红景天什么时间吃

红景天是一种具有药用价值的植物，通常用于预防和治疗一些心血管系统疾病。这种植物含有多种有效成分，如红景天苷、黄酮类化合物、多糖等。红景天的食用时间可以根据个人需求和实际情况进行选择。

红景天可以在任何时间食用，因为它的药用价值并不受时间的限制。为了更好地发挥其药效，以下是一些常见的食用时间建议：

1. 早晨空腹：空腹时食用红景天有助于提高其吸收率和药效，可在早晨起床后空腹时服用。

2. 餐前或餐后：红景天也可以在餐前或餐后食用。在餐前食用有助于增加食欲和消化，而在餐后食用有助于调节血糖和胃肠道健康。

3. 睡前：红景天还可以在睡前服用。它具有一定的镇静和安神作用，可以帮助放松身心，促进睡眠。

根据红景天的剂型和用途，也可以根据医生或药剂师的建议进行具体的用法和用量。对于红景天的食用，建议遵循适量原则，不宜过量，以免引起不适或副作用。

红景天的食用时间可以根据个人喜好和需要进行选择，但建议在医生或专业人士的指导下进行合理用量和用法。

如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。红景天具有免疫调节作用，尤其是抗缺氧、抗疲劳，能迅速改善人体脑部组织的缺氧情形，提高血液中的氧含量，增加血红蛋白的携带氧气的作用及提高血液流量与速度，改善手脚冰凉，头晕目眩等症状，预防高原反应。

红景天是一味非常好的中药，中医药认为它有非常好的补益作用，主要有抗缺氧，抗疲劳，活血化瘀，双向调节内分泌作用，长期服用延年益寿。主要是对脾肺肾都有补益作用。不光补气还补血补精气。现代研究发现红景天有非常多的氨基酸以及抗衰老的物质。对于由平原地区来到高原地区，由于高原地区氧气稀薄气压低，会发生头晕乏力，失眠，恶心呕吐等缺氧反应，此时，口服红景天可以促进红细胞的携氧能力，减轻高原反应。

红景天的食用是不分季节的，它的主要功效就是预防高原缺氧，在进入高原地区的前一个星期开始服用就可以，如果身体状况比较好的人，可以进入高原感到不适的时候在服用都可以！

一、高反应对1、红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。这个在本地卖一般是胶囊，也可以抓中药喝。2、不要对高反有恐惧心理：乐观的心理有助于尽快适应高原环境。3、放慢节奏：无论之前你的生活节奏有多快，到高原后必须放慢，吃饭要慢、走路要慢，总之一定要慢4、多喝水、多休息：初到高原要多喝水、多休息，即使睡不着，也要闭目养神，心态平和。5、多吃饭：高原消耗比较大，去了会发现自己怎么突然变得能吃了，能吃就能吃呗，我自己没感觉，据一位河南驴子说，吃饱饭有助于抗高反。个人体质不同，高反也不同，有人胸闷气喘呼吸困难，有人不小心感冒引发肺水肿，有人腹泻呕吐，有人头疼欲裂，有人睡不着觉，还有人狂流鼻血，不要害怕，大不了进医院挂点液体，吸点氧，适应了就好了。1、不要生病，尤其不能感冒;

2、注意保暖;

3、带上必备的药品，感冒、发烧、拉肚子等，包括氧气袋;

4、保证安全;

5、尊重当地民族的风俗习惯;

6、规划好旅游线路，不要冒险;

7、做好应急处突的心理准备和行为预案;

8、慢就是稳，稳就是快;

9、有一颗强大的内心，应对大自然的一切。

红景天胶囊可以饭前服用，饭前服用容易吸收其中的成分并且容易达到效果，每次服用2粒，用温开水服下即可，具体按医嘱根据自身情况服用。需要注意的是红景天胶囊对于胃病患者来说要饭后两个小时后服用，这样可以避免药物刺激胃部不适。红景天胶囊可以抵抗疲劳，可还以抵抗寒冷以及抗微波辐射等作用。红景天胶囊可以缓解人的身体状态。像各类神经官能症，血管张力障碍以及肌无力症患者都可以用红景天胶囊。红景天胶囊对心脏好。红景天中有三十五种微量元素以及十八种氨基酸，可提高人的记忆力，增强注意力。红景天胶囊可以促进血液循环。以上就是红景天胶囊什么时候吃的介绍。服用红景天胶囊的时候注意服用量，以免量不当影响效果。红景天胶囊可以抵抗严寒，对疲劳有缓解的好处，红景天胶囊可以抗衰老，对微波辐射等多种生理活性有抵抗的效果。

红景天一般需要一天服用两次，饭后1小时服用效果好，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

红景天的吃法推荐：

推荐一：泡沸水

红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用；能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐二：红景天泡酒

材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性；红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

推荐三：红景天和肉类煲汤

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。