决明子和枸杞泡水喝的功效放多少为宜

决明子和枸杞都是传统中药材，具有一定的益处和功效。下面是每种草药泡水喝的推荐量和功效的详细解释：

1. 决明子的功效：

决明子主要有清热明目、滋阴降火、润肠通便的功效。适宜用来治疗目赤肿痛、便秘等症状。决明子含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸等，对眼睛的视力保护有益。

推荐用量：每次煮水冲泡10-15克决明子，用300-500毫升的水冲泡。每日冲泡1-2次。

2. 枸杞的功效：

枸杞主要具有滋阴补肾、明目养肝、强壮免疫系统的功效。适宜用来改善肝肾功能、提高免疫力、调整内分泌等。枸杞含有多种营养物质，如维生素C、维生素E和多种氨基酸等，有助于维持身体健康。

推荐用量：每次煮水冲泡10-15克枸杞，用300-500毫升的水冲泡。每日冲泡1-2次。

决明子和枸杞都可以单独使用泡水喝，也可以混合使用。推荐的用量为每次10-15克，每日1-2次。决明子适合用来改善眼睛问题和便秘，而枸杞适合用来改善肝肾功能和提高免疫力。但是请注意，个体体质不同，如果有特殊情况或慢性疾病，还是建议在专业医生的指导下使用。

1 食材 主要食材：决明子6克。 其他食材：枸杞子5克。 2 做法步骤 1.将枸杞子、决明子同时放入较大的有盖杯中。 2.用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 3 功效 清肝明目、降血脂。 4 成果图

1 决明子能和枸杞一起泡水喝吗 可以一起泡。 枸杞性平，味甘，入肝、肾二经，其功效主要是滋补肝肾，益精明目，对于肝肾阴虚证有一定的滋补强壮功效。而决明子性寒，味甘、苦，入肝、大肠经，其功效是清肝明目、润肠通便。 两者药材在性味、功效上并不冲突，成分中也不含有毒成分，是可以一起泡水喝的，且决明子和枸杞一起泡水后喝起来没有那么苦，口感会好一些。 2 每天喝决明子枸杞茶好吗 适量喝是可以的。 决明子枸杞茶中的枸杞是不错的平补肝肾药材，因此每天适当的泡茶食用对身体是有一定的补益作用的，然而决明子是偏寒性的药材，少量食用对身体伤害不大，同时搭配平性的枸杞一同饮用可以缓和寒气对身体的刺激，因此每天适量的喝些决明子枸杞茶对身体是可以的。 3 决明子每次泡多少克 建议10克以内为宜。 决明子泡水的用量不宜过多，如果大量服用寒性的药材会损伤阳气，刺激肠胃，一般决明子药用煎药的剂量为9-15克，因此普通健康体质的人群食用数量控制在10克以内是较为合适的，如果想搭配其它药材一起泡的话，可以搭配等量的平性枸杞或红枣，这样可以减缓决明子寒气对胃肠的刺激。 4 决明子怎么泡效果好 1..准备决明子10克，把决明子倒入杯中，注入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟。 2.等水温适宜后即可饮用，如果觉得茶水味道苦可以加10克枸杞一起泡。 决明子茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不建议过夜后再饮用，以免决明子中的营养成分被细菌微生物侵蚀，饮用后身体出现不适情况。

决明子虽然可以明目通肝的功效，但是每次拿来泡水喝需要注意适量，否则可能会导致拉肚子。决明子泡水一次放多少？决明子泡水一次放几粒？

决明子泡水一次放多少

量：一次泡15～20克。

次：依体质而论，体质差的一天一次，两天一次或不喝；体质高，血性热的一日两次，三次或遵医。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。决明子泡水一次放几粒

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。一世康决明子茶是以决明子、桑椹子、莱菔子、水溶性膳食纤维素、绿茶为原料，采用现代国际先进泡腾技术精制而成，特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

决明子泡水制作方法1、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

2、菊楂决明茶原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者

枸杞子滋补肝肾,五味子收涩敛汗,决明子清肝明目,润肠通便。可以一起泡水喝，也没有什么副作用，日常泡中药茶喝，对身体有一定的调理作用，但是也要有针对性，也要根据自身的身体状况，不能随意泡服。一般可以用于气虚，肝阳上亢，高血压，脾胃虚寒，肾阳亏虚情况下不宜口服的。

决明子清热解毒，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，枸杞子滋阴清热，有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，增加身体免疫力的功效，两种在一起服用，有利于改善便秘，也可以改善阴虚火旺引起的症状，建议你平时可以适当的补充一些，脾胃虚寒的人不能喝决明子水。