决明子饮是什么

决明子饮是一种用决明子煮制而成的饮品。决明子是一种常见的中草药，也称为马蹄子、睡蓮子等，具有清热明目、滋润肠道等功效。决明子饮是将决明子煮沸后，用决明子汁和其他草药或食材搭配煮制而成的饮品。

决明子饮常用于中医养生和中药调理中。它被认为可以清热解毒、明目、润肠通便、改善视力等。根据个体需要，决明子饮可以单独饮用，也可以添加其他草药调制而成，如决明子饮加入菊花可以起到更好的明目效果，决明子饮加入薏仁可以具有瘦身、利尿作用，决明子饮加入蜂蜜则有润肠通便的功效。

制作决明子饮的基本步骤是：将决明子放入锅中加入适量的水，煮沸并保持慢炖。可以适量加入其他食材如菊花、薏仁、蜂蜜等，根据自己的需求和口味进行搭配。煮沸约20-30分钟后，将煮好的汤倒入杯中即可饮用。决明子饮可热饮或冷饮，多数人喜欢将其作为茶水或代替水饮用。

决明子饮虽然具有一定的保健功效，但并非适用于所有人。特定人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童或患有特定疾病的人群应咨询医生或中医师的建议后再饮用。决明子饮不能过量饮用，一般每日不宜超过3杯。

1 明目 决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。 2 通便 在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。 3 降血压 决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。 4 减肥 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子本身就是一种中药，它属于豆科类的植物。决明子的名称来源就是由于他本身具有一定的明目的功效，因此得名为决明子。它的果实往往在秋季成熟，在经过一定的处理之后，决明子，就可以拿来入药。根据它的药用价值来看，决明子不仅仅是对于明目这一方面有功效。决明子还可以达到一种润肠通便的效果，对于治疗便秘可以说是一种良方。对于难以治愈的高血压，高血脂等症状，决明子也可以起到一定的治疗效果。

一种决明子固体饮料及其制备方法

原料：决明子：15-20份、薏仁：10-20份、红枣：15-20份、山楂：5-10份、花生：5-10份、枸杞：3-8份，经过预处理、粉碎、混合、煎煮、浓缩、干燥工艺制备而成。本发明采用药食同源作为原料，不含任何添加剂，上述各原材料中的成分高效协同，互为补充，通过富集多种有效成分，得到功效成分含量较高的产品，达到增强免疫力、抗衰老的效果。本发明采用超微粉碎技术分别处理原料，再进行喷雾干燥等，得到色泽明亮、味道清香、口感细腻、冲溶性好、食用方便的决明子固体饮料产品。

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在生活中，很多老年人、或者减肥者喜欢用决明子泡水喝。决明子是常见的一味中药，有清肝明目、润肠通便等作用，还有益于高血压、高血脂患者。除了决明子茶，我们生活中常见有决明子茶、决明子枕头，很多人只知道决明子可以降血压、通大便，其实决明子是一味含有多种功效的有益药食两用药材。同时决明子茶并非可以长期服用，有些事项也需要注意的。认识决明子

决明子又叫草决明、假绿豆、马蹄决明、钝叶决明等，是小决明或豆科决明的成熟干燥种子。我国南北地区均有栽培，多产自于浙江、安徽、广东、四川等地，喜高温、湿润气候，采集时间为秋季，晒干后将种子打下，炒用或生用。

中医中药对决明子的认识

《神农本草经》将决明子列为药物之上品：“助肝气、益精水、治头风、明目疾......久服轻身。”

2010年版《中国药典》记载，决明子药性微寒，性味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经。具有润肠通便、清热明目之功，被广泛运用于头痛眩晕、目赤涩痛、大便秘结、羞明多泪等疾病的治疗，取得良好疗效。

如决明子配菊花，有清肝明目功效，可治疗肝火上炎导致的目赤肿痛、迎风流泪等。决明子配当归，有润肠通便、补益肝血功效，可治疗肠燥血虚所致的便秘。决明子配夏枯草，有平抑肝阳、清泻肝火的功效，可治肝阳上亢、肝火旺盛所致的易怒烦躁、目珠疼痛等症状。决明子配枸杞子，有养肝明目功效，可治肝肾不足引起的视物昏花、肾虚诸证等。决明子的现代药理研究

降血压作用：研究表明，决明子提取物可以明显降低舒张压和收缩压，具有较高的降血压作用，且降压维持时间较长。

降血脂作用：临床资料表明，决明子可以抑制主动脉形成粥样硬化斑块形成，还可以抑制血清胆固醇的升高。其中蒽醌糖苷是决明子发挥降脂作用的主要成分，其能增加排泄作用，减少胃肠道对胆固醇的吸收，使血清胆固醇水平降低，从而起到净化血液、软化血管、降低血液粘度等作用，最终降低动脉粥样硬化斑块对心血管的损害。

通便作用：决明子善于通便，但是炒制品通便作用则减弱。因为润肠通便作用的有效成分为结合蒽醌，高温炒制可使有效成分减少。

保护眼睛：决明子可激活眼组织睫状肌中的乳酸脱氢酶，并增加三磷酸腺苷含量，起到保护眼睛，防治近视眼、老花眼、眼结膜炎等眼部疾病。

减肥作用：决明子可通过调节葡萄糖和脂肪代谢，明显抑制营养性肥胖导致的体重增加。

抑菌作用：决明子水煎液能有效抑制细菌和皮肤真菌。决明子中的大黄素可以对铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流感杆菌、肺炎球菌、白喉杆菌等十余种细菌均有良好抑制作用。

抗癌作用：研究表明，决明子对人体子宫颈癌细胞有很好的抑制作用，大黄酸对黑色素瘤也有良好抑制作用。

保肝作用：决明子水提取物，其中有效成分能对抗肝损伤，能达到良好的解毒保肝作用。炒制后决明子中有效成分减少，因此炒制的决明子保肝作用不及生品。决明子常见在家庭中的运用

决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎煮开后再服用，以后再用沸水冲泡。对于血脂、血压不是太高的患者，可以用这个方法来平稳血压、血脂。但是如果需要通过吃药来控制的高血压、高血脂，千万不可因此擅自停药！

通便：每日以少量决明子泡水代茶饮即可。

平稳高脂血：50g决明子，用清水煎煮至200ml，每次服用100m，每天2次。或者服用决明子片、决明子糖浆等。可以起到良好降血脂作用，大多数患者的无力、头痛及头晕等症状可以得到缓解，但也会有少部分患者出现腹泻、恶心、腹胀等不良反应。

平稳高血压：常用决明子配伍野菊花泡水，可有效平稳血压，尤其是肝火旺者。

口腔溃疡：在口腔溃疡面上撒上适当的决明子粉，每日4次，或用决明子煎水含漱，连续治疗5-10天，可促进口腔溃疡愈合，改善症状，尤其对于肝火旺盛诱发的口腔溃疡，效果较明显。

注意事项

对于孕妇、脾胃虚寒、气血不足者，忌服用！

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，因此不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子主要含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用可引起胃肠道问题。

用决明子口服降血脂的患者中，有接近10%患者初起会出现腹胀、腹泻和恶心等症状，但一般可以自行消失，不影响继续服药。如症状持续不消失，建议停止服用。

女性长期饮用决明子，可引发月经不规律，严重可影响子宫内膜。因决明子有收缩子宫作用，有妊娠期高血压的孕妇千万不能用决明子降压！

决明子有泄泻作用，不可长期服用，否则易过泄人体正气。建议每天服用不超过10g，连续服用不超过2个月。

决明子橙饮是一种中药饮品，又称决明子橙汁。

决明子橙饮主要由决明子、橙汁、蜂蜜等原材料制成。决明子是一种常见的中药材，而橙汁则富含维生素C、矿物质等营养成分。制作决明子橙饮时，首先需要将决明子研成粉末，然后与橙汁、蜂蜜等混合，搅拌均匀即可。这种饮品具有美味清爽、口感柔和的特点，适合在夏季饮用。

选购决明子橙饮时应该选择知名品牌的产品，注意产品的成分、添加剂、质量和保质期等方面，以确保产品的品质和安全性。决明子橙饮虽然有一定的功效，但并不适合所有人群，应该根据自身情况选择是否适合饮用。购买决明子橙饮的注意事项1、选择知名品牌：在选购决明子橙饮时，应该选择知名品牌的产品，这样可以确保产品的品质和安全性。

2、查看成分表：在购买决明子橙饮时，最好查看产品的成分表，以确保产品中所含有的成分符合自己的需求和健康状况。

3、注意添加剂：一些不良厂家为了降低成本，会在产品中添加一些化学合成的添加剂，这些添加剂可能会对人体健康造成危害。选购时应该选择不添加或添加少量添加剂的产品。

4、注意质量：在购买决明子橙饮时，应该注意产品的外观、口感、气味等方面，以确保产品的质量和口感。

5、注意保质期：在购买决明子橙饮时，应该注意产品的保质期，尽量选择保质期较长的产品。