柠檬泡蜂蜜怎样功效

柠檬泡蜂蜜是指将新鲜柠檬汁与蜂蜜混合在一起饮用的饮品。柠檬泡蜂蜜的功效如下：

1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：柠檬泡蜂蜜具有促进消化的作用。柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化食物，减少胃部不适和消化不良。

3. 解毒养颜：柠檬泡蜂蜜中的维生素C和柠檬酸有助于排毒，清除体内积聚的有害物质，有助于保持肌肤的健康和年轻。

4. 提高代谢：柠檬泡蜂蜜中的柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，促进脂肪代谢，有助于减肥和维持健康体重。

5. 改善肠道功能：柠檬泡蜂蜜含有益生菌，可以促进肠道健康，改善消化和吸收功能，预防便秘和其他肠道问题。

6. 缓解咳嗽和喉咙痛：蜂蜜具有镇咳和舒缓喉咙的作用，结合柠檬的抗炎功效，柠檬泡蜂蜜可以缓解咳嗽和喉咙痛的症状。

柠檬泡蜂蜜虽然有很多好处，但对于柠檬或蜂蜜过敏的人不适宜饮用。泡柠檬蜂蜜的温度不宜过高，以避免破坏其中的营养成分。

I、润肠通便，如果适当食用柠檬蜂蜜水有很好的润肠通便的功效。

2、能够美容养颜，适当食用柠檬蜂蜜水，通过补充维生素C和促进气血的流通，而有很好的美容养颜的作用。

3、能够生津止渴，食用柠檬蜂蜜水有很好的生津止渴的作用。

抗氧化、杀菌解毒、排毒养颜。柠檬含有大量的维生素b1、维生素b2、维生素c，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，这些高度碱性的物质，具有很强的抗氧化的作用。

柠檬所含的维生素c具有美白肌肤、抗衰老的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，含有优质糖分、维生素以及矿物质，蜂蜜还具有优良的杀菌解毒的效果，有助于把体内积聚的毒物和废物排出体外，使得全身的新陈代谢功能得到改善。柠檬蜂蜜水具有排毒养颜功效。

柠檬蜂蜜水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，二者都含有很多营养物质，经常饮用有增进食欲、润肠通便、解酒醒酒、补充营养等好处。

好处：

生津健脾、补脾益气、美容养颜

柠檬泡蜂蜜是由柠檬加蜂蜜冲泡而成，其中柠檬为芸香科柑橘属植物黎檬或柠檬的果实，性平，味甘、酸，归胃、肝经；蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜，性平、味甘，归脾、肺经。柠檬泡蜂蜜具有生津健脾、补脾益气、美容养颜的功效。

蜂蜜和柠檬用温水泡可以促进胃肠消化，帮助排出身体毒素，缓解便秘，补充能量，蜂蜜柠檬水中含有大量的维生素c，有很好的美白淡斑的作用，还可以帮助减肥，适合口干烦躁，消化不良，缺少维生素c的人饮用，是患有胃溃疡糖尿病的人不要喝。

柠檬味酸，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜的功效。蜂蜜味甘甜，有润肠通便的作用。柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津止渴、解暑、祛痰止咳、美白养颜，以及提升机体免疫力的功能。

蜂蜜可以清热解毒润燥，而柠檬是一种富含维生素的水果，有很强的抗氧化作用。柠檬蜂蜜水可以起到美容养颜的功效，还可以防治心血管疾病，抗菌，提高身体免疫力；并且蜂蜜水本身对肠道有润滑作用，结合在一起对身体新陈道谢也有好处。适当喝是可以的。

蜂蜜可以清热解毒润燥，而柠檬是一种富含维生素的水果，有很强的抗氧化作用。柠檬蜂蜜水可以起到美容养颜的功效，还可以防治心血管疾病，抗菌，提高身体免疫力；并且蜂蜜水本身对肠道有润滑作用，结合在一起对身体新陈道谢也有好处。适当喝是可以的。

经常喝柠檬蜂蜜水起到一个美白的作用，柠檬里面含有丰富的维生素，如果经常喝柠檬水，可以大量的补充维生素c，同时还起到一个提高免疫力的功效，如果是感冒初期的话，也可以喝些柠檬蜂蜜水，蜂蜜可以缓解喉咙痛和喉咙干的症状，同时还起到一个润肠的作用。