冬虫夏草祛湿吗

冬虫夏草春季也是可以吃的，冬虫夏草性平温和、阴阳双补，一年四季都可以食用，并且没有任何的副作用，非常适合在春季养生滋补。

1、冬虫夏草瘦肉滋补汤

原料：冬虫夏草12克，泽泻15克，决明子10克，白芍10克，瘦肉250克，黄酒少许。

做法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水文火煮2小时，起锅前30分钟左右放入冬虫夏草，调味即可，随量饮用。

功效：减肥，降血压，降血脂，软化血管，抗脂肪肝，抗炎等作用，能使人肌肤润泽，精力旺盛，是亚健康者益补的理想之选。

2、冬虫夏草猪肺汤

原料：猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。

做法：把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，在起锅前半小时左右加入冬虫夏草，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次，每次150～250毫升。

功效：慢性支气管哮喘、肺肾阴虚

3、冬虫夏草猪小肚汤

原料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、冬虫夏草10克、猪小肚500克。

做法：猪小肚去净脂肪，切块状，用盐、生粉拌擦，再用清水冲洗干净，先放入开水锅煮15 分钟，取出在清水中冲洗；红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，一起放进瓦煲内，加入清水800毫升（8碗水量），武火煮沸后，改用 文火煲2个小时，在起锅前30分钟放入冬虫夏草，调入适量食盐和少量生油便成。猪小肚可捞出拌酱油佐餐用。

功效：清热祛湿、利水消肿用，减除春困乏力。

注意事项：冬虫夏草炖汤不易采用大火炖，也不易与所有原料一起放入锅中，一般来说在起锅前30分钟放入冬虫夏草即可，过早放入因为温度的原因，会导致冬虫夏草中的营养流失严重。炖汤的时候小建议采用砂锅，这样能有效的保证炖煮的温度，而放入多少冬虫夏草主要看量，比如一个人食用放入2克左右即可，4个人吃放入10克左右即可。

冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被认为具有多种药用价值。关于冬虫夏草是否能够祛湿，有一些争议和不同的观点存在。

从传统中医理论来看，冬虫夏草具有滋阴补肾、益气养血的功效，据说可以调节人体的阴阳平衡，增强人体的免疫力和抵抗力。冬虫夏草被认为可以改善体内湿气过重的情况，有助于祛湿。

科学研究并没有充分证明冬虫夏草对于祛湿的效果。当前的研究主要集中在冬虫夏草的化学成分和药理性质方面，尚未有针对冬虫夏草祛湿的具体研究结果。

湿气是中医理论中的一种病理状态，表现为身体湿重、水液代谢失调等症状。祛湿不仅仅是单一的治疗方法，需要综合调理身体，包括饮食、生活习惯、运动等多个方面。单凭冬虫夏草进行祛湿可能效果有限，还需结合个人的具体情况，综合调理。

总结而言，虽然冬虫夏草在中医理论上被认为具有祛湿的功效，但科学研究尚未充分证明其对于祛湿的作用。在处理湿气问题时，还需综合考虑其他因素，采取综合性的治疗方法。如果有湿气问题，建议咨询专业医生或中医师的建议，进行个性化的调理方案。

冬虫夏草指的是一种天然草药，主要生长在青藏高原的冬季虫草菌虫发射丝和夏季僵尸菌虫虫草上。它在中医中被广泛应用于调理人体，被认为具有多种功效，包括增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等。

关于冬虫夏草是否能祛湿，目前没有明确的科学证据支持。虽然冬虫夏草被认为具有滋阴补肾、益气补虚的作用，但祛湿通常需要通过调整饮食习惯、增加运动和保持适度的室内湿度等方法来实现。

要注意的是，每个人的体质不同，对冬虫夏草的反应也会有所不同。如果有湿气困扰的人，可以尝试饮用冬虫夏草的药酒或者汤剂，适量的摄入。但是最好在专业医生或中医师的指导下使用冬虫夏草，避免过量或者不当使用。

冬虫夏草可能对一些人具有一定的健康益处，但无法直接祛湿。在寻求任何改善湿气问题的方法时，最好是咨询专业医生或中医师的建议，制定适合自己的个体化治疗方案。

有结肠炎的人能吃冬虫夏草,治疗宜中西结合，辨证论治。可从以下几个方面进行了解。

◆少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

◆注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。 ◆患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。 ◆排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。 ◆柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。 ◆慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。 ◆患者应密切观察自己对各种食品的适应性。如吃某种食物后腹泻加重，尽量不要食用这种食物。

懂得祛湿的重要，当然是好事。可是，一个巨大的问题来了，不知什么时候起，「红豆苡米汤」已被铺天盖地说成了祛湿圣品。甚至一些看似很专业的中医帖子，一些来头很大的中医专家上节目，健脾祛湿的理论头头是道，可一到祛湿方法，竟然是一招通杀：苡米红豆汤。在这里，这些专家忽略了一个最基本的中医原则：「首辨寒热」。

什么情况下才能用苡米红豆祛湿？ 须是湿热。寒湿禁用。不分寒热，不辨虚实，将中药材或食材简单对应病症，这是主流中医在被西医化后，走向灭绝边缘的自作孽：一说久咳就川贝蒸梨，一有咽喉炎就金银花，一觉皮肤干就生地麦冬，一有口腔溃疡就绿豆、黄连，一现便秘就香蕉、蜂蜜，一遇痛经就益母草，一看淋漓不尽就地榆侧柏叶，一治气血不足就阿胶熟地党参黄芪，一见失眠就酸枣仁，一有脾胃虚就鸡内金，一遇鼻炎就苍耳子，一说头痛就天麻，一有肾虚就玛卡巴戟天，一发荨麻疹就蜈蚣蝎子……这与一发烧就头孢输液有何两样？中医的核心优势「辩证施治」哪去了？对于寒湿，建议平时炖些山药粥，多泡泡脚，或者艾灸足三里、中脘、三阴交等穴位。莫须有的上火太多人一见长痘痘，就认为是上火。于是：食疗喝菊花茶或凉茶，西医用消炎药甚至吊水，中医开清火片开三黄汤。这无疑是一场灾难。火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，可以喝凉茶，可以用寒凉药。但虚火千万不行。从我临床的经验来看，大概是因为生活方式的改变，如今因为虚火而引发长痘的比例远远高于实火。太多的女性，中焦虚寒，或者上热下寒，也长痘痘。因为腹中太寒，吃下去的食物无力消化，积压在胃里久了，就发酵，发酵后，热往上走，就成了滋生痘痘。这个时候，别说清热药不能用，会用到热药。常常有人看见我开的药里有姜，一脸的惊愕：大夫，我是上火耶，您给我开姜？对此，别说一般老百姓，别说西医，连很多中医专家也会说疯了胃，人之「中土」，喜燥恶寒。可惜，今人多食冰饮冷，恣意寒凉瓜果，滥用寒药，活生生把「阳明燥金」之胃变成一口口冰窖。胃冷之后，虚火上浮。一吃消炎药，一打吊瓶，一吃寒凉中药，脸上的包就平一些了，但是一停，过一段时间又长出来。原因在于，此火常为虚，清火消炎必不解，反更寒胃。胃一寒，中土失守矣。中土失守，八方必告急。越「补」越伤心现在很多人都会把「气血是最好的美容品」挂在嘴边。可是，怎么才能补上气血，通常的做法就常常误人误事了。一到冬天，大大小小的药店里，阿胶固元膏、石斛、冬虫夏草等补品，火爆得不得了，可是，阿胶价格一路冲天，卖了那么多，气血好面色红润的女子还是不多见。不光不孕者面色差，其他患有盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等病症的女性，容颜必然陷入低谷。这些情况下，如何扶正气、除病邪？脾胃乃气血生化之源。若脾胃寒湿, 必无运化之力。中医若滥用阿胶、熟地等滋阴之药，与西医滥用抗生素，罪恶同等。如果脾胃不好，吃一堆补药，不仅不会变成营养，反而增加身体负担，那些不能被消化的补品，会积压在身体作恶。面色反而因为多服补品而变得更差。女人不是水做的很多女性朋友反映皮肤干燥。特别一到冬天，小腿上全是白皮屑。脸上呢，黑眼圈严重。拼命喝水并往身上脸上涂保湿品还是干燥。那么问题来了，补充了这么多水，为什么还是皮肤干燥？对于很多人，喝水太多会让皮肤更干燥，会更口渴。读到这里，估计很多女性朋友会疑惑了，这是什么逻辑？喝水太多，皮肤会更干燥？没错。皮肤干燥、口渴，是因为人体的津液不够。可是，津液和水是两个概念。简单地说，人喝了的水，需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水，需要极多的热量，比消化食物都辛苦得多，需要一个健强的脾胃。不然，痰多，脸肿，眼袋，湿疹，眠差，乏力，面黄，乳房松弛，肥胖，便溏，月经淋漓不尽......这些症状都有可能冒出来几个，甚至形成囊肿、肌瘤类更严重的病症。当喝水过多被控制后，健脾祛湿，肌肤干燥的问题通常才能解决。别中了「排毒」的毒美容行业的人士，如今最喜欢说一个词：排毒。钟爱于美容、热衷于养生的人们，也都趋之若鹜去「排毒」。可是，这些所谓的「排毒」，真的靠谱吗？街面上比较常见的有两种排毒方式。一种是汗蒸。说是「排寒祛湿、暖体活血、温肤靓颜」，与中医搭着边，说人人都适合。汗蒸馆，能否不以中医的名义误人呢？汗法，只是人体解病，或者说「排毒」的一个渠道而已。其他还有下法、吐法等。从六经来看，单纯的汗法，适用范围非常窄。只适合太阳病，其他均不宜。《伤寒论》有明文：「少阳不可发汗，发汗则谵语」「少阴病，脉微，不可发汗，亡阳故也」......即便是适用汗法的太阳病，关于发汗，张仲景也列出诸多禁忌，如：「身重心悸者」「尺中迟者」「咽喉干燥者」「淋家」「疮家」「衄家」「亡血家」......均不可发汗。因误汗而产生的坏病，多处可见。朋友们慎之。有人说本来没有汗啊，那应该可以去汗蒸了？未必。——「但厥无汗，而强发之，必动其血......为难治。」另一种是排毒养颜类产品。市面上的排毒养颜类产品，成分大多是大黄、芦荟、枳实等。实质就是承气汤，也就是下法。与汗蒸馆的汗法一样，下法也只是人体排毒的一种方式而已，有严格的适用范围，滥用一定伤身，必须是热毒内盛。可这些产品的广告，疯狂到是人就可吃。有人说，有便秘总可以吃排毒类产品了吧？ 未必。便秘大体可分寒性便秘和热性便秘两种。前者，是不能吃蜂蜜水、香蕉或承气汤的下法来通便的。这也是为什么很多吃过排毒养颜产品的人反应，吃了那些天，感觉排毒很通畅，但没多久又便秘了，而且比之前要严重。排毒是有必要的。但一定要认清楚人体有哪些毒，有哪些排毒方式。而不是取其一种，视为通用之法。女人要想漂亮，大家想要健康，一定要把美容和养生的误区纠正过来。还要把生活中的一些不好的习惯改过来。现在很多年轻人，完全无视祖先积累下来的养生经验，一味向体质偏热的西方人看齐，比如食冰饮冷，甚至不避经期。平时在街上经常看到有年轻女性把肚脐眼露出来，以为很性感，可是，这性感的代价一定会很沉重。神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。尽管肌肤容颜天生有别，但好的生活习惯，是可以改变容颜的，好的性情，是可以养出健康和美丽的。注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑，这些其实就是在养肝护胃，充盈气血。大概是因为太简单了，很多女性朋友对此不以为然。越简单的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。

虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量，还富有虫草最有效的成分虫草素、虫草酸、虫草多糖、SOD酶等。是冬虫夏草理想的代替品。泥鳅，又名鳅鱼，肉质细嫩，营养价值极高。

据测定，每100克泥鳅肉中含蛋白质22．6克，脂肪2．9克，钙51毫克，磷154毫克，铁3毫克，维生素A70国际单位，A原90国际单位。此外尚含有维生素B1、B2及烟酸等。泥鳅肉性平味甘，能补中气，祛湿邪，止泄泻，除黄疸，并可治 阳 事 不 起。泥鳅滑涎具有很强的抗菌消炎作用，用于外科 急 性 炎 症 有良好效果。虫草花和泥鳅分开吃可能更补，不建议一起吃。

可以放的。虫草花具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。虫草花红枣鸡汤

做法

材料：整鸡 虫草花 姜 红枣 各种调料。

步骤

1、整鸡整理干净，切去鸡屁股。

2、汤煲中放没过鸡肉2-3厘米的冷水。

3、放入料酒，大火煮沸。

4、沸腾后撇干净浮沫。

5、投入姜片，加盖转小火，煲上30-50分钟，视自家火力而定。

6、放入虫草花。

7、放入几枚红枣，继续小火加盖煲30分钟。

8、出锅前根据口味放入适量盐调味即可。