长期服用石斛好吗

可以长期吃铁皮石斛。历代药学经典对铁皮石斛的药效记载有:《本草纲目》将铁皮石斛列为药用，《神农本草经》将其列为上品，指出铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑等疾病，对声带疲劳、声音嘶哑，恢复其美音有特殊疗效。成书于一千多年前的道家典籍《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯岑、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等被列为中华九大仙草。清代名医赵恕轩《本草纲目拾遗》赞铁皮石斛“滋阴补益珍品” 。铁皮石斛的神奇药效受到了科技人员的重视和关注。进入80年代，我国不少医药学者和科研机构对铁皮石斛的药效进行研究，作了以下阐述:

1985年，中山医科大学的研究表明:铁皮石斛具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞的作用，对治疗鼻咽癌、何杰金病、非何杰金淋巴瘤等多种癌症有非常好的疗效，是一类前景可喜的中药免疫增强剂，可作为新的抗癌药物。1992年，福建中医学院研究发现，铁皮石斛有抗衰老功能，能大幅度提高动物体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平，从而增强其抗衰老的功能，李时珍所言的“轻身延年”得到了现代科技的验证。1993年，浙江医科大学进行药理测试证实，铁皮石斛有显著提高机体免疫功能，抗衰老，刺激唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧等方面的作用。1996年，中科院华南植物研究所和中山医科大学肿瘤研究所通过动物实验，证实铁皮石斛多糖能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞移动抑制因子，强有力地清除实验条件下免疫抑制剂环磷酰胺的加入所引发的副作用，因此它能提高机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。2000年，经浙江卫生防疫站检测表明有辅助抑制肿瘤的作用。

石斛是一种常见的中药材，其主要成分为多糖类、酚类和黄酮类化合物等。长期服用石斛有一定的好处，但也需要注意以下几点：

1. 免疫调节：石斛中的多糖类化合物具有免疫调节作用，可以增强机体免疫力，预防和缓解一些疾病。长期服用石斛可以提高身体的抵抗力。

2. 补肾壮阳：石斛具有滋阴补肾的功效，常被用于治疗肾虚引起的一些疾病，如腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄等。长期服用石斛可以起到强壮肾脏、增加性功能的作用。

3. 降血糖：石斛中的黄酮类化合物被认为具有降血糖作用，可以帮助控制血糖水平。长期服用石斛对于糖尿病患者可能有一定的效果。

4. 抗氧化：石斛中的酚类化合物是强效的抗氧化剂，可以清除自由基，预防细胞氧化损伤。长期服用石斛对于预防衰老、保护心血管健康、延缓疾病发展等方面可能有一定的益处。

长期服用石斛也需要注意以下问题：

1. 个体差异：由于每个人的体质不同，对石斛的反应也会有差异。有些人可能对石斛过敏，出现不适反应。在长期服用之前，最好先进行小剂量的试用，观察身体的反应。

2. 用量控制：石斛作为一种中药材，不能过量使用。一般建议每日服用3-10克，分2-3次服用。过量使用可能引起消化不良、头晕、口干等不适症状。

3. 药物相互作用：长期服用石斛时，尤其是同时服用其他药物时，需要注意可能产生的药物相互作用。某些药物可能会影响石斛的疗效，或者被石斛影响其它药物的代谢。

长期服用石斛对于一些人群有好处，但应在医生指导下进行，避免出现不良反应或药物相互作用。

石斛，又称为兰草、兰花草，是一种常见的中药材，被广泛用于中医药治疗。石斛具有滋阴降火、益气养阴的作用，常用于治疗阴虚火旺、体虚乏力、盗汗、咳嗽等症状。长期服用石斛可能对身体有以下益处：

1. 增强免疫系统：石斛中含有丰富的多糖类物质，具有免疫调节和增强免疫力的作用，有助于提高身体的抵抗力。

2. 滋养肝肾：石斛中的活性成分可以滋养肝肾，改善肝肾阴虚的情况，减少肝肾功能衰退引起的问题。

3. 促进消化：石斛含有丰富的营养成分，可以帮助消化系统更好地吸收和利用营养物质，促进食欲和消化功能。

4. 抗疲劳：长期服用石斛有助于增加体力和避免疲劳，改善疲劳和虚弱的症状。

尽管石斛有很多益处，但也需要注意以下事项：

1. 个体差异：每个人的体质不同，对草药的反应也有所不同。长期服用石斛前最好咨询医生，以根据个人状况调整剂量和使用方法。

2. 注意剂量：石斛是草药，使用时应按照医生的建议控制剂量，避免过量使用。如果服用剂量过大，可能会导致一些副作用，如腹泻、胃不适等。

3. 避免过度依赖：长期服用石斛不应过度依赖，应结合良好的饮食和生活习惯，保持健康的生活方式。

长期服用石斛在一定程度上可以对身体产生益处，但仍需根据个人状况进行调整和控制。最好在专业医生的指导下使用，以确保安全和有效性。

1 清肝利胆 石斛中含有大量的维生素、纤维素等成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，能加速人体肝脏对于杂质的代谢，具有一定促进肝脏排毒的作用，适量吃石斛具有一定清肝利胆的作用。 2 益胃生津 石斛是生活中常见的一种中药材，味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉、纤维素以及多种矿物质成分，对于人体脾胃是很好的，具有一定养胃生津的作用，对于因脾胃不和导致的消化不良、食积等，具有一定缓解治疗的作用。 3 强身健体 石斛中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质，药用价值以及食用价值都很高，适量吃不仅可以帮助治疗疾病，还可以帮助提高人体的免疫力，具有一定健身健体的作用。 4 延缓衰老 石斛中含有大量的维生素c、维生素e等物质，这些物质具有较好的抗氧化性，可以帮助人体清除体内的自由基，从而帮助延缓人体肌肤衰老，因此石斛具有一定延缓衰老的作用。

1、护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 2、强筋降脂 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 3、降低血糖 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

没有，传统医学中,石斛为常用贵重药材,它具有滋阴清热、益胃生津,润肺止咳等功效,常用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热等多种病症。从现代医药学检测及提取技术来看，石斛含有石斛多糖、石斛碱、石斛酚、氨基酸、联苄类化合物等多种成分，具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖等作用,在治疗胃肠道疾病、白内障、关节炎、血栓闭塞性脉管炎及慢性咽炎等疾病有很好的疗效。相比其传统滋补类药材，石斛性平和，几乎没有任何副作用，但任何事物都有个程度，过犹不及，铁皮石斛属于滋阴类中药，脾胃虚寒湿重者、怀孕期间的孕妇、经期女性、阴盛阳衰者不宜服用，慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用，对石斛过敏者更要禁用，过敏体质者慎用。铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大，可能抑制心脏和呼吸、降低血压。在用来治病时更要谨慎，必须遵医嘱服用，不要擅自增加用量，否则可能造成不良反应，有损健康。

石斛的药用价值既高，服用起来也很方便。无论是食补还是药补，都要有一定的限量，石斛能经常吃吗？会不会有什么副作用呢？

俗话说“是药三分毒”，什么药都是不能经常吃的。因为石斛属于滋阴药，所以痰湿体质的人不适合服用石斛。痰湿体质主要表现为阳虚、怕冷，舌厚腻。

而为防止一些不良症状，如过敏、皮炎等的发生，身体健康的人也建议不要长期服用。

孕妇在服用石斛之前，最好也先咨询一下医生，不要擅自服用。