木瓜怎么吃丰胸

木瓜含有丰富的维生素A、C以及一些植物雌激素，被认为有助于丰胸。以下是关于如何食用木瓜来丰胸的详细方式：

1. 生吃木瓜：将木瓜削皮切块，去掉中间的黑色种子部分，直接食用。生吃木瓜可以充分吸收其中的营养成分，有助于促进乳房的发育。建议每天食用1-2个中等大小的木瓜。

2. 木瓜牛奶：将木瓜切块后，加入适量的牛奶，用搅拌机打碎成泥状。喝木瓜牛奶有助于增加乳房脂肪，进而丰胸。每天可以喝一杯木瓜牛奶。

3. 木瓜炖鸽汤：将鸽子洗净后，与木瓜、枸杞、红枣等材料一起放入炖盅中，加入适量的清水炖煮数小时，直至鸽肉熟烂。这道汤被认为有助于促进乳房发育，提高胸部的紧实度。建议每周食用1-2次。

4. 木瓜蜂蜜水：将木瓜切块后，加入适量的蜂蜜和水，放入搅拌机中打烂，制成木瓜蜂蜜水。每天饭前、饭后或睡前喝一杯木瓜蜂蜜水，有助于促进新陈代谢，增加胸部脂肪的堆积。

虽然木瓜被认为对丰胸有一定的功效，但结果因人而异。丰胸效果还受个体差异、身体状况、生活习惯等多种因素的影响。如果有丰胸需求，除了食用木瓜，还应注意均衡饮食、合理运动和正确的穿戴乳房支撑内衣等，以达到更好的丰胸效果。如果有任何健康问题或过敏反应，建议咨询医生或营养师的意见。

木瓜怎么吃可以丰胸 木瓜怎么吃可以丰胸，我们都知道木瓜是一种非常美味的食物，不仅营养价值很高，而且吃起来也非常可口甜而不腻，因此很受人们的喜爱，下面就一起来看一下木瓜怎么吃可以丰胸，希望对大家有帮助。 　　木瓜怎么吃可以丰胸1 1、银耳炖木瓜 把十五克的银耳放进温水里面，把银耳洗干净之后选择一个正常大小的木瓜，然后把它去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用。这是木瓜怎么吃丰胸的第一种吃法，银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。 2、木瓜沙拉 把木瓜切开，然后挖掉木瓜肉，将木瓜的壳子做成容器，之后把木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等放到木瓜容器中，然后根据个人的`口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，木瓜怎么吃丰胸的另外一种吃法，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。 3、木瓜麦片奶汁 将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，没想到木瓜怎么吃丰胸还有这种吃法吧？当然丰胸效果相当不错的。 木瓜怎么吃可以丰胸2 1、莲子百合木瓜汤 准备原料：木瓜，百合，莲子，牛仔，冰糖。 做法：把莲子和银耳泡发后，银耳撕成小块，随后把莲子放入锅中加水煮沸，之后关小火煮上半个小时。把百合也煮软，最后加入牛奶和切好的木瓜块，以及加入百合和冰糖即可。木瓜与莲子百合搭配在一起营养丰富丰胸效果很好，并且还能起到美颜美容的功效哦！ 2、木瓜牛奶 准备原料：熟木瓜，牛奶，莲子肉，红枣，冰糖。 做法：选择新鲜的熟木瓜，去皮去核之后切粒备用。莲子肉和红枣用清水洗干净，莲子去心，红枣去核备用。随后把木瓜粒和莲子肉以及红枣放进炖盅里面，并加入牛奶和适量冰糖，隔水蒸煮直到莲子肉熟了即可食用啦！这道木瓜牛奶能让胸部进行二次发育，以及紧致胸部哦！ 3、红枣木瓜银耳汤 准备原料：木瓜，红枣，银耳。 做法：把银耳提前一晚泡发，然后洗干净撕成小份。红枣泡上十几分钟去核，木瓜去皮去籽切开切小块备用。把木瓜，银耳和红枣一起倒入锅中加入适量水，随后用大火煮开后转小火，半小时后出锅就可以吃了，也可以适量加点冰糖哦。经常服用这道汤不仅能丰胸，还能补气养血哦。 4、木瓜炒牛肉片 准备原料：木瓜，牛肉片，酱油，芡粉，料酒，沙拉油。 做法：把准备好的牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，然后在加少许芡粉抓拌一下。将木瓜去籽切块，用清水洗干净。然后起油锅，放下牛肉片爆炒，变色即刻起锅。之后，利用锅里的余油炒木瓜，炒到有些软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上即可。木瓜炒牛肉片有着丰富的蛋白质，能起到很好的丰胸作用哦。 5、木瓜牛奶麦片 准备原料：木瓜，纯牛奶，麦片。 做法：把半个木瓜取出果肉切成小颗粒，再与准备好的纯牛奶放在一起调匀，然后装到小碗中，加入适量的麦片，直接放到微波炉中加热2到3分钟取出以后直接吃，丰胸效果特别好。

教你木瓜怎么吃最丰胸 教你木瓜怎么吃最丰胸。相信大家对木瓜并不陌生，木瓜具有非常高的营养价值，不少人想通过吃木瓜来达到丰胸的目的。接下来就由我带大家一起详细了解下教你木瓜怎么吃最丰胸。 　　教你木瓜怎么吃最丰胸1 木瓜牛奶 原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。 做法 1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。 2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。 功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。 莲子百合木瓜汤 原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。 做法 莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。 功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌! 木瓜蜂蜜糖水 原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。 做法 1、首先要用水洗净木瓜。然后将木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再将木瓜放入煲中，加适量水，等水烧开。 2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解 毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜牛肉片 原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。 做法 1、首先将准备好的牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，然后在加少许芡粉抓拌一下。将木瓜去子切块，用清水洗干净。然后起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。 2、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。 功效：想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。 红枣木瓜银耳汤 原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。 做法 1、首先一定要将银耳提前一晚泡发，然后洗净去蒂，在吧它撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块，留着一会用。 2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。 功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。 木瓜的功效与作用 1、健脾消食 木瓜中的`木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2、抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3、通乳抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。 4、补充营养，提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 5、抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 　　教你木瓜怎么吃最丰胸2 木瓜猪脚黄豆汤 材料 青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克;葱、姜、食盐、料酒适量。 做法 1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。 2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。 3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。 4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。 5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。 作用 青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。 　　教你木瓜怎么吃最丰胸3 银耳炖木瓜 拿15克银耳放在温水中泡开，泡1小时左右，清洗干净 木瓜去皮和籽，切成小块 锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火煮30分钟 然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟即可 木瓜沙拉 将木瓜去皮切成块状，可以先对半切开，然后用勺子把籽挖出来之后再进行切，这样果肉不会浪费。 接下来木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到一起搅拌，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了 这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还有减肥，美容效果也是不错的哦。 木瓜麦片牛奶汁 只需要半个木瓜，切成细小的颗粒，之后与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了~ 当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。 木瓜橘子汁 木瓜一个，橘子130克，柠檬50克 先将木瓜切开，之后去掉籽和皮 清洗干净切成碎末，捣烂成为汁 然后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，把三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。 木瓜牛奶 大约取四分之一个木瓜，牛奶一杯，糖1小匙(或者加蜂蜜也行)。 把木瓜去皮、切块。放入果汁机中再加入200cc的鲜奶，适量的糖 用中速搅拌几分钟即可~每天一杯，做好后立即饮用。

木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。那么木瓜怎么吃丰胸，我来给大家说明一下。1. 第一，木瓜牛奶：材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。2. 第二，木瓜牛奶椰子汁，材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。吃法： 每天一杯，做好后立即饮用。功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。3. 第三，木瓜橘子汁，材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。注意事项

所以木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的。经常吃木瓜对女性十分健康。

木瓜怎么吃丰胸最快 木瓜怎么吃丰胸最快？在日常生活中，木瓜是很常见的食物，很多人都很喜欢吃木瓜的，其中木瓜的吃法也是多种多样的，也有很多人想要通过吃木瓜来丰胸，下面我分享木瓜怎么吃丰胸最快，一起来看下吧。 木瓜怎么吃丰胸最快1 木瓜怎么吃丰胸最快 1、木瓜沙拉 把木瓜和其他水果搭配在一起做沙拉吃，丰胸特别快，在做的时候，需要把新鲜木瓜从中间切开，挖出它的果肉和瓜瓤，把果肉切成块状，余下的木瓜皮则做成一个放沙拉的容器。再取适量的香蕉和奇异果以及圣女果等水果，把它们洗净以后，全部切成块状与木瓜块放在一起装入到木瓜皮淋上沙拉酱就能食用。 2、木瓜牛奶麦片 木瓜和牛奶以及麦片搭配在一起吃丰胸特别快，他们在一起吃的时候，需要把半个木瓜取出果肉切成小颗粒，再与准备好的纯牛奶放在一起调匀，然后装到小碗中，加入适量的麦片，直接放到微波炉中加热2到3分钟取出以后直接吃，丰胸效果特别好。 木瓜怎么吃更丰胸 1、榨汁喝 把新鲜木瓜榨成果汁喝我让它的丰胸效果更加出色，再用木瓜榨果汁时，需要准备半个木瓜，去掉瓜皮和瓜瓤，再把果肉切成块状，然后准备一百克桔子和50克柠檬，把它们全部清理干净，切成块状，一起放到果汁机中榨成果汁，装入杯子以后加适量蜂蜜调味即可。 2、木瓜奶昔 木瓜做奶昔吃更丰胸，用木瓜做好以后的`奶昔，不单口感，滋味诱人，它的丰胸效果还特别好，在制作时需要准备一个自然熟透的木瓜，把它去掉外皮和里面的籽儿以后切成块状，再准备一杯酸牛奶，把木瓜果肉和酸牛奶一起放到料理机中，制成奶昔取出以后淋上适量蜂蜜，调匀以后即可食用。 　　木瓜怎么吃丰胸最快2 木瓜牛奶一起吃丰胸效果好 材料 牛奶两百克，冰糖二十克，木瓜两百克（约一个） 木瓜牛奶的制作方法 1、把木瓜去掉外皮，用切从中间一分为二，再把勺子把中间的籽和瓤一起挖掉不要。 2、把处理好的木瓜切成块状，放在一个大点的碗中，把牛奶和冰糖也放入进去，用筷子调一下，然后在碗口处敷上保鲜膜。 3、把碗放入到蒸锅中蒸制二十分钟，然后取出，降温后取下保鲜膜再看时牛奶木瓜就做了好，经常这样食用丰胸作用十分明显。 木瓜猪蹄一起吃丰胸效果好 材料 猪蹄一个，木瓜三百克，生姜三十克，大葱一根，盐适量。 木瓜炖猪蹄的做法 1、把猪蹄用刀分割成一小块一小块的样子，再放入到沸水中焯三分钟左右取出沥干水分备用。 2、把木瓜去掉外皮和内部的籽，再切成块，并且放入沸水中过一下马上捞出控干水分备用。 3、把葱切成段，生姜切成片状备用。 4、把所有的食材全部放入到炖锅中，用大火烧开，然后转为小火炖至锅中汤汁发白并且浓稠时再加入少量盐调匀后关火，等温度适宜后就可以取出食用了。

木瓜丰胸的正确食用方法 木瓜丰胸的正确食用方法，胸部大小会影响一个女性的曲线美和身体的魅力感，因此很多对胸部发育不满意的女性朋友会对各种丰胸方法痴迷，下面和大家分享木瓜丰胸的正确食用方法。 　　木瓜丰胸的正确食用方法1 木瓜牛奶 原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。 做法 1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。 2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。 功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。 莲子百合木瓜汤 原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。 做法 莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。 功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌! 木瓜蜂蜜糖水 原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。 做法 1、首先要用水洗净木瓜。然后将木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再将木瓜放入煲中，加适量水，等水烧开。 2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解 毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜牛肉片 原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。 做法 1、首先将准备好的牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，然后在加少许芡粉抓拌一下。将木瓜去子切块，用清水洗干净。然后起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。 2、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。 功效：想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。 红枣木瓜银耳汤 原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。 做法 1、首先一定要将银耳提前一晚泡发，然后洗净去蒂，在吧它撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块，留着一会用。 2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。 功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。 木瓜的功效与作用 1、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2、抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3、通乳抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。 4、补充营养，提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 5、抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 怎么样文章中介绍的做法说的是不是既简单有健康呢，当然了吃木瓜不仅可以丰胸还可以抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试的做一做。 　　木瓜丰胸的正确食用方法2 吃木瓜真能丰胸吗？ 木瓜这种水果汤中它含有木瓜酶，这种木瓜酶它可以刺激乳腺的生长，从某种程度上来说它具有一定的丰胸作用。 1、大多数情况下，市场上所售卖的这些木瓜多数都是番木瓜，这种水果在未成熟的时候，果实里面还有大量的木瓜蛋白酶，以及有丰富的木瓜凝乳蛋白酶等多种成分，这些成分对于动物蛋白多肽等都有较强的水解能力。 2、木瓜酶它通常被提取出来之后可以放到减肥茶化妆品里面，对于女性来说，是有很多好处的。但是到目前为止并没有任何科学研究证明木瓜蛋白酶可以刺激乳腺生长，只能说明这种木瓜蛋白酶对女性身体有一定的好处，所以吃木瓜可以丰胸的说法并不是完全正确的。 木瓜这种食物它里面的热量比较低，对于一些想保持身材的女性来说是一种不错的`选择。 1、木瓜它还有助于治疗外伤，比如人们因为不小心皮肤受到了划伤之类的，可以多吃一些木瓜，可以起到一定的缓解作用。 2、多吃木瓜对于有头皮屑的患者来说，也能起到一定的作用，通过木瓜里面的有益成分，可以使头发少生头皮屑。 3、而且木瓜它对于骨质疏松，关节浮肿的患者也能起到一定的缓解作用，建议大家在吃木瓜的时候按照一定的规律使用木瓜，还可以提高人体的抵抗力，有效的防止出现严重疾病。 以上就是木瓜的好处，接下来介绍下木瓜的制作方法。木瓜的制作方法是非常多的，下面简单的说两种。 1、木瓜雪耳糖水，先准备好相应的材料，木瓜，雪耳莲子，百合，龙眼肉，枸杞，先把木瓜切开之后，去掉里面的黑子，将上述所有的准备材料放到木瓜里面，放到旺火蒸15分钟，基本上就已经制作成熟。 2、木瓜牛奶，可以把牛奶和木瓜混合在一起，在加入少许的糖，一起煮十分钟的时间基本就可以饮用了，是非常不错的一道美味。 上述给大家介绍了吃木瓜的好处以及木瓜的制作方法，建议大家平时可以多吃一些木瓜，对于人体的好处是非常多的，大家在制作上可以用木瓜制作出不同的食品，会体验不一样的美味。 　　木瓜丰胸的正确食用方法3 一、木瓜的正确吃法 1：皱皮木瓜丰胸效果最好 只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。 2：青木瓜丰胸效果更好 其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。木瓜生着吃丰胸效果才好。虽然生吃木瓜比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃木瓜，可以尝试着做木瓜丰胸食谱。 二、木瓜丰胸食谱 1：椰奶炖木瓜 原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。 做法： 1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。 2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。 3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。 2：银耳炖木瓜 原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟、1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做法： 1、将银耳用清水浸透发开，洗净。 2、木瓜削皮去籽，切成小块。 3、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 3：木瓜莲子乳 原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。 做法： 1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。 2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。 3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。 4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。 4：木瓜鲜奶露 原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。 做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 5：木瓜鲜鱼汤 材料：木瓜 1个(约1斤重、，鲜草鱼约1：2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片 做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 6：木瓜蜂蜜糖水 原料：木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。 做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 7：鲜奶炖木瓜 原料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 8：排骨青木瓜 原料：青木瓜，排骨，葱，姜，料酒，精盐。 做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。