冬虫夏草女人该怎么吃

冬虫夏草的吃法1、虫草苁蓉炖羊肉-----女性滋补养颜食谱【配方】冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。【功效】此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。【制作】羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。2、虫草鹌鹑----妇幼保健药膳【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。【制法】1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。【功效】补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。3、虫草花胶炖乳鸽-----女性滋补养颜食谱【配方】冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。【功效】补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。【制作】乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。4、冬虫夏草鸭-----本草纲目拾遗【原料】雄鸭1只冬虫夏草5～10枚葱姜食盐各适量【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。【用法】佐餐食。【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有很高的药用价值。对于女性来说，适量食用冬虫夏草有助于改善身体健康和美容。以下是冬虫夏草女性食用的详细回答：

1. 形式：冬虫夏草通常以干燥虫草的形式出售，可以用于煲汤、炖煮或加入糖水、鸡蛋羹和粥中食用。

2. 食用剂量：女性每天食用2-3克的冬虫夏草较为适宜。如果是初次食用，可以从较小的剂量开始，视身体反应逐渐增加。

3. 煲汤：将干燥虫草浸泡在温水中约30分钟，然后加入其他材料（例如鸽子或鸡肉）一起煲汤。煲汤时间可以根据材料的不同而有所调整，一般来说大约需要2-4小时。

4. 炖煮：将干燥虫草加入到炖盅中，再加入其他材料（例如瘦肉、鸡脚或鱼胶）一起炖煮。可以选择使用高压锅或慢炖锅，时间根据材料的不同而有所调整，一般需要1-2小时。

5. 糖水、鸡蛋羹和粥：将干燥虫草研磨成粉末，然后加入到糖水、鸡蛋羹或粥中搅拌均匀即可。

6. 注意事项：女性在食用冬虫夏草时要注意以下事项：

- 不要过量食用，以免引起身体不适。

- 如果有特殊疾病或患有过敏体质的女性，建议在食用前咨询医生的意见。

- 孕妇、哺乳期妇女和月经期间的女性应慎重食用冬虫夏草。

- 食用时注意与其他药物的相互作用，避免出现不良反应。

适量食用冬虫夏草对女性的身体健康和美容都有一定的好处。但每个人的身体状况不同，请在食用前咨询医生的专业意见，以确保安全和有效的使用。

冬虫夏草是一种珍贵的中草药，被认为具有滋补身体、增强免疫力和促进健康的功效。以下是关于冬虫夏草女性如何食用的详细回答：

1. 冬虫夏草的形态：冬虫夏草实际上是一种真菌，外观呈现蠕虫状，因此得名。冬虫夏草的主要生长地是青藏高原地区。

2. 食用方式：冬虫夏草可以以干燥的形式食用。通常将其用温水浸泡数小时，然后用刀片切成片状或者整株状，作为材料用于炖汤或者煮粥。也可以将其研磨成粉末，加入温水中冲泡成草药茶饮用。

3. 适量食用：冬虫夏草属于滋补品，所以建议适量食用。每日建议食用量为3克至6克左右。食用过多可能会导致过敏或其他不良反应，因此应该注意控制食用量。

4. 搭配食材：冬虫夏草可以搭配不同的食材一起炖制煮汤，以增加食用的营养价值。常见的搭配食材包括鸡肉、猪肉、燕窝等。可以根据个人口味和需求进行搭配选择。

5. 注意事项：冬虫夏草属于滋补品，适用于一般人群食用，但对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下食用。冬虫夏草可能与某些药物相互作用，因此在服用其他药物的同时应咨询医生或中医师的建议。

冬虫夏草是一种滋补身体的草药，在适量食用的情况下可以为女性提供一定的营养补充。每个人的体质和需求都不同，因此在食用之前最好咨询专业人士的建议。

有人做过实验：用冬虫夏草粉末，涂于老年斑上，一个月后，老年斑就开始变淡。这就是它超强的抗衰老能力。如果内服，效果更好。吃半年后，老年斑逐渐消失，中年时开始吃，持久年轻。衰老是体内的自由基引起的，细胞一碰见它，就氧化变性了。皮肤细胞被氧化，就开始粗糙、松弛、起皱；内脏细胞被氧化，功能就开始下降，身体一天不如一天。冬虫夏草清除自由基的能力是超级强大的，远在维生素C、E之上，每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内在，都保持年轻态。

产妇吃虫草的好处

1

冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。

2

妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。3

产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。4

虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，

男人吃虫草的好处

1

男人面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，冬虫夏草能够使人精力充沛，有效缓解神疲乏力现象。现代科学表明，冬虫夏草素能抑制病菌的生长，又是抗肿瘤的活性物质，对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；虫草真菌可增强机体的免疫功能；虫草多糖是免疫调节剂，可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力，提高人体活力，改善精神状态。冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。2

男人到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，秋天若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病。冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害。研究表明，虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能；虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化；由于虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。

虫草的最佳服用方法

1

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

2

和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。步骤阅读

3

使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

吃虫草处

1做实验:用冬虫夏草粉末涂于斑月斑始变淡超强抗衰能力内服效更吃半斑逐渐消失始吃持久轻衰体内自由基引起细胞碰见氧化变性皮肤细胞氧化始粗糙、松弛、起皱;内脏细胞氧化功能始降身体冬虫夏草清除自由基能力超级强远维素c、e每清除体内产自由基使外表内都保持轻态

产妇吃虫草处

1

冬虫夏草具调节体免疫系统功能增强体质作用刚刚完宝宝妈妈容易现产体虚、肢体酸痛、浑身乏力现象作等滋补佳品能够根源增强产妇体质提高产妇免疫力根本解决产体虚等产妇容易现问题

2

妇产般应该进食些高热量食物进补除传统鸡蛋、红糖外冬虫夏草作种高档滋补极品走进产妇进补行列冬虫夏草本身具调节体器官作用、抗菌消炎作用、气血双补作用、滋阴养颜作用等都帮助产妇恢复元气、提高体质等面发挥着神奇作用3

产妇产数周内都现脾胃功能虚弱情况冬虫夏草具调节脾胃功能健脾胃功效产妇种症状4

虫草我种名贵药材与参、鹿茸起列三补药产妇娩吃冬虫夏草产妇身体调养保健作用

男吃虫草处

1

男面沉重压力容易身俱疲冬虫夏草能够使精力充沛效缓解神疲乏力现象现代科表明冬虫夏草素能抑制病菌抗肿瘤性物质体内泌系统神经系统调节作用;虫草真菌增强机体免疫功能;虫草糖免疫调节剂增强机体病毒及寄虫抵抗力提高体力改善精神状态冬虫夏草能够效提高体免疫力使精力充沛迎接每工作2

男40岁由于工作需求烟酒应酬越越肝肺自受损伤秋若注意调养加重身体负担进引发肝肺面疾病冬虫夏草能效保护肝脏减少酒精肝脏情伤害研究表明虫草素虫草糖都能增强肝细胞吞噬功能;虫草酸、sod维素e等都能抗肝组织纤维化抗脂质氧化;同由于虫草增强免疫功能使肝脏解毒作用增强能够效保护肝细胞

虫草佳服用

1

煮水茶喝用水泡着喝简单效 通冬虫夏草要煮6~10钟注意要用文火煮沸间短水要马喝边喝边添水冬虫夏草水颜色深候营养丰富候候水定要浪费通冬虫夏草水经历由淡浓再转淡程余味绵冬虫夏草水变淡甚至呈现白色候要喝冬虫夏草吃掉壶冬虫夏草茶能喝至少半添水4~6

2

肉内炖(蒸):炖(蒸)肉候虫草放肉内(鸭、鸽腹)火炖至肉熟步骤阅读

3

使用研磨机冬虫夏草磨装进胶囊盒随身携带每定服用希望能够帮助祝愉快望采纳谢谢

问题一：冬虫夏草怎么吃效果最好，吃时要注意什么？ 不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保健，还有的问吃了是否能长头发。 冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草性平，服用后没有较大副作用，体虚者可以补点。 冬虫夏草又称夏草冬虫，其实质是一种真菌――麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为“冬虫夏草”，是因为其生产过程。蝙蝠蛾为繁衍后代，会在土壤中产卵，卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌会侵入幼虫体内，吸收其营养，并不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝而死，这便是“冬虫”。次年夏天，冬虫夏草菌在幼虫头部长出一株4―10厘米高的紫红色小草，这便是“夏草”。“夏草”冒出地面，被采挖、晾干，就变成平时见到的样子。 冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后，可以嚼了咽下去。 但冬虫夏草毕竟是补药，不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大、感觉疲劳，他们丹常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。 市场上假冒的冬虫夏草不少，常有人用虫草假冒。虫草在我国大部分地区都有，但冬虫夏草只产于青海、 *** 、四川、云南、贵州和甘肃，尤为珍贵。购买冬虫夏草最好去正规药店。一般可参照以下5个标准： 一是形体完整，丰满肥大。冬虫夏草形体似蚕。长约3―5厘米，粗约0.3―0.8厘米。 二是观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20―30条环纹。 三是外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。 四是从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对最明显。 五是从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色，圆柱形，长4―8厘米，粗0.3厘米，表面有细小的纵向皱纹。 问题二：冬虫夏草的最佳食用方法 纵观冬虫夏草吃法的进化，有两个重大发展趋势： 一是从配伍吃到单独吃。随着对冬虫夏草阴阳同补、自成天然大复方这一独到特点研究与认识的深入，发现其独特功效来自于已知与未知的上千种成分自成体系的协同与相互作用，天然的精妙配方，任何添加可能都是多余的！ 二是从加热吃到直接生吃。冬虫夏草高温加热，与抗基因突变密切相关的酸性非限制DNA内切酶会彻底失活，多糖的调节免疫活性也不会明显下降甚至消失。常温生吃，才会有更好的效果。 这一切，都是为了一个追求：吸收！ 冬虫夏草低效利用阶段的五大误区： 1、洗洗直接吃。（错误指数：） 不密封的“脏虫草”、未达到“直接服用级标准”，绝对不能常温生服！小牙刷刷不净，致病细菌、霉菌、寄生虫（卵）难去除，泥沙残留、重金属超标；浸泡刷洗时间长，如水洗超过3分钟，部分精华成分将损失50%以上，效果降低！ 2、钢磨打粉吃（错误指数：） 小钢磨打粉不破膜、未破壁、效果差；未清洁不灭菌，泥沙残留、重金属超标，打完粉加速变质！ 3、每天几根泡茶（水）嚼着吃（错误指数：） 不卫生，危害大！泡水喝、嚼碎吃，人体能够吸收的精华成分仍然很有限！因而，每天几根的量是远远不够的！《中国药典》对冬虫夏草建议服用量为3-9克（3克相当于10根中等大小的原草）。 4、三、五根炖着吃（错误指数：） 加热会破坏冬虫夏草中的多种重要精华成分，造成效果下降；量不够，吃了也白吃！ 5、虫草发霉，处理一下继续吃（错误指数：） 精华成分已破坏失效。霉变产生的毒素易致癌，简单加热或酒精处理去不掉，洗洗、晒晒更不可能消除。 专家指出，冬虫夏草常温生服（建议＜60℃）是最具价值的食用方法。 冬虫夏草的传统食用方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但远未达到最佳的效果。研究表明，当加热超过60℃时，冬虫夏草中的精华成分如大分子多糖、挥发性物质等会被破坏，冬虫夏草的功效明显降低。80℃加热15分钟，冬虫夏草中的具有抗肿瘤作用的酸性非限制性DNA内切酶将彻底失活。（摘自《健康时报》2009年6月15日第16版）。 也就是说，冬虫夏草在常温下才能够最多地保留它的精华成分。 冬虫夏草生长在土壤中，在最少两年的生长过程中，它的身体表面黏附了很多泥沙杂质，大量细菌、霉菌、寄生虫附着其上。这样的“脏虫草”是不能够常温生服的。 既然常温生服是冬虫夏草最有价值的食用方式，究竟什么样的冬虫夏草才适合常温生服呢？ 对此，专家也明确地指出：最好在服用之前经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。 由于冬虫夏草上的“脏东西”与它体表黏性极强的菌膜紧紧附着，在家里很难清洁干净，而且在清洗处理的过程中由于缺乏专业方法，极易造成精华成分损失。只有采用专业的设备和方法进行严格清洗和灭菌处理，才能使冬虫夏草达到“安全食用级”的标准。 青海春天使用专业程序和专业用具深度清洗，严格控制水温及清洗时间，方能达到标准。清洁后还需进行低温干燥并用惰性气体密封包装，使冬虫夏草水分含量恒定在10%以内。并采用低温冷灭菌（灭菌时温度不超过60℃）的多重处理工艺，全面杀灭致病细菌、霉菌和寄生虫（卵），生产出真正意义上的“安全食用级”冬虫夏草，便于存放，有效延长保质期，安全、卫生，可直接使用。 （2）超微破壁破膜技术 有很多消费者知道冬虫夏草常温生服效果最好。因而，将普通的冬虫夏草用小钢磨打成粉服用。把冬虫夏草用小钢磨打成粉的目的，是希望冬虫夏草珍贵的精华成分吸收利用最大化。但由于中药的功效成分多包含在细胞内，有了......>> 问题三：请问虫草怎么吃最好？有什么功效？ 最好别蒸,这东西一般炖食比较好,可以和禽类或龟鳖一同炖,一般炖一次5-8棵就行,也可以泡茶,一次1棵就行.它具有降血糖,缓解脑溢血和脑血栓,抗衰老和抗癌的功效.比较适合早晚食用. 问题四：冬虫夏草的最佳食用方法? 网上吃法一大堆，我是做了很多年的草商，就不跟你复制粘贴了！说些比较实用的吃法，也是常用的吃法（注：吃前一定要讲冬虫夏草泡下，拿牙刷洗一下，再拿开水冲一冲杀菌）： 1、煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根 2、泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，可以嚼着吃 3、泡酒。买点比较优质的白酒，1斤酒泡5-10根，跑5天以上就可以喝了，泡的越久越好，最后吃了。 4、打粉。到中药材店叫他们打粉，然后冲着开水喝，或者加到汤里边，也可以直接服用。（注：要打粉最好是自己买了整根的冬虫夏草带到药材店现场打粉，不要买市面上所谓的破壁粉。原因想必你也明白） 希望能采纳 问题五：冬虫夏草怎样服用效果最好，最易吸收？ 冬虫草是非常宝贵的中药资源，但有一家药厂说现在他们为了提高药效把这个东西成了含片含着吃，说可以提高药效多少倍，其实我认为，把冬虫草做成含片是最大的浪费！这种中药是非常宝贵的资源，该用时必须用，不该用时也不能乱用，中国有句话说“好钢应该用在刀刃上”可现在很多药厂把冬虫草做成了普通 的含片，没病也可以吃，这不是挥金如土吗？这才是最大浪费！ 问题六：虫草怎么吃效果最好女人吃了有什么好处 虫草的吃法之一：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次。此种方法药效利用非常高。虫草的吃法之二：跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用，功效有一定的差别。此法即兼顾了膳食美味，日常保健调理身体常用，长期食用效果好，药效 利用率稍差一些。 虫草的吃法之三：泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。 问题七：冬虫夏草一天吃几条最合适，早上吃还是晚上吃好，怎么吃法是最好的。谢谢 5分 《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根，因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限。最好煮水当茶喝，不是泡是煮。建议早上吃有助消化。炖肉和烧汤也可以

女性吃冬虫夏草对身体健康是非常有益，女性吃冬虫夏草还能起到抗肌肤衰老作用，它能起到改善淤血和调理内分泌的作用，平时女性能坚持吃冬虫夏草，对身体健康是非常有益。对冬虫夏草平时应该如何吃才更有益，它主要有哪些食谱呢?下面我们来具体详细了解吧。 冬虫夏草花胶炖乳鸽-----滋补养颜 配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，生姜1片。 做法：将以上配方全部放入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。 功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等疾病有起到很好的效果，对身体健康是非常有益。 冬虫夏草乌鸡汤-----益气养血 配方：冬虫夏草5克，乌骨鸡1只，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。 做法：将生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟;香菇、冬虫夏草浸泡洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。 功效：具有益气养血、温中散寒的作用，这汤非常适合阳虚、血虚体质者食用，坚持喝能收到好的效果。 这些菜谱都对女性身体健康非常有益，这些菜都能起到滋补、养颜补血的效果，女性平时能经常喝这些汤都起到美容养颜的作用。但需要注意，喝这些汤需要经常喝才能见到效果，冬虫夏草这中药材它见效比较缓慢，不像西药那样见效快，因此。平时若是能坚持喝才能收到好的效果。