决明子泡水喝可以降血压吗

决明子是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药中。据说决明子泡水喝有助于降血压，以下是一些相关情况的详细解释：

1.降低血压的机制：决明子内含有一定数量的活性成分，如大黄酚苷、芸香甙和甘露醇等。这些成分具有利尿、抗炎、抗氧化和扩张血管等作用。其中芸香甙是决明子的主要活性成分之一，据研究表明，芸香甙具有降压作用，能够通过抑制血管紧张素转换酶和扩张血管来降低血压。

2.临床研究：一些临床研究表明，决明子具有一定的降压效果。有研究发现决明子提取物可以降低高血压患者的收缩压和舒张压。决明子还被用于治疗高血压相关的眼底病变，如视网膜病变等。

3.使用方法：决明子泡水喝一般是将适量的决明子放入杯中，加入热水浸泡一段时间，待水变凉后即可饮用。决明子泡水的剂量一般建议为每日10克至15克左右，并根据个人体质和情况适量调整。

虽然决明子泡水喝可能对降低血压有一定的帮助，但它不能完全替代药物治疗。对于患有高血压的人群，建议在医生的指导下合理运用中药和药物治疗，并注意饮食和生活习惯的调整。决明子具有一定副作用和禁忌症，如怀孕期间、腹泻和腹痛症状的人不宜服用。最好在使用前咨询专业医生的建议。

1 决明子能降血压吗 能。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味甘苦咸性寒，其中含有大量的大黄酚、大黄素、决明素等成分物质，具有一定降压降脂的作用，生活中可以将其用于治疗高血压、高血脂等疾病，具有较好的养生保健作用，因此决明子是可以降低血压的。 2 高血压可以喝决明子茶吗 可以喝。 决明子茶主要是以决明子为主要原材料制成的，其中决明子含有大量的氨基酸、脂肪、碳水化合物、大黄酚、大黄素、决明素等成分物质，具有一定降血压、降血脂的作用，人体适量喝对于预防冠心病、高血压等疾病效果是很好的，因此高血压是可以喝决明子茶的。 3 决明子的功效与作用 主要有以下作用： 清肝明目 决明子味甘苦性凉，属于一种清热泻火类的中药材，适量饮用可以帮助人体清楚肝火，有利于改善人体失眠多梦、耳鸣等症状，因此决明子具有一定清肝明目的作用。 利水通便 决明子中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定利水通便的作用。 促进减肥 决明子本身的热量是比较低的，适量喝并不需要担心人体发胖，加上其含有大量的维生素、纤维素等成分物质，人体将其泡水适量喝，具有一定减肥瘦身的作用。 4 决明子什么人不适合吃 1、决明子是一种寒性的食物，因此对于体质寒凉的人群来说，是不宜过量吃决明子的，否则容易对自身的健康造成威胁。 2、决明子具有一降血压作用，因此低血压患者最好是不要吃决明子比较好。 3、决明子作为一种中药材，是具有一定药性的，因此孕妇不宜吃决明子。

决明子茶——中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

决明子茶

材料: 决明子

菊花

枸杞子

冰糖 　 做法: 1.决明子洗净,放入不锈钢炒锅中用小火炒热,再改用中火炒,不时加以搅拌,至有咖啡香散出,外呈焦黑色即可,放冷,储放於密封瓶中保存.

2.冲茶法:取一小茶匙之决明子放入杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮,亦可放入冰箱放凉饮用.亦可加菊花五朵成[决明子茶加菊花]或菊花五朵,枸杞子十颗成[决明子茶加菊花,枸杞子] 说明:决明子有缓下,整肠,利尿,明目及降血压之作用,是中医眼科常用之中药材.对眼睛充血,口臭,尿的颜色深浓者,本饮料最适用.配合枸杞子及菊花,更可减缓及改善眼疾.肥胖便秘者,每日饮用不加糖之决明子可减肥,不过仍需配合饮食控制方才有效.

*寒冬在享用丰盛之火锅大餐後,易口舌乾燥,喝一杯温凉之清肝明目茶,可降低火气.

决明子泡水喝竟有6个害处 1、肝肾功能受损 虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效，但是不管是什么东西，都有它的两面性，作为一味中药，决明子性凉，一般人都不宜多喝的。决明子茶也尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。 2、影响生育 女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。 3、影响月经诱发早产 由于决明子主泄和性寒，自然对于怀孕的女性有副作用。如果长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以准妈妈们更是不能喝决明子茶。 4、加剧脾胃虚寒 决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用，虽然有很多好的功效，但是决明子但毕竟药性寒凉，不适用于体质偏于虚寒的人食用，作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用，否则会加剧病情。 5、过敏反应 个别患者对决明子过敏，服用决明子后，会出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇紫绀等副作用，所以对决明子有过敏反应的患者应禁用。 6、肠道病变 决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，如果长期服用容易引起肠道病变，最常见的就是难治性便秘。想要决明子达到一定的功效，又不伤害健康，建议将决明子搭配其他药材一起服用。

山楂决明子相配合使用，对于降血压或是血脂都有作用，关键是需要长期的饮用，这样才有保健的功能。但是如果其血压比较高者，使用这样的茶水饮用，可能还达不到有效的降血压的作用。因此不要指望这个 药物有多大的降血压的作用，预防性的效果还是可以的。

决明子可以和荷叶搭配，也可以和罗布麻叶搭配泡茶，都具有一定的辅助降压功效。对于最初发现的一级和二级高血压，可以先进行3~6个月左右的生活方式干预，在这个时间段内可以考虑使用这些中药材泡水喝，用于降低血压。同时要注意控制饮食中食盐和油脂的摄入，注意戒烟戒酒，适当锻炼身体。