荷叶决明子冬瓜茶对减肥有用吗

荷叶决明子冬瓜茶对于减肥可能有一定的帮助，但并不是单一的解决方案。以下是一些关于荷叶决明子冬瓜茶减肥效果的细节解释：

1. 荷叶：荷叶富含纤维和茶多酚等成分，有助于促进新陈代谢、加快脂肪燃烧，并具有抗氧化的功效。荷叶还可以帮助调节胃肠功能，促进消化和排便。

2. 决明子：决明子是一种常见的中药材，含有大量的纤维、维生素和矿物质。它具有润肠通便、清热排毒的作用，对于改善便秘等肠道问题有一定帮助。决明子还可以调节胃肠功能，减少脂肪的吸收。

3. 冬瓜：冬瓜富含维生素C和纤维，同时含有较低的热量和脂肪。它有利尿消肿、清热解暑的作用，并且可以帮助减少体内积聚的水分。

荷叶决明子冬瓜茶对减肥有一定帮助的原因在于它们的成分可以促进新陈代谢、脂肪燃烧，调节胃肠功能，促进消化和排便，同时还有利尿消肿的作用。要达到理想的减肥效果，还需要配合健康的饮食和适量的运动，以及良好的生活习惯。对于个体差异较大的人群，效果可能有所不同。如果有特殊情况或健康问题，建议在使用荷叶决明子冬瓜茶前咨询医生或营养师的意见。

减肥的方法有很多，节食减肥虽然快，但是有些人可能会出现营养不良的情况，减肥要注意掌握正确的方法，减肥可以采取中药减肥法，中药有很多，一些常见的食材也是中药，用这些食材做中药茶，可以让自己瘦的更快，效果更显著哦！

1、中药茶减肥法

山楂益母红茶。材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

菊花冬瓜茶。材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

陈皮乌梅普洱。材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。制作方法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

消脂荷叶山楂茶。材料：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g。制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。

山楂陈皮决明子茶。材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。制作方法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

首乌贞子茶。材料：首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g。制作方法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡，闷上5分钟即可饮用。

决明子饮。材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。制作方法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

2、适合懒人的减肥法

(1)少吃多餐

对于减肥的女孩子来说，少吃多餐可以说是比较简单的方式，就算一顿饭也不会吃的太多，这样吸收的营养或者是脂肪都不会吸收太多，这样就不会出现肥胖的可能，而且也会造成减肥的功效，不想要有其他减肥行为的人来说，这样的方式是最懒人的一种方式了，而且因为吃都可以减肥，那该多好啊!

(2)多睡觉

绝对想不到居然睡觉也可以减肥，这可是懒人减肥中的福音啊，其实人在睡眠之中，身体的新陈代谢速度会变得很快，所以很多时候食物的残渣都会被消化干净，而且还会造成饱腹感，告知你已经肚子不再饿了，这样在减脂的过程中，也不再吸收更多的脂肪。

(3)拒绝零食

可能对于减肥的女孩子来说，零食是最致命的一种食物，不仅对身体没有好处，反而会增加体重甚至还会引发一些其他的情况，所以最好不要吃零食，为了减肥，不吃零食应该不算什么吧，也不至于大喊大叫，这应该算是比较懒人的一种做法。

(4)每天称体重

其实这种方式主要是心里暗示的做法，通过看到体重秤上的自己，就会考虑自己已经那么胖了，为什么还要吃那么多，明天一看自己还是那么重，这样潜意识里面就会给自己带来，不能吃那么多，要少吃一点的信号，久而久之，体重也会慢慢地减下来，这也算得上是懒人减肥的一种方式。

(5)保持心情舒畅

不管怎样，肉肉都是长在你自己的身上，所以就算自己身上有再多的肉也是要开心一点，就算是减肥也会比较容易的进行，所以心情一定要保持舒畅，而且心情好的人一般热量的消耗会比较高，这样也是可以帮助减肥的作用，你说开心就可以减肥，能不懒人吗?

什么减肥茶效果好无副作用 什么减肥茶效果好无副作用，很多人喜欢用各种减肥茶进行减肥瘦身，但是市面上的减肥茶大对数都是有副作用，因此不太提倡人们使用，下面我带大家简单了解一下减肥茶效果好无副作用。 　　什么减肥茶效果好无副作用1 山楂益母红茶 山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。 益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！ 菊花冬瓜茶 菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。 将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。 这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。 陈皮乌梅普洱 陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c。c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。 陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。 茵陈首乌水 茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 决明子山楂粉 决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 番泻叶黄芪粉 番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。 中药减肥注意事项 忌生冷 吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。 除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。 忌萝卜 专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的\'药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。 研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。 忌辛辣 各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。 比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。 想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦！ 　　什么减肥茶效果好无副作用2 知道哪些没有副作用的减肥茶吗？ 一、柠檬醋 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬醋具有减肥养颜美容的功效，饭后喝一小杯柠檬醋，就能让人元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕，完全没有副作用，减肥效果也非常好。 二、自制山楂茶 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，有降血压，促进胃肠消化的作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利又健康。 三、蜂蜜白醋茶 蜂蜜加白醋对减肥也很有效果，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，可以让身材变得更苗条。 四、玫瑰荷叶瘦身茶 玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然又能美容养颜。

现在天气热了人们也都比较容易上火，听说喝些冬瓜茶有降火的作用不知道是不是真的？冬瓜茶对身体有什么样的功效和作用呢？冬瓜茶的功效和作用 冬瓜茶是以冬瓜和糖为主要原料做成的一种饮品，具有以下几种功效：第一种，具有清热解毒的作用，可以有效的增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担；第二种，具有生津止渴的作用，用来治疗口干舌燥；第三种，具有清肝明目的功效，用来治疗由于肝阳上亢而引起的目赤肿痛、视物不清等疾病；第四种，具有美白瘦身的作用，可以排出体内多余的脂肪。冬瓜茶可以降火吗 冬瓜汤泡水一般可以降火。冬瓜汤具有清热以及排毒的功效，主要用于治疗水肿和痤疮的情况。因为冬瓜含有维C而且钠盐的含量低，钾的含量高，所以适合治疗肾脏和浮肿的情况。另外冬瓜糖中含有的丙醇二酸，可以有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，从而达到减肥的效果。还能抑制体内黑色素的形成等。冬瓜茶是什么意思 荷叶冬瓜茶是由三种药材组成的,分别是荷叶,冬瓜,决明子。荷叶具有清热解暑、止血的作用。冬瓜有很好的利水化痰的作用。决明子有明目清肝、通便润肠的功效。可以看出,这三种药都有清凉、解渴的功效。咽炎容易由秋季引起,尘埃多而引起口眼干涩有很好的疗效。荷叶冬瓜茶口感清爽,清透,带有幽香的荷叶味,老少咸宜。为养生人群提供了必要的食疗之一。小孩喝能清热除火,保持体内清洁,有益于健康成长。老年患者服用荷叶冬瓜茶,能止咳化痰,利尿消肿,降低高血压。对上班的人来说,更有帮助缓解眼睛疲劳。对肥胖的人来说,能降低身体脂肪,常吃冬瓜,能瘦身、美容养颜。冬瓜茶有减肥效果吗 喝冬瓜茶是不能减肥的。要想达到真正意义上的减肥,一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴、迈开腿就是对每天的进食大卡进行总量的控制,按照患者的身高计算出理想体重,然后按每公斤体重30大卡的热量,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时还要选择一项适合患者的运动坚持下来,包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球等。

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

功效

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荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气荷叶组合茶(3张)

滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

4 [1] 荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。 [1]

饮用

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1.最好是浓茶，才有减肥功效。

荷叶茶

2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。

一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

女性经期暂停饮用。

制作方法

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第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。荷叶茶(2张)

荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

医学鉴定，荷叶茶可以降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。

荷叶茶可以减肥吗?答案是肯定的，中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的 人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根， 藕和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效因此荷叶茶具有一定减肥作用。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

医学鉴定，荷叶茶可以降脂，具有减肥作用，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排泄型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点，因此荷叶茶减肥受到肥胖人群的广大青睐。

延伸阅读

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荷叶

荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。

6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

荷叶叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米，全缘或稍波状。上表面深绿色或黄绿色，较粗糙；下表面淡灰棕色，较光滑，有粗脉21至22条，处中心向四周射出，中心有突起的叶西峡钱基。质脆，易破碎。微有清香气，味微苦。

以叶大、整洁、色绿者为佳，应晒干，不要晾干！晾干的荷叶，水分存留过多，虽然外观绿油油挺好看，但很容易霉变！有效物质含量相对也低。

营养分析

荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。

补充信息

荷叶茶的原料因泡制方法的不同分为荷叶、荷叶炭，贮干燥容器内，置通风干燥处。

荷叶性味平和，可以和多种花茶搭配。

注意事项：本品不能代替药品。孕妇慎用！

适合人群

适合单纯性肥胖的人群使用。以及肠胃便秘者。

理化特性

人们如此喜爱荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等都市病，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的天然荷叶茶，缓解一下肥胖、排毒轻体呢？试想，每天喝喝天然的荷叶茶，让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体会回自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂。

文化

秦汉时代，先民们就将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，荷叶和花药用在中国也有2000年以上的历史。荷叶以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花\"出淤泥而不染，濯清涟而不妖\"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。

《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝！

中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷叶和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，举不胜举。

食疗作用

荷叶味苦辛微涩、性平，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

食疗价值

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用法

1、 [2] 清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

2、 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。

3、既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。

4、 对脾虚气陷，大便泄泻者，也可加入补脾胃药中同用。

【荷叶适合人群】体瘦气血虚弱者慎服。

荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以减肥要持之以恒。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，不会有拉肚子的感觉。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

坚持就是胜利..............