回答：

1. 了解高反：了解高反的症状和预防措施是很重要的。高反是在登山或高海拔环境下，由于缺氧引起的一系列身体反应，其中包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等。预防高反的重要方法包括适应性攀登、缓慢升高、适当休息、补充足够的水分等。

2. 选购红景天：在选择红景天时，建议选择正规的药店或草药专卖店购买，确保产品的品质和安全性。可以选择红景天片、红景天颗粒或红景天提取物等形式的红景天。

3. 预防剂量：红景天的推荐剂量会因品牌和制剂而有所不同，建议按照产品上的说明或医生的建议来服用。每天服用红景天片剂为2-3次，每次2-4片；红景天颗粒一般为每日1-2袋；红景天提取物则根据具体情况而定。

4. 适时服用：红景天通常在高海拔环境下预防高反的前几天开始使用，以便身体逐渐适应高山环境。也可以在登山途中持续服用，但请遵循医生或产品说明的用法和用量。

5. 建议搭配其他预防措施：红景天可以作为辅助预防措施，但并不是唯一的解决方案。在登山或高海拔环境中，还应注意合理的休息、适当的饮食、避免过度劳累、逐渐升高等预防措施。

红景天作为一种中草药，虽然被认为有助于预防高反，但具体效果因人而异。在使用红景天或任何其他草药之前，最好咨询医生或专业人士的建议，特别是对于有基础疾病或处于特殊情况下的人群。

红景天对高原反应还是非常有效的，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。其他号称能解决高原的产品或多或少都含有红景天成份的。

一种急性缺氧反应。要知道，氧在体内是通过血来携带的，对于大出血的病人，常有连锁的缺血缺氧反应。

而对于单纯缺氧的人，机体也会启动类似于急性缺血的反应，氧不够也就是相对性的血不够，在无法立即提高氧含量的情况下，机体马上要想办法提高氧摄入和供血量，并启动血液重新分配，确保最最重要的脏器优先得到血供——本质上就是一种应激。扩展资料

高反的症状每个人都不一样，甚至有些人完全没有反应。

高反的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等。

但是高原肺水肿或脑水肿是极其严重的高山症，它的症状通常是致命的，就发病率来说极低，但是不可小视。症状是连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。

参考资料来源：百度百科-高原反应

红景天说是能透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力，实际应对高反的效果确实不理想，我认为红景天主要还是一个补气益血，增强体质和抵抗力的作用，多少对高原反应有点作用，但没有那么直接。抗高反药目前主要以红景天成分为主，不过可以试试奥默牌蓝养片，偏西药成分，无需提前服用，好像见效快一点。

再看看别人怎么说的。

云南旅游高原反应用什么药 红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏前一、二个星期服用效果更佳。高原安：高原安有颗粒（冲剂），胶囊等类型，是有利于缓解高原反应的药品，建议进藏前几天服用效果更佳。迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。优易：优易含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。其他：刚来 *** 如果高反严重的话到医院吸氧也有很好的效果。我准备去云南丽江玩，但害怕有高原反应或水土不服，分别要带什么药 如果害怕高原反应，建议携带抗高原反应的药物，比如优易活力旅途片等到 *** 等高海拔地区去旅行应该注意些什么要注意的第一点就是衣物，高原地区的气候多变，昼夜温差比较大，海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，所以进入 *** 后一定要注意保暖，可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈，紫外线强，墨镜方面可以随意选择，但是防晒霜要准备好。第二点就是行动方面的细节，刚刚进入 *** 的几天时间里面不要做激烈的运动，这样是为了避免体力负荷过重，身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也不要提重物或者跑步（去 *** 建议坐火车，让身体有一个慢慢适应的过程）。好奇心强的人这个时候要注意了，过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快，出现高原反应会给身体带来压力，恢复起来就没有那么容易了。第三点就是带的药物方面，感冒药，出现感冒的话，本来没高原反应的人也会出现高原反应，高原地区伤口愈合的慢，所以消炎药也要带上，最后一个也是最重要的一个就是抗高原反应的药物，谁也不能保证究竟是否会出现高原反应，所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的，优易对于这方面就有特殊的效果，高原反应不严重可以少量服用，严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生，到 *** 的时候要情绪稳定，不要激动，不能焦虑，要按时睡觉保持清醒的头脑，嗜酒爱抽菸的人要注意了，无论有多难这个时候也是必须要克制的。抗高原反应的药有哪些，因近期要去云南玩 药物的话可能会存在一定的副作用。推荐准备高原安胶囊~ 高原安胶囊是保健食品 没有副作用哦。老牌子，口碑挺好的。可以提前服用红景天，然后搭配高原安胶囊一起哦~希望对你有用~去云南需要提前吃抗高原反应的药吗 如果去海拔超过3000的地方，建议带点，实际高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。不过现在各地都新出了个优易，据说效果不错的，建议食用我要去云南旅游，需要带一些什么衣物和药物呢？听说会有高原反应，还需要带什么其他的东西？越详细越好。 现在是秋天 但这边现在还是挺冷 带一两件外套 最好一件厚的 和一件差不多薄的 还有秋衣（穿里面的就行单间长袖的好） 如果要去大理 丽江 香格里拉爬山最好带件很厚的 因为雪没画 会冷 到时候要租衣服很贵的药物 你就到药店问下 准备些 水土不服的药就好 还有感冒药 这边昼夜温差大 这边最常见的药店是 一心堂 和健之家 还有 东俊大药房紫外线强 防晒霜必备 阴天紫外线更强 最好有把紫外线和雨伞合一的伞然后就是些旅游的用品 洗漱的 换洗的 等等 这些都自己准备吧 提醒 想有个轻松的旅行 衣物就少准备些 还有 相机别忘了 手机充电器 高原反应就不用担心啦 那是登山时才担心的 准备双好穿的鞋 如果是女生就两双吧 一双长途行走鞋一双最爱的高跟（最好是高筒的）住宿的话 我知道大理的 大概40一晚 不管是哪家店 老板到时会擡价 不想被坑进去讲价的时候就说 便宜点啊 我都是朋友介绍 专程过来你们家住的 这招厂想对大理 丽江 香格里拉 每一家的旅社都管用旅游景点就帮不到你了 想看个究竟就看你自己了最后 祝你旅途愉快 欢迎来到云南防止高原反应什么药物好？ 丽江古城海拔2400，泸沽湖海拔2700。先考虑你生活的环境海拔是多少，一般只要你不喝酒突然海拔提升1千米是没什么问题的。药物方面都差不多，只要是以红景天为主，你可以去看一下优易这个产品，除了红景天还有灵芝之类的。去云南高原反应要带什么 下雨的时候气温有点低，建议带上薄外套。另外注意防晒。预防高原反应也是最关键的，优易活力旅途片预防高原反应的效果很不错，同时还能补充体力。

毋庸置疑，这是目前大家都很认同的一个说法，但也有很多人质疑吃红景天就是个大骗局，只是心理作用而已。

针对高原反应，红景天在出发前一周开始吃还是可以的，到了高原再吃基本没有任何效果!现在很多的红景天都是人工养殖，药效比以前野生的红景天差了很多。那么进藏之前，有必要吃红景天吗？答案是吃点为好。像红景天、高原安、葡萄糖等，这些对于预防和缓解高反还是有一些效果的，只是并不是特效药，不要预期就把它的效果想象得很高，这样只会失望，觉得上当。

其实防治高反，不要把所有的期望都寄托于红景天，在藏区注意以下事项，也可以减少发生高反的可能性和减轻高反症状。那我们该怎样预防高反呢？

1、避免剧烈运动。这里所说的剧烈运动和平日相比，恐怕不是一个概念，毫不夸张的说只要是运动都应该避免，比如跳跃、快速走路、爬楼梯等。

2、严禁洗澡。在入藏后的前三天，尤其是头一天，洗澡是被禁止的，洗澡在消耗体力的同时会加重高原反应，十分危险。

3、多喝水，多吃水果。西藏气候干燥，大量的补水是非常有必要的，沿途最好备一个保温杯。4、必要时可考虑吸氧。每个人高原反应的程度有所不同，严重的可能会有呼吸困难、头疼、呕吐等症状，及时吸氧一般能快速缓解高反症状，但是对于不严重的最好避免吸氧，否则容易产生依赖。

所以吃红景天预防高反这个说法是假的!

一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。

注：我经常去高原旅游，一般也未吃红景天。今年国庆假期时，我与老婆俩人自驾游连续住宿较高海拔的地方，石渠（县城海拔4200米左右）、玛多（县城海拔4250米左右）、玛多县花石峡镇（海拔4200米左右）、久治（县城海拔3650米左右）。