进藏前需要吃红景天吗

进藏前是否需要吃红景天取决于个人的身体状况和对高原反应的敏感程度。红景天是一种高原植物，被认为具有抗氧化、抗疲劳、增强体力和抵抗高原反应的效果。

如果你对高原反应比较敏感，例如在较低海拔地区经历过呕吐、头痛、气短等症状，那么在进藏前几天开始服用红景天可能有助于减轻高原反应症状的发生。红景天可通过促进血液循环、增加红细胞数量和提高氧合能力，帮助适应高原环境。

红景天也有一些潜在的副作用和风险。长期大量使用红景天可能对肝脏和肾脏产生不良影响，导致肝功能异常和肾结石等问题。在使用红景天之前，建议咨询医生或中医师以确定是否适合个人情况。

红景天并非高原适应的唯一选择。在进藏前，可以采取其他措施来缓解高原反应，例如慢慢适应高海拔环境、饮食上注意摄入足够的水分和碳水化合物、避免劳累和过度活动等等。

进藏前是否需要吃红景天需根据个人情况而定，并应在咨询专业意见后再做决定。

一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g

就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。一般人高原反应不是很明显的，进藏前备点葡萄糖巧克力之类的比较好，当然氧气是必需的，走路时尽量慢一点。祝你旅行顺利开心啦

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。

通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。红景天具有抗疲劳、抗缺氧、抗寒冷、抗辐射及提高工作效率的作用，能够增强人体脑干网状系统的兴奋性增强，增强对各种刺激的应答反应，调整中枢神经系统介质的含量趋于正常，并且还能增强甲状腺、肾上腺卵巢的分泌功能，能提高肌肉总蛋白的含量，使血液中的血红蛋白质及红细胞数量的增加，促使复合肌肉氧化代谢指数正常化。

因为小孩子据说心脏还没长全，所以基本上来说小孩子算是反映比较轻的，我是在西藏当导游 从我们接触的情况来说很少小孩子反映比较厉害的，你带他过来应该没啥问题。建议进藏前一周服用红景天，进西藏后服用高原安或者高原康，每天用红糖水冲板兰根喝，多吃巧克力多吃糖 去之前应准备的东西有：

（1）保暖衣。不带晚上就只有受罪了！更重要的是冬天雪比牛毛多，风比刀利！

（2）口罩，眼镜。 太冷，你的喉咙受的了，你的肺受不了。冬天雪反光，眼睛一会就会痛！

（3）防晒霜。可不带，拉萨多超市里多的是，去了再买不迟，如果你爱美的话就另当别论了。

（4）高原宁（安），红景天等缓解高原反应的药品。必须要带：而且要一进入高原地区就要开始吃，原因很简单，你不可能一下子就适应唐古拉山的海拔5300+。

（5）有MP3，MP4的话要带上！这样可以放松心情，缺氧的感觉会稍稍的缓解一下！尤其是过唐古拉山的 时候你的耳朵可能会很疼，耳膜会感觉很鼓！还有可能出现耳鸣现象！

（6）尽量不要在学生放假的时候去！准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。

特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

西藏位于高海拔地区，这里的海拔冠绝全球，内地游客前往西藏旅行往往会出现高原反应，高反状态下人的生理机制和抵抗力都非常弱，严重的甚至可能会丧命，那么红景天据说可以抗高反，那么进藏前一定要喝这个吗?

不是一定要喝，这个关系不是很大你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。

当然不能这么下结论,你这一次进藏不高反，不代表你下一次进藏就不会高反。

你不高反，不代表别的小伙伴不高反。毕竟

每个人的体质，和每一次进藏的状态都是不一样的。

美丽多次进藏，还是不敢对高反忽视。

提前预防

出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。

当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。

这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。

既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。

当然也有小伙伴说，他喝了红景天，还是高反了。红景天不是神药，只能说是帮助你预防，减轻。毕竟每个人的身体素质，适应高原环境的能力，状态都不一样。凡事不要一棒子打死。

美丽的建议，进藏前还是要提前喝，预防一下。

我去过西藏三次，第一次从成都乘飞机直飞拉萨。第二次从青海格尔木出发，乘汽车翻越唐古拉山口，经羌塘草原抵拉萨。第三次从云南香格里拉出发，自驾车经林芝，到拉萨再往尼泊尔。这三次西藏之行，我一次都没有吃红景天。我也有亲戚朋友，在进藏前10至半月开始吃红景天。所以吃不吃红景天，因人而异，因习惯而异。

我三次进藏，三次都有高原反应。第一次从成都飞过去开会，大约是第三天开始有反应，同屋的人给我速效救心丸，我没有吃。

有人劝我吸氧，我也没有吸,三天后在跳迪斯科时高原反应完全消失了。第二次从青海乘汽车进藏，当天晚上翻越风火山口时反应就比较严重，过三江源头时勉强下车走了走拍了几张照片，但是也没有吃药，也没有吸氧，只是尽量把头放低睡觉。

车过唐古拉山口时，全体成员在界碑处合影留念，然后上车继续前行。再上车往前开，高原反应神奇地消失了，一路轻松唱歌拍照。

在羌塘草原参加当地的赛马节，还一起跳舞，骑着自行车狂奔。第三次自驾，却是从香格里拉开始就有反应，还比较严重，恶心呕吐，完全吃不下饭。吃了感冒药，唱了葡萄糖液也不见好转，倒是没有吸氧。

直到过了林芝，才好转。到拉萨，所有症状全部消失。但是有个朋友，从北京坐飞机过来，第二天又不得不坐飞机回去了。

前两次进藏，我什么药都没带。第三次，进藏前一个月，身体一直不舒服不见痊愈，所以才听从建议带了点葡萄糖液什么的。

有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一_说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。适当注意，不用紧张，这是我的习惯。

一年前我跟同龄、同性别朋友坐火车去拉萨。她提前服用了十天红景天，我没有。路过唐古拉山口时我上吐下泻加胸闷，她头疼、胸闷，过了唐古拉之后症状都开始减轻。

到拉萨的时候就都正常了。一人背一个大包，拖一个大箱子出站坐公交，不敢跑步，连走200米没有不舒服。整个白天到处走，到处逛，没有不舒服。但是也没有大幅度活动，就是散步模式。

第二天换到二楼房间，上楼感觉明显抬不动腿，她比我明显。每天早晨醒来都是头痛。俩人不舒服基本一样。

后来几天就没事了，第三天爬布达拉宫都没事。

所以我觉得喝不喝红景天区别都不大。

去西藏前可以适当食用红景天：

1. 红景天能够提高人体血红蛋白的携氧能力，预防和缓解高原反应。

2. 去西藏还需要带氧气、高原安或葡萄糖等物品，根据身体状况带备用药品。