阴虚能吃冬虫夏草么

不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”。对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。◆冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。◆花胶既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。◆育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。冬虫草平衡荷尔蒙女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫草是不错的选择。营养专家指出，冬虫草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。别以为女性通常都属虚寒底子，其实不少年轻或更年期女士都属虚热体质。余医师所说，阴虚可以是先天所致，而本身热底，加上经常进食煎炸热气食物、缺乏休息、经常服用避孕药或抗菌素，都会令体内虚火上升，产生虚热，继而燃烧体内津液，形成阴虚，出现口燥咽干、潮热等。中医有“肾为先天之本”之说，最易受影响便是肾和肝。由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、月经不调(专题 访谈 咨询)和小便颇多的征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变，肾阴虚情况更为严重。中医常说“肝开窍于目”，肝肾经络会循经颜面，所以肝缺乏滋养不但会影响眼睛，更会令容颜憔悴；肾部耗损又会令肝失所养，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝肾阴虚女士往往较暴躁及容易心烦失眠。育阴滋肾汤(1人分量)材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煲法：清水4碗煎至1碗。功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。花胶滋阴补肾不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适更年期多肝肾阴虚合女士食用。阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。寒底心血不足宜食当归若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。冬虫草属于补阳药，内热阴虚者不可吃。由于气候炎热，人们常得的疾病也与“热”脱不了关系。如果你的日常饮食不注意，或说不晓得哪种饮食中的“热气”较多，就很容易“火上加油”，频频发病。中医师黄来兴说：“寒者热之，热者寒之”。得了热病，就用“寒医”，以驱走体内的热气。一些本地人偏好寒冷饮食，脾胃方面也容易出问题。【观舌察病·对症下药】由于气候与饮食等因素，本地人体内容易湿热。黄医师说，中医多以观舌察病，舌苔如果白腻而厚，他会给病人芳香化湿的药物治疗，例如采用霍香、佩兰、苍术等，加上山楂、麦芽、橙皮等行气化气，这种芳香化湿法对肚子胀风、胸口郁闷等的疗效相当好。他说：“如果发现舌尖红，无苔，或是剥苔，也就是‘地图苔’，就表示病人属于阴虚、内热，这时候就要用补阴清热的疗法，多吃玉竹、百合、枸杞等，就可帮助消除内热。“小孩子常吃饼干、巧克力等燥热的食物，父母应该经常观察舌头，一旦舌尖转红，就是说孩子体内积热，应该适时给予清热，防止热病爆发！”【吃多温里药·内热跑不掉】他谈到了一个人们常因误解而产生的“热病”，就是人们误用了中医所说的“温里药”。这些都不是什么特别的中药材，而是日常饮食中，常用的胡椒、姜、辣椒、丁香、八角、肉桂等。他指出：“身体内寒，脸色苍白，舌苔白如纸，四肢冰冷，我们中医就会配给‘温里药’给病人服用，这些药物能使病人的肚子暖起来，例如泻肚子，也可服用‘温药’。“因热而引起的伤风感冒，不可再吃热性的药物，有些人因为伤风，以为自己煮点姜茶来喝就没事，如果是热性伤风，喝了反而容易引发喉咙痛等病症。”他补充说：“许多父母没有在家里开饭，孩子下课后，就带他们到小贩中心、快餐店或餐馆用餐。饮食业者用“温里药”来烹调食物是家常便饭，孩子多吃这些东西，容易内热，“向外发展”的情况下，容易爆发病症，例如幼儿的手足口症，“温里药”是其中一个刺激因素。一般上，当孩子发热，口腔溃疡时，家长最先想到的是带孩子给西医诊治。黄医师说，其实中医也可针对性地治疗，效果一样好，只是家长一心要孩子以最快的速度复原，不习惯找中医。父母应该经常给孩子炖些清凉解热的饮食，例如用麦冬、玉竹、沙参等煮汤或糖水，清肺助胃，增强抵抗力。【冬虫草不一定能治小儿咳嗽】人们常认为冬虫草对治疗孩子的咳嗽有帮助，这也是一种错解。他说：冬虫草属于补阳药，内热阴虚者不可吃。阳热的症状包括四肢冰冷，腰膝冷痛等。一般的小孩咳嗽，如果不看病人的体质，而吃冬虫草，会使病情更糟，害苦了孩子！”

阴虚是指人体阴液不足或失衡，常表现为口干、咽干、虚热、潮热、手足心热等症状。冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有滋阴补肾、益精补肺、强身健体等功效。根据个体情况，阴虚症状轻微的人可以适量食用冬虫夏草，但需要在医生指导下进行。

冬虫夏草具有滋阴补肾的作用，可以促进体内阴液的生成和平衡，对于轻度阴虚的人来说，适量食用冬虫夏草可能会有一定的益处。但对于重度阴虚的人来说，仅仅依靠食用冬虫夏草是无法治愈阴虚的，还需要综合考虑饮食、作息、药物等方面的调节。

对于阴虚的人来说，食用冬虫夏草可能会有一定的辅助作用，但需要在医生的指导下进行，并且不能过量食用，否则可能会引发其他问题。最好能在中医师的指导下，结合个体情况和具体症状进行综合治疗。

阴虚是中医理论中的一种病理状态，主要特征为阴液亏虚、阳气上亢。阴虚症状常见有口干、咽干、五心烦热、手足心热、便秘、夜寐不安等。而冬虫夏草是一种具有滋阴补肾作用的中草药。

根据中医理论和临床经验，阴虚体质的人群宜吃具有滋阴补肾作用的药物，而冬虫夏草正是其中之一。冬虫夏草富含多种活性成分，具有滋阴润燥、养阴补肾的功效。它可以提高免疫力，改善体质，对于阴虚引起的一些症状有一定的缓解作用，如口干、咽痛、失眠等。

冬虫夏草属于辛温补虚药，故在服用时需与阴寒症状相对应。如果阴虚症状伴有阳亢症状，如潮热、口渴、心烦等，应谨慎使用冬虫夏草，以免加重阳亢症状。冬虫夏草性温燥，不宜大剂量长期使用，以免引起上火或其他不良反应。

阴虚体质的人群可以适量食用冬虫夏草，但需根据个体情况来决定具体的用量和用药方式。最好在医生指导下使用，特别是对于已经确诊或有其他基础疾病的患者。

滋阴的中药很多种，自己最好不要随便用，辩证用药效果好，有针对性，其实虫草主要是气阴两虚效果比较好，还不属于真正的补阴药。补阴药一般分为补肺胃之阴的如麦冬沙参山药等等，补肝阴的旱莲草、女贞子等，补肾阴的枸杞子等等。辩证后再用好。

成年人吃冬虫夏草是可以的，因为它是针对成年人的一种补养药，尤其是针对中老年人，青年人也可以吃，但是对于小孩子来说是比较不适合服用。小孩子如果想要抵御疾病、增强体质，首选不是吃虫草等滋补品，应该在日常让营养更加地均衡，而且可以增加户外运动，加强体育锻炼。1，身体为肾阳虚，主要为表现为腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症状;2，身体为肺阴虚，症状为咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群;3，身体为亚健康状态，主要表现为免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过快等;4，患有某些疾病或处于特殊时期的人群，如患有呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等病以及大病初愈、病后体虚的人和分娩后的产妇;5，身体健康的中老年人。冬虫夏草非常适合长期保健服用，健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益。希望可以帮到你

阴虚肺热，需要用滋阴清肺的药物或事物。如以煲点枸杞、麦冬水喝

平时熬点梨水喝，滋养肺阴的，清肺火的，还有一些食物也是清肺火的可以多给他吃：清肺的食物,如胡萝卜、木耳、豆浆、蜂蜜，罗汉果，枇杷，冬瓜性凉，能消痰、清热。

冬虫夏草的功效与作用

味甘，性平。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。

1.调节免疫系统功能

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

2.直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

3.抗疲劳

冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

4.调节心脏功能

冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

5.调节肝脏功能

冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

6.调节呼吸系统功能

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

7.调节肾脏功能

冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

8.调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

9.调节血脂

冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

冬虫夏草的功效与作用适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。下面“冬虫夏草屋”小林药师介绍一款冬虫夏草滋阴补肾的菜谱，希望可以帮到楼主：材料：冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。