西洋参和铁皮石斛哪个对身体更好

石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称他为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。下面我和大家一起学习铁皮石斛与西洋参的功效。 铁皮石斛与西洋参的功效 铁皮石斛泡水喝可以用于高热病后津伤口干、烦渴、虚热不退。在炎热的夏天时煎水代茶饮用，可起到很好清热解毒、生津止渴的效果。对于失音者以及教师、歌唱家、播音员的干燥综合征、阴虚内热者及声音嘶哑有它显著的缓解效果。 铁皮枫斗和西洋参不仅能一起泡水喝或打粉而且铁皮枫斗和西洋参一起的好处还有很多。 西洋参是人参的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 铁皮石斛、西洋参泡茶功效是养阴生津益气，有清润滋养,提高免疫力的功效的，滋润身体和皮肤。益气养阴，养阴为主，尤其是养胃阴。以胃脘灼热，食欲减退，干呕恶心，口燥咽干为表现，平时我们说的胃炎和胃溃疡多有以上表现。 铁皮枫斗和西洋参磨粉泡水喝效果如何?泡茶喝是人们比较喜欢的一种既简单又好的方式，磨粉泡茶是人们最喜欢的一种食用方法。把铁皮枫斗磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。水煎服，适用于高热病后的津液缺乏，咽干口燥，食欲不振，大便秘结，小便不利等症。 　　西洋参石斛的吃法 1、西洋参石斛茶 原料：西洋参5克，石斛30克。 制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。 近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。 功效：滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。 2、石斛西洋参粉 保健食品用到西洋参和铁皮石斛，推荐食用量一般在药典推荐量的1/3-1/2，不能超过药典推荐量。 功效：铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。西洋参具有补气养阴生津的作用。两者合用，具有养阴生津的作用，对肺阴虚的患者较为适用。 早晚温水直接冲服，每次6～9克，每日1～2次。 　　石斛的食疗价值 兰科草本植物环草石斛、马鞭石斛等多种石斛的茎。产于西南和广东、广西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鲜用。 [性能]味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。 [参考]含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。 有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。 [用途]用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。 [用法]一日10~15g，鲜品可用30g。煎汤，泡茶，煎膏滋。 [附方] 1、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。 2、石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

西洋参和铁皮石斛都是传统的草药，被广泛应用于中医药领域。它们都有一定的保健和滋补作用，但对身体的好处略有不同。

西洋参，学名北美人参，是一种常见的中草药。它被认为具有补气养阴、生津止渴、健脾益胃、清热除烦等功效。西洋参含有丰富的人参皂苷、人参碱等活性成分，可以帮助提高免疫力，抗疲劳，调节血糖，改善睡眠质量，提升大脑认知能力等。西洋参常被用来增强体力，改善疲劳感，增强免疫力，并且适用于气阴两虚、体虚乏力、脾胃功能不佳等的情况。

铁皮石斛，又称铁皮石斛兰，是一种具有滋养滋补作用的植物。它主要生长于南洋群岛，被认为有补益肺肾、滋阴润燥的功效。铁皮石斛含有丰富的黄酮类、黄连素等活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。它常用于治疗肺阴虚、肾阴亏损、干咳喉痛等情况。铁皮石斛还被认为对皮肤具有美白、保湿的效果。

因为西洋参和铁皮石斛具有不同的功效和适应症，所以选择哪个对身体更好要根据个人实际情况和需求而定。如果你需要增强体力、提升免疫力，改善疲劳感，可以选择西洋参；如果你需要滋养肺肾、改善干咳喉痛等问题，可以选择铁皮石斛。最好在咨询专业医生或中医师的建议下选择适合自己的草药。不要过量使用草药，遵循剂量和用法的建议，以免引起不良反应。

西洋参和铁皮石斛都是中药材中的珍贵品种，对身体都有一定的益处。它们在功效和适用范围上存在一些差异。

1. 西洋参：

- 西洋参在中医理论中被认为是滋阴补气的药材，有“补虚乏、益精气、清热生津”的功效。

- 西洋参对调节免疫功能、提高人体抵抗力、增强机体代谢功能等方面都有一定的帮助。

- 西洋参还有助于提高睡眠质量、缓解焦虑和压力等，对于疲劳、失眠和亚健康状态的人群有一定的改善作用。

- 不宜过量服用西洋参，尤其是对于阳虚体质的人，过量服用可能会导致火热症状加重。

2. 铁皮石斛：

- 铁皮石斛在中医理论中属于滋阴清热、养阴生津的药材，有“滋肾阴、清虚火、生津止渴”等功效。

- 铁皮石斛具有保护肝脏、降低血糖、改善睡眠质量、缓解病后虚弱等作用。

- 铁皮石斛还有一定的抗氧化和抗肿瘤活性，可作为辅助治疗癌症等疾病的辅助药物。

- 铁皮石斛适合阳虚体质、糖尿病、肾虚等人群使用，但不宜长期大量服用，以免影响胃肠功能和人体平衡。

西洋参和铁皮石斛在滋补养生方面都有独特的功效。选择使用哪种药材应根据个人体质和需要来决定，并在专业医生或中医师的指导下合理使用。

5 吃铁皮石斛加西洋参的禁忌人群 1、脾胃虚寒者 铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状，所以建议脾胃虚寒者不宜吃铁皮石斛。 2、病早期阴未伤者 因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重，所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。 3、湿温病未化燥者 因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈，所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。

人们合理的食用西洋参能够起到提高身体免疫力的作用，而且西洋参中的一些物质能够促进血清蛋白合成。它的抑制癌细胞生长作用也是非常不错的，所以很多中老年人也习惯食用西洋参来防癌抗癌。西洋参还能够起到促进血液活力的作用。它能够让人们的血色素量增加。铁皮石斛的功效也非常多，它的养阴生津效用非常不错。它可以让人们的脏器更加正常的运转，而且它能够起到降低血糖的作用。对于本身血糖高的朋友们来讲还可以用铁皮石斛泡水饮用。人们合理的食用铁皮石斛也能够起到增强机体免疫力的作用。但需要注意的是大家在食用西洋参铁皮石斛的时候一定要适量。

西洋参铁皮石斛作用有哪些呢？从文章中可以看出西洋参铁皮石斛的作用非常多。它能够提高人体的免疫力，而且可以让人们的蛋白质合成变得更加快速一些。它的调节代谢能力也是非常不错的。人们合理的食用这类保健品还能够起到防癌抗癌的作用。

关于铁皮石斛配西洋参功效这个问题，其实是非常有了解的必要的，具体而言，铁皮石斛配西洋参功效主要如下：一是滋阴养胃，铁皮石斛和西洋参都是非常滋补的材料，铁皮石斛配西洋参是具有滋阴养胃的功效和作用的。二是具有降血脂、降血压，西洋参搭配铁皮石斛，对于三高人群来说，是非常有帮助的。三是增强免疫力，提高抵抗力，具有非常好的强身健体的功效。四是预防糖尿病和生津止咳，西洋参和铁皮石斛对糖尿病患者非常好，具有防治糖尿病的功效和作用。相信大家对于铁皮石斛配西洋参功效这个问题就都基本能做到心中有数了。铁皮石斛配西洋参对人体是非常有好处的。三高人群，糖尿病患者以及体质虚弱的人，都非常建议吃一点。

铁皮石斛西洋参磨粉

铁皮石斛西洋参磨粉才是现代人最常用的吃法，但是要掌握好的铁皮石斛西洋参磨粉比例最好。那么现在最常见的铁皮石斛西洋参磨粉比例是多少呢？

如果用铁皮石斛西洋参养生，最佳的比例是1:1。铁皮石斛的主要功能微寒；甘；归胃、肾经，铁皮石斛是名贵药材，炖着喝甚至直接拿沸水冲泡。或者将西洋参和铁皮石斛切片，各取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煎煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将片与汤一起服下。

铁皮石斛西洋参磨粉后要特别注意贮藏方法。未加工过的铁皮石斛和西洋参，若拆封后未及时冷藏，可先拿出来风干半天，然后用环保塑料袋密封包装，存放入冰箱冷藏格。加工成粉末的铁皮石斛和西洋参，在外界环境中放置半年以上就不好说了。建议拿给专业中医进行鉴别。若经鉴别并未发霉变质，可将粉末倒入玻璃密封容器中存放于冰箱冷藏格。

铁皮石斛西洋参磨粉的比例以及保存方法就是如此哦！