决明子茶喝多久

决明子茶是一种中药茶，常用于改善眼睛疲劳、预防近视和治疗眼部疾病。喝决明子茶的时间因个人需求和身体状况而异，但通常建议每天喝1-3次，每次饮用量约为10克的决明子。

喝决明子茶的时间可以根据个人喜好和方便性进行选择。一些人喜欢在早晨空腹时喝一杯决明子茶，以帮助清洁肠道和促进排便。另一些人则喜欢在晚餐后或临睡前喝决明子茶，以帮助消化和睡眠。

决明子茶可以煮沸水冲泡，也可以用温水浸泡。将10克决明子放入杯中，倒入适量的沸水或温水，浸泡5-10分钟后即可饮用。如果决明子茶颗粒较大，也可以用炖盅炖煮30-60分钟后饮用。

决明子茶具有润肠通便的作用，长期大量饮用可能会导致肠道疏松或依赖性，因此不建议长期过量饮用。如果有特殊的身体状况或正在服用药物，请在饮用决明子茶之前咨询医生或中医师的建议。

菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病都有一定的效果。决明子性微寒，可以降血脂，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，以及有泄泻与低血压者不宜饮用此茶。建议决明子一个月喝一周即可。可以加上枸杞一起泡制，这样可以避免服用之后体质过寒。更多养生了解。店*铺。飞飞/养生%廊

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒，脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子主要含有大黄酚，大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

适宜搭配： 枸杞子，菊花，荷叶，炒熟的决明子，玫瑰花。 需用炒熟的决明子冲泡茶。

另外尽管中药决明子，因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，决明子是药，性寒，对女孩子的月经有影响，尤其是身体比较虚的女孩子最好是不要喝。

最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气(我们中医所说的)，如果长期喝的话会产生这些副作用。

决明子茶，既有益处，也有副作用，决明子的功效效果虽好，但饮用时剂量一定要控制好，每种药材都最好不要超过10克，否则有些人的身体会接受不了，另外老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。

既然你没有腹泻、胃痛等症状，看来以往饮用决明子的量并不足以危害你身体本身的平衡性。你可以继续饮用决明子茶，但是有如下三条建议：

1、倘若在日后饮用过程中，出现腹泻、胃痛病状，一定查明原因。是食物中毒还是因为决明子。不要一味的归罪于决明子。

2、日常用热物食品，中和决明子的寒气。比如每7天或者每15天抽出一天来，那天不用决明子，改熬着喝姜汤。养成习惯。

3、根据冬夏季节的交替，最好问清决明子的饮用剂量的变更。冬季尽量少点饮用之类的。冬季和夏季的药物使用剂量，是不同的。因为人的身体是和季节融为一体的，人体也是自然的一部分。或许冬季你每三天停用一天，喝姜汤就可以了。

任何一种食品不管是补品还是药品，长期对身体都没有好处。决明子茶也是如此，在喝的时候要根据自己的身体状况选择。

问题一：决明子泡茶要喝多长时间 决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，当然可以减肥了。成分决定功效，既然服用了决明子，润肠通便的功效肯定会有，自然减肥也就不再话下，当然为了增强疗效，我建议您再加当归、黑芝麻。不仅仅能增强通便的效果，还能滋阴、美容那。 问题二：多长时间喝一次决明子茶为好？ 我是学中药的，上面的那个人估计大肠被刮坏了，已经上瘾了 其实决明子的确有减肥的作用，但是不能长期服用，用成瘾性，这里所说的成瘾性是指刮肠 也就是说，当你开始吃的时候确实有明显的体重减轻，你就会大剂量的或者长时间的服用，这个时候决明子就会把你大肠内壁一层保护膜给一起刮下来，形成一道更加肥厚的壁，而让这层壁减薄的唯一条件就是加大剂量服用，但是没加大剂量就会更加增加壁的厚度 就像吸毒一样，可以解你一时的瘾，但是你会更加依赖它 追问： 这么说还是不要服用的好？ 回答： 是药三分毒，没有什么特别的事情还是不要乱来的 追问： 恩恩 ，谢谢 问题三：决明子泡水喝的功效最佳时间安排 解肥，清肝热，明目，安眠，理论上1-3点最好，一般作不到的 问题四：决明子泡水喝一天量要多少？ 有5g就行，不需要太多。 问题五：决明子泡茶一天喝多少合适，一天什么时候喝合适，可以泡多少次？喝多 只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。 “量”： 一次泡15～20克。 “次”： 依体质而论，体质差的一天一次，两天一次或不喝；体质高，血性热的一日两次，三次或遵医。 问题六：决明子茶什么时候喝最好 决明子具有清热明目的功效，多用来治疗身体火热炽盛所致的羞明多泪，目赤肿痛等。 指导意见： 也可以减肥，一般多适合于在饭后服用，不要空腹服用！ 问题七：决明子茶是中饭后喝还是晚饭后喝？要多长时间喝一次？ 决明子茶刚吃过饭后不要喝，会影响消化，对胃有伤害。 建议饭后半小时再喝，决明子茶具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用，有益身体健康。 问题八：决明子泡水隔夜还能喝吗 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，人们通常认为隔夜茶不能喝。最好不要喝哦。但是如果你是晚上睡前才泡好的，是为了方便第二天喝那应该可以。

天天喝决明子会导致身体出现肠道病变的情况，隔夜的决明子是可以喝的，只要中药没有坏掉就是可以喝的。女性天天喝轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。决明子性凉，含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，脾胃较差或者低血压的人长期会让身体越来越差。

经常喝决明子茶，虽然能够起到降血脂的作用，还能够起到缓解润肠通便，头痛，眩晕的症状，但是患者如果在日常生活当中喝了决明子茶过度的话，还可能会引起腹痛或者是腹泻的情况，所以建议患者在日常生活当中适量的喝，不要喝的过多，否则的话可能会引起反作用。