铁皮石斛和灵芝一起煮水喝可以吗

对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。

灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。

灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。

石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。

石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。

石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。

铁皮石斛和灵芝可以一起煮水喝，这样可以综合两种草药的功效。铁皮石斛是一种具有滋补作用的中草药，可以提高免疫力，促进身体健康。灵芝是一种珍贵的中草药，被广泛认为具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤和神经保护的作用。

煮水喝时，可以将一小块铁皮石斛和几片灵芝放入煮沸的水中，然后用文火煮约20分钟。水中的草药成分会逐渐溶解到水中，使其具有一定的药用价值。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或枸杞等调味品，以增强口感和营养价值。

铁皮石斛和灵芝具有一定的药性，因此在饮用之前最好咨询医生或中医师的建议，确保其与个人的健康状况和药物相互作用没有冲突。铁皮石斛和灵芝并不能代替药物治疗某些特定的疾病，如有需要，还是应该按医生的建议进行相应的治疗。

铁皮石斛和灵芝都是广受推崇的中药材。它们在提高免疫力、延缓衰老、促进健康等方面都具有一定的功效。如果您想将铁皮石斛和灵芝一起煮水喝，可以尝试以下方法：

1. 准备材料：铁皮石斛、灵芝、水。

2. 清洗材料：将铁皮石斛和灵芝分别用清水泡洗，去除表面的杂质。

3. 破碎处理：将铁皮石斛和灵芝切片或粉碎，以便更好地释放有效成分。

4. 煮水：将适量的水倒入锅中，加入铁皮石斛和灵芝。根据个人喜好和需求，可以调整材料的比例。约10克的铁皮石斛和灵芝配合适量的水即可。

5. 煮沸：将水煮沸后，改用小火炖煮20-30分钟，让药材的有效成分充分溶解。

6. 滤取：煮好后，可用滤网或纱布过滤掉渣滓，留下药水。

7. 饮用：喝药水时可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂。

铁皮石斛和灵芝一起煮水喝是可以的，而且可以互相增强功效。但每个人的体质各异，对中药材的反应也不同，建议在使用前咨询专业医生或中药师的建议，以确保合适的用量和使用方法。注意选择正规渠道购买的优质药材，避免使用不明来源或质量不过关的药材。

1 灵芝和铁皮石斛能一起煎服吗 灵芝石斛在中药配伍上没有什么禁忌。 灵芝通过激发、恢复、增强机体自主调节功能，从而直接提升机体稳态调节水平；而铁皮石斛则通过更具体的调节人体阴阳平衡，从而达到对自主调节功能的增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相辅相成，可以泡水喝。 2 灵芝和铁皮石斛哪个好 1、石斛重在滋阴，补益三脏，而灵芝可补益五脏，不仅可滋阴，更能使体内阴阳平衡，滋阴而不抑阳，对身体各系统机能都有调理作用，对身体的调养较铁皮石斛更全面，灵芝更重在保持身体内环境的稳定健康。 2、由于灵芝中灵芝多糖、灵芝酸、核苷酸等多种有效成分同时具有增强体质的作用，因此灵芝较铁皮石斛提高免疫力的功效更强。 3 灵芝不能和什么一起吃 1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。 2、属气虚体质的人群不可长期服用灵芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和灵芝精粉1G，虫草粉0.5G，灵芝孢子粉2G按比例服用，每日三次 3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素等西药并用时，最好间隔1个小时。

灵芝是一种有名的中药材，其功效也是受到认可的。石斛也是中药材的一种，石斛和灵芝能一起煮吗？石斛灵芝有什么功效？石斛和灵芝能一起煮吗 石斛灵芝炖鸡汤的做法原料：老母鸡、石斛、灵芝、花旗参、食盐、味精步骤：1、老母鸡宰好，去除内脏，洗净备用；2、准备好灵芝，石斛，花旗参；3、冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫，另换一锅清水；4、加入石斛、灵芝，花旗参一起烧开，文火炖2个小时左右；5、炖好的鸡汤加入适量食盐和味精调味即可。注意事项 1、每天可以煮两三次，一天一换，灵芝要扔掉，石斛可以吃。2、灵芝以仿野生椴木紫灵芝为最。石斛以铁皮石斛最好，价格差别比较大，价格便宜的大多以水草充当。3、石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。4、建议煮水喝，也可以泡水喝，不过要反复泡，多喝，因为石斛质地干硬，只泡一次很难泡开，泡水喝完以后，一定要记得嚼食泡开的石斛条，不要浪费了。石斛灵芝的功效 铁皮石斛有滋阴圣药之称,对于老年朋友们来说，不仅可以滋补阴液，而且可以补五脏虚劳，还有增强体力的功效,最重要的还在于它可以健脾，许多滋阴补品效果虽好但易影响食欲，妨碍脾胃功能的发挥，石斛则不然，可以健脾。后天之本充足，则消化系统好转，消食滞、消诸积，既可提高正气、生活质量，又可祛邪。而紫灵芝则是灵芝的精品，可全面调理、补五脏之气、扶正固本。这两者相辅相成，有较好的调节血糖，益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等。

铁皮石斛和三七都属性甘，阳虚有湿的人都不适合服用。

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石斛

性味归经：微寒；甘；归胃、肾经

功能主治：益胃生津，滋阴清热。

禁忌：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服。

2

三七

性味：味甘；微苦；性湿。

归经：归肝经；胃经；心经；肺经；大肠经。

功能：止血；散血；定痛。

1、孕妇忌服。

2、不良反应及治疗：大剂量三七粉（35g）出现毒热上攻、肺失肃降证中毒反应。三七片经母乳排泄引起大疱表皮松解型药疹。三七粉引起过敏、药疹。

可以的。石斛具有极高的药用价值，而灵芝也是具有极佳的滋补价值的中药。两者都能起到调节机体的作用，一起吃可谓是相辅相成，功效倍增。

石斛灵芝炖鸡汤的做法

用料：母鸡半只、石斛适量、虫草花适量、灵芝适量、盐适量、味精适量。

1、首先将母鸡切成大块。2、然后将石斛虫草花灵芝洗净备用。3、然后将所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味就好了。4、然后盛出来，一碗石斛灵芝炖鸡汤就做好了。参考资料来源：百度百科--石斛灵芝炖鸡汤

参考资料来源：人民网--养生食疗：灵芝石斛淮山煲老鸡乸汤